Selain Ahok, 5 Tokoh Dunia Ini Hasilkan Karya Tulis dari Dalam Penjara

Liputan6.com, Jakarta Salah satu kebiasaan Basuki Tjahja Purnama (BTP) atau kerap disapa Ahok ketika dalam penjara adalah menulis. Di beberapa kesempatan, dia juga menyampaikan pendapatnya lewat surat yang ia sampaikan lewat para pembesuknya. BTP bahkan sempat menulis sebuah buku berjudul “Kebijakan Ahok” yang diluncurkan beberapa waktu yang lalu.

Kebiasaan menulis di dalam penjara semacam ini tidak hanya dilakukan oleh Ahok. Beberapa tokoh, baik di Indonesia maupun dunia, memilih menulis dan tetap berkarya sekalipun dikurung dalam jeruji besi.

Dirangkum Liputan6.com dari berbagai sumber pada Kamis (24/1/2019), berikut ini beberapa tokoh yang tetap berkarya lewat tulisan, meski berada di dalam penjara, selain Ahok.

2 dari 7 halaman

1. Soekarno

Kata mutiara dari sang Presiden pertama Indonesia, Ir. Soekarno bikin kamu makin semangat menjalani hidup. (via: jassmerah.org)

Kehidupan presiden pertama Indonesia Soekarno tidak lepas dari pengasingan dan penjara. Namun, dalam penjara juga, rumusan teks proklamasi sesungguhnya dilahirkan.

Monumen Sel Bung Karno atau Situs Penjara Banceuy di Kompleks Pertokoan Banceuy Permai, kota Bandung menjadi salah satu saksi bisu lahirnya Negara Kesatuan Republik Indonesia. Bung Karno menuliskan teks proklamasi kemerdekaan RI di tempat tersebut, ketika dia ditahan sebagai tahanan politik karena dituduh akan menggulingkan pemerintahan Hindia Belanda pada 1929.. Yang unik, tulisan itu berupa titik-titik yang diberikan pada istrinya, Inggit Garnasih yang kemudian dibawa diam-diam.

“Jadi pada saat itu, Ibu Inggit setiap hari menemui Bung Karno dan menyelipkan teks-teks tersebut melalui kain samping (sarung) yang dililitkan pada perutnya,” kata Juru Pelihara Situs Penjara Banceuy, Ahmad, di Bandung, Selasa (8/8/2017), dilansir Liputan6.com dari Antara.

Tidak hanya itu, pledoi terkenalnya yang berjudul “Indonesia Menggugat” yang dibacakan Bung Karno di persidangan Landraad, Bandung pada 1930, juga ditulisnya di balik jeruji besi.

3 dari 7 halaman

2. Nelson Mandela

Nelson Mandela. (Wikipedia)

Mengutip Independent, Nelson Mandela menulis ratusan surat ketika dipenjara selama 27 tahun. Dari balik jeruji besi, dia terus mengeluarkan gagasannya untuk menuntut perubahan dan mengakhiri apartheid. Salah satu tulisannya yang terkenal adalah surat yang ditujukan untuk keluarganya pada 4 Februari 1969.

“Zindzi (putri Mandela) mengatakan dia sakit hati karena aku tidak di rumah dan ingin tahu kapan aku akan kembali. Aku tidak tahu, sayangku, kapan aku akan kembali. Kamu akan ingat bahwa dalam surat yang kutulis di 1966, aku memberitahumu bahwa hakim kulit putih mengatakan aku harus tetap di penjara selama sisa hidupku,” tulisnya.

“Tidak ada yang tahu berapa lama aku akan pulang, mungkin secepatnya. Tidak ada yang tahu kapan itu akan terjadi, bahkan hakim mengatakan aku harus tetap di sini. Tetapi aku yakin bahwa suatu hari aku akan kembali ke rumah untuk hidup bahagia bersama kamu sampai akhir hayatku.”

“Jangan khawatirkan aku sekarang. Aku bahagia, baik, penuh kekuata, dan harapan. Satu-satunya yang aku rindukan adalah kalian, tapi setiap kali saya merasa kesepian, saya melihat foto di depan saya. Ini dibingkai putih dengan margin hitam. Ini foto yang indah.”

4 dari 7 halaman

3. Xanana Gusmao

Xanana Gusmao saat tiba di Dili usai menjalani perundingan antara Timor Leste dengan Australia terkait kesepakatan garis perbatasan maritim (11/3) (AP PHOTO/Valentino Darriel)

Mantan presiden Timor Leste ini diketahui pernah dipenjara sebagai tahanan politik di LP Cipinang. Seperti dikutip Liputan6.com dari timor-leste.gov.tl, itu terjadi pada 20 November 1992.

Dalam penjara, Gusmao belajar bahasa Indonesia, Inggris juga ilmu hukum. Dia juga diketahui beberapa kali melukis dan menulis puisi. Pada 10 Februari 1999, dia dipindahkan ke Salemba, Jakarta Pusat dan statusnya menjadi tahanan rumah. Dia bebas murni pada 7 September 1999.

Sekalipun sempat melawan pemerintah Indonesia, setelah Timor-Leste merdeka, hubungan kedua negara terjalin dengan baik. Pada 2014, Gusmao juga sempat diberikan penghargaan Bintang Adipurna oleh presiden Susilo Bambang Yudhoyono.

5 dari 7 halaman

4. Adolf Hitler

Adolf Hitler and Eva Braun (AP)

Diktator Nazi ini dilaporkan mendapatkan perlakuan khusus ketika dipenjara pada 1924. Ratusan pengunjung seringkali datang ke tahanannya. Dikutip dari Independent, hal tersebut terlihat dari dokumen yang ditulis pejabat penjara di dekat Munich, tempat dia ditahan.

Namun, salah satu tulisannya yang terkenal hingga saat ini adalah Mein Kampf. Karya yang berisi tentang ideologi dan ambisinya itu dia tuliskan ketika berada dalam penjara. Namun selain itu, dia juga sempat menuliskan sesuatu yang “biasa” misalnya seperti apakah dia akan membeli mobil Benz yang lebih baru atau yang lebih tua.

6 dari 7 halaman

5. Ho Chi Minh

Ho Chi Minh saat ini namanya diabadikan menjadi nama sebuah kota di Vietnam Selatan.

Mantan presiden Vietnam yang meninggal 1962 ini pernah ditangkap pada 1942. Dia dituduh sebagai mata-mata di Tiongkok Selatan. Mengutip thenation.com, dia diikat dengan besi di kaki selama empat belas bulan dan dipindahkan dari penjara ke penjara.

Namun, dia menyimpan sebuah buku harian. Dalam catatannya, dia banyak menulis puisi yang di kemudian hari diterbitkan dengan judul “Prison Diary“.

Salah satu puisinya berjudul “Moonlight” atau jika diterjemahkan dalam bahasa Indonesia “Sinar Bulan

Bagi tahanan, tidak ada alkohol atau bunga.

Tapi malam begitu indah, bagaimana kami bisa merayakannya?

Saya pergi ke lubang udara dan menatap bulan.

Dan melalui lubang udara, bulan tersenyum pada penyair.”

7 dari 7 halaman

Simak juga video menarik berikut ini:

Ahok Disebut Tambah Six Pack, Ini yang Dilakukannya Selama Dipenjara

Liputan6.com, Jakarta Penampilan Basuki Tjahaja Purnama (BTP) atau Ahok dikabarkan lebih bugar. Publik mungkin penasaran seperti apa transformasi mantan Gubernur DKI Jakarta tersebut setelah menghabiskan masa hukuman di penjara selama hampir dua tahun atau 21 bulan. Total remisi yang dia peroleh selama tiga bulan 15 hari.

Djarot Saiful Hidayat yang pernah menjenguk Ahok di Rumah Tahanan (Rutan) Mako Brimob, Kelapa Dua, Depok, Jawa Barat, menyampaikan, sahabatnya itu lebih segar dan kuat.

Menurut Djarot, tubuh Ahok juga makin berotot dan perutnya six pack. Hal itu disebabkan BTP selalu mengisi waktu selama di tahanan dengan berolahraga.

“Pak Ahok sekarang berotot dia, rajin olahraga,” kata Djarot di Wisma Kinasih, Jalan Tapos, Depok Jawa Barat, Selasa, 12 Desember 2017.   

Tak ayal, rajin olahraga membuat penampilan Ahok kian keren dan gagah. Pada Jumat 7 September 2018, kakak angkat Ahok, Nana Riwayatie menceritakan pertemuannya dengan sang adik di Rutan Mako Brimob, kepada Liputan6.com. 

Nana, mengatakan, penampilan Ahok kala itu tambah cakep. Ayah dari Nicholas Sean, Nathania Berniece, dan Daud Albeenner ini sehat secara jasmani dan rohani. Tak hanya itu, pria berkacamata itu juga mengaku kepada Nana sudah berhenti makan nasi, kecuali kadang-kadang nasi tim ayam, nasi uduk, atau nasi goreng.

Berhenti dari beberapa makanan di atas diakui Ahok termasuk salah satu tips langsingnya, yang membuat lingkar pinggang mengecil. Ahok bebas pada hari ini, Kamis, 24 Januari 2019.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Rangsang pertumbuhan sel otot

Gubernur DKI Jakarta, Basuki Tjahaja Purnama (Ahok) saat menjalani sidang kasus dugaan penistaan agama di Gedung Kementerian Pertanian, Jakarta, Selasa (25/4). (Liputan6.com/Miftahul Hayat/Pool)

Penulis buku Cell Workout, LJ Flanders mengatakan, bagi sebagian besar tahanan, kebugaran (olahraga) semacam pelarian fisik dan mental. Hal itu memberi dampak positif pada tubuh.

Otak akan lebih fokus dan tubuh menjadi sehat. Meski dalam keterbatasan ruang di sel tahanan, seorang tahanan tetap mampu berolahraga. 

Olahraga yang sempurna selama di sel tahanan akan merangsang pertumbuhan sel otot lebih cepat.

“Olahraga harus dilakukan dengan total lima ronde,” kata Flanders, dikutip dari Fashion Beans, Kamis, 24 Januari 2019. “Artinya Anda harus mulai dengan melakukan setiap sesi olahraga selama 12 repetisi berurutan. Beristirahatlah selama dua menit.”

Kemudian, untuk ronde kedua, lakukan setiap sesi gerakan selama sepuluh repetisi berturut-turut. Istirahat selama dua menit. Beberapa olahraga seperti push up dan sit up dapat dilakukan seorang tahanan.

Menteri Yohana: Perempuan Harus Berani, Jangan Malu-Malu

Liputan6.com, Jakarta Menteri Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak Republik Indonesia Yohana Yembise ingin perempuan bisa lebih maju dan tidak kalah dari laki-laki. Salah satunya di bidang politik.

“Laki-laki di Indonesia ini mendominasi posisi-posisi strategis. Kita harus terus terang katakan itu,” kata Yohana di kawasan Sudirman, Jakarta pada Rabu (23/1/2019).

Yohana mengatakan, saat ini laki-laki masih mendominasi politik di Indonesia. Dia mengungkapkan di Dewan Perwakilan Rakyat (DPR), baru 17 persen anggotanya yang perempuan. Lalu, di Dewan Perwakilan Daerah (DPD) ada 23 hingga 26 persen. Lalu, perempuan duduk di pemerintahan provinsi baru sekitar 16 persen. Keterlibatan wanita menduduki posisi di kabupaten/kota baru 14 persen.

“Sangat sedikit. Laki-laki masih mendominasi,” katanya.

Menurut Yohana, sudah saatnya perempuan bangkit. Para pria pun sebaiknya memberikan kesempatan pada perempuan untuk bermimpi. “Kita harus berani bicara, jangan malu-malu,” kata perempuan pertama Papua yang diberi gelar guru besar oleh Menteri Pendidikan dan Kebudayaan ini. 

Yohana sendiri berharap, agar dalam pemilihan legislatif nanti, perempuan bisa menduduki kursi hingga 30 persen. “Makanya dukung perempuan,” tambah wanita kelahiran Manokwari ini.

2 dari 2 halaman

Setop budaya patriarki

Yohana mengatakan, budaya patriarki saat ini sudah seharusnya dihentikan.

“Jangan hanya laki-laki yang menunjukkan power-nya, perempuan juga harus maju, harus bangkit, ” kata Yohana.

Sekalipun banyak perempuan yang masih bergerak di bidang usaha kecil, namun Yohana mengungkapkan bahwa Indonesia sesungguhnya sudah bisa menjadi model bagi negara-negara lain. Dia mengatakan, banyak negara luar ingin belajar dari Indonesia.

“Indonesia dipilih jadi salah satu negara besar yang membawa perempuan ke Planet 50:50. Satu dari sepuluh negara besar. Kita boleh senang karena dipilih PBB. Tapi bisakah dalam 15 tahun kita berjalan dengan laki-laki?” ujarnya.

Mengutip laman kemenpppa.go.id, Gender Equality Planet 50:50 adalah sebuah kampanye yang di cetuskan oleh PBB yang mempunyai visi dan misi untuk menyetarakan Perempuan mendapatkan hak yang sama dengan lelaki dalam semua aspek kehidupan, tanpa mengurangi norma dan kodrat sebagai perempuan yang di rencanakan akan tercipta pada 2030.

Saksikan juga video menarik berikut

Upaya Puskesmas Sungai Durian Entaskan 10 Masalah Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta Sekretaris Jenderal Kementerian Kesehatan RI drg Oscar Primadi, MPH mengatakan perlu upaya ekstra dari tenaga kesehatan setempat guna mengatasi berbagai penyakit di wilayah kerja Puskesmas Sungai Durian. Hal itu diutarakannya ketika berkunjung ke Puskesmas Sungai Durian, Kabupaten Sintang, Provinsi Kalimantan Barat, Selasa (22/1/2019).

“Saya pesan tenaga kesehatan di sini (Puskesmas Sungai Durian) tetap semangat dalam melakukan pelayanan kesehatan. Terutama terkait penyakit-penyakit yang banyak di masyarakat,” ucap Oscar, mengutip rilis yang diterima Health-Liputan6.com.

Diketahui, terdapat 10 jenis penyakit terbanyak di 10 wilayah kerja Puskesmas Sungai Durian. Penyakit yang banyak dialami warga setempat berupa penyakit yang bersumber dari lingkungan dan pola hidup.

Data yang dimiliki Puskesmas Sungai Durian menunjukkan penyakit tersebut yakni ISPA, hipertensi, dyspepsia, penyakit pulpa dan jaringan perapiral, diare, penyakit gusi dan periodental, alergi kontak, influenza, dan penyakit kulit infeksi lain.

Selain melakukan pelayanan di Puskesmas, tenaga kesehatan melakukan program Indonesia Sehat dengan Pendekatan Keluarga (PISPK) agar dapat melakukan pelayanan terpadu sekaligus mengentaskan penyakit-penyakit yang ada di masyarakat.

Beberapa strategi yang dilakukan Puskesmas sebagai upaya pengentasan penyakit-penyakit tersebut antara lain upaya promotif dengan penyuluhan luar dan dalam gedung terkait ISPA, Imunisasi, CTPS, PHBS, dan Imbauan 3M Puls dalam mengatasi DBD. 

Sementara upaya preventif dilakukan melalui imunisasi, sanitasi total berbasis masyarakat (STBM), dan Posyandu Balita, termasuk deteksi dini dengan IVA dan Posbindu. 

Strategi tersebut dilaksanakan dengan melibatkan lintas sektor. Diharapkan 10 penyakit tersebut dapat dientaskan tahun ini dan tidak muncul penyakit lain. 

Diet Unik Cris Pratt Terinspirasi dari Pola Makan Orang Suci

Liputan6.com, Jakarta Pemeran Star Lord dalam Guardians of the Galaxy Chris Pratt punya cara diet yang unik. Dia melakukan pola makan berdasarkan yang tertuang di kitab suci.

Dikutip dari Page Six pada Rabu (23/1/2019), aktor berusia 39 itu mengatakan di Instagramnya bahwa dia melakukan Puasa Daniel (Daniel Fast). Dalam postingan itu, ia sudah menjalani Puasa Daniel hari ketiga dari 21 hari program.

“Hai, Chris Pratt di sini. Hari ketiga dari Puasa Daniel, lihatlah, ini adalah 21 hari doa dan berpuasa,” kata Pratt seperti dilaporkan majalah People.

Berdasarkan laman resmi Daniel Fast, puasa ini berdasarkan pengalaman puasa orang suci di Perjanjian Lama. Puasa ini diklaim membantu orang-orang untuk semakin dekat dengan Tuhan.

Orang yang melakukan Puasa Daniel hanya boleh makan makanan yang tumbuh dari biji seperti buah dan sayuran. Selain itu, mereka juga diperbolehkan makan biji-bijian. Untuk minum, para pengikutnya hanya diperbolehkan mengonsumsi air putih saja. 

Selain mengurangi makanan tertentu, para pengikutnya juga melakukan studi Alkitab setiap hari. Baik sendiri, bersama pastor, atau bersama kelompok doa.

2 dari 4 halaman

Didapat dari pesan spiritual

Inilah beberapa binatang aneh yang namanya bisa kita lihat dalam alkitab.

Diet unik ini sebenarnya sudah ada selama beberapa dekade dan dipopulerkan oleh blogger Kristen Susan Gregory di 2007.

Tulisannya kemudian dibukukan secara elektronik menjadi populer. Diet ini menjadi terkenal di jemaat gereja. Termasuk gereja evangelis di mana Pratt dan tunangannya, Katherine Schwarzenegger adalah anggotanya.

“Ketika kita membatasi konsumsi makanan, kita membuat seluruh diri kita waspada bahwa ini adalah pengalaman yang berbeda,” kata Gregory.

“Makanan adalah bagian utama dari kehidupan kita sehari-hari sehingga ketika kita makan secara berbeda, makanan itu memanggil kita ke cara hidup yang berbeda.”

3 dari 4 halaman

Tanggung jawab dengan beragama

Ilustrasi gandum utuh. (iStockphoto)

Pakar pola makan Leslie Bonci mengatakan, aspek spiritual diet ini bisa menjadi dasar bagi orang Kristiani dalam pola makan mereka.

“Ketika sesuatu memiliki pondasi keagamaan, itu bisa sangat membantu,” kata Bonci.

“Ada tanggung jawab. Kita cenderung memperhatikan ketika ada agama yang terlibat – ada perasaan, seseorang mengawasi. Anda punya penjaga untuk berbicara,” tambahnya.

Bonci mengatakan, tidak ada yang salah dengan melakukan diet tersebut. Yang terpenting, Anda mampu membeli buah dan sayuran segar, serta waktu yang dibutuhkan untuk menyiapkannya.

Bagi Chris Pratt, ini bukan masalah. Namun, hal semacam itu kadang sulit bagi orang yang bukan selebrita.

Yang Bonci khawatirkan adalah, beberapa orang mungkin kesulitan untuk menyesuaikan pola makan dengan biaya hidup mereka sehari-hari. Dia menambahkan, para penganut diet ini juga harus berhati-hati serta mengonsumsi protein yang cukup dan mempertahankan pola makan seimbang.

4 dari 4 halaman

Saksikan juga video menarik berikut ini:

Cek, Penyebab Tubuh Bisa Gemuk Saat Musim Hujan

Liputan6.com, Jakarta Hari-hari di musim hujan ternyata bisa membuat kita gemuk. Ada kaitan antara cuaca dingin karena musim hujan dengan risiko gemuk. Berat badan bisa bertambah.

Ahli gizi Susie Burrell mengungkapkan, saat hujan kemungkinan kita akan menghabiskan sebagian besar waktu di dalam ruangan, baik di dalam kantor maupun di rumah agar terhindar dari hujan.

“Semakin sering kita di dalam ruangan, semakin dekat pula dengan makanan. Akses terhadap makanan akan besar. Tak ayal, semakin banyak kita akan makan,” kata Susie, dilansir dari News, Rabu, 23 Januari 2019.

Ini berarti pada hari-hari hujan ketika kita menghabiskan istirahat makan siang di dalam ruangan, setoples biskuit atau coklat akan tampak sangat menarik. Menghabiskan hari-hari yang panjang di rumah pun cenderung membuat seseorang lebih banyak bolak-balik ke dapur untuk mengambil makanan.

Agar tetap sibuk dan jauh dari dapur (untuk mengambil makanan), beri diri Anda batasan waktu makan.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 3 halaman

Lebih banyak nonton TV

Menonton tv saat hari-hari hujan di rumah.

Saat akhir pekan dan malam hari yang hujan, kita cenderung untuk tetap beraktivitas di rumah, salah satunya nonton TV. Saat menghabiskan waktu menonton TV, kemungkinan besar kita akan banyak mengemil.

Mengemil pun juga dipengaruhi iklan TV. Jika Anda perlu meyakinkan diri, cukup hitung, berapa banyak iklan yang menampilkan makanan cepat saji dan camilan yang menggoda.

“Untuk menghindari mengemil lebih banyak, hindari membeli sekantong biskuit dan cokelat blok. Batasi membeli camilan manis atau membelinya di hari tertentu saja,” saran Susie.

3 dari 3 halaman

Bosan

Saat bosan, mengemil jadi lebih banyak. Copyright pexels.com/Bruce Mars

Ketika kita lebih banyak tinggal di dalam rumah selama beberapa hari, terutama saat hari-hari hujan, Anda akan merasa bosan. Rasa bosan dapat mendorong kita untuk mengemil lebih banyak.

“Sebaiknya, tetaplah sibuk sehingga Anda tidak pernah bosan. Jadi, tidak mencari alasan untuk makan (lebih banyak),” Susie melanjutkan.

Manfaatkan hari-hari hujan untuk melakukan semua pekerjaan yang ingin dilakukan. Misal, bersih-bersih rumah atau apa pun yang membuat pikiran Anda sibuk sehingga Anda tidak memikirkan makanan.

Tarot Hari Ini: Tetapkan Hati pada Keputusan yang Diambil

Liputan6.com, Jakarta Tarot Hari Ini Kamis, 24 Januari 2019

Six of Swords

Terkadang pergi menjadi keputusan yang terbaik. Pergi untuk sesaat atau dalam jangka waktu yang belum pasti. Tetapkan hati pada keputusan yang dibuat. Semua akan menjadi lebih baik. 

Cinta

Single: beralih pada pilihan yang lain. Carilah yang terbaik. Kemolekan fisik tidak menjamin kenyamanan. 

Couple: Merasa sudah mencoba memperbaiki namun seolah tanpa hasil. Pikirkan kembali. Jika memang harus meninggalkan ya mantapkan saja hatimu. Bulatkan tekadmu. Semesta pasti mendukung yang terbaik untukmu.

Keuangan

Dibutuhkan keberanian untuk berinvestasi ke luar kota. Ada peluang bagus. Matangkan konsep dan lakukan. 

Kesehatan

Kelelahan. Batasi mobilitas. Lakukan hal-hal yang penting saja. Kelola energi dengan baik. 

Keluarga

Mulai rencanakan liburan ke luar kota. 

Konsultasi pribadi Dewi Tarot: 082242056585

Robot Seks Berisiko Merusak Hubungan Pernikahan

Liputan6.com, Jakarta Ketika robot seks mulai mudah diperoleh dan semakin meluas, diam-diam robot yang dirancang untuk meniru manusia ini bisa merusak hubungan pernikahan. Permasalahan kian besar pada pasangan yang sudah jarang berhubungan seks.

Yang paling mengejutkan, hasrat seks justru dilampiaskan pada robot seks, bukan bersama pasangan.

Psikolog pernikahan Becky Spelman menjelaskan, pasangan yang ingin menyelesaikan masalah dalam rumah tangga mungkin malah bereksperimen dengan robot seks di kamar tidur.

Masalah-masalah rumah tangga, seperti perdebatan soal tanggung jawab sehari-hari dan mengurus anak. Permasalahan rumah tangga akhirnya tidak bisa diselesaikan bersama.

“Pasangan harus punya batasan untuk (penggunaan) robot seks. Hal ini bertujuan  agar pasangan punya ‘peran’ utama di ranjang,” jelas Spelman, konsultan hubungan untuk merek mainan seks We Vibe, dikutip dari Daily Star, Rabu, 23 Januari 2019.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Menjadi objek obsesi

Robot seks menjadi objek obesi. (AFP PHOTO/FRED DUFOUR)

Spelman melanjutkan, dengan nada yang lebih hati-hati, robot seks dapat menyebabkan kegelisahan dan gejolak emosional. Ini akan membuat ganjalan tidak nyaman di antara pasangan yang ingin berdamai.

“Itu mungkin bisa terjadi karena yang namanya robot seks tidak seperti mainan seks biasa. Robot seks dirancang untuk meniru manusia hingga tingkat yang luar biasa. Robot artifisial itu dapat memicu perasaan cinta, perlindungan, kemarahan, dan lebih-lebih menjadi objek obsesi,” jelasnya.

Perusahaan yang membuat robot seks, termasuk Realbotix yang berbasis di Amerika Serikat dan Synthea Amatus dari Spanyol membuat klaim tentang potensi kesehatan dan manfaat sosial dari robot seks buatan mereka.

CEO dan pendiri Realbotix, Matt McMullen mengatakan, robot seks memberikan kegembiraan kepada orang-orang yang mengalami kesulitan dalam membentuk hubungan kuat dengan pasangan.

Penulis Love and Sex with Robots, David Levy juga mengungkapkan, robot seks secara signifikan mengurangi insiden Infeksi Menular Seksual (IMS).

Seks Nyaman Saat Hamil, Intip Triknya

Liputan6.com, Jakarta Berhubungan seks selama hamil tidak akan membahayakan janin di dalam perut, kecuali jika Anda punya masalah medis. Janin Anda terlindungi dengan baik di dalam rahim oleh cairan ketuban yang mengelilinginya.

Dokter Anda mungkin menyarankan untuk tidak melakukan berhubungan seks di awal kehamilan jika Anda punya riwayat keguguran. Hubungan intim juga dapat dibatasi bila Anda memiliki komplikasi kehamilan tertentu, misal persalinan prematur atau perdarahan.

Demi mendapatkan sensasi berhubungan seks yang aman dan nyaman, dokter obstetri dan ginekologi Nivin C.S. Todd mengatakan, selama kehamilan berlanjut, mengubah posisi seks mungkin diperlukan untuk kenyamanan Anda.

“Setelah bulan keempat kehamilan, ibu hamil mungkin merasa pusing atau mual saat berbaring telentang. Ini terkait dengan berat uterus (rahim) yang membesar serta menekan pembuluh darah utama. Posisi seks mungkin perlu diubah saat kondisi tersebut,” jelas Nivin, dikutip dari WebMd, Rabu, 23 Januari 2019.

Simak video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Gunakan pelumas berbasis air

Anda bisa gunakan pelumas berbasis air. unsplash.com

Nivin menambahkan, pelumas berbasis air dapat digunakan selama hubungan seksual jika diperlukan. Selama berhubungan intim, Anda jadi tidak akan merasakan sakit atau nyeri.

“Selama orgasme, rahim Anda akan berkontraksi. Jika Anda mengalami kontraksi yang menyakitkan, segera hubungi dokter. Hentikan juga berhubungan intim jika Anda mengalami pendarahan vagina yang parah atau bercak darah,” tambahnya.

Berbicara dengan pasangan tentang bagaimana perasaan Anda saat berhubungan seks penting dilakukan. Masalah apa pun yang Anda miliki akan membantu tetap nyaman.

“Ajak juga pasangan Anda untuk mengobrol dengan, terutama jika Anda melihat perubahan dalam merespons. Berkomunikasi dapat membantu Anda lebih memahami perasaan dan keinginan Anda,” ujar Nivin.

8 Tanda-tanda Melahirkan yang Wajib Dipahami Calon Ibu Agar Tak Panik

Liputan6.com, Jakarta Menunggu kelahiran buah hati menjadi salah satu momen yang ditunggu-tunggu, bagi pasangan suami istri. Ada perasaan cemas, khawatir dan juga bahagia yang menyelimuti pasangan suami istri.

Melahirkan merupakan proses yang panjang dan melelahkan. Akan tetapi, tidak semua wanita mengalami tanda-tanda melahirkan yang sama. Sebelum tiba waktu bersalin, tentunya Anda akan mengalami tanda-tanda melahirkan.

Untuk mempersiapkan diri dan bersiaga dalam menghadapi persalinan, Anda bisa memerhatikan munculnya tanda-tanda melahirkan. Tanda-tanda melahirkan bisa terlihat atau terasa sangat jelas pada sebagian wanita, namun sebagian lagi tidak merasakan tanda apa pun. Biasanya tanda-tanda melahirkan terjadi beberapa minggu atau beberapa hari sebelum persalinan.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut Liputan6.com ulas tanda-tanda melahirkan yang perlu Anda perhatikan agar proses melahirkan menjadi lancar, Senin (21/1/2019).

2 dari 4 halaman

Tanda-tanda melahirkan

1. Janin Sudah Masuk ke Panggul

Salah satu tanda waktu melahirkan sudah dekat adalah apabila janin sudah masuk ke panggul. Nah, saat sudah masuk ke panggul, kepala bayi umumnya di bawah sehingga lebih rendah. Ini adalah pertanda bayi sudah siap lahir. Jadi, harus segera waspada ya!

2. Serviks Melebar

Jaringan pada serviks Anda akan melunak atau menjadi elastis. Jika Anda sudah pernah melahirkan, serviks Anda akan lebih mudah membesar sekitar satu atau dua sentimeter sebelum persalinan dimulai.

Namun, jika Anda baru pertama kali mengalami masa-masa ini, pembukaan serviks sebesar satu sentimeter tidak bisa menjadi jaminan Anda akan segera melahirkan.

3. Kram dan Nyeri Punggung Lebih Sering

Kram dan nyeri pada pangkal paha akan makin sering dirasakan pada saat-saat menjelang persalinan. Nggak cuma itu, nyeri punggung seperti ketika menstruasi, namun ini rasanya lebih menyakitkan. Tetap semangat ya calon Ibu! Kalau ini bukan kehamilan pertama, Anda mungkin merasakan sedikit kram dan nyeri pada pangkal paha dan punggung bawah apabila sebentar lagi persalinan. Otot dan persendian juga merenggang dan bergeser sebagai persiapan untuk kelahiran.

4. Keluar Lendir dari Vagina

Ketika persalinan sudah semakin dekat, akan ada peningkatan cairan dari vagina, kemudian keluar lendir. Mungkin Anda menanyakan, ini apa? Jadi, selama hamil ada semacam sumbat tebal berupa lendir yang melindungi pembukaan serviks agar bakteri tidak gampang masuk ke rahim.

Nah, menjelang persalinan, leher rahim mulai rileks, sehingga sumbat alami ini pun mulai dikeluarkan. Nah, cairan atau lendir penyumbat itu bisa saja warnanya jernih, serupa darah, ataupun merah muda. Ini disebut bloody show dan merupakan indikasi bahwa persalinan sudah mendekat, meski terjadi tanpa kontraksi atau pembukaan.

3 dari 4 halaman

Rasa sakit kontraksi

5. Kontraksi Lebih Sering

Saat hamil tua, mungkin Anda mengalami kontraksi braxton-hicks yang merupakan kontraksi palsu. Umumnya kontraksi aktif menjelang persalinan rasanya mulas karena otot-otot di rahim mengencang. Tanda lainnya adalah:

a. Kontraksi menjadi semakin kuat dan konsisten

b. Apabila mengubah posisi tubuh, kontraksi tidak hilang

c. Rasa sakit kontraksi dimulai di punggung bawah dan bergerak ke perut bagian bawah, lalu bisa terasa hingga ke kaki

d. Kontraksi menjadi lebih sering dan lebih menyakitkan, rasanya seperti datang dan pergi.

6. Air ketuban pecah

Tanda melahirkan paling umum yang diketahui oleh kebanyakan orang adalah pecahnya air ketubanKebanyakan wanita lebih dulu merasakan kontraksi sebelum air ketuban pecah, tapi ada juga yang mengawalinya dengan pecahnya ketuban. Ketika hal ini terjadi, biasanya persalinan akan menyusul dengan segera.

Namun bahayanya, jika air ketuban sudah peach, tapi Anda tidak juga mengalami kontraksi, maka bayi Anda akan lebih mudah terserang infeksi. Hal itu dikarenakan cairan yang selalu melindungi bayi dari kuman selama berada di kandungan ini telah habis.

Segera ke dokter adalah pilihan terbaik, meski mungkin saja persalinan masih akan terjadi beberapa waktu lagi. Ini penting untuk memastikan cairan ketuban masih baik-baik saja. Yang bahaya kalau air ketuban warnanya kehijauan atau berbau busuk karena mengindikasikan adanya infeksi.

4 dari 4 halaman

Jadi lebih sering buang air kecil

7. Sulit untuk tidur

Tidur malam yang terganggu dan perasaan gelisah bisa menjadi tanda-tanda melahirkan. Usahakan untuk tidur atau beristirahat di siang hari, karena Anda membutuhkan tenaga ketika persalinan berlangsung.

8. Frekuensi buang air kecil meningkat

Beberapa pekan atau jam sebelum persalinan, bayi akan turun ke rongga panggul Anda. Kondisi ini membuat rahim menekan kandung kemih, sehingga frekuensi buang air kecil menjadi makin meningkat dibandingkan biasanya.

Nah, itulah beberapa tanda tanda melahirkan yang bisa Anda ketahui. Jika Anda sudah memasuki bulan ke-9 kehamilan, sebaiknya Anda telah menyiapkan segala perlengkapan yang dibutuhkan selama persalinan seperti tas berisi pakaian dan peralatan mandi, perlengkapan bayi, makanan ringan, majalah untuk menunggu proses persalinan.

Jadi, jika air ketuban telah pecah atau terjadi kontraksi, Anda bisa langsung membawa perlengkapan tersebut, lalu bergegas ke rumah sakit. Selamat berjuang ya calon Ibu!

Reporter: Tyas Titi Kinapti

4 Kemungkinan Penyebab Bulu Mata Rontok Berlebihan

Liputan6.com, Jakarta Bulu mata rontok satu atau dua helai itu wajar. Namun, banyak orang terutama wanita panik jika bulu mata rontok lebih dari itu. Bagi wanita, bulu mata lebat membuat percaya diri meningkat.

Jika Anda merasa bulu mata rontok lebih dari biasanya, ada beberapa kemungkinan penyebabnya. Selengkapnya seperti dilansir eppainasist, Rabu (23/11/2018).

1. Efek maskara

Banyak penelitian menunjukkan wanita kehilangan bulu matanya karena penggunaan maskara. Penggunaan maskara anti-air (waterproof) yang paling rentan menyebabkan bulu mata rontok. Disarankan bagi pemilik kulit sensitif dan alergi menggunakan tidak dianjurkan menggunakan maskara jenis tersebut

2. Stres

Saat Anda stress, itu mempengaruhi tubuh Anda. Kadar kortisol dalam tubuh yang meningkat berpengaruh terhadap kerontokan rambut, bulu mata dan alis.

2 dari 2 halaman

3. Efek kelenjar tiroid

Ilustrasi kelenjar tiroid (iStockphoto)

Kelenjar tiroid yang terlalu aktif maupun kurang aktif memengaruhi kerontokan pada bulu mata. Apbila kelenjar tiroid terlalu aktif, rambut dan bulu mata mudah patah. Sementara itu, kondisi tubuh yang kurang aktif dapat menyebabkan rambut dan bulu mata menjadi tipis, rapuh, dan kering.

4. Obat-obatan tertentu

Ada beberapa obat-obatan tertentu yang menyebabkan bulu mata jadi gampang rontok dan tipis. Jadi, pastikan tidak sembarangan mengonsumsi obat. (Penulis: Annisa Rizky)

Saksikan juga video menarik berikut

5 Sinyal Anda dan Dia Belum Siap Menikah

Liputan6.com, Jakarta Pernikahan disebut sebagai salah satu kunci kebahagiaan dalam hidup. Namun, banyak hal yang perlu dipersiapkan agar pernikahan tak berujung perceraian.

Sebetulnya ada beberapa tanda yang bisa dijadikan pegangan apakah seseorang telah siap menikah atau belum. Hal tersebut diungkap oleh psikolog Jessica Griffin, salah satu pakar hubungan yang didapuk menjadi panelis acara reality show Married at First Sight.

Griffin yang telah bergabung selama tiga musim dalam reality show tersebut sebagai mentor para pasangan yang akan menikah mengatakan, “Kami melakukan pemeriksaan latar belakang secara ekstensif untuk membantu para pasangan menemukan cinta yang langgeng.”

Selama beberapa tahun, para pakar mengenali beberapa tanda bahaya yang menunjukkan seseorang belum siap menikah.

“Jika Anda tak bersedia untuk berusaha dalam hubungan atau menjadi fleksibel, atau meminta maaf, maka itu adalah tanda bahaya,” ujar Griffin.

Tanda lainnya bahwa seseorang belum siap menikah adalah kesulitan mengutarakan emosi. “Tak semua orang bisa mengungkapkan perasaan mereka. Tapi bila seseorang sulit diajak bicara, itu adalah pertanda buruk,” ujar sosiolog Pepper Schwartz yang juga termasuk dalam panelis.

Tak cuma itu, tubuh pun bisa mengirimkan sinyal bahwa Anda belum siap menikah. Tanda-tanda yang dirasakan tubuh bisa berupa sakit kepala, sakit perut, atau peasaan tak bisa tenang dan menjadi diri sendiri di dekat orang tersebut patut diwaspadai.

Melansir laman New York Post, Rabu (23/1/2019), berikut tanda-tanda yang menunjukkan seseorang belum siap menikah.

1. Mereka bersikap kritis terhadap Anda

Griffin mengatakan, setiap orang tentu pernah mengkritik pasangannya. Bila kritik yang dilontarkan sering terjadi dan Anda merasa dipermalukan dengan kritik itu, sebaiknya mulai waspada.

“Kita semua senang menggoda, seperti misalnya mengomentari hasil masakan pasangan,” ucap Griffin.

Namun, hal itu berbeda dengan membicarakan berat badan di depannya atau mengkritik secara cara mereka berpakaian.

“Itu bukan mengenai tujuan (dari kritik yang dilontarkan), melainkan dampak dari kritik itu. Mereka mungkin tak bermaksud menyinggung perasaan Anda tapi ini bisa berdampak Anda merasa insecure dan menyangsikan diri sendiri,” lanjutnya.

Untuk mengatasi hal itu, beri tahu pasangan secara baik-baik dan jelas akan apa yang Anda rasakan.

“Lakukan hal itu ketika Anda sudah tidak emosi. Ini agar Anda memiliki waktu untuk mencerna dan memutuskan apakah kondisi itu hanya merupakan reaksi berlebih atau menunjukkan selera humor yang buruk dan pola dari pasangan,” Griffin menjelaskan.

Bila pasangan tak juga berhenti mengkritik, Anda bisa mencoba mencari bantuan profesional atau mempertimbangkan untuk melanjutkan hubungan atau tidak.

2 dari 4 halaman

Bayang-bayang mantan

2. Masih ada bayang-bayang mantan

“Memiliki hubungan yang belum sepenuhnya berakhir dengan masa lalu adalah masalah serius,” ujar pemuka agama Roberson yang juga anggota panel mentor.

Ini bukan berarti Anda tak bisa berteman dengan mantan, melainkan pasangan baru yang akan Anda nikahi harus benar-benar merasa nyaman dengan posisi mantan dalam hidup Anda.

“Jika mantan Anda tidak bisa berteman baik dengan orang yang akan Anda nikahi, sebaik hubungan Anda dengan mantan. Maka sebaiknya coret mantan dari hidup Anda,” ujar Roberson.

“Anda tak perlu menyingkirkan semua teman, cukup teman yang pernah ada hubungan spesial dengan Anda saja,” lanjutnya.

3. Selalu jadi pihak yang mengakhiri hubungan

“Banyak kejadian dalam hidup dan seringkali perpisahan tak terhindarkan, Anda tak bisa menyalahkan seseorang untuk itu. Tapi jika mereka selalu menjadi pihak yang memutuskan hubungan, ini menjadi sinyal,” kata sosiolog Pepper Schwartz.

Menurut Schwartz, bukan akhir hubungannya yang perlu diwaspadai, melainkan bagaimana individu tersebut memulai perpisahan.

“Bagaimana cara mereka memaknai apa yang telah dilalui dalam hidup? Apakah dia selalu menganggap mantan pasangannya yang gila? Karena tak banyak orang gila atau terlalu gila untuk diajak memulai hubungan, bukan?” jelas Schwartz.

Bila invidu yang akan Anda nikahi tak merasa mengetahui perannya dalam hubungan yang telah kandas itu dan mengambil pelajaran, itu adalah tanda dia belum siap menikah. 

Saksikan juga video berikut ini:

3 dari 4 halaman

Menganggap Anda terlalu sempurna

4. Menganggap Anda terlalu sempurna

Berhati-hatilah bila pasangan Anda selalu memuji Anda sebagai sosok yang sempurna.

“Kamulah sang putri. Kamu adalah sosok terbaik di dunia. Aku tak pernah bertemu seseorang yang begitu penyayang, murah hati, dan secerdas dirimu,” pujian semacam itu kerap kali berdampak negatif, menurut Schwartz.

Sosiolog itu mendorong agar semua orang jujur akan kekurangan mereka. “Kita punya hal-hal yang perlu sangat dimaklumi oleh orang lain yang hidup bersama kita.

4 dari 4 halaman

Ragu akan kesetiaannya

Ilustrasi Selingkuh(iStockphoto)

5. Kesetiaan mereka diragukan

Selingkuh tentu jadi bahaya besar dalam pernikahan. Tapi Roberson mengatakan, perilaku-perilaku yang membuat suami/istri mempertanyakan kesetiaan Anda juga sama berbahayanya.

“Ketika bicara mengenai menikahi atau bersatu dengan seseorang seumur hidup, Anda harus memiliki kedewasaan emosional untuk menjalani hidup monogami,” ujarnya.

“Saya selalu percaya jika seseorang menunjukkan potensi untuk tidak setia sebelum menikah, maka mereka pun cenderung tidak setia setelah menikah.”

Flirting di media sosial seperti Instagram juga menjadi sinyal serius. “Media sosial sangat baik untuk menjalin pertemanan, tapi buruk bagi pernikahan,” ucap Roberson.

Juga waspadai bila calon pasangan memuji orang lain secara berlebihan di media sosial atau sembunyi-sembunyi berhubungan melalui telepon atau pesan singkat.

“Bila Anda melihat sinyal-sinyal itu pada orang yang akan Anda nikahi, sebaiknya hentikan niat.”

Banyak Kasus, Ini Cara agar Terhindar DBD

Liputan6.com, Jakarta Hampir separuh provinsi di Indonesia melaporkan memiliki kasus demam berdarah dengue (DBD) dalam tiga bulan terakhir. Jawa Timur, Sulawesi Utara, dan Jawa Barat adalah tiga provinsi dengan peringkat kasus DBD tertinggi hingga Selasa, 22 Januari 2019 seperti disampaikan Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tular Vektor dan Zoonotik Kementerian Kesehatan RI, dr. Siti Nadia Tarmizi, M.Epid.

Tentu Anda pasti tidak ingin terkena DBD. Nah, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk menekan kemungkinan terkena DBD yakni:

1. Memastikan rumah bebas nyamuk dan jentik nyamuk

“Harus dimulai dari kita sendiri, penularannya kan di rumah. Jadi harus memastikan rumah bebas nyamuk. Harus dibersihkan dan tidak ada jentik nyamuk di rumah,” kata Nadia saat dihubungi Health-Liputan6.com ditulis Rabu (23/1/2019).

2. Jaga daya tahan tubuh

“Di tengah-tengah perubahan cuaca seperti ini jagalah daya tahan tubuh. Karena kan di saat seperti ini cenderung sakit, jadi jaga daya tahan tubuh ya,” saran Nadia.

2 dari 2 halaman

3. Bila demam segera ke puskesmas/klinik

Ilustrasi demam

Kala kasus DBD merebak, bila tubuh demam 1-2 hari segera ke klinik atau puskesmas terdekat.

Kan gejala yang khas itu demam tinggi dan ada bintik merah. Kadang, belum sampai ke bintik merah atau demam hanya sedikit, itu sudah demam berdarah. Maka perlu pemeriksaan darah untuk memastikan apakah DBD atau bukan,” kata Nadia.

Kewaspadaan ini diperlukan karena kemungkinan terjangkit DBD lebih besar.

Selain demam, gejala lain bisa berupa pusing, mual, muntah, dan tulang yang terasa begitu ngilu.

4. Pola nyamuk menggit pada pagi dan sore

Nyamuk betina Aedes aegypti yang membawa virus dengue menggigit di pagi dan sore hari. Oleh karenanya, orangtua harus memastikan anak-anak terhindar dari gigitan nyamuk. Bisa dengan mengenakan pakaian lengan panjang dengan warna-warna terang. Serta rajin melakukan pemberantasan sarang nyamuk. 

Saksikan juga video menarik berikut

Ada Masyarakat yang Kurang Tertarik Ajarkan Salam Sapa kepada Anak

Liputan6.com, Jakarta Beberapa warga yang tinggal di daerah tidak terbiasa mengajari anak dengan ucapan sapaan semisal ‘Selamat pagi’. Akibatnya, anak-anak menjadi tidak terbiasa untuk mengucapkan hal tersebut.

Saat ditemui dalam acara peluncuran buku Panduan Praktis Penguatan Pendidikan Karakter Konstektual, Kepala Bidang Pendidikan Dasar Kabupaten Landak, Kalimantan Barat, Lambertus Benny menyampaikan fenomena tersebut.

“Ada perilaku masyarakat yang kurang tertarik mengajarkan anak ucapan sapaan, contohnya ‘Selamat pagi’. Bersalaman pun tidak biasa diajarkan,” ujar Benny di Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, Jakarta, Selasa, 22 Januari 2019.

Padahal, mengucapkan salam sapa dan bersalaman menjadi hal penting dalam kehidupan sosial. Perlaku tersebut perwujudan nilai-nilai menghargai orang lain.

2 dari 2 halaman

Penguatan pendidikan karakter

Guna menerapkan ajaran salam sapa dan bersalaman, metode penguatan pendidikan karakter konteksual bisa digalakkan. Pendekatan pendidikan pun bisa disesuaikan dengan masing-masing daerah.

“Diharapkan metode penguatan pendidikan bisa meningkatkan karakter anak. Implementasi anak untuk menyapa orang dan bersalaman bisa lebih mudah,” Benny.

Implementasi mengajarkan anak salam sapa melalui metode penguatan pendidikan karakter berhasil dilakukan di daerah Kabupaten Sikka, Nusa Tenggara Timur.

“Implementasi menyapa orang lain lebih mudah,” kata Kepala Dinas Pendidikan Kabupaten Sikka, Patrisius Pederiko.

Kenali Ciri-ciri Orang Hamil, Bagi Anda yang Menunggu Kehadiran Buah Hati

1. Mudah lelah

Anda belum saja menyelesaikan satu halaman buku sebelum jatuh tertidur. Jika tiba-tiba Anda merasa lelah mungkin ini karena respons hormon yang meningkat di tubuh.

Bagi kebanyakan wanita, kelelahan terus menerus terjadi di trimester pertama, tetapi di trimester kedua berkurang.

Rasa lelah yang berlebih akan membuat anda sering cepat tertidur. Hal ini disebabkan dari perubahan hormon dan juga akibat dari kinerja organ-organ vital untuk membantu perkembangan dan pertumbuhan janin. 2. Sering buang air kecil

Jika Anda sering buang air kecil hal ini dapat termasuk dalam ciri-ciri orang hamil. Selama kehamilan, tubuh memproduksi cairan tambahan, yang membuat kandung kemih bekerja lembur. Walaupun sering buang air kecil, jangan pernah menahannya. Wanita yang hamil biasanya akan terus menerus buang air kecil.

3. Bercak dan terlambat menstruasi

Anda mungkin sedang menstruasi. Jika itu lebih sedikit dari biasanya dan beberapa hari lebih cepat dari yang biasanya, Anda sebenarnya bisa saja mengalami pendarahan implantasi, di mana telur yang telah dibuahi menempel pada dinding rahim dan menyebabkan darah sedikit keluar.

Banyak tanda awal kehamilan seperti gejala PMS. Bagaimana membedakannya? Petunjuk yang paling jelas jika menstruasi Anda terlambat.

ciri-ciri orang hamil yang pertama terlihat yaitu setelah beberapa hari berhubungan intim, terdapat bercak pada pakaian dalam atau kram pada perut seperti tanda akan menstruasi. Tanda ini terjadi karena telur yang dibuahi menempel pada dinding rahim. Hal ini dapat terjadi di mana saja antara 6-12 hari setelah pembuahan sel telur.

Hal ini biasanya disebut sebagai pendarahan implantasi. Bercak tersebut juga mirip dengan siklus menstruasi, jadi jangan bingung. Selain itu, banyak sedikitnya pendarahan dan bercak pada seorang wanita mungkin sedikit berbeda.

Hal ini terjadi setelah berhubungan intim. Kondisi ini dapat terjadi selama masa kehamilan Anda dan bukan hal yang perlu dikhawatirkan, tetapi jika bercak tersebut berbau atau ada keluhan lainnya maka jangan ragu untuk menemui dokter.

Jika jadwal datang bulan Anda biasanya lancar namun saat ini terlambat, hal ini mungkin adalah tanda kehamilan. Hal ini disebabkan karena tubuh Anda yang mulai memproduksi hormon progesteron untuk melindungi bayi. Meskipun demikian, wanita dengan jadwal menstruasi yang tidak teratur tidak dapat menggunakan patokan ini.

4. Mual (morning sickness)

Kebanyakan wanita mulai mengalami mual-mual sekitar 6 minggu, tapi beberapa bisa mengalami morning sickness sebelumnya. Mual bisa saja tak hanya pagi hari, tapi juga siang dan malam.

Morning sickness akan berkurang ketika memasuki trimester kedua. Morning sickness adalah gejala yang sangat dikenal terkait dengan kehamilan. Mual disebabkan karena peningkatan hormon secara tiba-tiba pada aliran darah.

5. Nyeri Pada Payudara dan perubahannya

Jika Anda hamil, maka payudara akan menunjukkan beberapa perubahan, apalagi jika ini adalah kehamilan pertama. Perubahan payudara pun akan disertai rasa sakit atau nyeri di payudara. Payudara juga akan terlihat membesar dan puting Anda akan lebih gelap dan besar.

Ciri-ciri orang hamil dapat dirasakan pada payudaranya, payudara akan terasa lebih lembut dan berat, ada penggelapan di areola dan bahkan vena di dada lebih jelas. Ini bisa menjadi tanda pertama Anda sedang hamil. Kenakan bra yang membuat anda nyaman dan tidak mengganggu aktivitas anda.

Apakah Anda sesak napas ketika naik tangga? Anda mungkin sedang hamil. Pertumbuhan janin membutuhkan oksigen sehingga napas Anda pendek. Kondisi ini mungkin berlanjut sepanjang kehamilan, terutama bayi yang tumbuh mulai memberikan tekanan ke paru-paru dan diafragma.

6. Sakit kepala

Tanda awal kehamilan mencakup sakit kepala, akibat perubahan hormon.

7. Sakit punggung

Apakah punggung bagian bawah Anda sedikit sakit? Ini bisa jadi ini adalah tanda ciri-ciri orang hamil dan mungkin akan terus terjadi selama kehamilan dengan berat badan Anda dan pergeseran pusat gravitasi akibat postur tubuh.

8. Kram

Apakah ini karena PMS atau hamil? Memang sulit dijawab, tapi jika Anda merasa kram pada perut, mungkin rahim Anda meregang karena bersia-siap untuk hadirnya seorang bayi.