Pakar Ungkap Cara Tepat Dapatkan Manfaat Pijat

Liputan6.com, Jakarta Akupresur atau teknik memijat untuk mengatasi keluhan kesehatan seperti kembung dan sakit kepala bisa dilakukan oleh diri sendiri. Namun, untuk bisa mendapatkan manfaat optimal dari pijat syaratnya harus fokus saat melakukannya.

“Kalau kita sudah bisa fokus pada diri sendiri, itu sudah baik. Secara fisik, stimulasi ini akan memberikan fenomena pada tubuh. Hal ini akan mempengaruhi sistem ginjal, hormon. Ketika hormon seimbang, tubuh akan merasa baik,” kata trainer akupresur UPTD Kesehatan Tradisional Dinas Kesehatan Bali, Wayan Sukeria.

Jika tidak dilakukan secara fokus atau kurang mengapresiasi tubuh, maka khasiat dari pijat tetap didapat tapi kurang maksimal.

“Kalau kita memperhatikan tubuh, memberikan stimulasi yang tepat, dengan sendiri pijat akan bermanfaat bagi tubuh,” kata Sukeria di Kintamani, Bali, Kamis (25/4/2019).

Ia juga menjelaskan mengenai kekuatan tekanan saat memijat yang tak bisa selalu sama. Ada kalanya tekanan ke titik-titik tubuh dilakukan dengan ringan, sedang, atau keras.

“Secara text book ada aturan. Namun, pada praktiknya tidak seperti itu. Tubuh kita kan luar biasa dinamis, yang paling tahu tubuh kita kan diri kita sendiri, kita yang menentukan seberapa kuat seberapa ringan atau kuat,” katanya.

Satu tips darinya, ketika tubuh sedang tidak terlalu bugar ada baiknya memberikan tekanan pijat secara ringan saja.

Obati Infeksi Jamur di Miss V Pakai Bawang Putih, Berbahayakah?

Liputan6.com, Jakarta Salah satu sifat bawang putih adalah antijamur. Tapi, bagaimana kalau infeksi ragi di vagina (Miss V) diobati dengan memasukkan bawang putih ke vagina?

Mitos yang selama ini beredar menyebutkan memasukkan cengkeh dan bawang putih ke dalam Miss V akan membantu mengatasi infeksi ragi. Namun, sebenarnya itu bukan pengobatan yang efektif dan bisa berbahaya.

OBGYN, pakar seks, kolumnis kesehatan New York Times, dan penulis The Vagina Bible Dr. Jennifer Gunter berusaha meluruskannya agar Miss V tetap sehat.

Gunter bercerita setidaknya dua kali sebulan mendapat pasien yang memberitahu mencoba cara mengobati diri sendiri dengan bawang putih. Padahal menggunakan bawang putih dengan cara ini belum ada penelitiannya.

Dengan kata lain belum ada ilmu yang mendukung bahwa meletakkan sepotong bawang putih di vagina akan menyembuhkan infeksi jamur. Hanya ada sedikit ilmu yang mengatakan bawang putih memiliki sifat anti-ragi dalam cawan petri. Dan ini berbeda dengan yang terjadi di vagina.

“Dan bawang putih mungkin kotor. Mungkin karena itu adalah tanaman yang tumbuh di tanah? Jadi, Anda mungkin mulai dengan infeksi ragi dan berakhir dengan infeksi yang lebih buruk ketika Anda meletakkan benda asing yang tidak bersih di sana,” tulis Gunter.

Gunter mengatakan apabila Anda berpikir menghancurkan bawang untuk melepaskan allicin (senyawa organosulfur yang diperoleh dari bawang putih), Anda harus tahu bahwa jus bawang putih bisa terasa panas, terutama pada area kulit sensitif (yang sudah pulih dari infeksi ragi) dan bawang putih yang dihancurkan sangat sulit untuk dikeluarkan dari bagian pribadi Anda.

“Dan bawang putih bisa menghilangkan keseimbangan lingkungan vagina Anda,” tulisnya seperti dikutip Scarrymommy.

Ibu Inspiratif, Gaya Parenting Ala Syafrina Nasution

Liputan6.com, Jakarta – Syafrina Nasution, seorang Brand Director Kids Fashion Business Unit ini juga merupakan seorang ibu dari dua anaknya yang berusia 10 dan 8 tahun. Menjalani dua peran sekaligus, pasti Syafrina Nasution memiliki gaya parenting atau pola asuhnya sendiri.

Bagaimana gaya parenting ala Syafrina Nasution terhadap kedua anaknya? Pada video yang diunggah Smartmama pada (24/4/2019), ia akan membagikan pengalamannya dalam mengasuh sang buah hati dalam era digital ini.

Demi kebaikan sang anak dalam era digital ini, ia juga memberikan beberapa aturan dalam penggunaan ponsel pada anaknya. Seperti penggunaan hanphone yang hanya diperbolehkan saat hari libur saja.

Bagaimana gaya parenting Syafrina Nasution dan pengalamannya dalam menjalankan dua peran, sebagai ibu sekaligus wanita pekerja? Simak selengkapnya di channel Smartmama di Vidio.com berikut ini.

Bagaimana parenting ala Syafrina Nasution yang menjalankan peran sebagai ibu sekaligus wanita karir?

Bukan Pil Kina, Ini Obat yang Tepat Cegah Malaria

Erni menambahkan, bila ingin pergi ke daerah endemis malaria, perlu konsultasi dulu ke dokter. Hal ini agar Anda aman untuk minum obat doxycycline.

Doxycycline ini kan obat antibiotik. Jadi, enggak boleh sembarangan dikasih kepada pasien. Harus konsultasi dulu. Apakah Anda ada alergi antibiotik atau hal lainnya,” ujar dokter yang berpraktik di RS Cipto Mangunkusumo Jakarta.

CDC menuliskan ada efek samping doxycycline yang paling umum adalah sensitivitas terhadap sinar matahari. Untuk mencegah terbakar matahari, hindari sinar matahari tengah hari dan kenakan tabir surya SPF tinggi.

Doxycycline juga dapat menyebabkan mual dan sakit perut. Efek samping ini seringkali dapat dikurangi dengan mengonsumsi obat dengan makanan. Keluhan lain setelah minum doxycycline, yakni mual, muntah sesekali, dan diare.

5 Langkah Aman Pergi ke Daerah Endemis Malaria

Liputan6.com, Jakarta Laporan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mencatat, jumlah kasus malaria di negara-negara di kawasan Asia Tenggara menurun. Direktur Regional Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) untuk kawasan Asia Tenggara, Poonam Khetrapal Singh menyampaikan, antara tahun 2015 dan 2017 perkiraan jumlah kasus yang diperkirakan dan dikonfirmasi menurun hingga 25 persen.

Negara-negara endemis malaria di kawasan Mediterania Timur juga membuat kemajuan yang signifikan. Kasus dan kematian malaria di wilayah ini turun lebih dari 60 persen antara tahun 2000 dan 2015. Hal ini berkat peningkatan cakupan intervensi pengendalian malaria.

Uni Emirat Arab dan Maroko disertifikasi bebas dari malaria. Mesir dan Oman sedang bersiap untuk sertifikasi status bebas malaria. Iran dan Arab Saudi mengalami kemajuan menuju eliminasi malaria.

Meski jumlah kasus malaria negara-negara endemis menurun, Anda harus tetap mempersiapkan diri agar tak kena malaria. Negara-negara di Afrika, seperti Malawi, Kongo, dan Ghana masih menjadi wilayah paling endemis malaria.

Kepala Ahli Patologi Centre for Emerging, Zoonotic and Parasitic Diseases, National Institute Communicable Diseases and Wits Research Institute for Malaria, University of the Witwatersrand John Frean memberikan langkah utama persiapan menuju negara endemis malaria.

1. Kesadaran menghindari risiko malaria

Memahami soal malaria dapat menghindari atau meminimalkan risiko kena malaria. Potensi kena malaria tergantung pada wilayah, terutama ketinggian dan iklim–umumnya tempat yang lebih rendah, lebih hangat dan lebih lembab. Kondisi ini semakin cocok untuk vektor malaria, nyamuk Anopheles berkembang biak.

Di Afrika selatan, sebagian besar malaria adalah kejadian musiman. Ini meningkat selama bulan-bulan musim panas yang lebih hangat dan lembab (September hingga Mei di belahan bumi selatan). Risiko malaria di musim dingin umumnya lebih rendah.

Paparan yang lebih lama, seperti menginap semalam di alam terbuka berisiko lebih tinggi kena malaria, misal hiking dan berkemah.

“Wanita hamil, bayi, dan anak kecil, yang punya sistem kekebalan tubuhnya lemah sebaiknya menghindari daerah penularan malaria sama sekali,” kata John, dikutip dari The Conversation, Kamis (25/4/2019).

Kenali, Perbedaan Bertengkar dan Berargumen

Diana Dorell menjelaskan bahwa Anda dapat memiliki solusi untuk hal tersebut. Namun, Anda harus berusaha untuk melakukannya.

“Biasanya saat Anda bertengkar, hal tersebut disebabkan isu mendalam yang tidak diselesaikan. Seringkali itu berkaitan dengan perasaan terluka, tidak dihargai atau marah,” Diana Dorell menjelaskan.

Anda harus mengatakan apa yang Anda rasakan  dan mendengarkan pasangan Anda melakukan hal yang sama. Hal tersebut dapat mencegah masalah antara Anda dan pasangan semakin buruk. Semakin cepat hal itu dilakukan, semakin baik dampaknya.

“Komunikasi yang dimulai sejak awal dapat mencegah pertengkaran yang seharusnya memang tidak terjadi. Berargumen adalah hal yang dilakukan oleh tiap pasangan. Namun kuncinya adalah untuk mengetahui tujuan serta bagaimana untuk menciptakan hubungan yang sehat,” ujar Diana.

Memang tidak ada cara untuk menghindari konflik sepenuhnya. Namun, Anda dapat menfokuskan  untuk menyelesaikan masalah daripada menyerang pasangan Anda saat memiliki masalah. 

Penulis: Khairuni Cesario

Andai Jentikan Thanos Terjadi di Dunia Nyata, Ini yang Terjadi

Di sisi lain, apabila hewan dan tumbuhan ikut kena dampaknya, rantai makanan juga bisa berubah.

“Hubungan yang kompleks dan rapuh antara banyak spesies yang berbeda akan terpengaruh dan banyak ekosistem akan berubah sepenuhnya, mungkin ada spesies yang tidak pernah pulih,” kata Christensen.

Lauren Sallan dari University of Pennysylvania yang mempelajari kepunahan massal mengatakan, kondisi ini membuat spesies yang lebih besar cenderung berkembang biak lebih lambat. Berbanding terbalik dengan makhluk hidup yang lebih kecil.

Tentu saja, untuk itu tetap butuh waktu lama. Sallan mengatakan, setidaknya perlu 20 sampai 30 juta tahun hingga dunia pulih dari kepunahan massal.

“Itu semua karena ekosistem seperti berutar dan semuanya berguncang seperti apa yang dilakukan masing-masing kelompok, serta bagaimana mereka merespon kondisi baru ini,” katanya.

“Saya rasa manusia akan mencari cara untuk bertahan, asalkan tidak semua ekosistem hancur,” Sallan menambahkan.

Nonton Film Spider-Man Efektif Kurangi Fobia Laba-laba

Dalam studi ini, 424 yang memiliki fobia serangga dan laba-laba dibagi menjadi dua kelompok. Yang satu menonton adegan dalam film Spider-Man dan Ant-Man, sementara kelompok lain hanya melihat potongan gambar semut dan laba-laba yang asli.

“Pengurangan gejala fobia terlihat signifikan pada kelompok Spider-Man dan Ant-Man dibandingkan dengan kelompok kontrol,” kata Profesor Menachem Ben-Ezra dari Ariel University, West Bank.

Para ilmuwan juga menyatakan bahwa ini pertama kalinya studi menggunakan tokoh fiksi atau fantasi untuk membantu terapi pengurangan fobia. Menurut mereka, terapi paparan untuk fobia spesifik seperti semut atau laba-laba, memanfaatkan paparan netral terhadap stimulus fobia, untuk menangkal ketakutan yang irasional.

Cara Murah dan Mudah Hindari Kekurangan Nutrisi Selama Puasa

Lantas, kapan waktu yang paling baik untuk mengonsumsi suplemen saat puasa?

“Disarankan pada waktu sahur. Tidak disarankan saat buka puasa karena perut masih kosong,” katanya.

Dia mengatakan bahwa vitamin lebih mudah untuk diserap tubuh saat dikonsumsi bersama makanan.

Selain itu, penggunaan suplemen saat puasa juga harus diimbangi dengam air putih. Anda dapat meminum dua gelas air putih pada saat sahur dan buka puasa. Empat gelas sisanya dapat Anda minum setelah makan malam.

Konsumsilah air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi. Anda tetap bisa produktif meskipun sedang puasa.

Penulis: Khairuni Cesario

Tips Tetap Produktif saat Puasa ala Maudy Ayunda

Dalam hal makanan, Maudy Ayunda berusaha menjaganya saat bulan puasa.

“Aku berusaha mengurangi makanan berminyak saat puasa,” kata Maudy.

Selain itu, aktivitas yang padat membuat Maudy Ayunda memilih untuk melakukan olahraga yoga atau pilates. Hal ini disebabkan keduanya dapat dilakukan sendiri tanpa pelatih pribadi.

Maudy juga mengatakan bahwa dia menyukai aktivitas berkumpul saat bulan puasa. Seperti berkumpul dengan keluarga di tengah kesibukkannya.

“Kalau di rumah, aku suka mempersiapkan menu untuk sahur dan berbuka bareng keluarga” ungkap Maudy

Penulis: Khairuni Cesario

Kecanduan Narkoba seperti Robert Downey Jr. Bisa Diwariskan dalam Keluarga?

Liputan6.com, Jakarta Masa lalu aktor pemeran Iron Man di Avengers: Endgame, Robert Downey Jr. (RDJ) yang pernah berurusan dengan narkoba dan alkohol sudah bukan rahasia lagi. Meski begitu, beberapa waktu yang lalu dia mengatakan bahwa masalah kecanduan tersebut ‘menurun’ pada putranya.

Dalam sebuah wawancara dengan Vanity Fair tahun 2014, Indio, putra Robert Downey Jr. terungkap pernah tertangkap karena kepemilikan kokain.

“Itu semacam masalah keluarga,” kata pria yang digadang-gadang sebagai aktor termahal di dunia itu beberapa waktu yang lalu.

Dilansir dari Health.com pada Kamis (25/4/2019), Akikur Mohammad, seorang pakar kecanduan dan pendiri Inspire Malibu di Los Angeles, Amerika Serikat mengatakan bahwa kecanduan narkoba ternyata memang bisa diwariskan. Di sini, gen punya peran besar di masalah tersebut.

Mohammad mengatakan bahwa sebagaian besar penelitian menunjukkan bahwa 50 persen risiko menjadi pecandu terkait dengan genetik.

“Kecanduan alkohol dan obat-obatan adalah penyakit otak kronis dan seperti kebanyakan penyakit lainnya seperti asma, diabetes, dan lain-lain, ada komponen genetik yang kuat,” ujarnya.

Colgate Ajak Milenial Jaga Kesehatan Mulut Secara Menyeluruh

Liputan6.com, Jakarta Dalam kehidupan sehari-hari, mulut memiliki peranan yang sangat penting untuk segala aktivitas manusia. Mulai dari makan, minum, bicara, mengunyah dan lain-lain, semua dimulai dari mulut. Jika kesehatan mulut Anda optimal, maka bakteri/kuman yang dapat masuk ke aliran darah hanya sedikit dan tidak membahayakan tubuh. Sebaliknya, jika kesehatan mulut tidak dalam keadaan baik maka jumlah bakteri/kuman yang masuk bisa meningkat berkali-kali lipat dan membahayakan tubuh Anda.

Oleh karena itu langkah penting pertama untuk menjaga kesehatan mulut adalah dengan rutin menggosok gigi, minimal 2 kali sehari, termasuk sebelum tidur. Rutin menggosok gigi saja tak cukup, Anda juga perlu memastikan bahwa pasta gigi yang digunakan tak hanya melindungi dan membersihkan gigi dari bakteri/kuman melainkan juga organ lain di dalam mulut seperti lidah, pipi, hingga gusi. Meniadakan perlindungan organ lain dapat membahayakan kesehatan Anda.

Untuk mengedukasi masyarakat bahwa kesehatan mulut menyeluruh merupakan bagian vital dalam menjaga kesehatan tubuh dan kesejahteraan, Colgate meluncurkan kampanye “Upgrade to Whole Mouth Health” saat kegiatan Car Free Day, Minggu (7/4) di Jakarta. Kampanye ini juga merupakan bagian dari peluncuran Colgate Total baru di Indonesia.

“Kesehatan mulut menyeluruh merupakan tindakan preventif yang dapat dilakukan setiap hari untuk mencegah berbagai potensi penyakit oral. Dari keseluruhan area mulut, gigi hanya menjadi 20 persen bagian. 80 persen sisanya adalah lidah, pipi, dan gusi kita. Melalui kampanye “Upgrade to Whole Mouth Health”, kami ingin mengedukasi konsumen bahwa kesehatan mulut merupakan bagian integral dari keseluruhan kesehatan & kesejahteraan,” ujar Tanya Teng, Associate Director, Oral Care CP South Asean Hub.

Dalam kegiatan di CFD ini, Colgate menyediakan sarapan sehat, pengambilan sampel Colgate Total baru, kompetisi foto online, kegiatan fisik seperti tinju kardio, permainan, kuis, dan influencer meet & greet bersama Namira Monda, Maria Rahajeng dan Gofar Hilman.

“Kami memahami bahwa CFD adalah semua tentang kesehatan dan itu adalah platform yang sempurna untuk memperkenalkan Colgate Total baru yaitu tentang Kesehatan Mulut Utuh,” tutur Tanya Teng.

Lebih lanjut Tanya Teng mengungkapkan bahwa Teknologi Colgate Total® yang baru menggunakan kombinasi bahan yang unik seperti seng dan arginin, dan membentuk penghalang proaktif yang melawan bakteri tidak hanya pada gigi, tetapi juga lidah, pipi & gusi, sehingga seluruh mulut Anda sehat.

Setelah sukses mengedukasi masyarakat dan milenial di Jakarta, kampanye Colgate “Upgrade to Whole Mouth Health” juga akan hadir di Kota Bandung.

“Kami akan melanjutkan upaya kami untuk mengedukasi konsumen bahwa kesehatan mulut adalah bagian penting dari kesehatan & kesejahteraan secara keseluruhan. Tetap disini untuk lebih banyak mendapat informasi terbaru dari kami,” pungkasnya.

Ikuti keseruan kampanye Colgate “Upgrade to Whole Mouth Health” di social medial Colgate atau melalui hastag #ColgateTotal #UpgradeToWholeMouthHealth

Total Colgate baru dapat ditemukan dengan mudah di semua pengecer di Indonesia. Terdapat 5 varian: Charcoal Deep Clean, Professional Clean, Whitening, Advanced Fresh, & Clean Mint.

(Adv)

Robert Downey Jr. Ungkap Perjuangan Lepas dari Narkoba Sebelum Sukses di Avengers: Endgame

Kepada Vanity Fair di 2014 aktor yang juga berperan sebagai Sherlock Holmes itu mengatakan bahwa ketika berada dalam rehabilitasi dan penjara di California, dia berusaha untuk melepaskan diri dari kecanduan.

“Pekerjaan pertama adalah keluar dari gua itu. Banyak orang yang keluar, tetapi tidak berubah,” kata RDJ kepada Rich Cohen dari Vanity Fair waktu itu.

Downey juga mengungkapkan bahwa kecanduannya mungkin diwariskan pada sang putra yaitu, Indio Falconer Downey. Saat 20 tahun, Indio, yang juga seorang aktor sempat tersangkut kasus serupa dengan ayahnya.

Meski begitu, sang ayah benar-benar mengerti keadaan Indio. Hal inilah yang membuat masalah tersebut membuat putra Downey dari mantan istrinya tersebut, menjadi seseorang yang lebih baik.

“Dia adalah putra ibunya dan putra saya, dia datang dengan jurang yang lebih cepat dari kita. Tapi itulah sesuatu yang khas di era informasi. Semuanya dipercepat,” kata RDJ.

“Anda dihadapkan dengan sejarah dan kecenderungan, serta pengaruh dan perasaan trauma atau kebutuhan yang tidak terucapkan dan tidak terpenuhi. Tiba-tiba Anda berada tiga mil dalam hutan. Bisakah Anda membantu orang keluar dari hutan itu? Ya Anda bisa. Dengan tidak tersesat mencari mereka.”

Sempat Gemuk, Ini Strategi Chris Pratt Turun Berat Badan dalam 6 Bulan

6. Latihan lengan

– Skull crushers (3 set, masing-masing 10 kali)

– Preacher curls (3 set, masing-masing 10 kali)

– French curls (3 sets, masing-masing 10 kali)

– Hammer curls (3 set, masing-masing 10 kali)

– Triceps rope pressdown (3 set, masing-masing 10 kali)

-Wrist curls (3 set, masing-masing 20 kali)

– Reverse wrist curls (3 set, masing-masing 20 kali)

7. Latihan abs

– Hanging leg raises (3 set, masing-masing 12 kali)

– Side plank (3 set, masing-masing 60 kali)

– Toes to bar (3 set, masing-masing 12 kali)

Selain melakukan latihan dan olahraga ketat, Pratt juga menjaga pola makan dengan strategi diet dari seorang ahli, Dr. Philip Goglia.

Pratt tidak lagi mengonsumsi makanan yang tidak sehat, dan beralih ke makanan bergizi seperti sayur, buah, yang rendah kalori, dan kaya akan protein. 

Penulis: Dara Elisabeth

3 Negara Afrika Terima Vaksin Malaria Pertama di Dunia

Anak-anak di bawah umur berada pada risiko terbesar dari komplikasi yang mengancam jiwa, yang mana merenggut nyawa satu anak setiap dua menit. Sebagian besar kematian ini terjadi di Afrika. Ada lebih dari 250.000 anak meninggal akibat malaria setiap tahun.

Vaksin malaria yang bernama RTS, S, juga dikenal sebagai Mosquirix, diciptakan para ilmuwan di perusahaan farmasi raksasa Inggris GSK pada tahun 1987. Vaksin ini telah menjalani uji klinis selama bertahun-tahun dan didukung banyak organisasi termasuk PATH, sebuah organisasi nirlaba.

Menyoal data kasus malaria, dari tahun 2000 hingga 2015, ada penurunan 62 persen kematian malaria, laporan WHO. Artinya, ada penurunan 41 persen dalam jumlah kasus. Namun, data yang lebih baru menunjukkan, malaria kembali meningkat sebanyak 219 juta kasus pada tahun 2017 dibandingkan dengan 217 juta kasus pada tahun 2016.

“Ini adalah penyakit yang sulit untuk ditangani. Alat yang kami miliki cukup efektif, tetapi obat-obatan dan insektisida habis dipakai. Setelah 10 dan 20 tahun mendatang nyamuk menjadi resisten. Ada kekhawatiran nyata bahwa pada tahun 2020-an, kasus malaria akan melonjak kembali,” papar profesor genetika manusia dan direktur Jenner Institute di University of Oxford, Adrian Hill.

Hati-hati, Kekurangan Protein Bisa Sebabkan Masalah Ini (2)

9. Selalu merasa kembung

Anda dapat mengalami kembung meski telah berusaha menghindari konsumsi makanan dan minuman yang memicu kembung saat kekurangan protein. Anda juga dapat mengalami pembengkakan di kaki.

“Protein sangat dibutuhkan untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh Anda,” ucap Sara Mirkin.

10. Sering sakit

Protein dapat meningkatkan imunitas yang berfungsi mencegah sakit. Jika seringkali sakit, Anda mungkin kekurangan protein.

“Makanan dengan kandungan protein tinggi juga mengandung zinc yang dapat melawan infeksi dalam tubuh,” ungkap Sara Mirkin

Pastikan Anda mengkonsumsi makanan dengan kandungan protein, karbohidrat dan lemak yang seimbang. Hal tersebut akan membantu untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.

Hati-Hati, Kekurangan Protein Bisa Sebabkan Masalah Ini (1)

4. Cepat merasa lapar

Karbohidrat dicerna dalam waktu yang lebih cepat dibanding protein dan lemak. Anda akan merasa lapar lebih cepat bila tidak menyeimbangkan konsumsi karbohidrat, protein dan lemak.

Sara Mirkin menyarankan konsumsi makanan dengan karbohidrat, protein dan lemak seimbang. Hal ini bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi 40 persen protein, 30 persen lemak dan 30 persen karbohidrat per konsumsi.

5. Selalu merasa lelah

“Kekurangan protein akan membuat Anda sulit berkomsentrasi. Padahal protein dapat membuat Anda lebih fokus dibandingkan karbohidrat yang membuat Anda merasa ngantuk,” kata Sara Mirkin.

Anda juga dapat mengalami anemia yang akan membuat Anda merasa kelelahan sangat parah. Anda dapat mengkonsumsi makanan seperti kacang-kacangan, quinoa, daging giling dan hati ayam. 

Penulis: Khairuni Cesario

Selain Jadi Bumbu Dapur, Batang Seledri Bagus untuk Menu Sehat Si Kecil

Liputan6.com, Jakarta Seledri biasanya identik dengan bumbu dapur. Sayuran hijau dengan bentuk dan aroma khas ini menambah cita rasa masakan seperti sup jadi lebih gurih. Tapi, siapa sangka bila batang seledri memiliki banyak manfaat kesehatan bagi dewasa dan anak-anak? Simak penuturan Mommy Junis Kenshi dari Babyologist berikut ini.

Kita pasti sudah tidak asing dengan seledri. Seledri adalah salah satu bumbu dapur yang dipakai daunnya untuk memberikan cita rasa pada sup, maupun tumisan lainnya. Selain itu, daunnya juga bisa dikonsumi mentah. Selama ini, kita hanya mengetahui bahwa daunnya yang kita konsumsi dan dipakai untuk keperluan memasak. Ternyata, selain daunnya, batang dari seledri juga bisa dikonsumsi dan memiliki banyak manfaat.

Mungkin ada sebagian orang yang tidak menyukai aroma dari daun seledri, tapi jangan khawatir, karena batang seledri ini setelah dimasak tidak memiliki bau seperti daunnya dan rasanya juga enak loh!

Seledri bisa dimasak sebagai menu MPASI untuk si buah hati. Gizi yang terkandung di dalam seledri batang ternyata sangat bagus untuk pertumbuhan si Kecil. Adapun manfaat dari seledri batang yaitu:

1. Kaya akan Vitamin 

Seledri batang kaya akan vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan mata, tulang, gigi dan kulit. Selain vitamin A, seledri juga mengandung vitamin C yang digunakan tubuh untuk memproduksi kolagen dan mencegah kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas. Seledri Batang juga mengandung vitamin K yang tinggi, zat besi, kalium dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

2. Serat

Seledri batang juga termasuk sayuran yang tinggi serat, di mana bisa membantu fungsi sistem pencernaan dan mengurangi risiko penyakit seperti sembelit dan wasir.

3. Kandungan Vitamin Tetap Utuh

Sebagian besar sayuran yang telah diolah atau dimasak akan kehilangan vitaminnya, sedangkan seledri batang ini berbeda. Kandungan vitamin seledri akan tetap utuh 80% meskipun setelah dimasak.

Keperawanan Bisa Hilang karena Tampon?

Mengapa demikian? Tampon memang bisa menyebabkan selaput dara seorang perempuan meregang atau robek. Namun, ukuran keperawanan seorang perempuan bukan hanya dilihat dari kondisi selaput dara melainkan apakah mereka telah berhubungan seks atau tidak.

Dr. Jacqueline Kitulu, Presiden dari Asosiasi Medis di Kenya, membenarkan hal tersebut. “Tampon memang mungkin terasa tidak nyaman [dipakai] tetapi mereka tidak merusak keperawanan,” ujarnya dilansir dari artikel Eve Digital.

Selaput dara itu sendiri merupakan bagian tipis dari jaringan kulit yang berfungsi menutup sebagian lubang vagina. Pada masa pubertas, selaput dara menjadi lebih elastis, menyebabkannya dapat robek karena berbagai macam hal, seperti olahraga, menggunakan tampon, atau berhubungan seks.

Penulis: Dara Elisabeth

Orgasme, Kunci Tidur Nyenyak di Malam Hari

Liputan6.com, Jakarta Sebuah studi membuktikan, mencapai orgasme atau kepuasan seksual juga membuat individu, terutama pria, dapat tidur nyenyak.

Para peneliti dari Central Queensland University melakukan survei terhadap 800 pria dan wanita mengenai kehidupan seks mereka. Hasilnya, 59 persen wanita dan 68 persen pria menjadi lebih lelap tertidur setelah bercinta kilat.

Bagi 68 persen wanita dan 74 persen pria, mencapai klimaks bercinta penting untuk membantu mereka tidur nyenyak.

Dari jumlah tersebut memang tampak bahwa manfaat orgasme untuk tidur lelap lebih terasa pada pria ketimbang wanita. Hal itu juga dicermati oleh kepala peneliti, Michele Lastella.

“Ada perbedaan gender yang signifikan terhadap persepsi seks dengan pasangan serta dampaknya pada kualitas tidur,” ujar Lastella.

3 Tanda Anda Berada dalam Hubungan yang Tidak Baik

Liputan6.com, Jakarta Sebagian orang merasa bahwa tidak memiliki hubungan bukanlah masalah. Lainnya, merasa butuh memiliki hubungan. Perasaan ini terkadang sangatlah kuat sehingga membuat mereka bersedia untuk bertahan dalam hubungan yang buruk. Kesendirian adalah hal yang ditakuti bagi sebagian orang tersebut.

Melansir laman Your Tango, berikut tanda-tanda hubungan yang tidak baik bagi Anda:

1. Anda selalu bertanya apakah Anda telah melakukan hal terbaik

Semua orang berusaha untuk menjadi yang terbaik. Apakah Anda selalu membandingkan pasangan dengan orang lain? Apakah Anda merasa bahwa Anda menemukan orang yang lebih menarik?

Para peneliti menyebutkan bahwa persepsi Anda terhadap pasangan potensial lain ini dapat disebut kualitas alternatif.

Psikologis dapat mengukur kualitas alternatif melalui pernyataan, “Jika saya tidak memiliki hubungan dengan pasangan saat ini, saya akan baik-baik aja. Saya akan menemukan orang lain nantinya.”

Bila Anda setuju dengan pernyataan ini, maka Anda memiliki kualitas alternatif tinggi karena Anda memiliki kepercayaan diri dan perasaan mampu untuk mendapatkan pasangan yang baik. Sebaliknya, jika Anda memikirkan pasangan lain, maka hal tersebut dapat merusak hubungan Anda dan meningkatkan perilaku negatif.

Pastikan Anda berada dalam hubungan dengan pasangan yang membuat Anda berpikir bahwa Anda dan pasangan merupakan yang terbaik untuk satu sama lain.

Penyebab Nyeri Menstruasi Terasa Berbeda Setiap Bulan

2. Konsumsi makanan olahan

Makanan olahan mungkin dapat membuat Anda merasa lebih baik saat sedang menstruasi. Namun, makanan olahan memiliki kandungan gula putih dan tepung yang dapat menyebabkan inflamasi pada tubuh.

Jika inflamasi atau peradangan terjadi saat menstruasi maka menstruasi Anda sangat menyakitkan. 

Dr Jessica Shepherd menyarankan untuk mengonsumsi buah, sayur atau probiotik saat menstruasi. Makanan tersebut dapat mengurangi inflamasi dan menetralkan pH tubuh. 

3. Volume menstruasi lebih banyak dibandingkan biasanya

Obgyn Heather Bartos mengatakan bahwa setiap bulan uterus akan meluruhkan darah sebagai bentuk ‘self cleaning‘. Semakin banyak darah yang diluruhkan makan semakin bertambah volume menstruasi.

“Uterus merupakan otot yang dapat melakukan kontraksi untuk mendorong darah menstruasi keluar,” kata dr Heather.

Heather menjelaskan bahwa stres atau perubahan hormon juga dapat menyebabkan perubahan pada volume menstruasi.

Petugas KPPS Meninggal, Pahami Pertolongan Pertama Saat Pingsan

Yang patut diketahui saat pingsan, yakni bukan diberikan minyak gosok atau minum air putih, melainkan pertolongan pertama. Perhatikan napas dan denyut nadi seseorang, apakah masih berdetak atau tidak.

“Jangan dikasih minyak gosok, apalagi minum air putih. Kalau orang yang pingsan itu tidak ada denyutnya, segera beri napas buatan,” lanjut dokter yang berpraktik di Pusat Jantung Nasional RS Harapan Kita Jakarta.

Adapun pertolongan pertama pada orang pingsan karena henti jantung dan tidak sadar yakni dengan memberi napas buatan. Caranya lakukan penekanan di dada dengan kecepatan 100 sampai 120 kali per menit dan kedalaman 6 cm. Lalu berikan bantuan napas sebanyak dua kali.

Jika sudah bernapas kembali, baringkan miring 30-45 derajat, posisi kepala miring, pastikan lidah tidak menghalangi jalur napas dengan menengadahkan kepala. Bawa ke rumah sakit. Cek terus, apakah ia bernapas. Lihat apakah ada gerakan dada dan perut sambil mendekatkan pipi kita di atas hidung atau mulut orang yang bersangkutan.

Rasakan embusan napasnya. Jika tidak ada napas, berikan kembali bantuan napas. Lain halnya, jika orang yang kena serangan jantung masih sadar, minta perhatian pada orang sekitar bahwa ada orang yang kena serangan jantung. Kemudian cari bantuan tenaga medis.

Menkes Nila: Rumah Berdaya Bukti ODGJ Bukan Orang Terbuang

Liputan6.com, Denpasar Menteri Kesehatan RI Nila Moeloek memuji kehadiran tempat rehabilitasi psikososial bagi orang dengan skizofrenia ataupun orang dengan gangguan jiwa (ODGJ) yang bernama Rumah Berdaya di Bali.

Di Rumah Berdaya, para orang dengan gangguan jiwa didampingi oleh dokter spesialis kesehatan jiwa serta mentor. Dengan pendampingan tersebut, ODGJ khususnya orang dengan skizofrenia bisa mengembangkan diri. Misalnya dengan membuat produk dan karya seni. Sehingga di Rumah Berdaya, mereka yang tengah berjuang dengan masalah jiwa bisa berkarya.

“Dulu, seseorang yang memiliki masalah kejiwaan sering terbuang, bahkan ada keluarga yang memasung. Namun, Rumah Berdaya ini adalah solusi, terobosan luar biasa,” kata Nila saat mengunjungi Rumah Berdaya di Denpasar, Bali pada Rabu (24/4/2019).

Orang-orang dengan masalah kejiwaan di Rumah Berdaya ini diajak untuk berkreasi. Meluapkan emosi atau perasaan di dalam dirinya lewat karya.

“Orang dengan gangguan jiwa ini diberdayakan. Mereka di sini disibukkan dengan kegiatan positif yang bisa menimbulkan kepercayaan diri kembali,” kata Nila.

Efek Kelelahan yang Dialami Petugas KPPS Berujung Serangan Jantung

Liputan6.com, Jakarta Rusdiono (60), petugas Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) di TPS 97, Kelurahan Pabuaran, Kecamatan Bojonggede, Kabupaten Bogor meninggal dunia setelah tak sadarkan diri. Peristiwa memilukan itu terjadi usai ia mengantar surat suara ke kantor kecamatan pada Kamis, 18 April 2019.

Lain pula cerita Ketua KPPS Jaenal yang meninggal dunia setelah sempat pingsan usai melakukan pengecekan TPS 09 di Desa Sukaharja, Kecamatan Cijeruk, Kabupaten Bogor pada Rabu, 17 April 2019. Penyelenggaraan Pemilu 2019 meninggalkan duka atas gugurnya pejuang demokrasi.

Komisi Pemilihan Umum (KPU) mengungkapkan, sebagian besar petugas KPPS yang bertugas pada Pemilu 2019 meninggal dunia karena didera kelelahan dan terkena serangan jantung. Hingga Selasa, 29 April 2019 pukul 16.30 WIB tercatat 119 orang petugas KPPS meninggal dunia. Sementara itu, 548 orang petugas KPPS lainnya dinyatakan sakit.

Dokter spesialis penyakit jantung dan pembuluh darah Dicky Hanafy menanggapi tentang petugas KPPS yang meninggal.

“Iya, kelelahan bisa mengakibatkan serangan jantung. Bermula dari kelelahan yang dialami petugas KPPS, stres akan meningkat. Faktor dari stres ini akan berpengaruh ke jantung. Seseorang bisa kena serangan jantung,” jelas Dicky saat dihubungi Health Liputan6.com melalui sambungan telepon, Rabu (24/4/2019).

Stres yang tinggi karena kelelahan akan mengganggu proses metabolisme dan hormonal di dalam tubuh. Kelelahan terjadi karena dipaksanya fisik dan mental untuk bekerja secara terus-menerus tanpa istirahat yang cukup. Beberapa cerita petugas KPPS pun ada yang tidak sempat makan dan istirahat demi lekas menyelesaikan penghitungan surat suara.

Menguji Pengetahuan Rachel Goddard dan Suami Seputar Parenting

Liputan6.com, Jakarta – Rachel Goddard dan sang suami yang akrab disapa Bang Ben ini, baru saja dkaruniai buah hati pertama yang berjenis kelamin laki-laki.

Menjadi pasangan orangtua baru, tentu Rachel Goddard dan Bang Ben harus tahu hal-hal yang berhubungan dengan dunia parenting.

Nah, kali ini Orami, salah satu channel di Vidio.com yang berisi informasi seputar ibu dan anak akan menguji pengetahuan masing-masing. Mulai dari pertanyaan-pertanyaan seputar Makanan Pendamping ASI (MPASI) sampai masalah imunisasi.

Kira-kira hal apa saja yang mereka ketahui tentang dunia parenting? Siapa yang lebih unggul, Rachel Goddard atau Bang Ben? Simak selengkapnya di channel Orami di Vidio.com berikut ini.

Rachel Goddard dan Suami akan diuji pengetahuan mereka mengenai Parenting. Kira kira siapa yang lebih unggul ya?

Cerita Harris Jadi Petugas KPPS, Pulang Jam 2 Pagi dan Tetap Masuk Kerja

Liputan6.com, Jakarta Duka mendalam tengah dirasakan masayarakat Tanah Air, sebanyak 119 orang petugas Kelompok Penyelenggara Pemungutan Suara (KPPS) dilaporkan meninggal dunia saat penyelenggaraan Pemilu 2019.

Data tersebut diperbarui Komisi Pemilihan Umum (KPU) hingga Selasa, 29 April 2019 pada pukul 16.30 Wib. Sementara itu, 548 orang petugas KPPS lainnya dinyatakan sakit. Total hingga saat ini terdapat 667 anggota KPPS di 25 provinsi yang terkena musibah usai pemungutan suara Pemilu 2019.

Menjadi petugas KPPS pada Pemilu tahun ini memang berat. Tanggung jawab menyelesaikan tugas penghitungan suara dilakoni petugas KPPS sampai dini hari bahkan pagi hari di keesokan harinya.

Membuka dan melipat surat suara presiden dan wakil presiden, anggota legislatif, anggota legislatif tingkat provinsi, anggota legislatif tingkat kabupaten/kota, serta DPD termasuk tantangan tersendiri yang dihadapi Harris Maulana. Saat Pemilu 2019 pada 17 April, Harris menjalani perannya sebagai petugas KPPS di TPS 49 Kelurahan Bubulak, Kecamatan Bogor Barat, Kota Bogor, Jawa Barat.

“Saya baru pulang jam 2 pagi (dini hari) setelah mengantar kotak suara ke kelurahan. Pada jam segitu, baru ada tiga TPS yang menyerahkan kotak suara ke kelurahan. Kotak suara dari TPS saya urutan ketiga. Masih banyak (TPS) yang belum serahkan (kotak suara),” ungkap Harris saat berbincang dengan Health Liputan6.com melalui sambungan telepon, Rabu (24/4/2019).

Ia baru tiba di rumah pukul 02.30 WIB. Walaupun pulang dini hari, Harris tetap harus ke kantor pagi harinya. Diakui Harris memang lelah, tapi kewajiban masuk kerja harus dijalaninya.

“Besoknya (18 April) saya ngantor pagi-pagi. Meski jadi petugas KPPS, enggak boleh cuti kantor. Teler (lelah) juga sih. Tapi saya ganti istirahat penuh dan refleksi pada hari Sabtu. Hari Minggu-nya saya sudah sepedaan,” ujar Harris.

Dinkes Kota Bandung Tugaskan Tim Medis, Pantau Kesehatan Petugas Pemilu di Kecamatan

Selain mengerahkan tim medis ke kantor kecamatan, Dinas Kesehatan juga menyiagakan 30 Puskesmas di Kota Bandung untuk menjaga kesehatan petugas pemilu ad hoc. Proses rekapitulasi penghitungan suara Pemilu 2019 sendiri masih berada di tingkat kecamatan dan ditargetkan rampung pada 4 Mei 2019 mendatang.

Usai adanya petugas pemilu tingkat ad hoc yang wafat dan jatuh sakit saat menjalankan tugasnya, KPU Jawa Barat memerintahkan seluruh KPU di kabupaten/kota untuk bekerja sama dengan pemerintah setempat memantau kesehatan petugas pemilu. Intinya untuk menjaga dan mengantisipasi bertambahnya korban jiwa.

Data terakhir dilansir oleh KPU Jawa Barat, sebanyak 31 orang gugur dalam tugas dan 19 orang lainya dalam kondisi dirawat di rumah sakit. Penyakit yang menyerang petugas pemilu ad hoc tersebut diantaranya kelelahan berlebih, jantung dan stroke. (Arie Nugraha)

Gunakan Sandal Platform, Berisiko Cedera

Liputan6.com, Jakarta Tren fashion era ’90-an tampaknya kembali berjaya. Terlihat dari mulai maraknya sandal platform menghiasi dunia mode.

Desainer dunia seperti Steve Madden mulai meluncurkan koleksi sandal platform ikonik untuk brand Urban Outfitters. Begitu pula dengan model Suki Waterhouse yang bergaya dengan sandal platform setinggi 4 inci dari Simon Miller.

Sandal platform atau biasa disebut platform sandals adalah alas kaki dengan sol sangat tebal. Sandal serupa ini sangat populer pada tahun 1990-an. Namun, para praktisi kesehatan menyarankan untuk tak menggunakan sandal jenis ini. Menurut mereka, sandal platform berdampak buruk pada kesehatan kaki.

“Jauhi sandal seperti ini,” ujar Dr Hillary Brenner, podiatris yang berbasis di Financial District, melansir laman New York Post.

Zumba, Dance Ala Amerika Latin yang Jadi Gaya Hidup Sehat Warga Metropolitan

Pada peringatan Hari Kartini, 21 April kemarin, ratusan wanita mengenakan kebaya sambil olahraga Zumba. Meski begitu, mereka tetap lincah mengikuti gerakan instruktur.

Seperti yang dilakukan Messy, ibu muda ini memakai ‘kebaya encim’ lengkap dengan kain batik yang diikatnya hingga batas paha, kemudian dia padukan dengan celana senam.

“Seru, cara baru. Biasanya kan cuma pakai baju senam, ini kebaya. Ada sensasi gerah-gerahnya gitu, jadi karbo terbakarnya lebih cepat,” katanya seraya tertawa.

Dia mengaku rutin melakukan Zumba 3 kali seminggu. Sebab, selain memang baik untuk jantung dan pernafasannya, dia mengaku berat badannya menyusut hingga 12 kilogram.

“Saya punya asma, karena dulu berat badan saya over banget. Jalan 7 – 8 bulan bisa drastis seperti ini, dibarengi dengan makan sehat juga, komitmen tentunya,” tuturnya lagi. (Pramita Tristiawati)

Manfaat Jus Stroberi, Cegah Penuaan Dini hingga Kanker

2. Meningkatkan kekuatan tulang

Penelitian berjudul Effects of nitrogen, phosphorus, potassium and calcium nutrition on strawberry anthracnose, membuktikan bahwa kandungan tembaga, zat besi, fosfor, kalium, dan seng pada jus stroberi dapat menambah asupan mineral dan meningkatkan kepadatan mineral tulang. Hal ini dapat menurunkan risiko penyakit osteoporosis seiring bertambahnya usia.

3. Menurunkan tekanan darah

Sebuah jurnal kesehatan dari The New England Journal of Medicine menemukan bahwa tingkat potassium dalam jus stroberi baik untuk mengurangi ketegangan pada jantung.

Kalium pada jus stroberi juga dapat menurunkan tekanan pada pembuluh darah arteri, melindungi terhadap serangan jantung dan stroke.

Imunisasi Dasar Lengkap Belum Cukup Lindungi Anak dari Penyakit

Imunisasi rutin lengkap terdiri atas:

1. Imunisasi dasar pada usia nol sampai 11 bulan.

2. Imunisasi lanjutan berupa DPT-HB-Hib ( Difteri, Pertusis, Tetanus, Hepatitis B, serta Pneumonia (radang paru) dan Meningitis (radang selaput otak) dan Campak Rubella pada usia 18 bulan.

3. Imunisasi lanjutan Campak Rubella dan DT (Difteri Tetanus) pada kelas 1 SD/ Madrasah Ibtidaiyah/sederajat.

4. Imunisasi Td (Tetanus Difteri) pada kelas 2 dan 5 SD/Madrasah Ibtidaiyah/sederajat.

“Seperti yang disampaikan Bu Menteri (dalam sambutannya), kalau yang namanya imunisasi rutin lengkap itu tidak berhenti di usia 11 bulan, tapi sampai usia SD juga ada imunisasi tambahan,” tambah Dirjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Kementerian Kesehatan Anung Sugihantono.

Imunisasi lanjutan bukan sekadar melanjutkan imunisasi yang diperoleh saat bayi, melainkan menguatkan anak-anak agar mendapat perlindungan optimal.

Waspada, Banyak Menonton TV Picu Kurangnya Daya Ingat

Liputan6.com, Jakarta Menonton televisi selalu menjadi pengalih perhatian, setelah seseorang melakukan aktivitasnya sehari-hari. Tidak hanya itu, menonton televisi juga menjadi kegiatan seseorang untuk menghilangkan stres atau mencari hiburan.

Namun, sebuah penelitian menyatakan bahwa semakin banyak orang dewasa menonton tv, semakin pesar juga potensi risiko berkurangnya ingatan.

Penelitian tersebut berjudul “Watching hours of TV is tied to verbal memory decline in older people“, ditulis oleh Laura Sanders, dan dilakukan di University College London, Inggris. Penelitian dijalankan dengan mengamati kebiasaan menonton tv dari 3.590 responden usia 50 tahun ke atas, pada tahun 2008 dan 2009.

Untuk menguji memori/ingatan yang dimiliki responden, peneliti melakukan tes berupa tes memori verbal. Tes ini dilakukan dengan meminta responden untuk mengingat 10 kata yang baru saja dibacanya. Selain itu, responden juga diminta untuk menyebutkan nama-nama binatang dalam waktu kurang dari satu menit.

Jalin Bonding Super Seru Bersama Buah Hati di Zwitsaland

Liputan6.com, Jakarta Istilah bonding sudah tak asing lagi di telinga orangtua, terutama bagi orangtua masa kini yang semakin menyadari pentingnya keterlibatan dalam pertumbuhan anak. Namun, menciptakan momen bonding kerap menjadi tantangan tersendiri bagi orangtua pada zaman yang serba cepat dan penuh kesibukan ini.

Sebenarnya, menciptakan momen bonding tak membutuhkan waktu lama dan bisa dilakukan melalui aktivitas sehari-hari. Psikolog anak dari Tiga Generasi, Chitra Annisya, mengatakan bahwa orangtua cukup meluangkan waktu 15-30 menit setiap hari untuk membangun momen bonding bersama anak. Terpenting, kegiatan ini dilakukan secara konsisten dan berkualitas.

“Terdapat tiga elemen utama untuk menciptakan momen bonding dengan buah hati, yaitu kontak mata, sentuhan, dan interaksi misalnya melalui mengobrol. Orangtua juga harus responsif terhadap kebutuhan anak, misalnya anak menangis karena butuh apa,” ujarnya, saat Konferensi Pers Zwitsaland, di Mal Gandaria City, Jakarta Selatan, Sabtu (20/4/2019).

Chitra mengatakan, orangtua juga harus pandai mengatur penggunaan gadget. Menurutnya, penggunaan gadget tak menjadi masalah asalkan aktivitas ini tidak mengurangi tiga bentuk bonding tersebut. Saat mengizinkan anak menggunakan gadget, orangtua tetap perlu menyelipkan kegiatan yang interaktif di sela-sela aktivitas itu.

Konferensi Pers Switzaland, di Mal Gandaria City, Jakarta Selatan, Sabtu (20/4/2019).

Pentingnya bonding antara orangtua dan anak juga diakui oleh aktris sekaligus seorang ibu, Artika Sari Devi. Ibu dari dua anak ini selalu menyempatkan diri untuk menciptakan bonding dalam rutinitas harian. Misalnya, menemani anak mengerjakan PR, mengobrol dari hati ke hati, atau menemani tidur.

Bonding juga jadi reward bagi orangtua. Orangtua jadi merasa dibutuhkan dan punya peran di dunia (anak),” ucap Artika, dalam acara sama.

Melihat pentingnya momen bonding antara orangtua dan anak tersebut, Zwitsal menyelenggarakan Zwitsaland di Mal Gandaria City, pada 20 – 21 April 2019. Sebuah event yang dapat menjadi wadah orangtua membangun bonding dengan anak lewat beragam kegiatan seru di beberapa booth.

Brand Manager Zwitsal PT. Unilever Indonesia Tbk., Karamita Darusman, mengatakan bahwa kegiatan tersebut tak hanya ditujukan untuk anak. Orangtua juga bisa ikut beraktivitas bersama agar bonding tercipta. Menurutnya, kegiatan ini dapat membantu para orangtua milenial yang kerap menghadapi tantangan dalam menciptakan bonding di antara rutinitas harian.

“Orangtua kadang-kadang sibuk dan lupa bahwa rutinitas anak-anak sangat penting, jadi kami ingin menonjolkan tentang bonding tersebut. Zwitsal kan berhubungan dengan kegiatan mandi, sebenarnya di kegiatan sesederhana memandikan anak saja sudah dapat tercipta bonding. Jadi, kami ingin extend lagi, menunjukkan ke orangtua bahwa ada aktivitas-aktivitas lain yang juga bisa dilakukan orangtua dan anak di rumah,” kata Karamita, di acara sama.

Booth seru di Zwitsaland

Event Zwitsaland di Mal Gandaria City, Jakarta Selatan, Sabtu (20/4/2019).

Karamita mengatakan, kegiatan yang ada di booth Zwitsaland juga bisa dilakukan orangtua bersama anak di rumah. Zwitsal pun menjalin kerja sama dengan beberapa pihak dalam menghadirkan tujuh booth menarik yang ada di Zwitsaland.

Pertama, ada Zwitsal Sensory Corner bersama Rumah Dandelion. Di booth ini, orangtua dapat mendampingi anak melatih seluruh inderanya melalui Sensory Bin dan Sensory Art. Selain itu, orangtua juga dapat melakukan konseling tentang tumbuh kembang anak bersama psikolog.

Selanjutnya, anak bisa belajar memasak bersama orangtuanya di booth Zwisal Cooking Corner Bersama Playlab. Si kecil dapat memilih untuk mendekorasi parfait, donat, atau es krim dengan berbagai topping menarik.

Booth ketiga adalah Zwitsal Music Corner bersama Maestro in Training. Di sana, anak bersama ayah dan ibunya bisa mengenal musik lewat bernyanyi, menari, musical storytelling, little gym, musical arts and crafts, dan musical sensory play. Asyiknya lagi, anak-anak juga dapat berlatih alat musik seperti harpa, oboe, English horn, bassoon, klarinet, atau biola.

Selain itu, anak-anak yang punya minat sains tinggi bisa menyalurkan minatnya di Zwitsal Science House bersama Nutty Scientist. Bersama Professor Nutty, mereka dipandu untuk melakukan percobaan dan membuat sebuah karya yang nantinya dapat mereka bawa pulang.

Zwitsal Science House di Zwitsaland.

Zwitsal juga bekerja sama dengan Traveloka dalam menghadirkan Zwitsal Traveling & Discovery Corner. Di booth ini, anak bisa bermain di kolam bola, mencoba Vitual Reality, atau bermain games yang berhadiah voucher produk Traveloka. Mulai dari tiket pesawat, tempat wisata, atau kupon hotel.

Setelah puas bermain, sang bunda dan buah hatinya bisa relaksasi dengan Speedy Manicure dan Express Massage di Zwitsal Massage & Manicure Corner bersama Go-Massage & Go-Glam, juga berbelanja di Zwitsal Fashion Corner bersama Cottonink Mini.

Tak hanya ketujuh booth tersebut, orangtua dan anak juga dapat menikmati talkshow dan performance yang tampil di panggung utama Zwitsaland. Suasana event ini pun terasa semakin menyenangkan berkat aroma #WangiLembutZwitsal yang berasal dari Eau de Zwitsal yang tercium di seluruh penjuru ruangan. 

Zwitsal iconic Parfume ini terbuat dari bahan-bahan natural yang aman bagi kulit bayi. Wangi lembutnya pun khas aroma Zwitsal yang sudah ikonik dari generasi ke generasi.

Jadi, sudah bonding seru bersama anak di Zwitsaland bersama 5.000 keluarga lainnya, belum? Jangan lupa praktikkan kegiatannya di rumah bersama buah hati tercinta sambil menggunakan Eau de Zwitsal ya!

(Adv)

Wabah Campak di AS, Kemenkes: Tidak ada Imbauan Khusus dari WHO

Liputan6.com, Jakarta Centers for Disease Control and Prevention Amerika Serikat mencatat, laporan kasus wabah campak yang terjadi. Laporan kasus campak pada Senin, 22 April 2019, menunjukkan ada 71 kasus tambahan minggu lalu.

Melansir laman USA Today, kini, total kasus campak menjadi 626 kasus di 22 negara bagian Amerika. Data tersebut dihitung sejak 1 Januari 2019. Wabah campak di Amerika pun tengah menjadi sorotan dunia.

Negara-negara bagian dengan wabah campak di Amerika meliputi Arizona, California, Colorado, Connecticut, Florida, Georgia, Illinois, Indiana, Iowa, Kentucky, Maryland, Massachusetts, Michigan, Missouri, New Hampshire, New Jersey, New York, Oregon, Texas, Tennessee, dan Washington.

Menyoal wabah campak di Amerika, Kementerian Kesehatan RI menyampaikan, tidak ada imbauan khusus dari Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) ke negara-negara lain. Pun tak ada secara khusus peringatan perjalanan (travel warning) dan saran (travel advice) menuju negara tersebut.

“Sebenarnya imbauan secara khusus seperti sebuah program (menggencarkan) imunisasi campak enggak ada. Karena imunisasi memang sebuah bagian (wajib) dari imunisasi yang kita berikan kepada anak,” jelas Dirjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Kementerian Kesehatan RI Anung Sugihantono di sela-sela acara Pekan Imunisasi Dunia 2019 di Kementerian Kesehatan, Jakarta, ditulis Rabu (24/4/2019).

Prurigo, Masalah Kulit yang Dialami Anak pada Masa Pertumbuhan

Sampai saat ini masih belum ada obat khusus untuk mengobati penderita prurigo. Satu-satunya cara pencegahan paling gampang bisa menggunakan minyak anti nyamuk, memakai pakaian panjang untuk melindungi kulit dari gigitan serangga. Bila gatal datang disarankan untuk menahan diri tidak menggaruk, tapi langsung oleskan minyak pereda gatal.

Orang prurigo katanya sangat diminati nyamuk-nyamuk nakal. Setiap kali Clive digigit nyamuk pasti selalu berbekas hitam. Tentunya dengan adanya bekas hitam pada kulit membuat tidak enak dipandang. Setelah konsultasi ke dokter, saya tidak perlu khawatir karena bekas hitam akan hilang dengan sendirinya dengan adanya regenerasi kulit. Untunglah Clive masih termasuk tergolong belum parah, karena jika sudah parah bekas gigitan bisa sampai luka dan diperlukan penanganan khusus sesuai anjuran dokter.

Pada intinya penyakit prurigo ini tidak berbahaya, tapi bisa membuat penderita tidak nyaman, risih bahkan tidak percaya diri. Hal ini dikarenakan munculnya bekas hitam pada kulit di daerah anggota badan.

Semoga bermanfaat.

Kunjungi Posyandu Mandalasari, Menkes Nila Jajal Nuget Kelor

Liputan6.com, Denpasar Menteri Kesehatan RI Nila Moeloek mendatangi Posyandu Mandalasari yang berada di Denpasar Timur, Bali. Saat berada di sana, Menkes Nila sempat mencicipi salah satu menu yang biasa diberikan pada anak-anak saat memeriksakan diri ke posyandu.

Kader posyandu memperkenalkan menu tersebut sebagai nuget kelor.

“Ini ibu, kami membuat nuget kelor,” kata salah satu kader Posyandu Mandalasari ke Nila.

Nila pun sempat mencicipi nuget kelor buatan para kader pagi ini, Rabu (24/4/2019).

Seperti nuget pada umumnya, nuget kelor ini digoreng dengan lapisan terluar adalah tepung panir. Namun, di bagian dalam, warnanya putih kehijauan karena mengandung daun kelor. Rasa gurih nuget kelor yang gurih, pas sebagai lauk yang bisa menambah nafsu makan. Tak cuma nuget, kader posyandu juga membuat puding kelor.

Asli Labuan Bajo, Pemuda ini Gerakkan Masyarakat Cirebon agar Lebih Sadar Kesehatan

Tahun lalu, Gerhard terpilih sebagai salah satu ahli kesehatan masyarakat dalam program Pencerah Nusantara yang dikelola oleh Center for Indonesia’s Strategic Development Initiatives. Pencerah Nusantara memberangkatkan tim kesehatan ke daerah-daerah bermasalah kesehatan dan menempatkan tim tersebut di puskesmas sebagai unit pelayanan kesehatan yang terdekat dengan masyarakat.

Gerhard ditugaskan di Kabupaten Cirebon bersama dua orang tenaga kesehatan lainnya, Unun (ahli gizi) dan Gita (bidan). Bertiga, mereka memperkuat sistem manajemen kesehatan di Puskesmas Losari sambil menggerakkan masyarakat agar memiliki pemahaman kesehatan yang cukup.

“Di Losari, ada anak bayi usia 2 bulan yang ditinggalkan ibunya yang bekerja sebagai TKI. Umumnya, mereka diasuh oleh kakek, nenek atau kerabat yang lain tanpa pengawasan yang ketat sehingga banyak hal-hal yang perlu dibenahi seperti pemberian asupan makanan kurang bergizi, pemeriksaan ke posyandu tidak rutin, dan masih banyak lagi. Hal ini berdampak ke tumbuh kembang mereka hingga masa remaja. Tanpa keterlibatan aktif masyarakat, perilaku-perilaku yang tidak diinginkan bisa saja terjadi. Sehingga perlu usaha bersama agar kualitas hidup generasi muda dapat dipastikan keberlangsungannya,” ujar Gerhard. 

Menkes Nila Tanggapi Banyak Petugas KPPS Meninggal

Menanggapi banyaknya kasus petugas KPPS yang meninggal, Nila mengatakan, tidak mungkin fisik seseorang bisa kuat bekerja 24 jam.

“Mestinya shifting dalam hal ini. Barangkali, ini tidak dipersiapkan dengan baik,” tuturnya.

Nila menduga faktor kelelahan jadi penyebab banyak petugas KPPS meninggal dunia. Sebelum bertugas, kemungkinan petugas tersebut sudah memiliki masalah kesehatan.

“Misalnya (orang itu) hipertensi. Obatnya enggak dibawa. Lalu, setelah beberapa jam ia capai, dan stres. Lalu, tidak disediakan tempat tidur. Lalu, tensinya naik kemudian (terjadi) serangan jantung,” tuturnya.

Vaksin BCG Kini Kantongi Sertifikasi Halal MUI

Liputan6.com, Jakarta Vaksin Bacillus Calmette Guerin (BCG) yang diberikan sebagai upaya pencegahan terhadap penyakit tuberkulosis (TBC) kini telah mengantongi sertifikasi halal dari Majelis Ulama Indonesia (MUI). Sertifikasi halal ini diperoleh per 18 April 2019.

Kabar menggembirakan tersebut disampaikan Dirjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Kementerian Kesehatan RI Anung Sugihantono di sela-sela acara Pekan Imunisasi Dunia 2019.

“Saya mendapatkan informasi dari Pak Dirut (PT Bio Farma) bahwa sertifikasi halal vaksin BCG sudah keluar. Saya merasa sangat bangga dan senang,” ungkap Anung sambil tersenyum saat ditemui di Kementerian Kesehatan, Jakarta, Selasa (23/4/2019).

Sertifikasi halal vaksin BCG, lanjut Anung, mengalami proses panjang. Butuh waktu lama bahkan hitungan tahun untuk mendapatkan sertifikasi halal MUI.

Pengajuan sertifikasi halal vaksin BCG diupayakan PT Bio Farma pada tahun 2018. Di tahun tersebut, vaksin BCG sudah didaftarkan dan menjalani tahap pemeriksaan kehalalan yang dilakukan lembaga Pengkajian Pangan, Obat-Obatan, dan Kosmetika Majelis Ulama Indonesia (LPPOM MUI).

7 Pertanyaan Seputar Sperma yang Sering Membuat Wanita Bingung

2. Benarkah sperma mengandung banyak nutrisi?

Reitano mengatakan bahwa sperma mengandung vitamin C, B12, asam askorbat, kalsium, asam sitrat, fruktosa, asam laktat, magnesium, seng, kalium, natrium, lemak, dan ratusan protein berbeda. Tapi jangan berhenti dari vitamin harian Anda dulu.

“Jumlah komponen nutrisi yang sebenarnya kecil,” katanya, dan sebagian besar hanya air.

Bagaimana dengan jumlah kalori? “Jika unsur-unsur nutrisi yang sebenarnya ditambahkan — artinya semua lemak, protein, dan karbohidrat — maka satu sendok teh semen bisa memberikan sedikit lebih dari beberapa kalori nutrisi.”

3. Apakah kualitas sperma dapat menurun?

Benar, pria dapat menghasilkan sperma sepanjang hidup mereka. Tapi itu tidak selalu layak.

Reitano mengatakan bahwa menurut sebuah penelitian, sperma yang diproduksi oleh pria berusia di atas 52 tahun cenderung tidak normal daripada sperma pria yang lebih muda.

Pria muda juga menghasilkan lebih banyak sperma per ejakulasi. “Produksi semen tertinggi pada pria di usia 20-an atau lebih, tetapi dapat menurun perlahan mulai dari titik mana pun sejak usia itu dan seterusnya,” katanya.

Hasrat Pria Ternyata Tak Sebanding dengan Pengetahuan Seksnya

4. Terlalu fokus pada stimulasi fisik

Selalu kembangkan ide foreplay. “Beberapa pria terlalu fokus pada stimulasi fisik dan mengabaikan stimulasi mental,” ujar Kerner.

Ketika pria begitu tergoda dengan dengan apa yang mereka lihat, wanita justru lebih sering berfantasi sebagai proses membangkitkan gairah bercinta. Tak ada salahnya pria ikut berfantasi dan berbagi ingatan seksi dengan pasangan.

5. Menganggap penetrasi cukup membuat istri orgasme

Bagi 80 persen wanita, intercourse atau seks penetrasi tak cukup untuk membuat mereka orgasme. Ini karena sebagian besar posisi seks tak secara langsung menstimulasi klitoris.

Ada cara yang bisa dilakukan suami untuk membantu istri orgasme yakni dengan posisi woman on top atau seks oral. Suami juga bisa lebih dulu “memanaskan” gairah istri sebelum melakukan penetrasi.

“Semakin dekat wanita dengan orgasme ketika mulai penetrasi, akan semakin mungkin mereka meraih orgasme,” uajr Barbach.

6. Terlalu fokus membuatnya orgasme

Sebagian besar wanita memerlukan stimulasi klitoral untuk mencapai orgasme. Tapi sebenarnya lebih rumit dari hal itu.

“Beberapa pria tak mengerti anatomi klitoris,” ujar Cooper.

Klitoris memiliki banyak ujung saraf yang menyebar di sekeliling vulva dan di dalam vagina. Semuanya menjadi titik yang berpotensi memberi kesenangan bila dieksplorasi.

Tapi, terlalu fokus menstimulasi kelenjar di bagian atas vulva malah bisa menghadirkan masalah pada beberapa wanita. Bagian tersebut sangat sensitif, jadi stimulasi berlebihan malah akan terasa menyakitkan.

Mengungkap 5 Makna Mimpi Bercinta

Liputan6.com, Jakarta Mimpi bercinta dengan mantan, atau bos? Ya, itu sah-sah saja, toh hanya di dalam mimpi. Bahkan tak menutup kemungkinan jika sang idola pun juga bisa ikut hadir di dalamnya.

Kita tak akan pernah tahu siapa yang akan hadir di dalam mimpi kita malam ini. Mimpi bercinta atau yang umum dikenal dengan mimpi basah adalah hal yang normal. Untuk sebagian orang mungkin hal ini terasa tak nyaman (apalagi ketika kita bermimpi erotis dengan rekan kerja atau mantan). Tapi ingat ini hanyalah mimpi.

Holly Richmond, PhD, seorang terapis seks di New York City, mengatakan orang sering mengkhawatirkan bermimpi tentang sesuatu.

“Hampir tidak ada hubungannya dengan keinginan atau gairah yang sebenarnya,” kata Richmond. Apa yang terjadi di alam mimpi sering dimaksudkan hanya sekadar bunga tidur, melansir laman Health.

Namun, seperti jenis mimpi lainnya, mimpi bercinta dapat memiliki makna yang lebih dalam. Kami meminta para ahli untuk menjelaskan apa arti mimpi seks yang paling umum (ya, bermimpi tentang mantan Anda adalah salah satunya).

1. Bercinta dengan bos

Jangan berpikir hanya karena mimpi seks dengan bos berarti Anda ingin bercinta dengan mereka. Sebaliknya, ini dapat menunjukkan bahwa Anda tidak 100% nyaman dengan dinamika kekuatan di antara Anda berdua, kata Richmond. 

Ada dua cara mimpi bercinta ini bisa terjadi. Pertama, Anda mendominasi bos Anda, yang berarti Anda ingin melawan mereka. Atau dua, Anda bersikap patuh, yang berarti Anda merasa pasif agresif terhadap bos Anda, dan bukannya terus terang.

6 Tanda Mantan Ingin Rujuk

4. Bertanya tentang kisah cinta

Ini adalah petunjuk kuat lain yang menunjukkan bahwa dia mungkin masih posesif tentang Anda dan tidak akan senang jika Anda berkencan dengan orang lain.

Jika dia penasaran ingin tahu apa yang terjadi dalam kehidupan cintamu, siapa orang-orang yang kini mengisi hari-hari Anda dan apakah Anda memiliki akun di aplikasi kencan atau tidak, kami yakin dia tidak mau membiarkan Anda pergi dari hidupnya. 

5. Tak berkencan dengan orang lain

Ini bisa menjadi isyarat terkuat Anda. Dia tidak hanya mencari cara untuk tetap terhubung dengan Anda, tetapi juga mengisyaratkan atau mengklarifikasi bahwa dia tidak siap berkencan dengan orang lain.

Apakah mantan Anda melaukan tindakan seperti di atas? Jika Anda masih memiliki perasaan yang sama, ini adalah berita baik. Mungkin keputusan untuk berpisah adalah tindakan yang gegabah.

Namun jika tidak merasa hal yang sama dan Anda sudah memiliki orang baru, sebaiknya mulailah menjaga jarak.

Komunikasi Bisa Perbaiki Kehidupan Seks Pasutri

Studi juga menunjukkan bahwa komunikasi saat berhubungan intim memiliki manfaat terhadap hubungan secara keseluruhan. Para peneliti berharap penelitian tersebut dapat digunakan untuk mengedukasi kehidupan seksual yang sehat.

“Hasil dari penelitian ini memiliki implikasi untuk pendidikan dan terapi hubungan seksual,” kata peneliti, seperti dikutip dari laman Health.

Penelitian juga menjelaskan bahwa sebagian orang tidak dapat melakukan komunikasi saat berhubungan intim. Sebenarnya tipe komunikasi yang dapat dilakukan tergantung pada tipe kepribadian tiap orang yang berbeda-beda.

“Kebanyakan pasangan tidak merasa nyaman dengan komunikasi verbal mengenai kesenangan seksual. Terapis menyarankan bahwa komunikasi nonverbal juga dapat digunakan untuk mengkomunikasikan serta meningkatkan kesenangan seksual” kata peneliti

4 Zodiak yang Suka Makan Berlebihan, Kamu Salah Satunya?

Liputan6.com, Jakarta Tubuh manusia memiliki bentuk dan ukurannya masing-masing. Sehingga tidak perlu merasa malu terhadap bentuk tubuh sendiri. Seseorang perlu merasa percaya diri, meski tubuh mereka kurus atau gemuk.

Konon, pola makan juga bisa dikaitkan dengan zodiak seseorang. Dikutip dari Your Tango, berikut beberapa zodiak yang suka makan berlebihan:

1. Scorpio (23 Oktober – 21 November)

Scorpio tampaknya makan berlebihan untuk mengisi energi mereka untuk mengerjakan suatu pekerjaan atau kewajiban. Untuk mengumpulkan energi, Scorpio cenderung makan berlebihan.

2. Aquarius (20 Januari – 18 Februari)

Makan menurut Aquarius, adalah bentuk pemberontakan. Orang sekitarnya kerap menekan Aquarius untuk membentuk tubuh yang proporsional, dan karena itulah mereka makan berlebihan untuk menunjukkan bahwa opini sekitar tidak akan memengaruhinya.

Hal ini sebenarnya positif, karena zodiak Aquarius berhasil dengan berani mengutarakan perasaannya. Namun hal ini dapat berdampak negatif, apabila Aquarius lupa untuk mengontrol pola makannya. Makan berlebihan dapat menyebabkan berbagai macam penyakit, seperti obesitas.

3 Sifat Cowok yang Bisa Bikin Cewek Ilfeel

Liputan6.com, Jakarta – Dalam menjalin sebuah hubungan, ada kalanya beberapa sifat yang dimiliki masing-masing pasangan dapat membuat ilfeel satu sama lain. Baik itu dari pihak cewek maupun cowok.

Kali ini channel AsmaraKu merangkum 3 sifat cowok yang bisa membuat cewek jadi ilfeel. Jadi, untuk para cowok ada baiknya perhatikan beberapa sifat ini dan sebisa mungkin dihindari.

Salah satu sifat cowok yang harus dihindari adalah terlalu membanggakan diri. Menunjukkan jika memiliki segalanya bukan hal yang dilarang, namun harus tahu batasannya sehingga tidak menjadi berlebihan.

Apa lagi ya sifat cowok yang bisa membuat cewek ilfeel? Simak selengkapnya di channel AsmaraKu di Vidio.com berikut ini.

Ada sifat-sifat cowok yang bisa membuat ilfeel para cewek. Apa saja itu?

3 Tantangan Terbesar Capai Imunisasi Dasar Lengkap 95 Persen

Liputan6.com, Jakarta Kementerian Kesehatan RI menargetkan cakupan imunisasi dasar lengkap mencapai 95 persen. Ketercapaian imunisasi dasar lengkap tersebut bertujuan membentuk sistem kekebalan tubuh kelompok (herd immunity). 

Imunisasi dasar lengkap meliputi imunisasi hepatitis B, basilus calmette Guerin atau BCG (cegah TBC), polio, campak, dan DPT (Difteri, Pertusis, Tetanus).

Namun, tidaklah mudah untuk mencapai target tersebut. Dirjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Kementerian Kesehatan Anung Sugihantono menjelaskan ada tantangan yang harus dihadapi untuk mencapai imunisasi dasar lengkap 95 persen.

“Tantangannya itu dari masyarakat dan tenaga kesehatan atau sistem pelayanan kesehatan. Pertama, ada missopportunity atau kehilangan kesempatan untuk diimunisasi,” jelas Anung di sela-sela acara Pekan Imunisasi Dunia 2019 di Kementerian Kesehatan, Jakarta, Selasa (23/4/2019).

Anung memberi contoh, misal, anak seharusnya mendapat imunisasi hari ini tapi ternyata si anak flu. Maka, imunisasi ditunda sampai anak sembuh dan fit kembali.

RSUD Bali Mandara Siapkan Pusat Layanan Kanker

Liputan6.com, Denpasar Jumlah pasien kanker yang cukup banyak di Bali membuat panjang jadwal perawatan radiasi dan kemoterapi di RSUP Sanglah Bali. Untuk mengatasi hal itu, pemerintah Bali tengah menyiapkan pembangunan pusat layanan khusus kanker di RSUD Bali Mandara.

“Prevalensi kanker di Indonesia 2,3 persen dari jumlah penduduk. Kasus tertinggi pada kanker payudara, serviks, paru,” kata Kepala Dinas Kesehatan Bali, dr Ketut Suarjaya di RSUD Bali Mandara.

Dengan banyaknya kasus kanker, membuat para pasien harus antre panjang agar bisa mendapatkan layanan radiasi dan kemoterapi di RS Sanglah.

“Radiasi dan kemoterapi di RS Sanglah luar biasa panjangnya. Bisa sampai setahun untuk antre mendapatkan radiasi dan kemoterapi, mungkin sampai membuat bertambah stadiumnya. Jadi, kami sekarang lakukan percepatan untuk layanan kanker ini,” kata Suarjaya.

Jawaban Rachel Goddard Jika Ditanya Anak Tentang Proses Terjadinya Bayi

Liputan6.com, Jakarta – Rachel Goddard merupakan salah satu beauty and travel influencer asal Indonesia yang tengah naik daun. Selain itu Rachel juga merupakan ibu muda yang baru melahirkan anak laki-laki pertamanya.

Menjadi seorang ibu, Rachel Goddard pasti akan terus mengikuti perkembangan sang buah hati, mulai dari merangkak, berjalan, sampai berbicara. Seiring berjalannya waktu, semakin besar maka akan semakin besar pula rasa ingin tahunya.

Biasanya anak akan mulai bertanya kepada sang ibu dengan beberapa pertanyaan yang mungkin jawabannya sulit untuk dijelaskan. Seperti pertanyaan, “Bagaimana proses terjadinya bayi?”.

Bagaimana jika Rachel Goddard dihadapkan dengan pertanyaan-pertanyaan seperti itu dan apa jawabannya ya? Simak selengkapnya di channel Orami di Vidio.com berikut ini.

Rachel Goddard bingung menjelaskan beberapa pertanyaan yang mungkin ditanyakan sang anak kepada orangtua

Sudah Imunisasi Lengkap tapi Anak Tetap Sakit, Cek Kualitas Vaksinnya

Rantai dingin vaksin bertujuan menjaga kualitas vaksin. Dalam Peraturan Menkes Nomor 12 tahun 2017 tentang Penyelenggaraan Imunisasi disebutkan, vaksin merupakan produk biologis yang mudah rusak sehingga harus disimpan pada suhu tertentu.

Suhu penyimpanan vaksin yakni berkisar antara 2 sampai 8 derajat Celsius untuk vaksin sensitif beku (tidak boleh beku). Lalu pada suhu minus 15 sampai minus 25 derajat Celsius untuk vaksin yang sensitif panas.

Untuk memantau suhu vaksin, digunakan alat perekam suhu. “Ada nama alat perekam suhu vaksin. Jadi, sebelum memberikan vaksin kepada anak, dicek suhunya, berubah atau enggak,” Anung melanjutkan.

Agar kualitas vaksin tetap terjaga, vaksin disimpan dalam termos maupun di lemari pendingin. Suhu vaksin yang berubah dapat membuat kinerja vaksin berkurang, sehingga kekebalan tubuh tidak bisa terbentuk baik.

Cara Cerdas Mommy Edukasi Anak untuk Tidak Jajan Sembarangan di Sekolah

Liputan6.com, Jakarta Ketika anak memasuki usia sekolah, salah satu hal penting yang perlu diajarkan oleh orang tua terutama Mommy zaman now adalah memberikan pemahaman mengenai makanan dan jajanan sehat. Selain penting untuk asupan nutrisi dan tumbuh kembang anak, juga karena saat ini masih banyak jajanan yang tidak higienis dan memiliki nilai gizi rendah ditemukan di sekolah. 

Jika anak dibiarkan mengasup jajanan yang tidak tepat terus menerus dan menjadi kebiasaan, maka secara otomatis akan mempengaruhi tumbuh kembang dan kecerdasan otak. Kalau sudah begini bukan hanya anak yang merasakan dampaknya, orang tua juga akan terkena imbasnya kalau-kalau kesehatan anak terganggu.

Karena mengajak anak untuk mengasup jajanan sehat itu tidak mudah dan banyak tantangannya, maka dibutuhkan kesabaran dan pengetahuan orang tua tentang makanan sehat. Berikut ini beberapa cara cerdas yang bisa diterapkan Mommy supaya anak tidak jajan sembarangan di sekolah dan memilih makanan sehat.

Biasakan anak untuk sarapan dan cukup makan

Sarapan adalah salah atau aktivitas yang sangat penting untuk anak. Pastikan Mommy untuk mengajak anak sarapan karena bisa membuat anak kenyang dan mencegah anak jajan sembarangan.

Agar anak tidak bosan, menu sarapan tentu harus berganti-ganti menyesuaikan keinginan anak. Di malam harinya Mommy bisa tanyakan pada anak ingin menu  sarapan pagi seperti apa.

Bekali makanan kesukaannya

Membawa bekal adalah cara cerdas selanjutnya agar anak tidak tergoda untuk jajan sembarangan di sekolah. Selain mencegah anak jajan sembarangan, membawa bekal juga mengajarkan anak untuk lebih hemat. Uang saku anak bahkan bisa ditabung dan dibelikan mainan atau apapun yang ia suka.

Buat makanan ringan sendiri di rumah

Ketertarikan anak terhadap aneka ragam jajanan diluar adalah hal yang wajar, karena saat memilih jajanan mereka masih berpatok pada warna dan bentuknya yang menarik bukan pada nilai gizinya. Untuk hal ini, Mommy bisa tanyakan kepada sang anak, makanan apa saja yang ditemui di sekolah. Setelah itu Mommy bisa hadirkan makanan ringan yang mirip ada di sekolah namun dengan nilai gizi dan nutrisi yang jelas.

Berikan makanan yang sehat dan bergizi seimbang

Sarapan, bekal dan makanan ringan yang dibuat oleh Mommy tentu tak hanya sehat dan fresh tapi juga mengandung gizi seimbang yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak usia sekolah. Umumnya mereka membutuhkan makanan yang mengandung kalsium, folat dan zat besi yang tinggi. Begitu juga juga makanan yang mengandung lemak dan gula.

Seperti anjuran Kementerian Kesehatan RI bahwa batas konsumumsi gula, garam, dan lemah per orang per hari adalah 50 gram (4 sendok makan) gula, 2000 miligram natrium /sodium atau 5 gram (1 sendok teh) dan untuk lemak hanya 67 gram (5 sendok makan minyak) dengan rumuhan G4 G1 dan L5.

Dari sekian banyak rekomendasi sarapan dan bekal makanan untuk anak yang sehat seperti nasi, bento, roti, kentang, pasta, biskuit dan buah-buahan, Mommy juga perlu memenuhi kebutuhan energi hariannya salah satunya melalui MILO. MILO kini hadir dengan sachet kemasan baru 22 gram memiliki isi yang lebih banyak, lebih berasa dan lebih sehat dengan kandungan gula 25% lebih rendah. Karena isinya yang lebih banyak, maka rasa unik MILO-nya lebih berasa dan lebih nendang. Tidak hanya lebih nikmat, kandungan vitamin dan mineralnya juga lebih tinggi untuk mendukug performa anak aktif sepanjang hari. Cocok sekali untuk anak Anda yang aktif dan gemar berolahraga. 

Berikan contoh tidak jajan sembarang

Jika ingin anak tidak jajan sembarangan, maka orang tua sangat perlu untuk memberikan contoh yang baik.  Ajak semua anggota keluarga di rumah konsisten untuk tidak jajan sembarangan. Cobalah untuk tidak dengan mudah memanggil penjual makanan atau jajanan yang lewat di depan rumah baik itu kakek, nenek, kakak, paman atau siapapun itu.

Selain memberi contoh yang baik, Mommy juga perlu menasehati anak dengan baik, sabar dan dengan bahasa yang mudah dimengerti anak. Mengajarkan hal ini memang cukup sulit untuk dilakukan. Namun, ketika Anda telaten dan sabar serta menerapkan kebiasaan ini secara terus-menerus, anak pun akan patuh dan bisa terhindar dari kebiasaan jajan sembarangan.

Jaga Kualitas Vaksin dengan Pertahankan Rantai Dingin

Liputan6.com, Jakarta Manajemen rantai dingin vaksin menjadi salah satu tantangan dalam pelaksanaan imunisasi di Indonesia. Pernyataan tersebut termaktub dalam sambutan Menteri Kesehatan RI Nila Moeloek, yang disampaikan Sekretaris Jenderal Kementerian Kesehatan Oscar Primadi.

Dirjen Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Kementerian Kesehatan, dr Anung Sugihantono menjelaskan bahwa rantai dingin berkaitan dengan indeks mutu vaksin. 

“Kalau kita berbicara rantai dingin kaitannya dengan indeks mutu vaksin. Setiap vaksin harus disimpan dalam suhu tertentu selama beberapa lama,” kata Anung di sela-sela acara Pekan Imunisasi Dunia 2019 di Kementerian Kesehatan, Jakarta, Selasa (23/4/2019).

Di dalam Peraturan Menkes Nomor 12 tahun 2017 tentang Penyelenggaraan Imunisasi disebutkan, vaksin merupakan produk biologis yang mudah rusak sehingga harus disimpan pada suhu tertentu, yakni 2  sampai 8 derajat Celsius untuk vaksin sensitif beku (tidak boleh beku). Lalu pada suhu minus 15 sampai minus 25 derajat Celsius untuk vaksin yang sensitif panas.

Untuk daerah yang jauh dari pelayanan kesehatan, misal di daerah Indonesia Timur, yang di pegunungan, vaksin dibawa menggunakan termos. Cara ini menjadi bagian yang disebut sebagai cold chain (jaringan rantai dingin).

“Ada juga cold pack sebagai pelindung suhu (agar vaksin tetap terjaga dengan baik),” ujar Anung.

RSUD Bali Mandara, Salah Satu Rumah Sakit Favorit Bule

Liputan6.com, Denpasar Ada 40 ribu kunjungan pasien yang berobat ke RSUD Bali Mandara Denpasar Bali pada 2018. Dari jumlah tersebut, 2.335 diantaranya merupakan kunjungan pasien asing. Hal ini menjadikannya sebagai RSUD Tipe B yang paling banyak menerima pasien asing di Bali seperti disampaikan Direktur Utama RSUD Bali Mandara, dr Gede Bagus Darmayasa, M.Repro.

“Untuk pasien asing rata-rata ada 20-30 setiap hari,” kata Bagus di Auditorium RS Bali Mandara, Selasa (23/4/2019).

Pasien berkewarganegaraan asing tersebut datang dengan berbagai keluhan. Mulai dari penyakit tropis, kecelakaan, atau penyakit geriatri yang mendadak kambuh ketika berkunjung ke Pulau Dewata.

“Misalnya para turis tersebut mabuk kemudian terjadi kecelakaan, itu ada kasus seperti itu. Beberapa waktu lalu ada juga pasien yang sudah lanjut usia, dia memang sudah memiliki masalah kesehatan dari (negara) asalnya, kemudian saat sampai sini relaps,” kata Wakil Direktur Pelayanan RSUD Bali Mandara, dr Sri Karyawati ditemui di kesempatan yang sama.

Amankah Gunakan Alat Styling untuk Kesehatan Rambut?

Liputan6.com, Jakarta Penggunaan alat penata rambut seperti hairdryer dan catok tak bisa dipisahkkan dari kehidupan sebagian besar masyarakat modern. Efisiensi waktu menjadi salah satu alasan individu, terutama wanita, menggunakan alat styling. Padahal penggunaan alat styling akan membuat keratin rambut berkurang sehingga rambut lebih mudah patah.

“Panas dari blow dry dapat meningkatkan suhu air pada batang rambut. Hal ini membuat rambut lebih mudah patah. Selain itu, rambut tanpa proteksi akan memiliki dampak negatif lebih tinggi. Harus ada perawatan lebih untuk rambut,” jelas spesialis kulit dan kelamin, dr Gloria Novelita saat ditemui pada 22 April 2019 di Jakarta.

Dr Gloria merekomendasikan penggunaan hairdryer yang aman yakni dengan jarak 15 cem dari batang rambut. Nozzle atau corong hairdryer juga harus digunakan untuk mengurangi paparan panas.

Selain itu, dr Gloria mengingatkan untuk menghindari penggunaan catok pada rambut basah, serta terapkan hanya sekali pada setiap permukaan untuk menghindari kerusakan rambut.

Rambut yang rusak memiliki permukaan yang tidak rata. Kondisi itu akan membuat rambut terlihat kusam. Sebaliknya, rambut sehat memiliki permukaan rata sehingga terlihat lebih berkilau. Ini karena permukaan rambut yang rata bisa merefleksikan kembali sinar yang menerpanya.

5 Makanan yang Bikin Rambut Tebal dan Sehat

2. Almond

Sebuah jurnal dari Scanning Microscopy pada tahun 1993, mengatakan bahwa kacang almond dapat memberikan vitamin E yang tinggi.

Vitamin E ini dapat melindungi rambut dari kerusakan karena sinar matahari. Selain Almond, biji bunga matahari dan kacang pinus juga memiliki vitamin E.

3. Sayuran hijau

Sebuah penelitian berjudul “Hair growth and rejuvenation: An overview” pada tahun 2009, menjelaskan tentang methylsulfonymethane (MSM) atau sulfur organik pada sayuran hijau, yang dapat membantu pengembangan keratin.

Keratin ini adalah protein bagi helai rambut. Tanpa pasokan MSM/sayuran hijau (bayam, kangkung, dll), pertumbuhan rambut dapat dikatakan mustahil untuk terjadi.

5 Hal Perlu Disiapkan Jelang Kelahiran Si Buah Hati

Liputan6.com, Jakarta Waktu kelahiran bayi merupakan saat paling dinanti. Dalam fase in,i Anda dan pasangan biasanya jadi lebih rajin mengecek kandungan secara rutin serta mulai mempersiapkan diri dan juga mental. Namun ingat, meyambut kehadiran si buah hati di tengah-tengah keluarga bukan hanya soal menyiapkan kondisi fisik dan mental saja, tapi juga harus memperhatikan aspek penting lainnya.

Lalu, apa saja yang harus dipersiapkan di rumah menjelang kelahiran bayi? Ini dia.

Bersihkan seluruh ruangan

Bayi yang baru lahir tentu amat rentan terhadap lingkungan dan membutuhkan udara yang bersih dan nyaman. Bukan hanya bayi, calon ibu pun membutuhkan udara bersih jelang proses persalinan dan juga setelahnya.

Koordinasikan dengan suami atau keluarga, minta bantuan mereka untuk selalu menjaga kebersihan rumah agar bebas dari debu dan kuman penyakit. Ingat, kesehatan ibu dan buah hati adalah yang utama.

Buat suasana rumah menjadi ramah untuk si kecil

Ilustrasi ibu sedang menemani anaknya bermain (foto: shutterstock.com)

Meskipun bayi yang belum lahir belum terlalu banyak beraktivitas, tetapi Anda perlu mempersiapkan keamanannya di rumah sejak kehamilan memasuki trimester tiga.

Salah satu contoh peralatan keamanan untuk bayi adalah penggunaan pagar di area tangga jika rumah Anda bertingkat, pengaman di bagian ujung perabotan yang tajam, dan penutup colokan listrik. Perhatikan juga penyimpanan alat pembersih yang mengandung bahan kimia dari tempat-tempat yang terjangkau dari si kecil.

Persiapkan tempat khusus untuk mengganti baju atau popok

Jika di rumah tidak ada lagi ruang lebih untuk membuat kamar bayi, jangan khawatir karena Anda hanya cukup menata ulang peletakkan barang dan furniture serta fungsi ruang. Pertimbangkan di mana Anda akan mengganti baju atau popok si kecil nantinya, apakah cukup di tempat tidur atau perlu menggunakan babytaffel.

Rencana jangka panjang, siapkan sekalian ruang bermain yang memungkinkan anak untuk belajar merangkak dan melakukan aktivitas lainnya. Suasana ruangan yang baru juga efektif membawa mood Anda ke arah lebih baik yang akan berubah-ubah setelah kelahiran.

Bersihkan freezer lemari es untuk menyimpan ASI

Salah satu yang sering tertinggal dipikirkan ketika menunggu waktu kelahiran adalah menyiapkan ruangan di bagian freezer lemari es. Apabila Anda berencana untuk memberikan Air Susu Ibu (ASI) selama dua tahun penuh, Anda akan membutuhkan space di lemari es tersebut untuk menyimpan ASI Perah (ASIP). Sebaiknya dan harus dipastikan agar  ASI yang disimpan di dalam lemari es tidak tercampur dengan bahan makanan yang Anda simpan di dalam freezer.

Belanja kebutuhan rumah tangga dan si kecil

Ilustrasi ibu hamil (foto: shutterstock.com)

Sambil menunggu waktu kelahiran Anda bisa mengisinya dengan berbelanja keperluan rumah tangga dan perlengkapan bayi di rumah. Hal ini terbilang cukup penting karena pasca kelahiran biasanya Anda membutuhkan untuk beristirahat dan juga memulihkan diri di rumah. Tentu saja hal ini membuat waktu untuk membeli keperluan seperti bahan makanan atau toilettries akan sedikit sulit.

Beruntung,kemajuan teknologi dan perkembangan e-commerce membuat Anda bisa belanja dengan semakin mudah. Ya, sekarang semua perlengkapan ibu dan anak bisa Anda beli di e-commerce, seperti LAZADA.Buat daftar barang belanjaannya terlebih dahulu dan belanjanya bisa dari tempat tidur lewat smartphone atau laptop sambil Anda beristirahat.

“Seorang ibu yang career woman atau ibu rumah tangga, baik di kota besar maupun kota kecil, tantangannya itu selalu waktu dan energi yang sangat terbatas. Oleh sebab itu, LAZADA sangat peduli dengan kebutuhan ibu zaman sekarang. Kami pun menghadirkan konsep one stop shopping, yaitu para ibu bisa mencari barang sehari-hari sampai barang yang lebih spesifik di LAZADA,” ujar Chief Marketing Officer LAZADA Indonesia, Monika Rudijono, dalam Konferensi Pers LAZADA Mega Baby Wednesday, di Hotel Ritz Carlton, Jakarta Pusat, Senin (22/4/2019).

Untuk membuat pengalaman berbelanja para calon ibu dan ibu semakin menyenangkan, LAZADA pun rutin menyelenggarakan diskon untuk kategori Mothers and Babies. Sejak 2017, LAZADA rutin mengadakan promo produk ibu dan bayi setiap Rabu. Dimulai dari promo popok bayi yang kemudian terus berkembang dan diberi nama Baby Wednesday. Barang yang dipromosikan pun bukan lagi hanya popok, tetapi semua barang kebutuhan bayi. Mulai dari susu, aksesori, mainan, produk perawatan bayi, hingga pakaian.

Semakin spektakuler, kali ini LAZADA menghadirkan Mega Baby Wednesday. Di edisi spesial ini, Anda bisa membeli produk Mothers and Babies dengan diskon hingga 85 persen. Asyiknya lagi, promo ini tak hanya berlaku pada Rabu, tapi diperpanjang hingga Jumat. Jadi, LAZADA Mega Baby Wednesday berlangsung selama 24 – 26 April 2019.

Konferensi Pers LAZADA Mega Baby Wednesday, di Hotel Ritz Carlton, Jakarta Pusat, Senin (22/4/2019).

Pada hari pertama, LAZADA Mega Baby Wednesday mengangkat tema Caring For Nutrition dengan produk utama susu dan menggandeng SGM sebagai partner. Besoknya, produku tama untuk tema Caring For Comfort adalah popok dengan Mamypoko sebagai sponsor utama. Sementara itu, pada hari terakhir ada tema Flying Extra Miles dengan semua barang kebutuhan bayi sebagai produk utama dan disponsori oleh Oonew. Walaupun begitu, semua produk Mothers and Babies tetap dapat dibeli pada ketiga hari itu.

“Ada sekitar 26 brands yang terlibat dalamLAZADA Mega Baby Wednesday. Supaya tak kehabisan, Anda bisa melihat dan memilih barangnya dari sekarang, lalu add to cart. Nanti pada 24 April 2019 pukul 00.00, harga barangnya otomatis akan turun,” ucap Head of Traffic Lazada Indonesia, Haikal Bekti Anggoro, dalam acara sama.

Ia melanjutkan, LAZADA juga menyediakan banyak fasilitas layanan yang dapat memuaskan para pelanggan saat berbelanja di Mega Baby Wednesday. Misalnya, pengiriman dalam waktu 24 jam untuk warga Jakarta, garans ipengembalian barang secara gratis selama 15 hari untuk produk Lazmall, dan semua barangnya dijamin 100 persen otentik.

Yuk, manfaatkan kesempatan ini untuk membeli barang-barang yang Anda butuhkan untuk menyambut kelahiran sang buah hati. Jangan lewatkan kesempatan emas ini, info lebih lanjut klik tautan berikut ini.

(ADV)

Jenis Cair, Oily, dan Gel, Mana Vitamin Rambut yang Paling Baik?

Liputan6.com, Jakarta Setiap individu memiliki tipe rambut yang berbeda. Sebagian memiliki rambut yang lebih kuat dan lebih tahan saat terkena produk styling rambut. Tetapi jika tidak dirawat, rambut akan rusak juga pada akhirnya.

Hidup di negara tropis juga membuat seseorang lebih rentan terkena polusi dan paparan sinar matahari. Stres juga dapat memicu kerusakan rambut. Namun, perkembangan teknologi saat ini telah menghasilkan vitamin yang dapat mencegah serta memperbaiki kerusakan rambut.

Saat ini, vitamin rambut tersedia dalam berbagai bentuk, mulai dari cair, oily (minyak) hingga gel. Namun mana yang lebih baik?

Dokter Gloria Novelita menjelaskan vitamin mana yang lebih baik digunakan untuk menutrisi dan melindungi rambut.

“Vitamin cair memiliki efek proteksi yang kurang baik. Vitamin yang oily justru lebih bagus karena dapat lebih melindungi rambut. Sedangkan, gel justru akan lengket saat digunakan,” kata dokter Gloria, saat ditemui pada 22 April 2019.

8 Cara Mudah Jaga Otak Tetap Tajam

7. Hapalkan nomor telepon

Dengan menantang otak untuk melakukan teka-teki menghafal, seperti menghafal nomor telepon, dapat melindungi sel-sel otak dan memperkuat jalan pikiran atau koneksi antar sel. Cobalah untuk menghafal nomor telepon teman/keluarga.

Ashraf Al, seorang dokter pengobatan, merekomendasikan membagi setiap angka menjadi tiga bagian, daripada sekaligus (‘0812345678’ menjadi ‘0812 345 678’).

8. Belajar bahasa asing

Sebuah studi pada tahun 2013 yang berjudul ‘The Ompact of Sustained Engagement on Cognitive Function in Older Adults: The Synapse Project‘, menunjukkan bahwa mempelajari sesuatu yang baru dan kompleks dalam jangka waktu lama dapat melindungi otak yang menua. Dengan mempelajari bahasa asing dapat mengurangi risiko penurunan kognitif. 

Penulis: Dara Elisabeth