Perbedaan Respons Tubuh Saat Minum Air Hangat dan Es

Diana mengatakan bahwa tidak ada anjuran suhu air minum terbaik. Mau suhu normal, hangat, agak dingin boleh-boleh saja.

“Tapi jangan terlalu panas atau terlalu dingin ya, nanti kalau terlalu dingin malah kram perut,” tuturnya.

Selain soal suhu air minum, Diana pun mengatakan untuk memenuhi asupan air minum 7-8 gelas sehari agar tubuh terhidrasi. Hal ini pun berlaku pada bulan puasa. Asupan air 7-8 gelas ini bisa terbagi usai berbuka puasa hingga sahur.