Benarkah Terluka karena Benda Berkarat Sebabkan Tetanus?

Liputan6.com, Jakarta Selama ini, ketika tertusuk atau tergores paku yang berkarat, seseorang menjadi takut akan terkena tetanus. Benarkah anggapan tersebut?

Tetanus sendiri merupakan infeksi serius akibat bakteri Clostridium tetani (C. tetani). Mereka biasa ditemukan di lingkungan sekitar seperti tanah, debu, dan kotoran. Dr. William Schaffner, spesialis penyakit menular, mengatakan mereka bisa menginfeksi tubuh lewat luka terbuka.

Dilansir dari Live Science pada Selasa (18/6/2019), Schaffner mengatakan bahwa sesungguhnya, tidak hanya benda berkarat seperti paku saja yang bisa memberikan jalan bagi bakteri.

Benda apapun, berkarat atau tidak, yang menembus kulit dan membentuk terowongan bagi bakteri untuk masuk dalam tubuh, bisa menyebabkan tetanus.

2 dari 4 halaman

Produksi Racun yang Sebabkan Tetanus

Penyakit Tetanus (Sumber: iStockphoto)

Schaffner sendiri tidak tahu sejak kapan dan bagaimana seseorang menganggap hanya benda berkarat yang bisa menyebabkan tetanus. Menurutnya, kemungkinan anggapan itu bertujuan untuk menyampaikan bahwa paku berkarat yang biasa ditemukan dalam lingkungan kotor, bisa menjadi tempat hidup bakteri.

“Lingkungan tidak harus terlihat kotor bagi orang untuk mendapatkan tetanus,” kata Schaffner pada Live Science. Beberapa kasus menemukan, terluka karena benda tajam seperti pisau dapur juga bisa menimbulkan infeksi.

Bakteri C. tetani di lingkungan bisa bertahan dalam kondisi ekstrem untuk waktu yang lama dalam bentuk spora. Schaffner mengatakan, selama ada oksigen, mereka bisa hidup. Meski begitu, saat spora masuk dalam tubuh, pasokan oksigen terputus.

Kondisi ini yang membuat bakteri untuk hidup dalam tubuh. Mereka berkembang biak dan memproduksi racun berbahaya apabila terbawa dalam darah. Racun inilah yang sesungguhnya menjadi penyebab tetanus.

3 dari 4 halaman

Penyembuhan untuk Tetanus

Ilustrasi Luka Gores (iStockphoto)​

Pencegahan tetanus sendiri bisa dilakukan dengan vaksinasi berkala. Pada anak, ada beberapa imunisasi yang bisa memperkuat tubuh dari bakteri. Sementara bagi dewasa, setidaknya ada vaksin yang harus diterima setiap 10 tahun untuk memperkuat tubuh.

Mengutip Mayo Clinic, belum ada obat yang benar-benar bisa menyembuhkan tetanus. Namun, ada berbagai perawatan yang bisa dilakukan misalnya, perawatan luka, pengobatan gejala, dan pelayanan suportif.

Apabila Anda hanya memiliki luka kecil, beberapa langkah yang bisa dilakukan antara lain mengendalikan pendarahan, menjaga luka tetap bersih dengan air dan sabun, serta penggunaan antibiotik. Apabila ada benda yang ditemui di sekitar luka, jangan ragu untuk menemui dokter.

Sementara, luka yang lebih dalam dan berada di lingkungan kotor lebih berisiko. Untuk ini, Anda harus pergi ke dokter apabila tidak mendapatkan vaksinasi. Beberapa pengobatan mungkin dibutuhkan untuk masalah ini.

4 dari 4 halaman

Saksikan juga Video Menarik Berikut Ini

Perut Kembung dan Kentut-Kentut Sering Dialami Pramugari

Liputan6.com, Jakarta Perut kembung menjadi permasalahan kesehatan yang dialami pramugari selama bertugas di pesawat. Kondisi tersebut dapat memengaruhi kinerja karena berujung pada buang gas. Bahkan kentut pun bisa saja terus terjadi dalam jangka waktu yang singkat.

Mantan pramugari Mandy Smith mengungkapkan permasalahan perut kembung dalam bukunya berjudul Cabin Fever. Ketika Mandy masih menjadi pramugari pemula, ia dipasangkan dengan seorang rekan pramugari yang menjelaskan bahaya terbang.

Dari rekan tersebut, Mandy mendapat rahasia bagaimana kentut ikut berpengaruh terhadap penumpang. 

“Biarkan (kentut) keluar saat berjalan menyusur bangku penumpang,” saran rekan pramugari. Ini disebut crop dusting. “Seragam Anda akan berbau kentut–kami menyebutnya Eau de Boeing,” tulis Mandy dalam bukunya, dikutip dari Express, Selasa (18/6/2019).

Kru kabin lainnya menambahkan, beberapa pramugari menggunakan kentut ini untuk mendapatkan kepercayaan kembali pada penumpang yang mengganggu mereka.

Crop dusting (kentut-kentut) adalah metode yang bau. Jika seorang penumpang bersikap sangat kasar dan sulit diberi tahu, maka pramugari bisa saja kentut-kentut melewati penumpang yang mengganggu,” ujar pramugari Amanda Pelva.

Singkatnya, kemarahan pramugari menghadapi penumpang juga berkaitan dengan perut kembung dan kentut terus bisa terjadi, menurut Pleva.

2 dari 3 halaman

Gas di Usus yang Mengembang

Gas di usus mengembang. (iStock)

Ahli gizi asal London, Lily Soutter menjelaskan, masalah perut kembung dan kentut saat terbang wajar terjadi.

“Kembung dan kram sering terjadi saat kita berada di pesawat. Ini karena pengaruh tekanan udara, yang mana gas di usus akan mengembang sekitar 30 persen,” jelas Soutter.

Untuk mencegah kembung, disarankan tidak minum minuman berkarbonasi dan makanan mengandung gas. Misal brokoli, kacang-kacangan, dan bawang sebelum naik pesawat.

Kopi juga bisa memperburuk kembung. Sebaiknya pertimbangkan minum teh peppermint. Soutter juga menganjurkan makan biji chia.

“Biji chia bisa menjadi solusi cepat meningkatkan asupan serat. Cukup dua sendok makan biji chia menyediakan serat 11 gram,” tambah Soutter.

“Benih-benih kecil ini mudah dikemas masuk ke tas tangan atau koper sehingga dapat dikonsumsi sebagai camilan atau ditaburkan di atas sarapan Anda

3 dari 3 halaman

Simak Video Menarik Berikut Ini:

Perawatan Wajah Demi Tampil Bersinar Tanpa Makeup

Liputan6.com, Jakarta Rutin menjalani perawatan wajah membuat penampilan selebritas Zaskia Sungkar tetap bersinar meski tanpa makeup.  Ketika berjumpa di sebuah klinik perawatan wajah di bilangan Kebayoran Baru Jakarta, Zaskia terlihat tampil dengan riasan sederhana, seperti bedak, pensil alis, dan lipstik berwarna cokelat tipis.

“Aku jarang pakai makeup. Bahkan kalau di rumah, sama sekali tidak makeup. Aku lebih suka melakukan perawatan wajah. Kalau kita pandai merawat diri, otomatis kulit akan terlihat sehat dan cantik,” ujar Zaskia saat berbincang di Jakarta Aesthetic Clinic (JAC), ditulis Minggu (16/6/2019).

Perawatan wajah yang dilakukan Zaskia bukan dilandasi ikut tren tampil alami, melainkan bermula dari jerawat parah yang dialaminya. Dua tahun lalu, wajah Zaskia dipenuhi jerawat. Jika disentuh begitu terasa sakit. Itu sebabnya ia memilih melakukan skin peeling jerawat.

“Aku juga peeling komedo. Itu rutin dan wajib. Apalagi profesi aku kan di panggung dan dituntut pakai makeup. Buat meminimalisirkan risiko kulit wajah rusak karena efek makeup. Ada lagi perawatan wajah yang baru-baru ini aku coba, yakni Baby Skin Treatment (BST),” ujar istri dari artis Irwansyah ini.

Baby Skin Treatment yang dicoba Zaskia berupa perawatan Baby Gloss. Baby Gloss bertujuan membuat kulit lebih kenyal, noda hitam memudar, kulit lembab, dan bersinar. Pori-pori wajah, dapat lebih tertutup.

Bekas jerawat juga tidak terlihat. Ini karena perawatan wajah Baby Gloss mengurangi minyak berlebih pada wajah, yang memicu timbulnya jerawat dan komedo.

2 dari 6 halaman

Peeling Jerawat dan Komedo

Peeling jerawat dan komedo. copyright shuttertsock

Untuk penerapan Baby Skin Treatment seperti yang dicoba Zaskia Sungkar, ahli estetik dan antipenuaan Olivia Ong menjelaskan lebih rinci seputar perawatan tersebut. Bagi pasien yang punya banyak jerawat dan komedo, sebelum menerima Baby Gloss, harus melakukan peeling terlebih dahulu.

“Kalau jerawat dan komedonya tidak banyak, bisa langsung BST. Tapi kalau jerawat dan komedo lebih dominan, kita harus merawatnya dulu, sampai sembuh. Ya, 75 persen jerawatnya berkurang. Setelah itu, baru dikombinasikan dengan BST Baby Gloss,” papar Olivia saat diwawancara Health Liputan6.com.

Efek peeling jerawat dan komedo yang dikombinasikan dengan BST sangat bermanfaat. Hal ini mengurangi minyak pada wajah dan menjaga kelembaban. Jerawat akan semakin berkurang, bahkan tidak mudah kembali berjerawat. Kulit wajah jadi lebih sehat.

“Penampilan kulit (setelah dikombinasikan dengan Baby Gloss) jadi lebih sehat. Terlihat tetap bersih walau kita sudah menghapus makeup. Jadi, enak dilihat juga (wajah) meski enggak pakai makeup. Mendukung banget buat penampilan aku, soalnya aku kan enggak pandai pakai makeup,” tutur Zaskia.

Lama waktu menyembuhkan jerawat sebelum menerima BST tergantung pasien. Butuh perawatan jerawat yang maksimal bila jerawatnya merah dan besar-besar. Peeling jerawat agar jerawat susut dan wajah bersih dari kuman. Karena jerawat itu hadir dari komedo. Komedo adalah bayi jerawat. Saat komedo dimasuki bakteri, maka akan menjadi jerawat.

“Kita bersihkan peeling dulu. Misal, jadwal minggu ini peeling komedo, lalu minggu depannya lagi peeling jerawat. Kita sesuaikan jadwalnya. Dilihat 75-80 persen kemajuannya,” tambah Olivia.

3 dari 6 halaman

Kombinasi Perawatan

Peeling komedo cocok dikombinasikan dengan BST. copyright shutterstock

Selain Baby Gloss, jenis perawatan yang termasuk Baby Skin Treatment, yaitu Pore-T. Pore-T untuk memperkecil pori-pori, menghilangkan minyak berlebih, jerawat hilang, dan kulit tampak bersinar. Pore-T dan Baby Gloss cocok dikombinasikan dengan peeling komedo. Artinya, setelah melakukan peeling komedo, perawatan kulit wajah pasien dilanjutkan BST (Pore-T atau Baby Gloss). Namun, kombinasi perawatan lain juga cocok diterapkan dengan BST.

“Pasien kalau ke sini (klinik JAC) sudah pintar-pintar. Misalnya, mereka minta dikombinasikan dengan suntik botox dan filler. Jadi, setelah mereka botox dan filler bisa pilih mau perawatan BST apa di hari yang sama,” Olivia menambahkan.

Dalam perawatan kombinasi BST, lanjut Olivia, kita bukan hanya membicarakan kulit bagian atas, melainkan seluruh bagian kulit dari teratas sampai inti kulit terdalam. Perawatan untuk masalah kulit bagian atas, seperti peeling komedo, yang kemudian dilengkapi BST untuk perawatan kulit terdalam.

Kombinasi perawatan filler dan BST akan menghasilkan hidung dan kontur wajah lebih bagus. Kulit wajah juga kencang bila pasien melakukan ultherapy dan BST. Ultherapy merupakan prosedur peremajaan wajah yang menggunakan ultrasound medis untuk menghantarkan panas tingkat rendah yang terfokus jauh di bawah kulit.

Perawatan tersebut merangsang produksi kolagen baru tanpa merusak lapisan luar kulit. Penambahan BST dapat membuat wajah makin bersinar dan cemerlang. Tidak ada efek samping penerapan perawatan kombinasi, jelas Olivia.

“Karena targetnya berbeda (jenis lapisan kulit). Cara kerja dan kedalaman juga berbeda,” ujar Olivia.

4 dari 6 halaman

Formula Khusus

Formula khusus untuk dimasukkan ke dalam kulit wajah. copyright shutterstock

Penerapan Baby Skin Treatment menggunakan formula alami bernama hyaluronic acid. Formula berbahan gel ini serupa dengan cairan alami yang ada pada tubuh manusia. Ketika dimasukkan formula tersebut ke dalam kulit, yakni lapisan luar kulit (epidermis dan dermis) akan meningkatkan jumlah kadar air.

Ketika kadar air meningkat, kulit menjadi lembap dan tidak kering. Kadar air dan minyak pada wajah pun akan seimbang. Jika kadar minyak pada lapisan kulit wajah berlebih, maka kulit terkesan dehidrasi.

“Saat kadar airnya ditinggikan, kulit jadi lebih seimbang. Ya, lebih terasa mukanya ‘bener’ (sehat) nih. Fungsi hyaluronic acid mengenyalkan kulit juga. Kaya anti oksidan dan vitamin yang dibutuhkan. Dan vitamin-vitamin lain yang dibutuhkan kulit. Formula yang kami berikan juga aman buat kulit,” ungkap Olivia.

Proses memasukkan formula gel ke dalam lapisan kulit menggunakan stem yang terdapat jarum-jarum halus. Ketika dimasukkan disertai tekanan dari jarum. Kedalaman tusukan jarum untuk memasukkan formula gel dari 0,5-8 mm.

Kulit pun punya variasi ketebalan. Penerapan BST dilakukan seluruh wajah dan tergantung kondisi bagian wajah. Misal, sisi kanan wajah berminyak, sedangkan sisi kiri kering. Bahkan ada seluruh wajah berminyak.

“Itu bisa BST semua. Tapi pada satu wajah berarti formulanya enggak sama. Karena menyesuaikan dengan kondisi kulitnya. Kadang ada pasien yang membutuhkan formula lebih banyak. Contohnya, formula untuk menambahkan kadar air di sisi kanan perlu lebih banyak hyaluronic acid daripada sisi wajah lainnya,” Olivia menjelaskan.

5 dari 6 halaman

Pantangan Baby Skin Treatment

Pantangan Baby Skin Treatment. (Foto: iStockphoto)

Bagi pasien yang menjalani Baby Skin Treatment, baik Pore-T maupun Baby Gloss, ada pantangan yang harus diperhatikan. Pantangan ini bertujuan hyaluronic acid dapat bekerja maksimal di dalam lapisan kulit.

“Paling, jangan pakai makeup dulu semalaman. Kita berharap formulanya bekerja maksimal. Kita berharap tidak ditumpuk dengan sesuatu yang ‘kotor’ dulu. Tapi besok pagi, sudah boleh pakai makeup lagi,” Olivia memaparkan.

Terkait soal kebersihan wajah, proses Baby Gloss bekerja maksimal enam jam. Setelah itu, pasien baru boleh mencuci muka. Pore-T lebih fleksibel dan tidak perlu menunggu sampai enam jam.

“Intinya, kalau ingin mencuci muka, ada waktu yang tepatnya juga. Kita berharap didiamkan dulu agar cairannya juga menyerap maksimal. Jangan langsung dibersihkan dulu (cuci muka),” tutur Olivia. “Efeknya, pas pakai makeup terasa banget. Makeup jadi nempel banget di wajah. Hasil makeup juga lebih bagus.”

Wajah juga akan terasa lebih kencang dan cantik. Ini karena lapisan kulit lebih rapat. Efek BST bisa bertahan sampai dua bulan atau lebih. Jika hasil kurang memuaskan, maka bisa dilakukan perawatan BST sekali lagi.

“Ya, kulit memang harus lebih rajin (perawatannya). Misalnya, peeling komedo bisa dilakukan dua minggu sampai  sebulan sekali,” tutup Olivia sambil tersenyum.

6 dari 6 halaman

Saksikan Video Menarik Berikut Ini:

Olahraga Pagi atau Sore Hari Punya Manfaat Berbeda

Liputan6.com, Jakarta Olahraga pagi atau sore hari ternyata memiliki efek yang berbeda. Para peneliti dari University of Copenhagen menemukan, efek dari olahraga mungkin berbeda tergantung pada waktu olahraga yang dilakukan.

Penelitian menunjukkan bahwa olahraga di pagi hari menghasilkan peningkatan respons metabolik pada otot rangka, sedangkan olahraga di sore hari meningkatkan pengeluaran energi dalam waktu yang lama.

Peneliti University of Copenhagen bekerja sama dengan peneliti dari University of California Irvine melakukan studi penelitian waktu olahraga. Studi dilakukan menggunakan tikus.

“Tampaknya ada perbedaan yang cukup signifikan antara efek olahraga yang dilakukan di pagi dan sore hari. Perbedaan-perbedaan ini mungkin dikendalikan jam sirkadian tubuh. Olahraga pagi hari berpengaruh pada gen dalam sel otot. Kinerja gen menjadikan lebih efektif dan mampu memetabolisme gula dan lemak,” tulis peneliti Jonas Thue Treebak dari Novo Nordisk Foundation Center for Basic Metabolic Research Center, dilansir dari Medical Xpress, Senin (17/6/2019).

2 dari 3 halaman

Olahraga di Pagi Hari Tidak Selalu Lebih Baik

Olahraga di pagi hari tidak selalu lebih baik. copyright shutterstock

Para peneliti mengukur sejumlah efek olahraga pagi dan sore hari di dalam sel otot, termasuk respon transkripsi dan efek pada metabolit. Hasil penelitian menunjukkan, respons jauh lebih kuat setelah olahraga di pagi hari.

Hal ini ini cenderung dikendalikan mekanisme sentral yang melibatkan protein HIF1-alfa, yang secara langsung mengatur jam sirkadian tubuh. Olahraga di pagi tampaknya meningkatkan kemampuan sel-sel otot untuk memetabolisme gula dan lemak.

Efek ini menarik minat para peneliti dalam kaitannya dengan orang-orang dengan kelebihan berat badan yang parah dan diabetes tipe 2. Di sisi lain, olahraga di sore hari meningkatkan pengeluaran energi dalam beberapa jam saja setelah berolahraga.

Oleh karena itu, para peneliti tidak dapat menyimpulkan, olahraga di pagi hari lebih baik daripada olahraga di sore hari.

“Atas penelitian ini, kita tidak dapat mengatakan dengan pasti, mana yang terbaik, olahraga di pagi hari atau sore hari. Kami hanya dapat menyimpulkan, efek keduanya wakut itu tampak berbeda,” Jonas melanjutkan.

Hasil penelitian berjudul Time of Exercise Specifies the Impact on Muscle Metabolic Pathways and Systemic Energy Homeostasis, yang dipublikasikan di jurnal Cell Metabolism.

3 dari 3 halaman

Simak Video Menarik Berikut Ini:

Bukan Buang-Buang Waktu, Ini Manfaat Rutin Kumpul Bersama Sahabat

Liputan6.com, Jakarta – Saat sudah bekerja lalu satu per satu menikah, pertemuan dengan sahabat biasanya berkurang. Namun, jika Anda kembali rutin berkumpul bersama, ada banyak manfaat yang didapat.

Seperti dilansir dari Mayo Clinic, diketahui bahwa mereka yang memiliki sahabat dan banyak menghabiskan waktu dengan mereka cenderung tidak kesepian dan mendapat manfaat kesehatan. Manfaat ini mencakup meningkatnya rasa kepemilikan dan tujuan, menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kepercayaan diri serta penghargaan pada diri sendiri.

Teman baik juga membuatmu lebih mudah untuk mengatasi trauma dari penyakit serius, kehilangan pekerjaan, serta kematian dari orang dekat. Teman juga merupakan seseorang yang mendukungmu untuk menghindari gaya hidup tak sehat seperti makan berlebih, minum, dan merokok.

Seperti dilansir dari Huffington Post, Dr. Robin Dunbar, seorang profesor psikologi evolusi menyebut bahwa baik pria dan wanita yang memiliki jaringan sosial baik cenderung lebih sehat secara fisik dan emosi.

Sebuah studi yang dilakukan oleh UCLA juga menjelaskan bahwa wanita memiliki mekanisme perlindungan diri yang menyebut bahwa wanita merespons stres lebih baik ketika dikelilingi oleh teman.Tubuh manusia bakal melepaskan oksitosin ketika mereka menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai. Dunbar menyebut bahwa pria juga memiliki mekanisme perlindungan diri yang sama dengan berpartisipasi pada olahraga kelompok atau saling ejek dengan teman.

ilustrasi persahabatan/copyright unsplash/Omar Lopez

Dunbar juga mengatakan bahwa seseorang harus menjaga hubungan baik dengan teman sebelum mendapat manfaat ini. Hubungan pertemanan yang hangat bisa diperkuat ketika kamu bertemu dengan teman dua kali dalam seminggu, secara khusus dengan empat teman yang dekat denganmu.

Sebuah penelitian menyebut bahwa kita biasanya memiliki sebagian besar teman ketika kita menyentuh usia 25 tahun.

Psikolog, Linda Blair menyarankan bahwa kamu sebaiknya tidak begitu menekan diri untuk menjaga hubungan pertemanan yang baik serta jangan berusaha membuat banyak hubungan baru.

Penulis: Rizky Wahyu Permana/Merdeka.com

280 Juta Anak Hidup Lebih Baik Hari Ini dibanding 20 Tahun Lalu

Liputan6.com, Jakarta Setidaknya 280 juta anak atau 1 dari 8 anak, hidup lebih baik hari ini dibandingkan 20 tahun lalu, menurut laporan terbaru Save the Children. Laporan 100 tahun Global Childhood Report 2019 ini memberi peringkat negara-negara yang ramah anak dan terburuk untuk hidup anak-anak.

Berdasarkan keterangan rilis yang diterima Health Liputan6.com, Selasa (18/6/2019), hasil laporan berjudul Changing Lives in Our Lifetime diperoleh dari berbagai faktor yang merenggut masa kecil anak-anak di seluruh dunia.

Misal, kekurangan gizi, keterbatasan akses pendidikan, pekerja anak, kehamilan dini, pernikahan anak, dan kematian yang kejam. Persoalan anak-anak yang melarikan diri dari zona konflik juga menjadi sorotan.

Laporan Global Childhood Report 2019 juga menampilkan Index End of Childhood. Bahwa situasi untuk anak-anak hidup di 173 dari 176 negara di dunia mengalami kemajuan sejak tahun 2000. Hal ini membuktikan upaya pemerintah negara meningkatkan kesejahteraan anak-anak.

“Sangat menarik membandingkan kondisi negara-negara lain di dunia untuk mewujudkan masa kecil anak-anak yang sehat, bahagia, dan aman,” kata Direktur Media dan Komunikasi Save The Children Indonesia, Fajar Jasmin Sugandhi.

2 dari 4 halaman

Perang dan Konflik

Potret anak-anak yang terancam kelaparan akut akibat Perang Yaman (AP/Hani Mohamed)

Upaya menciptakan akses pemenuhan hak anak seperti Amerika Serikat. AS yang berada di peringkat ke-36 berhasil menekan angka kehamilan dini sejak tahun 2000. Angka putus sekolah juga menurun hampir dua pertiga.

AS juga berhasil mengurangi kekurangan gizi kronis dan perkawinan anak serta tingkat kematian anak-anak menurun. Laporan juga menyoroti anak yang tinggal di zona konflik.

Ada peningkatan 80 persen jumlah orang yang terpaksa mengungsi dari rumah mereka karena konflik. Peningkatan terjadi 30,5 juta lebih banyak orang sejak tahun 2000.

Perang yang sedang berlangsung di Suriah dan Yaman memberikan kontribusi signifikan terhadap lonjakan mengungsi serta konflik berkepanjangan di negara-negara lain, termasuk Irak dan Sudan Selatan.

Anak-anak yang hidup di zona konflik terenggut masa kecilnya. Momen hidup mereka untuk bermain hilang dan tidak aman. Migrasi karena konflik menjadi satu-satunya indikator yang mengalami peningkatan.

“Di sisi lain, laporan ini juga menunjukkan, betapa perang membawa kerusakan besar bagi anak-anak yang menjadi korban,” lanjut Fajar.

3 dari 4 halaman

Kemajuan di Negara Termiskin

Kemajuan pemenuhan hak anak di negara termiskin. copyright pixabay.com

Kemajuan paling dramatis pemenuhan hak anak terjadi di beberapa negara termiskin di dunia, seperti Sierra Leone, yang mengalami kemajuan sejak tahun 2000 diikuti Rwanda, Ethiopia dan Nigeria.

Sierra Leone, menurut laporan Global Childhood Report 2019, mencapai penurunan 99 persen jumlah orang yang migrasi secara paksa dari rumah. Rwanda mengalami kemajuan selepas 25 tahun pasca genosida.

Kematian anak di Rwanda di bawah 5 tahun berkurang sampai 79 persen dan anak putus sekolah serta tingkat pernikahan turun 60 persen.

Rwanda juga menurunkan pekerja anak, kehamilan dini, dan pembunuhan anak hingga setengahnya sejak tahun 2000.Ethiopia juga mencapai pengurangan 59 persen kematian balita, penurunan kehamilan dini 41 persen serta stunting dan pembunuhan anak turun hingga 30 persen.

4 dari 4 halaman

Simak Video Menarik Berikut Ini:

Indonesia Menempati Peringkat 107 Dunia sebagai Negara Ramah Anak

Liputan6.com, Jakarta Indonesia menduduki peringkat 107 dari 176 negara dunia yang ramah anak. Pemenuhan hak-hak anak, baik bidang kesehatan maupun pendidikan, terus dilakukan pemerintah Indonesia.

Laporan tersebut dikeluarkan Save The Children dengan judul “Changing Lives in Our LifetimeGlobal Childhood Report 2019. Jika dibandiingkan dengan 10 negara di Asia Tenggara, Indonesia menduduki peringkat ke-6 dari laporan Global Childhood Report 2019

Direktur Advokasi dan Kampanye Save The Children di Indonesia, Tata Sudrajat menanggap soal upaya Indonesia dalam meningkatkan mutu kehidupan anak.

Pertama, soal pendidikan yang mana Indonesia mengalami peningkatan dalam jumlah anak bersekolah. Angka tersebut dihitung dari jumlah anak-anak, remaja, dan dewasa muda yang tidak bersekolah di sekolah dasar dan menengah dibandingkan dengan persentase jumlah seluruh penduduk usia sekolah nasional.

Sejak tahun 2000, jumlah penduduk Indonesia yang bersekolah mencapai 85,8, persen. Kedua, terkait peran perempuan alam mengurangi tingkat pernikahan anak. 

“Penelitian yang cukup mendalam menyebut, terjadi peningkatan signifikan atas partisipasi perempuan untuk mengurangi jumlah pernikahan anak. Ini menjadikan Indonesia dianggap berperan penting mendorong perempuan mengurangi jumlah pernikahan anak,” jelas Tata sebagaimana keterangan rilis yang diterima Health Liputan6.com, Selasa (18/6/2019).

2 dari 4 halaman

Berhasil Turunkan Angka Stunting

Indonesia sukses turunkan stunting. (Foto:Istimewa)

Ketiga, pencapaian Indonesia sebagai negara ramah anak juga diiringi dengan penurunan angka stunting. Dalam kurun waktu 20 tahun ini, Indonesia tercatat berhasil turunkan angka stunting hingga 14 persen.

Berdasarkan hasil Riset Kesehatan Nasional (Riskesdas) 2018 Kementerian Kesehatan, perbaikan status gizi balita di Indonesia mengalami peningkatan. Proporsi stunting atau balita pendek karena kurang gizi kronik turun dari 37,2 persen (Riskesdas 2013), menjadi 30,8 persen pada Riskesdas 2018. Proporsi status gizi buruk dan gizi kurang dari 19,6 persen (Riskesdas 2013) menjadi 17,7 persen. 

“Walaupun sudah banyak yang dicapai, masih banyak pekerjaan rumah yang harus dikerjakan dalam pemenuhan hak anak. Pemerintah bisa dan harus melakukan lebih banyak lagi untuk anak-anak Indonesia agar mereka bisa menikmati awal kehidupannya dengan baik,” lanjut Tata.

“Jangan sampai masa kecil anak-anak ini terenggut sebelum waktunya karena banyak faktor, seperti pernikahan dan kehamilan anak, gizi buruk. kemiskinan atau konflik sosial. Sesuai UU Perlindungan Anak, setiap orang berhak untuk mendapatkan masa kecil yang aman, sehat, dan bahagia.

3 dari 4 halaman

Singapura Peringkat Teratas

Banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menghabiskan libur akhir pekan dengan menyenangkan bersama anak. Apa saja?

Singapura menduduki peringkat teratas sebagai negara yang paling melindungi dan menyediakan pemenuhan hak-hak anak. Sebanyak delapan negara Eropa Barat dan Korea Selatan juga berada di peringkat 10 besar. 

Kemajuan paling dramatis upaya memenuhi hak anak, beberapa negara termiskin di dunia, seperti Sierra Leone mulai memperbaiki pemenuhan hak anak sejak tahun 2000. 

Hal itu diikuti Rwanda, Ethiopia, dan Nigeria. Di sisi lain, Republik Afrika Tengah adalah negara yang mana masa kanak-kanak paling terancam, diikuti Niger dan Chad.  

4 dari 4 halaman

Simak Video Menarik Berikut Ini:

Pria Ini Donorkan Jari Kaki untuk Dijadikan Minuman Koktail

Liputan6.com, Jakarta Seorang mantan marinir Inggris mendonorkan tiga jari kakinya untuk dijadikan isi koktail. Hal ini dia lakukan setelah dia terkena radang dingin dalam sebuah acara ultra maraton 300 mil.

Pria itu, Nick Griffiths, berpartisipasi dalam Yukon Arctic Ultra 2018. Acara ini diselenggarakan dalam suhu -50 derajat Celsius di Kanada. Namun, karena terkena radang dingin, dia harus kehilangan jari-jari kakinya.

Mengutip Metro pada Senin (17/6/2019), pria 47 tahun itu diberitahu tentang sebuah hotel di Dawson City, Yukon. Tempat itu terkenal karena melayani ‘Sourtoe Cocktail’ sejak 1973. Minuman beralkohol itu berisi wiski dengan campuran jari kaki murni di dalamnya.

Nick yang merasa ide itu menarik, akhirnya memutuskan mengamputasi tiga jari kakinya setelah mereka mulai membusuk di Inggris. Dia berencana untuk meminum koktail itu bersama keluarganya suatu hari.

“Dokter bedah bertanya, mengapa (saya ingin menyimpannya) dan saya beritahu dia. Dia pikir itu cukup lucu,” kata Nick.

2 dari 4 halaman

Harus Menyentuhkan Bibir ke Jari Kaki

Ilustrasi Foto Minuman Keras Vodka (iStockphoto)

Meski begitu, minuman ini mendapatkan kritik dari dokter. Di luar praktik yang dianggap sebagai kanibal ini, ada masalah kesehatan yang mengintai bagi para peminumnya.

“Ini adalah hal yang paling menjijikkan yang pernah saya lihat dalam hidup,” kata Dr. Rabia De Latour, ahli gastroenterologi di NYU Langone Health seperti dikutip dari New York Post.

Apalagi, untuk mengonsumsi minuman itu, Anda harus menyentuhkan bibir ke jari kaki yang ada di dalamnya.

“Anda bisa meminumnya dengan cepat, Anda bisa meninumnya dengan lambat, tetapi bibir Anda harus menyentuh jarinya,” kata bar Downtown Hotel, dalam sebuah pernyataan.

3 dari 4 halaman

Denda 35 Juta Rupiah Bagi Pencuri Jari

Ilustrasi Foto Minuman Keras Vodka (iStockphoto)

De Latour mengatakan, kemungkinan penyakit yang bisa timbul dari jari kaki tersebut belum diketahui.

“Sampai Anda menguji salah satu dari hal ini di laboratorium, Anda benar-benar tidak tahu apa yang tumbuh di sana,” ujarnya. Namun, dia tidak menampik bahwa wiski bisa membunuh bakteri karena lebih asam daripada alkohol lainnya.

Jari kaki sendiri menjadi ‘harta’ di hotel tersebut. Pada 2017, seseorang mencuri jari kaki hanya untuk dikembalikan. Sebelumnya, di 2013, Downtown Hotel mengenakan denda 500 dolar pada mereka yang menelan atau mencuri jari di koktail.

Saat ini, denda ditingkatkan menjadi 2.500 dolar atau sekitar 35 juta rupiah.

Jari kaki ini sendiri ‘diracik’ oleh seorang pakar bernama Terry Lee atau akrab disapa ‘Toe Master.’ Setidaknya, mereka sudah memiliki 10 jari yang diberikan dalam beberapa tahun. Meski beberapa dicuri atau tertelan

Dibutuhkan waktu sekitar enam minggu untuk proses mumifikasi jari pada garam batu, sebelum benar-benar disajikan dalam minuman.

4 dari 4 halaman

Saksikan Juga Video Menarik Berikut Ini

4 Tokoh yang Pernah Derita Kanker Otak

Liputan6.com, Jakarta Komedian yang juga binaragawan, Agung Hercules, saat ini sedang berjuang melawan kanker otak glioblastoma. Kondisi ini membuatnya fokus menjalani perawatan sehingga hiatus dari dunia hiburan.

Selain Agung Hercules, ada beberapa tokoh yang juga pernah mengidap kanker otak. Dilansir dari berbagai sumber inilah mereka:

1. Senator Amerika Serikat, John McCain

Senator Senior dari Amerika Serikat ini pernah menjadi calon presiden pada 2008 namun kalah dari Barack Obama. Pada 2015, McCain diangkat menjadi Ketua Komite Angkatan Bersenjata Senat namun ia mengurangi tugasnya setelah didiagnosis menderita kanker otak.

Beragam pengobatan ia jalani hingga akhirnya memutuskan menghentikan pengobatan kanker otak tipe glioblastoma. Tak lama ia meninggal pada Agustus 2018 di usia 81 tahun seperti melansir laman Scientific American. 

John McCain (AP PHOTO)

2 dari 3 halaman

2. Epy Kusnandar

Epy Kusnandar (Nurwahyunan/Fimela.com)

Awalnya sering muntah-muntah, demam tinggi, hingga tekanan darahnya naik, begitu menyetir tiba-tiba mengalami black out dan akhirnya dilarikan ke rumah sakit. Menurut hasil pemeriksaan dokter, Kang Epy menderita kanker otak dan divonis hidup tinggal 4 bulan.

Epy memilih untuk melakukan pengobatan alternatif dengan ramuan ahli terapi herbal Jeng Ana. Tidak mengonsumsi daging dan terus mengonsumsi sarang semut setiap pagi dan sore, Kang Epy berhasil sembuh. 

3. Pesepakbola, Jose Enrique

Pada 2018, Jose merasakan gangguan pada bagian kepalanya. Setelah memeriksakan kepalanya, dia tidak menyangka bahwa penyebab gangguan pada kepalanya adalah sebuah tumor ganas.

Pria yang pernah membela Liverpool dari 2011-2016 melakukan operasi di Spanyol. Selama setahun Jose berusaha melawan kanker otaknya dengan melewati kesakitan. Setelah menjalani operasi dan pemulihan, kini keadaan Jose menjadi lebih baik.

3 dari 3 halaman

4. Mark Ruffalo

mark ruffalo

Mengutip Looper, Ruffalo menceritakan, dia bermimpi terkena tumor otak pada 2001. Hal tersebut membuatnya khawatir dan memutuskan untuk berkonsultasi ke dokter. Setelah melakukan CT Scan ditemukan tumor otak jenis Acoustic Neroma.

Pascakelahiran putranya, dia memutuskan untuk menjalani operasi pengangkatan tumor. Operasinya berjalan sukses tapi Mark Ruffalo terpaksa kehilangan pendengaran permanen di telinga kirinya.

Penulis: Febrianingsih Alamako

Fakta dari 4 Mitos Operasi Caesar yang Paling Sering Didengar Wanita

Liputan6.com, Jakarta Hanya wanita yang sudah melewati persalinan lewat operasi caesar yang tahu bagaimana sebenarnya tindakan tersebut. Namun, bagi yang belum ada banyak mitos yang beredar dan tidak sedikit yagn mempercayainya.

“Mendengar terlalu banyak mitos tentang persalinan bisa menyebabkan calon ibu jadi cemas dan khawatir yang sebenarnya tidak diperlukan,” kata dokter spesialis obstetri dan ginekologi, HCA Healthcare UK The Portland Hospital, Penelope Law.

Berikut empat mitos yang paling sering wanita dengar soal operasi caesar seperti dikutip laman Cosmopolitan UK, Selasa (18/6/2019).

Mitos 1: Bekas Jahitan Operasi Caesar Bakal Terlihat Jelas

Bagi wanita penampilan adalah hal yang utama, maka ketika mendengar mitos ini muncul ketakutan. Penelope mengatakan bahwa bekas luka akan memudar.

“Wanita harus tahu bahwa sebagian besar bekas luka jahitan akan memudah secara signifikan dan yang tersisa adalah garis tipis saat sang bayi berulang tahun yang pertama,” kata Penelope.

Mengenai lokasi pembedahan, biasanya dilakukan di area dekat dengan organ intim. Garis horizontal itu terletak di atas organ intim dengan panjang sekitar 10 cm.

“Bekas luka operasi caesar bakal tersembunyi di balik celana dalam Anda atau pakaian renang,” katanya.

Jika, luka terasa sakit dan tampak kemerahan sebaiknya segera mengkonsultasikan ke dokter untuk mengurangi keluhan itu.

2 dari 3 halaman

Mitos 2: Sekali Operasi Caesar, Tidak Bisa Lagi Melahirkan Normal

melahirkan/copyright Rawpixel

Mitos ini tidak tepat. Ketika seorang wanita melahirkan secara caesar masih bisa melahirkan pada kehamilan selanjutnya dengan normal.

“Banyak wanita yang menjalani persalinan normal setelah sebelumnya operasi caesar. Kecuali jika ada kondisi tertentu yang membuat mereka tidak bisa melahirkan secara normal, tapi itu sangat sedikit jumlahnya,” kata Penelope.

Mitos 3: ASI Tidak Langsung Keluar

Jika seorang wanita memilih menyusui buah hati, metode persalinan apapun seharusnya tidak memiliki efek besar.

“Namun, jika Anda menjalani operasi caesar secara darurat, terkadang memang ASI keluar lebih lama. Biasanya karena ibu sangat kelelahan,” kata Penelope

.Ketika ibu baru melahirkan mengalami masalah menyusui, segera bertemu dengan konsultan laktasi. Anda akan mendapatkan tips dan teknik yang membantu kelancaran menyusui.

3 dari 3 halaman

Mitos 4: Tidak Akan Merasakan Apapun Saat Melahirkan

“Meskipun tidak ada rasa sakit karena sudah dianesteis, beberapa wanita masih merasakan tarikan atau tekanan saat operasi caesar,” kata dia.

“Berbicara mengenai emosi saat melihat bayi, baik normal dan caesar sama-sama terharu dan menyentuh,” tutup Penelope. 

Saksikan juga video menarik berikut

Meghan Markle Belum Mau Olahraga Berat Usai Melahirkan

Liputan6.com, Jakarta Istri Pangeran Harry, Meghan Markle, terkenal dengan gaya hidup sehatnya. Namun, kebiasaan menjalankan olahraga berat belum ia jalankan semenjak menjadi ibu.

Setelah melahirkan putranya, Archie Mountbatten-Windsor, pada 6 Mei 2019, Meghan nampaknya tidak ingin terburu-buru melatih tubuhnya seperti dulu. Ia memilih untuk fokus meluangkan waktu mengasuh dan merawat Archie seperti disampaikan Katie Nicholl, seorang pakar Kerajaan Inggris seperti mengutip Prevention pada Senin (17/6/2019), Katie Nicholl, seorang pakar Kerajaan Inggris.

“Saya mendengar bahwa yoga sangat sesuai dengan latihan kebugaran pasca-melahirkan, tidak ada yang terlalu berat,” kata Nicholl pada ET.

2 dari 3 halaman

Tidak Ingin Buru-buru Olahraga di Gym

Pangeran Harry dan Meghan Markle berjalan membawa bayi laki-lakinya yang baru lahir di St George’s Hall di Windsor Castle di Windsor, London (8/5/2019). Pangeran Harry menyatakan bahwa dia dan Meghan Markle masih memikirkan nama anak mereka. (AFP Photo/Dominic Lipinski)

Ibu Meghan yang juga seorang instruktur yoga, Doria, dilaporkan ikut ambil peran dalam menjaga kesehatan putrinya. Dia dikabarkan berlatih yoga setelah melahirkan dan yoga bayi untuk kemudian diajarkan pada Meghan.

Nicholl mengungkapkan bahwa selain itu, tidak ada latihan berat ketika Meghan baru saja melahirkan.

“Banyak berjalan di sekitar Windsor Great Park, latihan yang sangat ringan, tidak ada latihan keras, tidak ada beban,” ungkapnya.

Selain itu, Meghan juga dikabarkan tidak ingin buru-buru kembali ke bentuk tubuhnya yang dulu.”Dia menikmatinya saat ini. Dia bersikap lembut pada dirinya sendiri.”

Nicholl menambahkan bahwa ini adalah naluri dari seorang ibu yang menurutnya, membentuk sebuah rutinitas yang lembut.

“Meghan belum berlatih di gym. Dia tidak berburu-buru untuk kembali bugar. Hanya empat minggu sejak persalinan dan dia benar-benar menjalani olahraga yang ringan.”

3 dari 3 halaman

Saksikan Juga Video Menarik Berikut Ini

Perhatikan 5 Hal Ini Saat Jalani Diet Tinggi Protein

Liputan6.com, Jakarta Orang yang sedang ingin menurunkan berat badan maupun membentuk otot tubuh biasanya akan menjalankan diet tinggi protein. Kehadiran protein di dalam tubuh bisa membantu menurunkan berat badan hingga membentuk otot tubuh.

Namun, sebelum menjalankan diet tinggi protein, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Seperti melansir dari Reader’s Digest, Senin (17/6/2019) berikut saran para pakar nutrisi:

1. Konsumsi Protein dalam Jumlah Cukup

“Protein memiliki peran besar terhadap tubuh. Mulai dari pertumbuhan dan perbaikan sel hingga membentuk enzim, membantu menyeimbangkan cairan dan elektrolit tubuh serta membentuk antibodi maka protein sangat penting,” kata Professor Ilmu Nutrisi dan Olahraga, Central Washington University, Amerika Serikat, Kelly Pritchett.

Bila Anda sedang mencoba menurunkan berat badan maka memastikan kecukupan protein adalah kunci untuk mencapai tujuan. Kehadiran protein dalam tubuh membantu tubuh menghilangkan lemak dan melindungi massa otot seperti disampaikan konsultan penurunan berat badan dan ahli nutrisi, Roger E. Adam. 

Studi pun telah menunjukkan bahwa protein memiliki efek yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. “Tubuh membutuhkan waktu lebih lama untuk mencerna protein sehingga hal tersebut akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama,” kata Adam.

Mengenai seberapa banyak protein, jumlahnya berbeda-beda setiap orang. Rekomendasi konsumsi harian yang dibolehkan adalah 8 gram protein per 1 kg berat badan Anda.

Namun, sebagian dari para ahli mengatakan bahwa rekomendasi tersebut kemungkinan terlalu rendah terutama bila Anda sedang mencoba untuk menurunkan berat badan.

“Rekomendasi harian seringkali dianggap kuno. Bila Anda sedang menjalani diet atau aktif beraktivitas maka angka itu harusnya lebih tinggi,” kata Adam.

Adam menyarankan bahwa rekomendasi yang baik adalah dengan mengonsumsi 8 gr protein per 1 pon (0,45 kg) berat tubuh. Anda juga dapat menghitungnya berdasarkan total konsumsi kalori sehari-hari dengan cara mengonsumsi 20 hingga 35 persen total kalori dari protein. 

2 dari 5 halaman

2. Perhatikan Waktu Konsumsi

Protein / Sumber: iStockphoto

Anda juga harus memperhatikan waktu saat mengonsumsi protein. Prichett mengatakan bahwa seseorang seringkali kekurangan atau kelebihan protein. Usahakanlah untuk mengonsumsi 15 hingga 20 g protein setiap 3 hingga 4 jam.

“Anda mungkin ingin untuk mengonsumsi protein lebih banyak pada saat makan besar dan lebih kecil saat makan dengan porsi yang lebih sedikit,” kata Pritchett.

Hal tersebut akan membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membantu tubuh untuk menggunakan protein lebih efisien.

3. Perubahan Kecil Bisa Membantu

Anda tidak perlu untuk melakukan perubahan besar demi mendapatkan hasil tertentu. Penelitian menunjukkan bahwa peningkatan konsumsi protein dalam jumlah sedikit pun dalam kelompok 148 laki-laki dan perempuan dapat menurunkan kenaikan berat badan sekitar 50 persen serta melaporkan rasa kenyang lebih lama.

3 dari 5 halaman

4. Imbangi dengan Olahraga

Yuk, Olahraga Beban dan Kardio (Ilustrasi/iStockphoto)

Saat menjalankan diet tinggi protein, jangan lupa berolahraga. Ini adalah kunci Anda mendapatkan tujuan. 

“Saat Anda menjaga asupan protein maka hal tersebut membantu mencegah kehilangan massa otot,” kata Pritchett.

Anjuran berolahraga ini mesti dilakukan terutama bila sudah tidak muda lagi. Seseorang seringkali mengalami kehilangan otot dikarenakan umur dimulai pada 30 tahun.

“Lansia khususnya diharuskan untuk memperhatikan konsumsi makan dan memastikan kecukupan asipan protein sehari-hari,” kata Pritchett.

Oahraga secara rutin pun dapat membantu Anda menjaga kekuatan otot. Anda dapat melakukan olahraga ringan di rumah untuk mencapai tujuan tersebut.

4 dari 5 halaman

5. Makan Setelah Olahraga

Ilustrasi porsi makan (sumber: iStockphoto)

Apapun jenis olahraga yang Anda sukai, masukan asupan protein dalam diet Anda.

“Asam amino atau protein adalah hal yang dapat membentuk otot Anda. Saat Anda berolahraga maka otot tersebut rusak dan harus diperbaiki,” kata Adam.

Maka setelah berolahraga konsumsi camilan yang memiliki kandungan protein. “Idealnya Anda mengonsumsi protein 2 jam setelah olahraga. Hal tersebut dikarenakan tubuh telah mulai membantu otot baru,” kata Adam.

Penulis: Khairuni Cesario

5 dari 5 halaman

Saksikan juga video menarik berikut ini:

Jika Terpilih Menjadi Presiden AS, Joe Biden Ingin Sembuhkan Kanker

Liputan6.com, Jakarta Mantan Wakil Presiden Amerika Serikat (AS), Joe Biden, baru-baru ini mengeluarkan pernyataan kontroversial. Dalam kampanyenya untuk Pemilihan Presiden AS 2020, dia menyatakan apabila terpilih sebagai presiden, ia akan menyembuhkan kanker.

“Apabila terpilih sebagai presiden, Anda akan melihat satu hal terpenting yang mengubah Amerika. Kami akan menyembuhkan kanker,” kata Biden di Iowa pada Selasa pekan lalu, dikutip dari Huffington Post pada Senin (17/6/2019).

Joe Biden sendiri merupakan salah satu tokoh di AS yang cukup gencar melawan kanker. Apalagi, putra sulungnya, Beau, meninggal di usia 46 karena kanker otak pada 2015 lalu.

Walaupun begitu, pernyataan Biden untuk menyembuhkan seluruh kanker ini mendapatkan kritikan terutama dari para pakar bidang kanker. 

2 dari 4 halaman

Belum Ada Satu Penyembuhan untuk Segala Jenis Kanker

Ilustrasi Kanker Paru Paru (iStockphoto)

Dikutip dari Live Science, Deanna Attai, asisten profesor bedah klinis di University of California Los Angeles mengatakan bahwa menyembuhkan kanker bukan hal yang sederhana.

“Apakah kita suatu hari akan membuka berita dan mendengar bahwa kanker telah disembuhkan? Tidak,” kata Attai.

Menurutnya, janji kampanye semacam itu adalah menyesatkan.

Attai mengatakan bahwa kanker bukanlah satu penyakit yang bisa sembuh dengan satu penyembuhan.

National Institutes of Health menyatakan bahwa ada lebih dari 100 jenis kanker. Masing-masing dari mereka memiliki penyebab yang berbeda-beda, serta membutuhkan perawatan yang juga tidak sama.

3 dari 4 halaman

Kanker Terdiri dari Berbagai Penyakit

Puasa bisa mencegah kanker (Ilustrasi/iStockphoto)

Sehingga, ketika Biden mengatakan mereka akan menyembuhkan kanker, itu berarti bukan hanya satu penyakit yang disembuhkan. Attai menambahkan, beberapa dari jenis penyakit tersebut tidak akan mungkin untuk sembuh.

Selain itu, kanker ditandai dengan sel-sel yang memiliki kehidupannya sendiri. Mereka bisa bermutasi, mengubah diri, serta menghindar dari obat-obatan yang dikembangkan.

Maka dari itu, tidak ada satu obat untuk semua jenis kanker. Bahkan, obat kanker tunggal masih butuh waktu yang sangat lama untuk dikembangkan.

Attai mengatakan, perawatan semacam itu harus melalui uji hewan dan klinis selama bertahun-tahun. Bahkan, waktunya bisa lebih lama dari satu kali masa jabatan presiden.

4 dari 4 halaman

Simak juga Video Menarik Berikut Ini

5 Tips Raih Kesempatan Orgasme di Kala Berhubungan Seks

Liputan6.com, Jakarta Meski banyak dianggap sebagai sebuah ‘kewajiban’ saat berhubungan seks, orgasme tidak semudah kedengarannya.

Survei yang dilakukan Cosmopolitan pada 2015 menemukan, dari 2.300, hanya 57 persen dari mereka yang mengalami orgasme setiap kali berhubungan seks. Sekitar 27 persen bahkan mengakui dirinya memalsukan hal itu sebagai tanda usainya bercinta.

“Secara umum, ketidakmampuan untuk orgasme cenderung disebabkan oleh kurangnya stimulasi klitoris, penghambat seperti kecemasan dan citra diri, atau kurangnya kepercayaan diri,” kata terapis seks Ian Kerner seperti dikutip dari Business Insider Singapore, Senin (17/6/2019).

Maka dari itu, ada beberapa strategi untuk meningkatkan kesempatan orgasme. Berikut ini tipsnya.

1. Lebih Banyak Stimulasi Klitoris

15 persen responden dari survei Cosmopolitan mengatakan bahwa mereka bisa mengalami orgasme melalui stimulasi vagina sendiri, sementara 20 persen membutuhkan rangsangan pada klitoris dan vagina.

“Banyak wanita mengatakan, mereka tidak mendapatkan rangsangan yang cukup melalui pemanasan,” kata Kerner. Maka dari itu, memadukan stimulasi klitoris ke dalam pemanasan bisa membantu.

Debra Herbenick, pendidik kesehatan seksual mengatakan, bagian luar klitoris merupakan kelenjar dengan 8.000 ujung saraf. Rangsangan di daerah itu bisa memunculkan sensasi yang menyenangkan.

2 dari 4 halaman

Keluar dari Pikiran yang Buruk

Ilustrasi orgasme (iStockphoto)

2. Lakukan Meditasi

“Beberapa wanita merasa sulit untuk menghilangkan stres, kecemasan, atau bagian dari diri mereka yang mengkhawatirkan berbagai hal,” kata Kerner. Karena itu, pikiran yang tenang juga butuh dalam berhubungan seks.

Kerner merekomendasikan berlatih meditasi untuk mendapatkan perasaan yang lebih tenang dan mampu merasakan diri sendiri. Ini membantu ketika berhubungan seks, Anda lebih mampu merasakan sensasi yang hadir saat pemanasan dan seks.

3. Bermain Peran

Kerner mengatakan, permainan peran mampu membantu mengalihkan Anda dari pikiran yang kacau.

Apabila pasangan tidak siap menghadirkan imajinasi di dunia nyata, Anda cukup menggambarkan fantasi satu sama lain untuk keluar dari pikiran dan berfokus untuk mencapai orgasme.

3 dari 4 halaman

Tingkatkan Rasa Percaya Diri

Ilustrasi orgasme (iStockphoto)

4. Puji Diri Sendiri

Untuk menghadirkan orgasme saat hubungan seks, Anda butuh merasa nyaman dengan diri sendiri. Berikan sedikit pujian agar rasa percaya diri di ranjang meningkat.

Studi tahun 2016 di Socioaffective Neuroscience and Psychology menemukan, wanita dengan rasa percaya diri yang lebih tinggi, berpotensi mengalami orgasme lebih sering.

5. Komunikasilah dengan Pasangan

“Ubah pasangan Anda menjadi sekutu daripada berjuang hingga putus asa untuk menebak apa yang mereka inginkan,” kata Kerner.

Berbagilah dengan pasangan tentang apa yang Anda alami soal seks. Termasuk apabila ada perasaan tidak aman, hingga mengenai apa yang mereka tidak sukai.

Selain itu, apabila ada masalah yang lebih serius, misalnya terkait fisik atau kesehatan, Kerner menyarankan untuk bicara dengan seorang terapis profesional.

4 dari 4 halaman

Saksikan juga Video Menarik Berikut Ini

Suami Tak Ejakulasi di Dalam, Tapi Masih Tetap Hamil?

Liputan6.com, Jakarta Kehamilan terjadi saat sperma bertemu dengan sel telur. Ya, sesederhana itu. Tapi apakah mungkin sperma dapat menjumpai sel telur jika sperma tak pernah masuk dalam vagina? Atau dengan kata lain apa mungkin seorang wanita bisa hamil melalui seks tanpa penetrasi? Jawabannya adalah ya.

Ini akan menjadi kehamilan yang tak diinginkan. Ada banyak cara untuk mencegahnya seperti kondom, IUD atau cara yang lebih permanen seperti tubektomi atau vasektomi. Tetapi banyak orang masih mengandalkan metode ejakulasi di luar yang sangat berisiko.

Meskipun alat kontrasepsi lain tidak 100 persen bebas risiko, metode ejakulasi di luar jauh lebih berisiko. Ada cara lain yang dapat menyebabkan sperma tersesat untuk membuahi sel telur dan terjadi kehamilan.

Kita akan membicarakan cara sperma membuahi sel telur tanpa penetrasi atau ejakulasi di dalam. Faktanya tetap bahwa ada cara di mana sperma dapat memasuki saluran vagina bahkan jika itu tidak mengalami ejakulasi, melansir Boldsky.

1. Ada banyak sperma yang dikeluarkan saat ejakulasi

Tahukah Anda, rata-rata, seorang pria dengan tingkat kesuburan normal melepaskan lebih dari 20 juta sperma di setiap ejakulasi? Kurang dari 20 juta bisa disebut jumlah sperma rendah. Ini masih sejumlah besar. Hanya perlu satu sperma untuk membuahi sel telur.

2. Pra-ejakulasi juga mengandung sperma

Anda mungkin berpikir bahwa cairan pra-ejakulasi sama sekali tidak akan membuat hamil. Meskipun hanya memiliki sedikit sperma jika dibandingkan dengan ejakulasi, cairan ini masih dapat menyebabkan kehamilan. Kehamilan dari cairan pra-ejakulasi sangat jarang tetapi mungkin terjadi.

2 dari 3 halaman

Sperma dirancang untuk condong ke sel telur

3. Sperma dirancang untuk condong ke sel telur

Nasib, untuk berbicara, sperma adalah untuk mencapai sel telur dan dirancang untuk melakukannya. Sperma bergerak atau bisa berenang menggunakan ekornya untuk menuju sel telur. Tidak masalah jika dilepaskan di dalam vagina atau pada vulva, itu akan tetap mencoba menemukan jalannya ke dalam vagina.

4. Sperma dapat bertahan hidup meski terpapar udara

Sperma dapat hidup setelah terpapar udara meskipun hanya untuk beberapa menit. Dalam beberapa kasus, ini bisa berarti perbedaan antara bayi dan tidak ada bayi. Tempat di mana sperma mengalami ejakulasi membuat titik penting dalam memutuskan apakah sperma berhasil masuk ke saluran vagina.

3 dari 3 halaman

Sperma bertahan hidup di tempat lembap

5. Sperma akan bertahan hidup di tempat yang lembap

Panas dan kelembaban akan membantu kehidupan yang lebih lama bagi sperma, memberinya cukup waktu untuk masuk ke dalam vagina. Jika sperma mendarat di sepotong pakaian kering atau perhiasan dingin, kemungkinan itu akan mati dalam hitungan detik. Di sisi lain, jika ia mendarat di kulit atau di daerah dengan banyak cairan atau cairan vagina, kemungkinan ia dapat hidup untuk menghasilkan bayi.

6. Ejakulasi di dekat kelamin sangat berbahaya

Ejakulasi dekat alat kelamin istri juga bisa menyebabkan kehamilan. Tidak masalah jika tidak ada seks penetrasi. Menggesek-gesekkan kelamin, seks oral, atau foreplay semua berpotensi menyebabkan kehamilan jika ejakulasi dilakukan di dekat vulva.

6 Mitos Rambut Kemaluan Wanita yang Tidak Perlu Dipercaya

Liputan6.com, Jakarta Ada banyak mitos seputar kesehatan organ intim perempuan. Salah satunya seputar rambut kemaluan.

Beberapa mitos seputar rambut kemaluan ternyata tidak perlu dipercaya karena menyesatkan. Melansir Women’s Health pada Senin (17/6/2019), berikut ini beberapa mitos tersebut.

1. Bulu Kemaluan Melindungi dari Penyakit Menular Seksual

Rambut kemaluan belum tentu melindungi seseorang dari penyakit menular seksual (PMS). Beberapa percaya, hanya karena tidak ada kontak kulit secara langsung, bakteri tidak bisa berkembang biak.

“Rambut kemaluan saja tidak cukup untuk melindungi dari PMS,” kata Sejal Shah, ahli dermatologi di New York, Amerika Serikat. Bahkan menurutnya, tempat tersebut bisa menjadi tempat bakteri berkembang.

2 dari 6 halaman

2. Rambut Kemaluan Bikin Seks Kurang Menyenangkan

Ilustrasi hubungan seks (iStockphoto)

Ada yang berpikir bahwa gesekan antara rambut kemaluan membuat hubungan seks terasa lebih lembut. Namun, beberapa tidak menyukainya karena percaya bahwa sensasi saat bercinta lebih terasa tanpa bulu kemaluan.

“Itu tergantung pada preferensi perempuan dan seberapa besar stimulasi atau tekanan yang mereka butuhkan untuk mencapai orgasme, atau apakah rambut mungkin bisa atau belum tentu jadi penghalang,” kata Wendy Askew, spesialis obstetri dan ginekologi dari Institute for Women’s Health di San Antonio, Amerika Serikat mengatakan.

3 dari 6 halaman

3. Warna Rambut Kemaluan sama dengan Rambut Kepala

Ilustrasi Foto Rambut Rusak dan Kering (iStockphoto)

Askew mengatakan, pada sebagian besar, warna rambut kemaluan cenderung lebih cocok dengan warna alis. Sehingga, warna bulu di organ intim belum tentu sama dengan yang ada di kepala.

4 dari 6 halaman

4. Rambut yang Lebat Bikin Tidak Bergairah

Ilustrasi seks (iStockphoto)

Secara teknis, hal tersebut tergantung dari pasangan Anda. Beberapa studi malah menyatakan bahwa rambut kemaluan bisa menggairahkan karena penuh dengan feromon.

“Anda akan memiliki lebih banyak bau jika Anda memiliki rambut kemaluan atau jika Anda tidak memeliharanya karena populasi bakteri akan ada di sana,” kata Askew. Namun, ada juga beberapa orang yang lebih peka terhadap aromanya dan bergairah akan hal itu.

5 dari 6 halaman

5. Rambut Kemaluan Tidak Pernah Berhenti Tumbuh

Ilustrasi bulu kemaluan (iStockphoto)

Askew mengatakan, rambut kemaluan pada dasarnya akan tetap berhenti tumbuh di tingkat tertentu, rontok, dan kemudian tumbuh yang baru. Panjangnya pun bervariasi pada setiap orang. Shah mengatakan, umumnya bulu kemaluan akan berhenti di sekitar dua inci atau 5 sentimeter.

“Kita biasanya melihatnya setelah mengalami menopause dan memiliki kekurangan hormon,” kata Askew.

Selain itu, kebanyakan wanita tidak akan benar-benar kehilangan rambut. Mereka biasanya akan menjadi lebih jarang, jauh lebih halus, dan jauh lebih padat.

6 dari 6 halaman

6. Jika Kulit Sensitif, Jangan Cukur Rambut Kemaluan

Ilustrasi Foto Vagina (iStockphoto)

Pada kenyataannya, ini semua tergantung dari pendekatan Anda dalam bercukur.

“Jika Anda mencukur terlalu dekat dengan kulit dan tidak mengunakan krim pencukur dengan emolien (bahan pencegah kekeringan), Anda akan lebih rentan melukai kulit,” kata Askew. Bakteri yang ada di wilayah itu bisa masuk ke bawah kulit dan menyebabkan infeksi.

Beberapa krim pencukur bisa membantu Anda untuk hal ini. Selain itu, pertimbangkan juga metode lain seperti waxing atau laser hair removal.

Tips Mencari Pasangan Hidup Baru untuk Single Mom

Liputan6.com, Jakarta Ditinggal pasangan hidup bukan pertanda jika hidup percintaan Anda juga turut berakhir, meskipun Anda hidup dengan satu atau dua anak. Ini saatnya untuk mengangkat kepala dan menghargai diri sendiri agar mendapatkan pasangan yang lebih baik.

Kegagalan di masa lalu anggaplah sebagai pil pahit kehidupan karena bertemu dengan seseorang yang tak tepat. Carilah penawarnya, pria yang bisa menjadi panutan dan ayah yang baik untuk anak-anak. Memang tidak mudah, tapi seiring waktu Anda akan menemukannya jika ingin mencobanya. 

Ketika keinginan itu hadir, gunakanlah beberapa penilaian di bawah ini untuk mendapatkan pasangan hidup yang dapat menjadi suami sekaligus ayah yang baik, seperti yang dilansir dari GeniusBeauty:

1. Merevisi masa lalu

Masa lalu bisa menjadi teman belajar yang baik. Anda bisa memperbaiki kesalahan masa lalu tanpa harus mengulangi kesalahan yang sama.

Sebelum Anda berkomitmen, lihat apa yang akan Anda bawa ke dalam hubungan baru. Menerima diri sendiri dan barang bawaan Anda akan membantu Anda untuk jujur. Dengan begitu Anda memulai sesuatu yang sehat yang memiliki peluang bagus untuk berhasil dengan pasangan hidup yang baru.

2 dari 3 halaman

Jangan Harapkan Apa pun

2. Hubungan itu membawa kebahagiaan bukan kesedihan

Mencari pasangan yang mau menerima diri kita yang sudah memiliki anak bukan perkara mudah, dibutuhkan kesabaran yang sangat kuat di dalamnya. Jangan membuat syarat atau kriteria yang terlalu berat dalam mencari pasangan, cukup pikirkan ia adalah orang yang mampu bertanggung jawab dan bisa membawa Anda dan anak-anak pada kebahagiaan.

3. Jangan mengharapkan apapupun

Pernahkah Anda berpikir untuk pergi berkencan hanya demi menikmati obrolan yang menyenangkan dan hidangan lezat di restoran yang menyenangkan? Ini sangat normal. Tetapi pada dasarnya Anda bukanlah lajang yang sedang mencari kesenangan cinta.

Harapan awal bisa menimbulkan ketegangan yang tidak perlu yang bisa membahayakan. Mengapa tidak terus menikmati kesenangan yang ada di depan mata ketimbang memikirkan ekspektasi yang terlalu besar.

3 dari 3 halaman

Mulai dari Situs Kencan Online

4. Anda dapat memulainya dengan situs kencan online

Ada situs sosial khusus yang diasah untuk orangtua tunggal yang ingin serius dengan orang lain. Ini dapat menghibur dan membantu Anda dalam menemukan pasangan. Apalagi di sana ada orang-orang yang memiliki posisi sama dengan Anda. Tapi, jangan lupa jadilah diri sendiri dengan menuliskan spesifikasi tentang kehidupan Anda.

5. Masih banyak peluang

Jika merasa tidak yakin dengan kencan online, Anda dapat mencoba mengikuti kegiatan baru seperti hiking, ikut kursus pelatihan, atau travelling. Bukan hanya memberikan sesuatu yang baru pada hidup Anda, tapi ini akan membawa Anda untuk bertemu orang baru.

Hindari Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Sebelum Tidur

Liputan6.com, Jakarta Sebagian orang memiliki kebiasan makan sebelum tidur. Padahal hal tersebut kadang memiliki efek tidak baik pada tubuh.

Efek yang ditimbulkan dari makan sebelum tidur berbagai macam. Mulai dari mempengaruhi sistem pencernaan hingga membuat Anda sulit tidur. Melansir dari Reader’s Digest, hindari konsumsi makanan berikut sebelum tidur:

1. Makanan yang digoreng

Hindari makan makanan yang digoreng sebelum tidur. Makanan berminyak masuk ke dalam tubuh jauh lebih lambat dibanding protein dan karbohodrat. Hal ini akan membuat tubuh Anda bekerja lebih berat sebelum tidur.

“Anda tidak menginginkan sistem pencernaan untuk tetap bekerja saat tubuh ingin beristirahat,” kata Konsultan Perilaku Tidur Richard Shane.

2. Saus Pedas

Ada dua alasan untuk menghindari konsumsi saus pedas sebelum tidur. Dokter Shane mengatakan alasan pertama ialah saus pedas dapat menyebabkan perut iritasi serta menyebabkan heartburn sehingga Anda sulit tidur.

Ketua Charlottesville Neurology and Sleep Clinic and Penulis Buku The Sleep Solution: Why Your Sleep Is Broken and How to Fix It Christopher Winter mengatakan bahwa baus pedas juga dapat menyebabkan tubuh menghasilkan histamines.

“Anti histamines membuat Anda mengantuk. Sedangkan histamine membuat Anda sulit tidur,” kata Winter.

2 dari 2 halaman

Yang Lain

3. Alkohol

Minum alkohol sebelum tidur merupakan hal tidak baik. Minum satu atau dua gelas wine kemungkinan akan membuat Anda merasa mengantuk. Namun, Anda tidak akan mendapatkan kualitas tidur yang baik. Dokter Shane mengatakan bahwa saat Anda tidur, liver masih bekerja keras untuk menghilangkan alkohol dari sistem tubuh.

“Ada hubungan antara liver dan jantung Anda. Jantung Anda akan berdetak lebih kencang dan hal tersebut akan membuat Anda terbangun,” kata dokter Shane.

Setelah Anda bangun dari tidur, permasalahan detak jantung tersebut akan membuat Anda sulit untuk tidur kembali. Hindarilah konsumsi alkohol sebelum tidur.

4. Cokelat

Anda mungkin tidak akan mengonsumsi kopi sebelum tidur tetapi kopi bukanlah satu-satunya sumber kafein. Misalnya seperti cokelat. Dalam 1 ons cokelat memiliki 23 mg kandungan kafein yang setara dengan seperempat cangkir kopi. Anda tidak harus berhenti mengonsumsi makanan manis tapi hindarilah konsumsi cokelat sebelum tidur.

5. Air Putih

Air putih dapat menghidrasi tubuh. Saat Anda tidur sebaiknya Anda mengurangi konsumsi air putih sehingga Anda tidak harus bangun di malam hari untuk pergi ke toilet.

“Minumlah air putih secara bertahap hingga waktu makan malam dan pastikan tubuh memiliki kebutuhan konsumsi air putih yang tercukupi. Anda tentu tidak menginginkan untuk tidur dalam keadaan haus dan harus minum banyak nantinya,” kata dokter Shane.

Penulis: Khairuni Cesario

Sempat Terpapar Ebola, Pauline Lahirkan Bayi Kembar

Liputan6.com, Jakarta Pauline Cafferkey, seorang perawat penyintas ebola asal Skotlandia melahirkan anak kembar. Keduanya lahir dengan selamat di Glasgow pada Selasa pekan lalu.

Pauline didiagnosis terkena ebola pada 2014. Dia mendapatkan penyakit itu ketika mendapatkan tugas pelayanan di Sierra Leone bresama badan amal Save the Children.

“Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada semua staf di NHS (National Health Service) yang luar biasa, yang telah membantu saya sejak jatuh sakit pada 2014 hingga melahirkan bayi minggu ini,” kata Pauline seperti dikutip dari CNN pada Senin (17/6/2019).

“Ini menunjukkan bahwa ada kehidupan setelah ebola dan masa depan bagi mereka yang mengalami penyakit ini,” tambahnya.

2 dari 4 halaman

Dirawat di Ruang Isolasi

Petugas medis dari Croix Rouge LSM membawa jenazah korban Ebola dari sebuah rumah di Monrovia, Liberia, 29 September 2014. Dari empat negara di Afrika Barat, Liberia menjadi negara yang paling parah terkena wabah Ebola. (AFP PHOTO/PASCAL GUYOT)

Wanita 43 tahun itu menghabiskan beberapa minggu di ruang isolasi rumah sakit Royal Free London pada 2014 lalu. Dia bahkan tidak tahu dirinya mengalami ebola hingga tiba di Inggris.

Pauline dilaporkan sempat memburuk selama perawatan. Meskipun begitu, kondisinya membaik dan diizinkan pulang beberapa minggu kemudian.

Pauline bukan satu-satunya penyintas ebola yang bisa menjadi orangtua. Will Pooley, mantan penderita penyakit tersebut juga berhasil menjadi seorang ayah pada beberapa waktu yang lalu.

3 dari 4 halaman

Bayi dari Penyintas Ebola Kedua dan Ketiga

Ilustrasi Bayi (iStockphoto)

Mengutip Daily Record, perawat 33 tahun itu juga terpapar penyakit selama epidemi di Sierra Leone pada 2014. Pria Inggris itu juga dirawat di rumah sakit yang sama dengan Cafferkey.

Bahkan, Will juga berperan dalam kesembuhan sesama rekan perawatnya itu. Dia sempat mendonorkan plasma darahnya demi Cafferkey yang saat itu terdiagnosis ebola untuk kedua kalinya.

“Ini adalah berita bagus bagi Pauline, tetapi ini bukan yang pertama. Mereka adalah bayi pasca ebola yang kedua dan ketiga,” kata ibu Will Pooley, Jackie yang juga menyambut gembira kelahiran dua bayi tersebut.

“Will punya Liam kecil 10 bulan yang lalu, jadi dia bisa memahami banyak hal,” tambahnya.

Ebola masih menjadi wabah di beberapa negara. Organisasi Kesehatan Dunia (World Health Organization) menyatakan bahwa sekitar 11 ribu orang meninggal karena penyakit tersebut.

Wabah terbaru ditemukan di Republik Demokratik Kongo. Penyakit tersebut bahkan sudah melintasi perbatasan dengan tiga kasus baru ditemukan Rabu di Uganda.

WHO menyatakan bahwa vaksin terbaru dan perawatan telah disosialisasikan untuk mencegah penyebaran penyakitnya.

4 dari 4 halaman

Saksikan juga Video Menarik Berikut Ini

Pasien Obesitas Arya Permana Bakal Jalani Operasi Plastik

Liputan6.com, Bandung Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung dalam waktu dekat ini akan melakukan tindakan operasi bedah plastik terhadap pasien obesitas asal asal Desa Cipurwasari, Kecamatan Tegalwaru, Karawang, Jawa Barat, Arya Permana.

Tindakan medis lanjutan tersebut dilakukan, akibat kulit Arya menjadi kendur dan menggantung (mengglambir) karena kehilangan lemak di balik lapisannya.

Menurut ketua tim dokter anak RSHS Bandung Julistyo Djais, usai pemeriksaan kesehatan di poliklinik anak dan sesi pemotretan, terdapat empat bagian tubuh Arya Permana yang kulitnya menggelambir. Julistyo menyebutkan kulit yang menggelambir itu terdapat di lengan, kaki, perut dan dada.

“Memang begitu kalau sudah kegemukan ya setelah menciut, (menghilangkan) gelambir-gelambir ya tugasnya dari dokter bedah plastik. Untuk istilahnya mengkoreksinya. Operasinya sih sudah waktunya sekarang ini sudah melebihi limitnya. Persoalannya dipelajari dulu dan tidak langsung dioperasi semuanya, tangannya dulu, mungkin nanti perutnya, dadanya terus kakinya. Bertahaplah,” kata Julistyo saat dihubungi, Bandung, Senin, 17 Juni 2019.

2 dari 2 halaman

Langkah setelah operasi plastik

Julistyo menuturkan langkah usai dilakukannya operasi bedah plastik untuk Arya juga harus dicermati dengan baik. Dengan memperkirakan jangka waktu penyembuhan luka sisa operasi yang telah dilakukan.

Hal itu disebabkan, tidak semua pasien yang menjalani tindakan operasi bedah plastik, lukanya dapat sembuh secara cepat. Sehingga dibutuhkan penanganan yang tepat dan terukur.

“Kemungkinan dalam waktu dekat ini akan dilakukan rapat oleh dokter spesialis bedah plastik. Berat badan Arya tadi sewaktu datang ke poli anak 85,9 kilogram. Kondisinya sehat hanya meninggalkan masalah di bagian kulit tubuh berlipat-lipat di area tertentu. Kami merencanakan ke depan untuk menangani kondisi tersebut dengan meminta bantuan sejawat dokter bedah plastik,” ujar Julistyo.

Kemungkinan besar, jumlah dokter spesialis bedah plastik yang dikerahkan pada saat tindakan operasi sangat banyak. Tujuannya agar durasi pelaksanaan operasi dapat rampung secepat mungkin. (Arie Nugraha)

Kupas Tuntas Seputar Penyakit Varises

Liputan6.com, Jakarta Varises biasa muncul di bagian betis. Ya, urat menonjol di permukaan kulit itu sering kali mengganggu penampilan para perempuan. Namun sayangnya, masih banyak yang salah pemahaman tentang varises.

Ada yang harus Anda ketahui bahwa varises bukan merupakan masalah kecantikan semata. Lebih dari itu, varises adalah penyakit. Penyebabnya karena terjadi kerusakan pada katup pembuluh darah balik yang membawa darah kotor dari tubuh kembali ke jantung.

Akibat kerusakan katup ini, maka darah tidak dapat dialirkan kembali ke jantung dengan sempurna. Sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah balik superfisial yang ditandai dengan munculnya ‘urat’ menonjol dipermukaan kulit di daerah betis. Hal inilah yang sering membuat perempuan pada khususnya tidak percaya diri.

Faktor Risiko

Mungkin sudah sering mendengar, hal yang menyebabkan seseorang terkena varises. Bagi perempuan, penyebabnya karena kebiasaan menggunakan sepatu hak tinggi atau high heels.

Lainnya disebabkan juga karena obesitas, kehamilan, faktor hormonal, berdiri lama, dan faktor keturunan. Nah dengan kata lain, terjadinya varises bukan disebabkan oleh faktor tunggal melainkan multi faktoral.

Gejala dan Tanda

Gejala yang sering dikeluhkan adalah kaki terasa pegal, berat, keram, bengkak, timbul urat yang berkelok berwarna kebiruan, nyeri dan timbul luka yang sulit sembuh. Jika Anda mengalami keluhan tersebut, segera temui dokter bedah vascular (pembuluh darah).

Nantinya dokter bedah vascular akan memeriksa secara komprehensif. Anda akan ditanyakan mengenai riwayat penyakit, pemerikassan fisik, pemeriksaan penunjang dengan menggunakan USG doppler, sehingga dapat ditentukan penatalaksanaan yang paling tepat.

Penatalaksanaan

Penatalaksanaan varises tergantung dari tingkatan penyakit yang bersifat non invasive dan invasive (pembedahan). Penatalaksanaan non invasive antara lain penggunaan kompresi stoking dan penyuntikan dari  varises dengan menggunakan agen sklerosan.

Sementara yang bersifat invasive adalah tindakan bedah pengikatan (ligasi) dan pengangkatan dari pembuluh darah balik yang rusak. Juga tindakan lain yang berupa ablasi, dengan menggunakan laser atau radiofrekuensi melalui teknik endovascular (minimally invasive).

Nah dalam hal ini Rumah Sakit EMC Tangerang menyediakan layanan klinik bedah vascular. Di rumah sakit ini, dokter bedah vascular berkompeten dan tindakan didukung dengan alat alat modern dan lengkap.

Jika Anda memerlukan konsultasi dan penanganan masalah di bidang vascular, dapat mengunjungi klinik bedah vascular dan berkonsultasi dengan dr. Londung Brisman Sitorus., Sp.B(K)V, pada Senin-Sabtu 09.00-13.00 WIB di Rumah Sakit EMC Tangerang.

(Adv)

6 Fakta Tersembunyi Suplemen Pembentuk Otot Menurut Ahli Nutrisi Olahraga

Liputan6.com, Jakarta Suplemen pembentuk otot biasa digunakan untuk atlet, fitness maupun binaragawan demi memperbesar otot. Kandungan protein pada suplemen merupakan kunci meningkatkan massa otot. Hal tersebut didukung asam amino bergabung membentuk berbagai struktur protein.

Sel-sel tubuh pun akan melakukan berbagai fungsi masing-masing di seluruh tubuh. Ketika latihan ketahanan merusak otot, maka tubuh menggunakan asam amino untuk memperbaiki kerusakan.

Di balik manfaat suplemen pembentuk otot, ada beberapa hal yang perlu diketahui sebelum memakai suplemen tersebut. Dalam wawancara dengan Health Liputan6.com, Senin (17/6/2019), ahli Nutrisi Olahraga Mury Kuswari membeberkan, fakta seputar suplemen pembentuk otot.

1. Penggunaan suplemen

Penggunaan suplemen tidak selalu diterapkan rutin pada atlet maupun fitness. Ada saat-saat tertentu, suplemen digunakan. Mury mencontohkan, saat sebelum kompetisi. Latihan yang terus menerus diiringi penggunaan suplemen sesuai dosis kemasan.

2 dari 5 halaman

Efek Plasebo

Efek plasebo. (iStockphoto)

2. Efek plasebo

Suplemen yang dikonsumsi, seperti dalam bentuk tablet atau pil bisa menimbulkan efek plasebo. Efek ini berupa rasa ketagihan sehingga ingin menambah dosis suplemen lebih banyak.

“Sekalinya dirasa enak dan otot terbukti besar nih, itu nanti bisa bikin seseorang pengen nambah (dosis) lagi. Ini namanya efek plasebo. Ada rasa ingin cepat-cepat otot besar dalam waktu singkat,” ujar Mury yang juga Ketua Umum Indonesian Association of Fitness and Sport Nutritionist (ANOKI).

3. Aturan penggunaan

Untuk penggunaan suplemen pembentuk otot sesuai dengan aturan yang tercantum pada kemasan. Sebelum menggunakan suplemen, Anda bisa menghitung berapa ketercukupan protein yang dibutuhkan.

“Perhitungan 2,5 gram/kg berat badan. Misal, berat badan 100 kg, yang artinya butuh 250 gram protein sehari. Penggunaaan suplemen pun tidak boleh berlebihan,” ujar Mury.

3 dari 5 halaman

Kerusakan Ginjal

Kerusakan ginjal bisa terjadi. (iStockphoto)

4. Ginjal rusak

Mury menekankan, suplemen pembentuk otot yang digunakan berlebihan akan memicu kerusakan ginjal. Kerja ginjal akan semakin berat dan terbebani.

5. Bukan faktor utama sebabkan kanker

Menyoal suplemen pembentuk otot yang bisa menimbulkan kanker, seperti yang terjadi pada Agung Hercules yang menderita kanker otak. Mury berpandangan, suplemen bukan satu-satunya faktor utama yang menyebabkan kanker.

“Terjadinya kankerbanyak variabelnya. Bukan hanya dilihat karena penggunaan suplemen. Kita juga tidak tahu kan Agung Hercules punya kebiasaan dan pola hidup seperti apa,” jelasnya.

4 dari 5 halaman

Kandungan Selain Steroid

Kandungan selain steroid. (iStockphoto)

6. Kandungan selain steroid

Kandungan suplemen bukan hanya steroid–yang berperan memperbesar otot-saja. Setiap suplemen punya kandungan berbeda-beda.

“Tidak semua suplemen mengandung steroid. Setiap suplemen punya kandungan berbeda-beda. Misal, kreatin, asam amino, branched chain amino acid (BCAA),” ujar Mury.

Kreatine adalah senyawa yang diproduksi ginjal, hati, dan pankreas, serta otot di seluruh tubuh yang menyimpannya. Kreatine mendukung beberapa bagian tubuh, termasuk otot dan berperan dalam kinerja fisik dan pertumbuhan otot, dilansir Medical News Today.

Senyawa ini juga ada dalam makanan, seperti daging dan ikan, dan tersedia sebagai suplemen oral. BCAA berperan meningkatkan kemampuan tubuh dalam melakukan sintesis protein untuk pembentukan otot juga menurunkan degradasi protein (kerusakan otot).

5 dari 5 halaman

Saksikan Video Menarik Berikut Ini:

Adakah Cara Terhindar dari Kanker Otak?

Liputan6.com, Jakarta Siapapun tidak mau terkena kanker termasuk kanker otak. Lalu, bisakah melakukan berbagai cara untuk mencegah terkena penyakit ini?

Menurut dokter spesialis bedah saraf RSUPN Ciptomangunkusumo Jakarta, Renindra Ananda Aman, hingga saat ini belum ada pencegahan kanker otak. Yang bisa diupayakan adalah deteksi dini.

“Pada pasien yang berisiko, misalnya bekerja di pabrik plastik atau cat, maka baiknya dilakukan pemeriksaan,” kata Aman.

“Namun, hingga saat ini, (bukan cuma di Indonesia) bahkan di dunia baru ketika ada keluhan baru memeriksakan ke dokter. Sehingga dapat dilakukan pemeriksaan tertentu sehingga bisa dideteksi dini,” kata Aman dalam program Dokter Bicara Kanker.

Ia juga mengatakan bahwa sampai saat ini belum ada pemeriksaan dini kanker otak yang sifatnya massal. “Misalnya pemeriksaan massal CT scan atau rontgen belum ada sampai sekarang karena sifatnya mahal,” tuturnya.

2 dari 3 halaman

Faktor Risiko

Ilustrasi Kanker Otak (sumber: iStockphoto)

Hingga kini, pemicu kanker otak belum diketahui secara pasti. Memang ada yang mengaitkan dengan paparan zat kimia tertentu, misalnya pekerja di pabrik cat atau plastik. Namun, setelah dilakukan penelitian tidak semua yang bekerja di situ terkena kanker otak.

Faktor risiko lain adalah terpapar radiasi, misalnya meledaknya bom atom di Jepang seperti disampaikan Aman.Ia juga mengatakan bahwa semakin bertambah usia seseorang, menambah faktor risiko seseorang terkena kanker otak.

“Untuk beberapa jenis kanker otak pada orang dewasa makin berumur dia makin besar kemungkinan terkena. Ada juga tumor otak yang hanya tumbuh pada anak,” tutur Aman.

3 dari 3 halaman

Saksikan juga video menarik berikut ini:

Jenis Steroid yang Biasa Digunakan Binaragawan untuk Perbesar Otot

Liputan6.com, Jakarta Demi mendorong penampilan tubuh lebih memukau, ada jenis steroid dalam suplemen pembentuk otot yang biasa dikonsumsi binaragawan. Steroid anabolik menjadi kunci utama memperbesar otot. Binaragawan pun punya otot yang superbesar.

“Suplemen yang mengandung jenis steroid anabolik itu yang paling sering digunakan binarawagan membentuk otot. Ya, buat memperbesar otot sehingga terlihat ototnya gede secara ekstrem,” kata Ahli Nutrisi Olahraga Mury Kuswari saat dihubungi Health Liputan6.com melalui sambungan telepon, Senin (17/6/2019).

Binaragawan memanfaatkan steroid anabolik untuk meningkatkan massa otot, kinerja, dan daya tahan tubuh serta mempersingkat waktu pemulihan di antara latihan. Steroid anabolik, yang juga disebut anabolik-androgenik steroid (AAS) bisa membangun otot dan meningkatkan kinerja atletik.

“Jenis steroid ini terkandung dalam beberapa suplemen pembentuk otot. Namun, tidak semua suplemen mengandung steroid anabolik,” tambah Mury, yang juga Ketua Umum Indonesian Association of Fitness and Sport Nutritionist (ANOKI).

Penggunaan steroid anabolik pada binaragawan biasanya disuntikkan ke otot atau diminum sebagai tablet.

2 dari 3 halaman

Hindari Penggunaan Berlebihan

Hindari penggunaan steroid berlebihan. (iStockphoto)

Ahli Farmasi Klinis Alan Carter mengungkapkan, ada efek samping penggunaan steroid anabolik. Steroid anabolik mempercepat pertumbuhan tulang.

“Jika steroid itu disalahgunakan oleh remaja yang belum pubertas, obat-obatan ini dapat menyebabkan penuaan dini tulang dan membatasi pertumbuhan. Steroid anabolik juga bersifat adiktif,” kata Alan, sesuai dikutip dari Medical News Today.

Ini berarti Anda membutuhkan obat, memerlukan lebih banyak obat untuk mendapatkan efek memperbesar otot.

“Steroid (termasuk steroid anabolik) memang bisa menyebabkan adiktif (kecanduan). Mereka pengen otot segera cepat membesar. Dan ini dipicu dengan penggunaan steroid yang berlebihan melebihi dosis yang tertera pada kemasan suplemen,” Mury menambahkan.

3 dari 3 halaman

Saksikan Video Menarik Berikut Ini:

Bahaya Steroid yang Dipakai Membentuk Otot Kekar

Liputan6.com, Jakarta Dalam suplemen yang digunakan membentuk otot kekar, steroid menjadi salah satu bahan yang patut diwaspadai. Ini karena efek samping penggunaan steroid dapat memengaruhi fungsi organ tubuh lain.

“Kandungan yang perlu diwaspadai dalam suplemen pembentuk otot kekar itu steroid. Ada efek samping yang memengaruhi metabolisme tubuh. Artinya, setelah konsumsi suplemen, tubuh kita beradaptasi,” kata Ahli Nutrisi Olahraga Mury Kuswari saat dihubungi Health Liputan6.com melalui sambungan telepon, Senin (17/6/2019).

Steroid berperan membesarkan otot. Jaringan otot mempunyai reseptor yang berfungsi khusus pertumbuhan otot. Steroid dalam suplemen dapat membuat otot tetap mengalami pertumbuhan meski hormon testosteron alami pada tubuh tidak menghendakinya.

“Efek sampingnya steroid untuk membentuk otot kekar bisa mengakibatkan keracunan, terlebih lagi bisa berlebihan. Ini akan berpengaruh pada ginjal. Kerusakan ginjal bisa terjadi karena kerja ginjal jadi lebih besar,” lanjut Mury.

2 dari 3 halaman

Bersifat Adiktif

Steroid bersifat adiktif. (iStockphoto)

Steroid pada suplemen juga bisa bersifat adiktif. Dalam hal ini membuat seseorang punya keinginan terus menerus konsumsi steroid.

“Karena kinerja steroid dapat memperbesar massa otot. Orang jadi berpikir, ingin menggunakannya secara terus menerus. Yang terjadi bisa saja konsumsi steroid berlebihan atau melebihi dosis yang seharusnya,” tambah Mury, yang juga sebagai Indonesian Association of Fitness and Sport Nutritionist (ANOKI).

Dalam hal ini, seseorang ingin cepat punya otot kekar. Maka, ia pun tergerak konsumsi steroid lebih banyak. Padahal, setiap kemasan suplemen punya aturan dosis masing-masing dalam penggunaannya.

“Tidak boleh berlebihan penggunaannya. Tapi yang pasti tidak semua suplemen otot tersebut mengandung steroid ya. Karena tiap suplemen punya kandungan berbeda-beda,” Mury melanjutkan.

3 dari 3 halaman

Simak Video Menarik Berikut Ini:

Studi Ungkap, Pria yang Memiliki Anak Cenderung Terpelajar

Liputan6.com, Jakarta Para pria yang memiliki anak rupanya lebih terpelajar atau berpengetahuan luas dibandingkan pria tanpa anak. Hal tersebut juga berlaku relatif terhadap pria yang memiliki anak di atas usia 40 tahun.

Hal itu diungkap oleh US Census Bureau jelang peringatan Hari Ayah di negara tersebut.

Data pada 2014 menunjukkan, lebih dari 60 persen dari 121 juta pria dewasa di AS berstatus ayah. Sekitar tiga perempat jumlah tersebut adalah pria menikah. Lalu 13 persen dari jumlah ayah tersebut berstatus cerai, dan 8 persen tak pernah menikah.

Sekitar seperempat pria usia 40 hingga 50 tahun tak memiliki anak. Dan 17 persen dari jumlah pria tersebut tak pernah menikah ketika mencapai usia 40 tahun.

Melansir laman New York Post, ada perbedaan mencolok dalam partisipasi di tempat kerja antara para ayah dan ibu yang memiliki anak kecil. Hampir 90 persen para ayah yang anaknya berusia dia bawah 6 tahun berstatus memiliki pekerjaan. Sementara para ibu yang berstatus pekerja hanya 60 persen. Demikian data yang disajikan.

Selain itu, pria yang memiliki anak cenderung lebih terpelajar dibandingkan mereka yang tak memiliki anak. Meskipun laporan tersebut mencatat, hal itu bisa jadi karena faktor usia. Kesempatan menjadi ayah dan meraih tingkat pendidikan yang lebih tinggi juga meningkat seiring bertambahnya usia.

Berbagai Faktor Risiko Kanker Otak Seperti yang Dialami Agung Hercules

Liputan6.com, Jakarta Kabar mengejutkan datang dari Agung Hercules. Komedian yang juga binaragawan itu tengah berjuang melawan kanker otak glioblastoma stadium IV.

Glioblastoma merupakan jenis kanker otak ganas yang umumnya menyerang orang dewasa. Pertumbuhannya sel kankernya sangat agresif dan menyebar dengan cepat.

“Bila pada salah satu area dalam jaringan lunak di kepala berkembang suatu sel yang tidak normal, seperti tumor, rasa nyeri kepala dengan intensitas sedang hingga berat akan terjadi. Atas dasar teori ini, sakit kepala bisa menjadi salah satu tanda awal kanker otak,” kata dokter Dyan Mega Inderawati seperti dikutip dari Klikdokter pada Senin (17/6/2019).

Berbicara mengenai penyebab seseorang terkena kanker otak glioblastoma hingga kini tidak diketahui pasti. Namun, para pakar mengaitkan penggunaan terapi radiasi pengion dengan gelombang energi tinggi seperti mengutip laman National Organization for Rare Disorders (NORD).

2 dari 5 halaman

Faktor Risiko di Tingkat Molekuler

Ilustrasi Kanker Otak (sumber: iStockphoto)

Para ahli mengatakan, ada kemungkinan terapi radiasi yang seharusnya menghancurkan sel kanker, juga bisa menyebabkan sel normal rusak dan membentuk sel kanker lain.

Di sisi lain, beberapa faktor risiko lain seperti bekerja di pabrik karet sintetis, penyulingan minyak bumi, paparan vinil klorida atau pestisida, juga bisa menaikkan potensi terkena kanker otak tersebut. Meski begitu, belum tentu mereka yang terdiagnosis memiliki faktor risiko tersebut.

Sementara itu, penelitian dilakukan oleh Zhongming Zhao dan timnya di Vanderbilt University, Tennessee, Amerika Serikat, untuk mencari tahu penyebab glioblastoma pada tingkat molekuler. Mereka menyatakan bahwa kemungkinan, masalah yang terjadi selama transkripsi kode genetik dalam pembuatan protein, punya peran dalam pembentukan tumor.

“Penelitian kami menyediakan data untuk penyelidikan di masa depan, tentang mekanisme yang mendasari glioblastoma dan juga sub-unit potensial yang mungkin berguna untuk penemuan biomarker dan target terapi untuk gliolblastoma,” tulis para peneliti seperti dikutip dari Science Daily.

3 dari 5 halaman

Radiasi Ponsel Sebabkan Kanker Otak?

Ilustrasi Radiasi Ponsel (sumber: iStockphoto)

Sementara itu, studi lain juga membuat kaitan antara radiasi yang ditimbulkan oleh penggunaan ponsel dengan kanker otak.

Sebuah makalah 2010 di International Journal of Epidemiology misalnya. Para ahli menemukan, orang dengan tingkat penggunaan ponsel selama 30 menit sehari dalam 10 tahun, berisiko terkena kanker otak hingga 40 persen lebih tinggi dibanding mereka yang jarang menggunakan ponsel.

Namun, temuan ini masih mendapatkan pertentangan karena keterbatasan penelitiannya. Mengutip The Atlantic, Food and Drug Administration (FDA) menyatakan bahwa risiko kanker dari radiasi ponsel sangatlah kecil.

Masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui apakah benar radiasi ponsel benar-benar berbahaya bagi kesehatan manusia, khususnya pada otak.

4 dari 5 halaman

Sulit untuk Diobati

Ilustrasi Otak (iStockPhoto)

American Brain Tumor Association (ABTA) mengatakan bahwa glioblastoma merupakan penyakit yang sulit untuk diobati.

“Beberapa sel mungkin merespons dengan baik terhadap terapi tertentu, sementara yang lain mungkin tidak terpengaruh sama sekali,” tulis para pakar dari ABTA.

Sehingga, perawatan pasien membutuhkan gabungan dari beberapa pendekatan. Beberapa perawatan yang bisa dilakukan pasien selain operasi, kemoterapi, dan radiasi adalah: tumor treating fields therapy, targeted drug therapy, dan pengobatan paliatif seperti disampaikan Dyan. 

“Panjangnya proses pengobatan dan berbagai efek samping terapi kerap membuat penderitanya lelah dan menyerah. Dalam situasi seperti ini, dukungan keluarga dan orang-orang terdekat menjadi andalan utama,” kata Dyan.

5 dari 5 halaman

Simak juga Video Menarik Berikut Ini

Kisah Persahabatan 2 Nenek Berumur Panjang, Lebih dari 100 Tahun

Liputan6.com, Jakarta Salah satu hal yang kerap dirasakan mereka yang dikarunia umur panjang adalah kesepian. Hidup terasa hampa ketika orang-orang tersayang dan para sahabat serta kerabat telah lebih dulu berpulang menghadap Sang Pencipta. Namun, beruntung dua nenek yang tinggal di panti jompo di Triboro Center, Bronx, New York, masih bisa bersama-sama menikmati usia senja mereka.

Amparo Perez, lansia yang baru saja merayakan ulang tahun ke-105 pada Jumat, 14 Mei 2019, mengatakan rahasia umur panjangnya adalah, “Tak ada rasa kesal.”

“Itu adalah hal yang penting, jangan punya rasa kesal,” ucapnya.

Amparo Perez telah beberapa tahun tinggal di panti jompo itu bersama sahabat yang seperti saudarinya sendiri, Evangelina Williams yang genap berusia 107 pada April lalu.

Umur panjang keduanya dirayakan pada Jumat (14/6). Melansir laman New York Post, senyum selalu menghiasi wajah Aparo Perez ketika dia masuk ke ruangan yang penuh oleh staf, penghuni panti, serta sebuah cake vanila besar. Dia pun tak kuasa menahan haru.

“Aku sangat mudah menangis,” ujarnya sambil mengusap air mata.

Berbeda dari Amparo, Evangelina berpembawaan lebih tenang. Dia lebih banyak menikmati perayaan ulang tahun itu dalam diam. Tapi sepertinya tak ada satupun yang terlewat dari pandangannya yang dibalut oleh kacamata hitam ciri khasnya.

2 dari 3 halaman

Dari Cuba ke Florida

Nenek Amparo adalah seorang janda yang tak pernah menikah lagi. Pada awal usia 20-an, Amparo hijrah ke Florida akibat huru-hara terjadi di kotanya di Cuba. Huru-hara itu menyebabkan ayah Amparo sampai menutup bisnisnya.

Sebagai anak pertama dari delapan bersaudara, Amparo harus menanggung sebagian hidup keluarganya. Dia mengirimkan hasil keringatnya ke kampung halaman.

Amparo bekerja sebagai pengasuh anak. Dia melihat peluangnya bekerja lebih besar di New York. Maka dia pun pindah ke kota besar itu. “Terpenting bagiku adalah mempunyai pekerjaan, agar bisa mengirim uang untuk keluargaku,” Amparo bercerita.

3 dari 3 halaman

Tak terpisahkan

Sejak menghuni panti jompo, Amparo Perez dan Evangelina Williams tak terpisahkan.

“Mereka selalu bersama. Mereka duduk untuk makan bersama. Mereka juga berbagi kamar serta berbagi setiap momen hidup mereka bersama-sama,” ujar salah seorang staf panti.

Mereka juga selalu beribadah bersama. Bagi Amparo Perez, dirinya tak pernah merasa sendirian karena dia percaya Tuhan selalu bersamanya.

“Aku tak pernah sendirian karena aku percaya pada Tuhan. Menurutku sangat penting untuk punya sesuatu yang kau yakini,” pungkasnya.

Menantikan Uji Coba Vaksin Diterbangkan Drone ke Pelosok Sulsel

Liputan6.com, Jakarta Indonesia tengah menantikan uji coba vaksin yang akan diterbangkan menggunakan drone ke pelosok desa terpencil di Sulawesi Selatan. Saat ini pemerintah sedang melakukan kajian independen mengenai manfaat ekonomi, sosial, dan keamanan nasional terkait rencana operasionalisasi drone. Proses panjang uji coba drone optimis akan segera dilakukan.

Ahli Sistem Kesehatan Zipline Indonesia, Udin Malik memaparkan, teknologi drone tidak hanya mengirimkan vaksin saja. Namun, mampu membawa kantong kebutuhan darah dan bantuan medis lainnya ke daerah-daerah terpencil.

Seluruh jenis vaksin, seperti vaksin hepatitis B, polio, campak, dan BCG untuk mencegah tuberkulosis dapat dibawa menggunakan drone. Ini juga termasuk vaksin yang mengandung mikroba hidup yang dilemahkan (live attenuated vaccine).

“Dalam satu kali pengiriman, satu perangkat drone dapat membawa sekitar 40 botol vaksin atau setara dengan 1,8 kilogram muatan. Drone juga dapat melaju dengan kecepatan 110 kilometer per jam dan mampu menempuh perjalanan bolak-balik berjarak 160 kilometer dalam cuaca apa pun,” papar Udin kepada Health Liputan6.com melalui wawancara tertulis, ditulis Senin (17/6/2019).

Drone ditempatkan di sebuah terminal distribusi (distribution center) untuk tempat lepas landas dan mendarat sehingga tidak membutuhkan infrastruktur tambahan di klinik kesehatan atau pusat layanan kesehatan, seperti puskesmas. Vaksin yang akan dibawa di setiap terminal drone akan diterbangkan ke area seluas 20.000 km.

“Pengiriman vaksin dilakukan lewat perjalanan udara. Ketika mendekati lokasi tujuan, drone akan turun pada ketinggian aman untuk melepaskan paket pengiriman. Pelepasan paket vaksin menggunakan parasut yang menyasar ke tempat yang ditunjuk, yakni pusat layanan kesehatan yang dilayaninya,” lanjut Udin

Direndam di Air Sungai

Ilustrasi suntik vaksin campak pada anak (AFP/Johannes Eisele)
Tempat penyimpanan vaksin direndan di air sungai. (AFP/Johannes Eisele)

Tantangan membawa vaksin dengan drone perlu persiapan matang demi menjaga kualitas vaksin. Kualitas vaksin harus mampu dipertahankan agar kinerja vaksin untuk melindungi tubuh dari penyakit dapat bekerja maksimal. Kunci menjaga kualitas vaksin harus sesuai manajemen rantai dingin (cold chain).

Manajemen rantai dingin terkait dengan indeks mutu vaksin, yang mana vaksin harus disimpan dalam suhu tertentu selama beberapa waktu. Mekanisme ini mensyaratkan pendistribusian vaksin dengan pola dan waktu yang rapi demi menjaga suhu dan kualitasnya.

Vaksin yang telah dibawa sampai ke lokasi tujuan harus disimpan dalam tempat penyimpanan khusus vaksin. Kepala Puskesmas Seko Sulsel, Frans Karrai sangat menantikan kiriman vaksin menggunakan drone. Ini karena pengiriman vaksin yang selama ini dilakukan melalui perjalanan darat penuh kendala.

Frans bercerita, setiap kabupaten memiliki tempat penyimpanan vaksin yang terletak di puskesmas. Di sana, petugas layanan kesehatan perlu memastikan kualitasnya terus terjaga hingga vaksin tersebut disuntikkan ke anak.

“Untuk menjaga kestabilan suhu vaksin, saat menempuh perjalanan darat menggunakan motor yang bisa memakan waktu selama 4-6 jam, vaccine carrier (tempat penyimpanan vaksin) kami rendam ke dalam sungai yang dingin selama 5-10 menit,” ujar Frans dalam keterangan rilis.

Merendam tempat penyimpanan vaksin ke dalam air sungai, ungkap Udin, juga salah satu cara yang dilakukan oleh petugas kesehatan puskesmas di Kecamatan Rampi, Kabupaten Luwu Utara untuk menjaga kualitas vaksin. Mereka pun harus menempuh perjalanan selama 4-5 jam untuk dapat menjangkau desa terjauh dan membawa vaksin yang dibutuhkan untuk imunisasi.

Risiko Kualitas Vaksin Turun

20160628-Ilustrasi-Vaksin-iStockphoto
Ada risiko kualitas vaksin turun. (iStockphoto)

Vaksin biasanya dimasukkan ke dalam vaccine carrier yang telah dilengkapi dengan cool pack dan gel dan dibawa dengan menggunakan sepeda motor. Air sungai diharapkan dapat mendinginkan vaksin yang ada di dalam tempat penyimpanan.  Namun, risiko yang mungkin terjadi adalah ketidaksabilan suhu air sungai.

“Jika vaksin direndam pada suhu di atas 8 derajat Celsius, kualitas vaksin akan menurun dan bisa rusak,” Udin melanjutkan.

Proses selanjutnya, saat vaksin tiba di puskesmas lewat jalur darat, petugas layanan kesehatan menggunakan pelepah pisang untuk membungkus setiap botol vaksin. Pelepah pisang berfungsi menjaga suhu vaksin selama pelayanan imunisasi berlangsung, lanjut Frans Karrai. 

Para petugas kesehatan di Sulses percaya bahwa pelepah pisang mengandung kadar air yang tinggi sehingga dapat dijadikan insulator agar vaksin tetap dingin. Sayangnya, menurut Udin, pelepah pisang tidak memiliki kemampuan untuk menjaga kestabilan suhu vaksin untuk jangka waktu yang lama.

Namun, para petugas kesehatan tetap menggunakannya untuk menjaga suhu vaksin selama perjalanan dari dan ke desa yang dituju serta selama layanan imunisasi berlangsung. Perjuangan panjang pengiriman vaksin melalui jalur darat pun tak ayal membuat ketersediaan vaksin terbatas.

Kapasitas transportasi yang dapat mengirim muatan vaksin menjadikan ketersediaan dan cakupan vaksin terbatas di desa-desa terpencil Sulsel.

Oleh karena itu, pengiriman vaksin menggunakan drone diharapkan menjadi solusi pengiriman vaksin secara lancar, yang mampu memangkas waktu tempuh dan menjangkau luas hingga ke pelosok desa terjauh di Sulsel. Serangkaian persiapan matang akan dilakukan sebelum menerbangkan vaksin menggunakan drone.

“Persiapan yang dilakukan adalah menyediakan tempat penyimpanan yang memadai agar suhu vaksin selalu terjaga dengan baik. Setelah itu, transportasi yang cepat, tepat waktu, dan aman juga menjadi salah satu faktor agar vaksin yang dikirim dapat terjaga kualitasnya,” jelas Udin.

Belajar dari Rwanda dan Ghana

Vaksin
Uji coba vaksin ke pelosok Sulsel dengan drone belajar dari Rwanda dan Ghana. (Dok Zipline)

Inovasi mengirimkan vaksin menggunakan drone ke desa-desa terpencil di Sulsel rupanya mencontoh upaya pemerintah Rwanda dan Ghana. Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin sekaligus Koordinator Bidang Kesehatan Tim Gubernur untuk Percepatan Pembangunan (TGUPP) Provinsi Sulawesi Selatan, Budu menyampaikan, Indonesia bisa mencontoh apa yang dilakukan oleh pemerintah Rwanda dan Ghana baru-baru ini.

“Pemerintah dua negara di Afrika tersebut bekerja sama dengan sektor swasta dalam memanfaatkan teknologi drone untuk mengantarkan kantong darah, vaksin, dan obat-obatan ke wilayah-wilayah terpencil mereka. Drone dapat terbang sejauh maksimal 80 kilometer dan direncanakan menjangkau 500 pusat layanan kesehatan yang tersebar di berbagai wilayah Ghana.

Indonesia dapat belajar dari solusi unik ini untuk menjawab berbagai tantangan yang masih dihadapi dalam mengejar capaian cakupan imunisasi bagi masyarakat,” jelas Budu.

Hasil Riset Kesehatan Dasar 2018 Kementerian Kesehatan RI menunjukkan, cakupan status imunisasi dasar lengkap (IDL) pada anak usia 12-23 bulan menurun dari 59,2 persen (2013) menjadi 57,9 persen (2018). Angka ini menunjukkan, sekitar 6 juta anak berusia 12-23 bulan dan kira-kira  3,5 juta anak di atas usia tersebut belum mendapatkan imunisasi lengkap.

Jumlah tersebut hampir setara dengan separuh jumlah penduduk Singapura. Apalagi angka imunisasi dasar lengkap anak di pedesaan lebih rendah (53,8 persen) dibandingkan anak-anak di perkotaan (61,5 persen). Bahkan angka ini  lebih rendah dari negara-negara di Afrika, seperti Rwanda dan Ghana. Anak-anak di sana sudah mencapai lebih dari 90 persen menerima imunisasi dasar lengkap.

Waktu Tempuh Hitungan Menit

Vaksin
Pengiriman vaksin dengan drone dalam waktu hitungan menit. (Dok Zipline)

Terobosan pengiriman vaksin dengan drone pun bisa memangkas waktu. Waktu tempuh bisa dalam hitungan menit.  Teknologi drone jadi solusi mengatasi kesenjangan akses pelayanan kesehatan, khususnya mengantarkan bantuan medis ke tempat-tempat yang sulit dijangkau.

Drone ini memungkinkan pusat layanan kesehatan di pelosok Sulsel menerima vaksin hanya dalam waktu 15-20 menit.

“Drone semacam ini dapat mengangkut 40 botol vaksin dalam sekali pengiriman. Kita juga dapat berharap pada frekuensi terbangnya, yaitu maksimal 30  drone dengan selang penerbangan tiap 30 detik. Bayangkan, kalau hal ini dapat diadopsi oleh pemerintah kita dengan mengambil momentum Rencana Pembangunan Jangka Menengah Nasional dan Daerah yang baru. Maka, kendala distribusi vaksin dan banyak bantuan medis lainnya dapat terpecahkan secara efektif,” lanjut Budu. 

Budu berharap Indonesia dapat bergerak maju dan mulai melibatkan teknologi tepat guna yang belum pernah digunakan di dunia medis Indonesia selama ini.

“Transportasi tanpa awak ini secara gesit bergerak dan terbebas kendala, baik di darat maupun kepulauan. Alat ini juga membantu meredam wabah penyakit yang muncul tiba-tiba atau pun hal-hal yang terkait mitigasi bencana alam,” Budu menegaskan. 

Upaya inovatif, ujar Budu, dibutuhkan meningkatkan dan mempertahankan cakupan pemerataan imunisasi. Ini demi keberlanjutan program imunisasi serta mendorong inovasi teknologi untuk memastikan akses pada ketersediaan vaksin hingga ke pelosok daerah terpencil di Indonesia.

Simak Video Menarik Berikut Ini:

Lanjutkan Membaca ↓

Tak Selalu Sama, Berapa Banyak Orang Harus Minum Air Dalam Sehari?

Liputan6.com, Jakarta Anda mungkin berpikir bahwa Anda mengetahui jumlah air yang harus Anda minum setiap hari. Padahal menentukan hal itu tidak mudah. Ahli nutrisi Amanda Baker Lemein mengatakan bahwa hal itu serupa dengan nutrisi yang terlihat simpel tetapi sebenarnya tidak.

Lemein mengatakan bahwa tak banyak bukti ilmiah di balik aturan minum 8 gelas air sehari  Namun, anjuran ini tidaklah buruk.

National Academies of Sciences, Engineering and Medicine menetapkan patokan yang sedikit lebih tinggi dengan mengatakan bahwa laki-laki yang terhidrasi biasanya mengonsumsi 125 ons air dan 91 ons air untuk perempuan. Akan tetapi mereka mengatakan bahwa sekitar 20 persen hidrasi tubuh setiap harinya berasal dari makanan. Itulah sebabnya jumlah air yang harus diminum seseorang setiap harinya sulit untuk dihitung.

Setiap orang memiliki kebutuhan minum air yang berbeda. Bahkan kebutuhan minum air setiap individu setiap harinya pun juga berbeda.

“Anda mungkin akan membutuhkan konsumsi air lebih besar dalam lingkungan yang panas dan lembab, berada di tempat dengan ketinggian tertentu, atau bila Anda merupakan seorang atlit yang bekerja lebih berat dibanding orang biasa,” kata Lemein.

Peraturan baru dalam minum air adalah untuk berhenti memikirkan bahwa ada peraturan kaku dalam minum air. Melansir dari Men’s Health, ikuti hal ini:

2 dari 3 halaman

Minum saat haus

1. Minum Saat Merasa Haus

National Academies mengatakan bahwa mayoritas orang yang sehat mencapai kebutuhan hidrasi per hari dengan menjadikan rasa haus sebagai pertanda untuk minum air.

2. Minum Saat Lapar

Lemein mengatakan bila Anda memiliki tujuan untuk menurunkan badan maka minum air dalam jumlah sedikit lebih banyak akan membantu.

“Banyak orang yang mencapur tanda lapar dan haus. Saya seringkali melihat klien dengan kondisi terhidrasi dengan baik. Biasakanya keinginan menyemil menurun,” kata Lemein.

Tak hanya menghilangkan rasa haus, air ternyata juga membuat keinginan Anda untuk mengonsumsi cemilan menurun. Anda juga akan merasa kenyang lebih lama sehingga Anda tidak menginginkan cemilan.

3 dari 3 halaman

Cek warna urine

3. Cek Warna Urine

“Anda seharusnya melakukan buang air kecil secara rutin,” kata Lemein.

Anda mungkin sering mendengar bahwa warna urine kuning pucat tapi tidak gelas mengindikasikan bahwa Anda terhidrasi. Lemein mengatakan bahwa ini bukanlah aturan tertentu tetapi hal yang berguna untuk mengetahui tingkat hidrasi tubuh. Namun, ingatlah bahwa beberapa hal dapat mengubah warna urin secara natural. Misalnya seperti suplemen multivitamin yang dapat merubah warna urin Anda.

Lemein tidak merekomendasi seseorang untuk terlalu banyak minum air putih. Anda dapat mengalami overhidrasi yang akan menyebabkan dilusi darah dang tingkat sodium rendah.

“Selama Anda sehat dan mengikuti pertanda tubuh, maka hal tersebut jarang terjadi,” kata Lemein.

Tubuh Anda selalu memberi tanda mengenai apa yang Anda butuhkan. Penuhilah kebutuhan tubuh Anda dengan sesuai.

Penulis: Khairuni Cesario

Cara Mudah Langsung Pulas Saat Memajukan Jam Tidur

Liputan6.com, Jakarta Ada orang yang biasa tidur tengah malam tapi sebenarnya ingin memulai tidur lebih awal. Namun, ketika mencoba biasanya hanya berakhir kembali tidur jam 12 malam. 

Sebenarnya, ada cara mudah untuk membuat Anda tidur dan bangun lebih awal. Dilansir The Health Site, peneliti menemukan bahwa terdapat cara mudah yang bisa dilakukan untuk memajukan jam tidur ini.

Caranya dengan melakukan pijatan serta memaksimalkan cahaya luar pada pagi hari selama tiga minggu bisa membantu bagi mereka yang sering begadang.

Dengan melakukan cara tersebut, orang yang biasa tidur larut malam serta terbangun di malam hari bisa membuat jam tidur dan bangun mereka lebih maju dua jam. Majunya jam tidur dan bangun ini menimbulkan sejumlah manfaat luar biasa bagi tubuh.

Perubahan tersebut dapat meningkatkan performa pada pagi hari, pola makan yang lebih baik, juga menurunnya depresi dan stres pada orang-orang yang terbiasa tidur larut malam. Hasil temuan ini menunjukkan bahwa mungkin untuk mengubah ritme sirkadian dengan menggunakan pendekatan tanpa obat dan terapi.

“Memiliki kebiasaan tidur larut malam membuatmu kesulitan menyesuaikan diri dengan kondisi sosial masyarakat standar yang dapat berujung pada sejumlah hal merugikan seperti mengantuk di siang hari hingga kesehatan mental yang memburuk,” jelas Andrew Bagshaw dari University of Birmingham.

Ilustrasi Tidur (Sumber: Pexels)

Pada sebuah eksperimen dengan kelompok kecil partisipan selama tiga minggu. Kelompok ini diminta untuk bangun dua hingga tiga jam sebelum jam bangun normal mereka dan lebih banyak menikmati udara di luar ruangan pada pagi hari.

Para partisipan juga diminta untuk tidur dua-tiga jam lebih awal dibanding biasanya dan membatasi paparan cahaya ketika malam. Mereka juga diminta melakukan pola tidur ini setiap hari, sarapan secepat mungkin setelah bangun, makan siang pada jam yang sama setiap hari, dan tidak makan malam setelah jam 7.

“Kami ingin melihat apakah ada cara sederhana yang bisa dilakukan di rumah untuk mengatasi masalah ini. Hal ini cukup berhasil karena secara rata-rata seseorang dapat tidur dan bangun dua jam lebih awal dibanding sebelumnya,” ungkap Bagshaw.

“Menariknya, hal ini juga dihubungkan dengan peningkatan kondisi mental dan perasaan mengantuk yang berarti hasil dari percobaan ini sangat positif bagi partisipan,” tandasnya.

Penulis: Rizky Wahyu/Merdeka.com

2 dari 2 halaman

Saksikan juga video berikut ini:

Tanda-Tanda Glioblastoma, Kanker Otak yang Menyerang Agung Hercules

Liputan6.com, Jakarta Aktor sekaligus penyanyi Agung Hercules dikabarkan tengah berjuang menghadapi kanker otak stadium IV.

Informasi mengenai kondisi kesehatan pelantun lagu “Astuti” itu didapat dari temannya, Bedu. “Sakit cancer di otak kiri. Glioblastoma stadium 4. Pertumbuhannya sangat cepat.”

Namun kabarnya kini Agung Hercules telah kembali ke rumah setelah menjalani perawatan di RSUD Tangerang.

Bicara mengenai glioblastoma, ini merupakan salah satu dari empat tipe kanker glioma atau jenis tumor yang biasanya muncul di otak atau tulang belakang. Glioblastoma adalah tipe kanker otak paling ganas yang umumnya menyerang orang dewasa. Pertumbuhannya sel kankernya sangat agresif dan menyebar dengan cepat.

2 dari 3 halaman

Lebih banyak menyerang pria

Mengutip laman WebMD, glioblastoma terbentuk dari sel-sel berbentuk bintang di otak yang disebut astrocytes. Pada orang dewasa, kanker ini bisanya muncul di bagian terbesar otak atau cerebrum.

Salah satu alasan pertumbuhan Glioblastoma begitu cepat karena kanker ini memiliki suplai darah sendiri. Sel-sel kanker ini sangat mudah menyerang jaringan otak normal.

Laman WebMD juga mencatat, glioblastoma bukanlah tipe kanker otak yang umum. Namun, umumnya kanker ini lebih banyak diderita oleh pria ketimbang wanita. Dan kemungkinan untuk mengidap kanker jenis ini akan bertambah dengan seiring bertambahnya usia.

3 dari 3 halaman

Tanda-Tanda Glioblastoma

Pertumbuhan dan persebaran kanker yang juga dikenal dengan sebutan glioblastoma multiforme ini begitu cepat dan bisa sangat sulit untuk diobati. Mengutip laman Mayoclinic, seringkali pengobatan jenis kanker ini menunjukkan kemajuan yang lambat.

Penting untuk mengenali tanda-tanda atau gejala munculnya glioblastoma. Menutip WebMD, berikut beberapa tanda yang bisa Anda cermati:

  • Sakit kepala konstan
  • Kejang
  • Muntah
  • Kesulitan berpikir
  • Perubahan mood atau kepribadian
  • Pandangan berbayang atau kabur
  • Kesulitan bicara

Navy SEAL AS Tertarik Diet Keto agar Sukses Tuntaskan Misi

Liputan6.com, Amerika Serikat Navy SEAL Amerika Serikat mulai tertarik pada diet keto. Ketertarikan tersebut didukung bukti baru bahwa makanan diet keto dapat meningkatkan kemampuan prajurit di medan perang, terutama saat menjalankan misi di bawah air. Walaupun begitu, para pejabat khawatir tentang diet tersebut secara hukum dan efek kesehatan terhadap prajurit.

Diet keto atau ketogenik merupakan diet tinggi protein dan lemak serta sangat rendah karbohidrat. Diet ini  memaksa tubuh memasuki masa ketosis, yakni ketika tubuh membakar lemak yang disimpan (keton) sebagai energi. Alih-alih menggantikan gula, yang berasal dari karbohidrat.

Melansir Business Insider, Senin (17/6/2019), penelitian menunjukkan, diet keto membantu tubuh manusia tetap bertahan lama di bawah air dalam jangka waktu yang lebih lama. Kondisi ini akan memungkinkan prajurit elit seperti Navy SEAL lebih efektif melakukan penyelaman atau serangan dari kendaraan tempur SEAL Shipping Vehicles.

Lisa Sanders, Direktur Sains dan Teknologi Komando Operasi Khusus AS mengemukakan, temuan diet keto sangat menarik tetapi mengangkat kekhawatiran tentang mempromosikan diet khusus di antara prajurit.

“Salah satu efek ketosis bahwa hal itu mengubah cara tubuh menangani kekurangan oksigen. Anda bisa benar-benar tetap di bawah air pada kedalaman yang lebih dalam untuk periode waktu yang lebih lama. Jadi, diet keto membuat Anda tidak perlu cemas soal kekurangan oksigen,” papar Sanders dalam acara Special Operations Forces Industry Conference (SOFIC) di Tampa, Florida pada Mei lalu.

2 dari 4 halaman

Mengurangi Produksi Karbon Dioksida

Diet keto mengurangi produksi karbon dioksida. | unsplash.com

Sanders melanjutkan, diet keto punya indikasi yang sangat baik tentang bagaimana tubuh memasuki masa ketosis. Secara statistik, kondisi tersebut memengaruhi kemampuan Anda dalam mempertahankan oksigen saat melakukan penyelaman.

Diet keto juga membantu mengurangi jumlah karbon dioksida, menurut profesor nutrisi T.H. Harvard Chan Community Health School, David Ludwig.

“Bukan oksigen dalam darah yang membuat Anda ingin bernapas,” kata Ludwig. “Penumpukan karbon dioksida dalam aliran darahlah yang memicu kebutuhan tubuh untuk bernapas. Diet ketogenik adalah cara terbaik mengurangi produksi karbon dioksida.”

Pada intinya, diet ketogenik membantu tubuh bernapas lebih sedikit. Secara teori, sebanyak 30 persen kita bernapas lebih sedikit. Namun pada kenyataannya, tubuh perlu bernapas 15 persen lebih sedikit dalam situasi ekstrem, seperti berada di kapal selam atau menyelam untuk mengambil senjata peledak.

“Ini adalah fakta membentuk metabolisme, tetapi kita tidak tahu efek kesehatan jangka panjangnya,” lanjut Ludwig. “Efek jangka panjang dari diet keto pada jantung dan kesehatan neurologis belum diteliti lebih lanjut.”

3 dari 4 halaman

Penurunan Berat Badan

Diet keto bisa menurunkan berat badan.

Jeff Volek, seorang profesor di Department of Human Sciences, Ohio State University menulis studi kecil tentang efek diet keto pada 29 orang. Sekitar setengah dari peserta yang mengikuti diet keto mampu mempertahankan ketosis selama 12 minggu dan kehilangan rata-rata 5 persen berat badan.

Mereka turun berat badan sampai 7,7 kg.

“Studi kami menunjukkan, sekelompok orang yang tergabung pada militer bisa menjalani diet ketogenik dan berhasil menurunkan berat badan, termasuk jaringan adiposa visceral–sejenis lemak yang sangat terkait dengan penyakit kronis,” jelas Volek.

Namun, penelitian ini tidak menunjukkan efektivitas diet pada kinerja prajurit militer.

“Setidaknya studi ini bisa menjadi langkah pertama melakukan studi yang lebih besar dengan melihat manfaat potensial dari diet ketogenik di dalam angkatan bersenjata,” tambahnya.

4 dari 4 halaman

Simak Video Menarik Berikut Ini:

Agar Gairah Seks Meningkat, Simak 3 Trik Rencanakan Liburan

Liputan6.com, Jakarta Agar gairah seks meningkat, liburan bersama pasangan bisa direncanakan dengan matang. Kenangan terindah pun dapat terwujud. Tak hanya itu saja, liburan punya manfaat besar bagi keberlangsungan rumah tangga.

Survei Travel Association Amerika Serikat mengonfirmasi, liburan dapat memperkuat hubungan, membantu pasangan saling berkomunikasi baik, dan mengurangi kemungkinan perceraian.

“Libur sejenak dari pekerjaan dan bebas dari anak-anak sejenak penting juga. Rasakan sensasi pemandangan alam,” kata pelatih hubungan Celeste Hirschman, dilansir dari Men’s Health, Minggu (16/6/2019). “Dan itu semua membantu tingkatkan gairah seks.”

Saat berlibur, petualangan yang Anda rasakan akan merangsang respons dopamin di otak. Menurut pelatih seks PattiBritton, aliran hormon bahagia membawa perasaan senang. Anda bisa mencoba merencanakan perjalanan liburan dengan beberapa tips berikut ini:

2 dari 4 halaman

Destinasi Liburan

Destinasi liburan romantis. copyright Shutterstock

Berlibur ke pulau

Liburan ke pulau bisa mengubah input sensor dan sangat menstimulasi otak, kata Britton. Pemandangan bunga-bunga, lautan yang asin, dan ombak yang bersatu menciptakan kebahagiaan alami. Fantasi seks pun akan berkeliaran saat Anda berdua menginap di kamar hotel, menurut psikolog Benna Strober.

Bertualang

Strober melanjutkan, bertualang dengan perjalanan darat bersifat otentik dan penuh kejutan. Kota-kota yang Anda lalui akan menawarkan sensasi berbeda.

“Hal ini meningkatkan hubungan Anda dengan pasangan,” lanjutnya.

Saat kembali ke hotel, biarkan pasangan memilih lagu. Anda bisa mulai foreplay atau menari bersama, kata Perry.

Kalimat pujian juga bisa dilontarkan kepada pasangan.

“Katakan padanya Anda suka gaya dia menari,” saran Hirschman. Kemudian nikmati momen romantis berdua di kamar hotel.

3 dari 4 halaman

Kembali ke Kenangan Lama

Kembali ke kenangan lama. (iStockphoto)

Kembali ke kenangan lama

Bepergian kembali tempat yang jauh, terutama saat bulan madu bisa membuat stres. Di sisi lain, Anda ingin mengulang kembali masa-masa muda.

Psikolog dari University of Texas, Austin, Art Markman menyarankan, Anda bisa coba alternatif berbiaya rendah. Misal, memilih hotel tempat Anda dan pasangan menginap di malam pernikahan.

Singkirkan ponsel sejenak untuk memperkuat hubungan. “Technoference” adalah istilah dari sebuah penelitian yang menemukan, tujuh dari 10 orang merasakan ponsel mengganggu atau menghalangi interaksi dengan pasangan.

Ketika itu sering terjadi, kepuasan hubungan menurun. Tanpa ponsel, Anda bisa bersantai dengan pasangan dan terhubung kembali, ujar terapis Rachel Sussman.

4 dari 4 halaman

Saksikan Video Menarik Berikut Ini:

Makanan Favorit yang Diminati Usai Berhubungan Seks

Liputan6.com, Amerika Serikat Banyak pasangan di Amerika Serikat punya makanan favorit usai berhubungan seks. Survei terbaru dari Yelp, sebuah perusahaan media sosial di AS memperlihatkan, pizza menjadi pilihan makanan populer setelah sesi bercinta yang panas.

Alasan kuat pizza menjadi pilihan populer setelah berhubungan seks karena pasangan lebih cenderung membentuk koneksi atau ikatan seksual yang kuat terkait makanan yang disukai. Ada kesamaan terhadap makanan favorit, salah satunya pizza.

Pasangan pun dua kali lipat lebih saling terkoneksi saat mereka berbagi makanan yang disukai. Dalam hal ini, pizza dengan porsi yang cukup besar dapat dimakan sepuasnya bersama dengan pasangan.

Dari survei tersebut, pizza meraih 59 persen sebagai makanan populer yang dimakan pasangan setelah berhubungan seks.

Yelp mensurvei sekitar 2.000 milenial yang mengaku aktif secara seksual, sebagaimana dilansir dari Times of India, Minggu (16/6/2019).

Es Krim, Pasta, dan Tacos

Ilustrasi
Es krim, pasta, dan tacos jadi pilihan makanan setelah seks. (dok. pexels.com/Elina Sazonova)

Di posisi selanjutnya, tacos, pasta dan es krim ikut menjadi pilihan makanan yang diminati usai bercinta. 50 persen memilih es krim, 44 persen pasta, dan 43 persen memilih tacos, dilansir dari Today.

Hanya sedikit pasangan dalam survei menyukai makanan sehat seperti salad. Survei Yelp juga mengamati sesuatu yang sangat menarik berupa kebiasaan makanan yang membuat orang berhenti berhubungan seks.

Jika pasangan mengunyah dengan keras atau makan dengan mulut terbuka, maka perilaku itu akan menghilangkan rasa ketertarikan. Bahkan, kebiasaan itu dinilai buruk.

Saksikan Video Menarik Berikut Ini:

Lanjutkan Membaca ↓

Tarot Minggu Ini: Berani Ambil Peluang

Liputan6.com, Jakarta Kartu Tarot The Initiate muncul dalam prediksi Tarot Minggu Ini, periode 16 – 22 Juni 2019. Apa saja pesannya? Simak selengkapnya berikut ini.  

The Initiate 

Memulai hal baru membutuhkan motivasi yang kuat. Niat saja tidak cukup tanpa diikuti keberanian. Apakah kamu siap menerima tantangan di minggu ini? 

Persiapkan segala sesuatunya dengan baik. Bawalah bekal yang cukup untuk memulai perjalanan. Waspada terhadap segala sesuatu yang ada di sekitar. 

Bisnis dan Keuangan 

Beranilah mengambil peluang. Buang keraguan dan kekhawatiran. Lakukan perencanaan dan buatlah konsep yang jelas. Kesetiaan proses akan membawa keberhasilan. 

2 dari 3 halaman

Pekerjaan

Jenuh dan bosan tidak bisa dijadikan alasan. Buatlah hal baru. Luncurkan ide dan tantangan baru. Pasang target untuk dirimu sendiri. 

3 dari 3 halaman

Kesehatan

Memulai kembali aktivitas setelah istirahat panjang dalam masa pemulihan kesehatan tidaklah mudah. Tubuh perlu beradaptasi. Jangan terlalu lelah bekerja. Luangkan waktu untuk beristirahat. Dengarkan suara tubuhmu. 

Konsultasi pribadi Dewi Tarot: 082242056585

Curhat Mantan Pramugari Hadapi Penumpang yang Tidak Sopan

Liputan6.com, Jakarta Mantan pramugari Heather Poole mencurahkan isi hati saat dirinya menghadapi perilaku penumpang yang tidak sopan. Meski begitu ia harus tetap menunjukkan, kesabaran yang luar biasa ketika berhadapan dengan penumpang pesawat yang berperilaku tidak masuk akal.

Beberapa penumpang dapat membuat pramugari kesulitan. Tak jarang, penumpang juga menyampaikan kritik yang cukup pedas secara lisan tentang penampilan pramugari.

“Suatu kali, aku pernah bercerita kepada seorang penumpang bahwa ibuku juga pramugari, dia tidak percaya. Dia bahkan memberi tahu aku, kalau bahwa dia merasa tidak nyaman menatap para pramugari yang terlihat memasuki masa pascamenopause,” tulis Poole dalam bukunya berjudul Cruising Attitude.

Penumpang berharap maskapai akan mempekerjakan pramugari yang lebih baik dan berpenampilan muda.

“Yang luar biasa adalah seberapa sering penumpang mengeluh tentang pramugari yang sudah tua,” ujar Poole, sesuai dikutip dari Express, Minggu (16/6/2019).

Poole memaparkan pramugari sering menjadi sasaran kritik terkait penampilan dan usia. Padahal, pramugari juga layaknya wanita lain yang akan makin menua. Perubahan tubuh sering usia terjadi.

“Pramugari diizinkan untuk bertambah tua dan bertambah berat badannya seperti wanita pada umumnya,” ujar Poole. “Ada juga seorang penumpang berani mengeluh tentang ‘pramugari gemuk’ yang merusak penerbangannya.”

2 dari 3 halaman

Permintaan Makan Steak

Permintaan makan steak. (Sumber: Pixabay)

Dalam bukunya, Poole juga mengungkapkan, cara kru pesawat yang mengkhawatirkan saat menghadapi permintaan makanan dari seorang penumpang kelas eksekutif. Penumpang tersebut bersikukuh ingin makan steak.

“Karena hanya ada beberapa oven yang menjaga makanan tetap hangat, kami tidak bisa memasak makanan sesuai pesanan,” tulis Poole.

“Jadi, ketika seorang penumpang kelas eksekutif meminta steak dimasak dengan matang, kami akan menolak permintaan itu. Jika tetap ingin disajikan steak, maka bisa saja mencelupkan potongan daging ke dalam secangkir air panas sampai warnanya cokelat.”

3 dari 3 halaman

Simak Video Menarik Berikut Ini:

Ikhtiar Taklukkan Kanker, Sutopo Pamit Berobat ke Guangzhou

Liputan6.com, Jakarta Kepala Pusat Data dan Humas Badan Nasional Penanggulangan Bencana (BNPB) Sutopo Purwo Nugroho akan menjalani pengobatan kanker di Guangzhou, Tiongkok. Hal itu diketahui dari akun Instagram pribadinya.

Sabtu, 15 Mei 2019, Sutopo mengunggah video yang menampilkan suasana terminal keberangkatan luar negeri di Bandar Udara Soekarno Hatta. Dengan suara lirih, Sutopo berpamitan dan mohon doa restu melalui video tersebut.

“Saat ini saya masih di Bandara Internasional Soekarno Hatta dalam rangka menuju ke Guangzhou China untuk berobat dari penyakit kanker yang makin menggerogoti dan makin menyakitkan. Saya mohon doa restu kepada seluruh rekan-rekan agar bisa sembuh dari sakit kanker ini, bisa terus berkumpul dengan keluarga, dan berkumpul dengan teman-teman,” ucapnya.

Dalam video tersebut, Sutopo mengatakan bahwa keputusan berangkat ke Guangzhou adalah sebagai bentuk ikhtiar untuk mengobati kanker paru stadium IV yang dideritanya.

“Saya lakukan ikhtiar dan berobat ke luar negeri karena kondisi di rumah sakit disampaikan hasil dari scan sudah menyebar rasanya makin menyakitkan.”

Berdasarkan keterangan pada caption unggahannya di Instagram, Sutopo akan berada di Guangzhou selama satu bulan.

2 dari 3 halaman

Dedikasi Tinggi pada Pekerjaan

Dedikasi Sutopo terhadap pekerjaannya begitu besar. Sebagai kepala pusat data dan humas BNPB, pria 49 tahun itu dikenal begitu informatif mengabarkan info bencana di Indonesia.

Hal itu juga tampak pada unggahan terbarunya. Meski tengah dalam perjalanan ke Guangzou, Sutopo masih menyempatkan diri meminta maaf para rekan-rekan terkait apabila dia nanti tak secepat biasanya mengabarkan info bencana.

“Saya di Guangzhou selama 1 bulan. Maaf jika tidak bisa menyampaikan info bencana dengan cepat. Mohon maaf ya.”

3 dari 3 halaman

Kanker Bermetastase ke Tulang

Tak hanya informatif mengenai kabar bencana di Indonesia, Sutopo juga sangat terbuka mengenai kanker paru yang menggerogoti fisiknya.

Sekitar satu minggu lalu, di Instagram pribadi, Sutopo memberi kabar mengenai kondisinya. Sel kanker telah bermetastase ke tulang dan menyebabkan sakit yang luar biasa.

“Sakit kanker yang sudah metastase ke tulang itu sakitnya luar biasa. Nyeri terus menerus dan dibanyak sendi. Diberi morfin sudah tidak mempan menahan sakit,” tulisnya dalam keterangan foto.

Untunglah usapan hangat dan penuh cinta dari sang bunda mampu sedikit mengurai rasa sakit yang mendera Sutopo. Dia mensyukuri keberadaan sang ibu yang hingga kini masih sehat dan senantiasa merawatnya. 

Alhamdulillah Ibuku masih sehat. Setia merawatku. Tanpa kenal lelah memijit sendi-sendi yang sakit. Meski selesai dipijit langsung sakit lagi. Mendoakanku tanpa kenal lelah agar anaknya sembuh dari penderitaan sakit yang terus mendera anaknya. Doa ibu semoga diijabah Allah Yang Maha Kuasa,” tambahnya.

Unggahan tersebut mendapat 21.163 likes dan 2.042 komentar dari para warganet. Sebagian besar mendoakan kesembuhan bagi Sutopo. Tak sedikit pula warganet yang menyatakan kekaguman mereka terhadap ketabahan pria tersebut melawan kanker. 

Semoga lekas sembuh, Pak Sutopo!

Efek Menenggak Minuman Berenergi pada Tubuh

Liputan6.com, Jakarta Minuman berenergi kerap dijadikan ‘amunisi’ untuk meningkatkan energi. Di Amerika Serikat, penjualan minuman berenergi meningkat secara stabil dari 2015 hingga 2018. Penjualan per tahun mencapai sekitar 3 juta miliar dollar.

Sayangnya, minuman berenergi bisa memengaruhi aktivitas elektrikal jantung dan tekanan darah meningkat. Perubahan tersebut dianggap tidak serius secara umum. Namun, peneliti mengatakan bahwa seseorang dengan kondisi jantung atau konsumsi medikasi tertentu yang mengonsumsi minuman berenergi dapat memiliki risiko yang lebih tinggi seperti disampaikan dalam Journal of the American Heart Association.

Dalam penelitian sebelumnya, konsumsi minuman berenergi dikaitkan pada efek sampingnya yang dapat meningkatkan tekanan darah, detak jantung tidak menentu, kejang, stroke dan serangan jantung. Sebuah studi mengatakan bahwa satu orang dewasa yang mengonsumsi minuman energi sebanyak 24 ons kemungkinan dapat menurunkan fungsi pembuluh darah seperti dikutip laman Health, Minggu (16/6/2019).

Salah satu masalah terkait minuman berenergi adalah seringkali terdapat konsumsi kafein didalamnya. Selain itu juga terkadang ada kandungan stimulan tambahan seperti ginseng. Kandungan tersebut dapat memiliki interaksi sinergistik bila dikonsumsi bersama dengan kafein.

2 dari 3 halaman

Minuman energi menutupi gejala kelelahan

lelah

Ahli Diet dan Konsultan Nutrisi New York Amerika Serikat, Cynthia Sass mengatakan bahwa minuman berenergi tidak disarankan untuk siapapun baik atlet maupun orang dengan kondisi kesehatan yang baik.

“Saya tidak merekomendasikan minuman energi untuk siapa saja, termasuk atlet dan orang dewasa muda yang sehat. Selain efek sampingnya, minuman energi menutupi gejala kelelahan, yang merupakan sinyal bahwa tubuh Anda tidak seimbang,” kata Sass. 

Daripada minum minuman berenerrgi lebih baik atur gaya hidup dengan baik. Yakni dengan memperhatikan tidur, nutrisi, hidrasi, manajemen stres, dan aktivitas fisik.

“Perubahan kecil dapat membuat perbedaan membuat tubuh berenergi,” kata Sass.

Penulis: Khairuni Cesario 

3 dari 3 halaman

Saksikan juga video berikut ini:

Teh Hijau, Minuman Menyegarkan yang Bikin Tubuh Berenergi

Liputan6.com, Jakarta Teh hijau memang dikenal sebagai minuman dengan beragam manfaat. Namun, tahukah Anda bahwa teh hijau juga bisa membuat tubuh berenergi.

“Jika Anda merasa butuh minuman pendongkrak energi, bisa mencoba teh hijau. Teh hijau menciptakan perasaan tenang dikarenakan kandungan natural di dalamnya yang disebut l-theanine yang dapat meningkatkan relaksasi tanpa perasaan mengantuk,” kata ahli nutrisi asal Amerika Serikat, Cynthia Sass.

Namun, untuk mendapatkan manfaat baiknya Sass mengingatkan untuk tidak menambahkan produk lain ke dalam teh hijau. Hindari menambahkan gula, pemanis buatan, krimer.

Sass tidak menyarankan untuk mengonsumsi teh hijau enam jam sebelum tidur. Tetap saja, teh hijau mengandung kafein yang bisa memengaruhi jam tidur Anda.

“Konsumsilah segelas air putih dan duduklah di luar selama beberapa menit. Anda juga dapat mengonsumsi camilan seperti buah-buahan. Langkah kecil yang Anda pilih untuk memprioritaskan kesehatan dapat memberikan efek yang besar sehingga Anda tidak membutuhkan minuman berenergi,” kata Sass seperti melansir Health, Minggu (16/6/2019).

2 dari 3 halaman

Tidur Cukup

Ilustrasi Foto Tidur (iStockphoto)

Jika minum teh hijau tidak membantu, bisa jadi Anda perlu mengatur kehidupan. Atur gaya hidup dengan baik agar tubuh berenergi lebih lama. Yakni dengan memperhatikan tidur, nutrisi, hidrasi, manajemen stres, dan aktivitas fisik.

“Perubahan kecil dapat membuat perbedaan membuat tubuh berenergi,” kata Sass.

Penulis: Khairuni Cesario

3 dari 3 halaman

Saksikan Juga Video Menarik Berikut

Kenali 5 Penyebab Rambut Rontok

Liputan6.com, Jakarta Meski umum terjadi, rambut rontok terkadang menimbulkan kekhawatiran. Apalagi bila sampai menyebabkan kebotakan.

Normalnya, helai-helai rambut pria maupun wanita akan gugur sekitar 50 hingga 100 helai per hari. Helai rambut akan gugur ketika keramas, menyisir atau mengeringkan rambut.

Namun, Anda perlu waspada bila rambut yang gugur telah lebih dari 100 helai per hari. Bila kondisi rambut rontok berlanjut dan tak segera ditangani, hal tersebut bisa menyebabkan kebotakan (alopesia).

Berikut penjelasan dr Nadia Octavia mengenai penyebab rambut rontok seperti dimuat dalam laman Klikdokter:

Penyebab kerontokan rambut

Jika rambut rontok lebih dari 100 helai per hari, Anda harus waspada dan pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit. Berikut ini adalah beberapa penyebab tersering kerontokan rambut:

Diet ketat

Diet terlalu ketat

Diet berlebihan bisa mengakibatkan tubuh kekurangan nutrisi penting, termasuk rambut. Diet terlalu ketat bisa sebabkan kerontokan rambut dalam 1-6 bulan. Diet 0-1.000 kalori per hari bisa bikin rambut rontok. Jika diet dihentikan, rambut akan tumbuh kembali. Pada keadaan malnutrisi berat (kekurangan kalori dan protein), rambut bisa menjadi tipis, jarang, berwarna lebih muda, dan rambut mudah tercabut.

Protein, asam lemak esensial, zat besi, dan zink merupakan beberapa nutrisi penting yang berguna untuk pembentukan keratin rambut.

Tata rambut berlebihan

Penggunaan produk penataan rambut berlebihan, seperti sampo, hair spray, alat styling rambut seperti alat catok rambut, pengeriting rambut, pengering rambut, atau sering gonta-ganti warna rambut bisa sebabkan rambut rusak.

Paparan panas dan zat kimia apalagi yang dilakukan terus-menerus dapat melemahkan rambut, sehingga rambut jadi gampang patah dan rontok.

Oleh karena itu, Anda disarankan untuk tidak menggunakan alat styling rambut setiap hari. Berikan waktu agar rambut dapat “beristirahat” sejenak dari produk kimia dan pemanas rambut. Jika memang harus menggunakan pengering rambut atau alat catok, atur suhunya menjadi rendah.

Stres

Stres

Rambut rontok bisa bikin stres seperti halnya stres juga bisa sebabkan kerontokan rambut makin parah. Kerontokan rambut akibat stres fisik dan emosional disebut sebagai telogen effluvium, yang mana sejumlah besar stres mendorong folikel rambut untuk beristirahat. Akibatnya, rambut mulai rontok, menyebabkan munculnya penipisan.

Perubahan gaya hidup tertentu dapat membantu, misalnya dengan cukup tidur dan menghabiskan waktu melakukan hobi yang Anda sukai untuk mengurangi stres. Apabila sedang terjerat masalah serius hingga stres berat, cobalah untuk relaks dan mencari solusinya. Jika mungkin, libatkan orang-orang yang Anda percaya untuk membantu Anda. Apabila teratasi dengan baik, kerontokan rambut pun akan berkurang.

Masalah hormonal

Kebotakan paling sering disebabkan oleh faktor genetik dan masalah hormonal, atau sering disebut sebagai alopecia androgen. Pada kondisi ini, terjadi penyusutan folikel rambut oleh hormon yang disebut dihydrotestosterone (DHT). Hormon ini dimiliki wanita, tetapi lebih banyak dijumpai pada pria. Karenanya, kasus alopecia androgen ini lebih sering terjadi pada pria.

Pada pria, pola kerontokan akibat hormon ini bersifat khas, yakni membentuk lengkungan khas pada kedua sisi pelipis. Seiring berjalannya waktu, garis rambut akan berbentuk seperti huruf “M”. Puncak kepala juga akan mengalami kerontokan, sehingga menjadi rontok rambut total. Sedangkan pada wanita, kerontokan akan terjadi di seluruh bagian rambut, serta jarang sekali menimbulkan penipisan rambut di bagian-bagian tertentu.

Masalah kulit kepala

Kulit kepala yang tidak sehat dan mengalami peradangan bisa membuat rambut jadi sulit tumbuh. Beberapa kondisi di kulit kepala yang bisa berujung pada kerontokan rambut antara lain: dermatitis seboroik (ketombe), psoriasis, dan infeksi jamur.

Pada kasus ketombe, kulit kepala akan terasa berminyak dan seperti ada sisik putih atau kekuningan yang jatuh di bahu atau terlihat di rambut.

Sementara itu, psoriasis adalah penyakit autoimun yang menyebabkan pergantian sel kulit berlebihan, serta mengakibatkan terbentuknya sisik putih sangat tebal yang menutupi kulit kepala. Rambut pun jadi mudah rontok.

Jamur di kulit kepala (tinea kapitis) adalah penyakit yang disebabkan oleh infeksi jamur di kulit kepala, alis, dan bulu mata. Infeksi disebabkan oleh jamur golongan dematofita. Gejalanya beragam, seperti kebotakan di area tertentu, gatal-gatal, terdapat pustule atau benjolan kecil berisi nanah di kulit kepala, munculnya ketombe, dan kalau sudah parah dapat menyebabkan kerion (pembengkakan pada area tertentu) di kulit kepala yang disertai demam dan pembangkakan kelenjar di leher.

Itulah lima penyebab kerontokan rambut yang mungkin sedang Anda alami. Jika rambut rontok lebih dari 100 helai per hari dan terlihat tanda-tanda penipisan, serta disertai gatal, bengkak, ketombe, atau gejala tak nyaman lainnya, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter spesialis kulit. Nantinya, akan ditelusuri penyebab rambut rontok yang dialami, sehingga Anda mendapatkan perawatan yang tepat. 

Sumber: Klikdokter

Penulis: dr Nadia Octavia

Lanjutkan Membaca ↓

Profesor Gizi Uji Makanan untuk Atasi Balita Wasting

Liputan6.com, Jakarta Permasalahan wasting atau balita kurus di Indonesia kini bisa diatasi dengan intervensi gizi dengan Formula Ready to Use Therapeutic Food (RUTF).

Berdasarkan penelitian Profesor Riset Bidang Makanan dan Gizi Dr Astuti Lamid, MCN intervensi gizi dengan RUTF dapat menurunkan balita wsting secara bermakna sebesar 36 persen dan sangat kurus sebesar 58 persen.

Mengutip laman sehatnegeriku.go.id, RUTF merupakan makanan pemulihan untuk balita yang sangat kurus (wasting) berupa makanan padat bentuk pasta yang diperkaya dengan zat gizi berupa vitamin dan mineral. RUTF digunakan dalam program perawatan, baik rawat inap atau pun jalan, dan untuk balita yang datang ke pusat pelayanan kesehatan. 

Astuti mengatakan RUTF telah digunakan di Malawi, Afrika, India dan negara lainnya untuk menanggulangi balita sangat kurus.

2 dari 3 halaman

Lebih efektif dari Formula100

Guna menilai seberapa efektif pemberian RUTF lokal dalam meningkatkan asupan, status gizi, serta kesehatan balita wasting dilakukan uji efikasi. Satu paket RUTF lokal per 100 gram diujikan pada balita sangat kurus di Kabupaten Bogor dan Subang. Setelah 3 bulan, terjadi kenaikan status gizi yang signifikan pada balita tersebut.

RUTF dinilai lebih efektif dibandingkan Formula-100 untuk mengatasi gizi buruk. Pengujian dilakukan dengan pemberian RUTF dan Formula100. Pengujian dilakukan dengan pemberian RUTF dan Formula-100, hampir semua asupan zat gizi (Energi, Protein, Vitamin A, Besi dan Zinc) dari RUTF dan Formula-100 pada awalnya kurang dari 70 persen AKG, namun pada akhir penelitian asupan zat gizi meningkat melebihi 100 persen AKG untuk zat gizi dari RUTF.

“Dilihat dari rerata asupan vitamin A dan besi, kelompok RUTF lebih tinggi asupannya secara signifikan dibandingkan dengan kelompok Formula-100. Dari aspek penyakit yang dialami balita sangat kurus, penyakit yang dominan diderita adalah ISPA. Penurunan kasus ISPA terbanyak pada kelompok RUTF,” kata Astuti saat orasi ilmiah hasil penelitiannya, Kamis (13/6) di gedung Kemenkes, Jakarta.

3 dari 3 halaman

Keunggulan RUTF

Menurut Astuti, RUTF memiliki beberapa keunggulan dibandingkan Formula-100 untuk mengatasi gizi buruk.

“Keunggulan lain RUTF dibandingkan Formula-100 adalah, satu, mengurangi efek pelarutan dengan air sehingga mengurangi risiko tercemar mikroorganisme; dua, zat gizi lengkap karena diperkaya dengan vitamin dan mineral; tiga, merupakan makanan instan yang tidak memerlukan preparasi, tahan terhadap pertumbuhan mikroorganisme, dan dapat disimpan lama; empat, densitas energi lebih tinggi dari pada Formula-100,” katanya.

Kepatuhan mengonsumsi formula makanan baik Formula-100 dan RUTF lokal hampir sama sekitar 50%- 60%. Keunggulan RUTF lokal yang lain adalah cara pemberiannya praktis tidak perlu diseduh dengan air panas. Beberapa penelitian di negara Afrika menunjukkan RUTF berhasil memulihkan status gizi balita kurus maupun balita sangat kurus.

RUTF yang menggunakan bahan makanan lokal terbukti dapat diterima masyarakat, khususnya keluarga yang mempunyai balita kurus dan sangat kurus. RUTF lokal ini telah didaftarkan dengan pendaftaran paten Nomor P00201201133: Makanan Terapi Siap Santap (KcHijauNut dan Tempe-Nut) untuk penderita gizi buruk dan proses pembuatannya dengan tanggal pendaftaran 6-12-2012.

Dikenal Jalani Gaya Hidup Sehat, Kenapa Atlet Bisa Kena Kanker?

Liputan6.com, Jakarta Mantan pebulu tangkis nomor satu dunia asal Malaysia, Lee Chong Wei, memutuskan pensiun sebagai atlet bulu tangkis pada Jumat, 14 Juni 2019. Pria 36 tahun ini memutuskan gantung raket untuk menghindari kekambuhan kanker hidung.

“Dokter menasihatkan saya bahawa risiko kanser kembali agak tinggi sekiranya saya berlatih dengan intensiti seperti dulu,” tutur Lee Chong Wei dalam akun Instagram @leechongweiofficial.

(Baca: Sebelum Gantung Raket, Begini Perjuangan Lee Chong Wei Jalani Pengobatan Kanker)

Banyak orang awam bertanya-tanya bagaimana bisa seorang atlet seperti Lee Chong Wei bisa terkena kanker. Padahal, sebagai seorang atlet sejak kecil ia menjalankan gaya hidus sehat.

Rupanya, kanker memang tidaklah pemilih. Siapapun bisa terkena penyakit ini, termasuk atlet seperti Lee Chong Wei.  

“Kanker tidak pernah memilih,” kata dokter Marlinda Adham, SpTHT-KL(K) PhD.

“Siapapun bisa terkena kanker walaupun hidup dan makanan sehat, tidak ada genetik kanker di keluarga, tidak merokok, atau alkohol, apalagi seorang atlit kemungkinan besar hidup sehat tapi juga kehidupan atlit penuh latihan berat kadang kondisi tidak selalu prima, jadi diperlukan kesadaran untuk mengetahui batas kemampuan diri,” tutur  Marlinda saat dihubungi Health-Liputan6.com ditulis Minggu (16/6/2019).

2 dari 3 halaman

Faktor Risiko dan Gejala Kanker Hidung

Pebulutangkis Malaysia, Lee Chong Wei (36) mengumumkan pensiun melalui konferensi pers di Putrajaya, Kamis (13/6/2019). Setelah berkarier selama 19 tahun di dunia bulu tangkis, Lee Chong Wei akhirnya memutuskan untuk menggantung raket alias pensiun. (AP Photo/Vincent Thian)

Berbicara mengenai faktor risiko yang menyebabkan seseorang terkena kanker hidung sangalah beragam.

“Mulai dari genetik, virus, polusi, paparan karsinogenik yang terus menerus dan dalam waktu lama seperti paparan debu, bahan kimiawi, debu kayu, infeksi saluran napas yang berulang, dan daya tahan tubuh yang kurang,” kata dokter yang praktik di RSUPN Ciptomangunkusumo Jakarta ini.

Mengenai gejala kanker hidung, hal tersebut sangat tergantung pada lokasi tumor. Biasanya hidung tersumbat pada satu atau dia sisi. Lalu, lendir bercampur darah, perdarahan mulai dari yang sedikit sampai yang banyak jumlahnya. Kemudian pasien mengeluhkan sakit kepala dan telinga tertutup.

“Bila meluas ke atas ada gangguan mata, kebawah gigi goyah, langit langit terinfiltrasi tumor,” katanya.

 

Penulis: Khairuni Cesario

3 dari 3 halaman

Saksikan juga video berikut ini:

Faktor Risiko Lee Chong Wei Terkena Kanker Hidung

Liputan6.com, Jakarta Lee Chong Wei (36) memutuskan pensiun sebagai atlet bulu tangkis setelah berjuang melawan kanker hidung setahun lalu. Keputusan besar itu ia sampaikan dengan berat hati dan berurai air mata pada Jumat, 14 Juni 2019.

Seperti diketahui, Lee Chong Wei pada Juli 2018 didiagnosis kanker hidung. Peraih 4 kali juara All England ini langsung menjalani pengobatan di Taiwan. Setelah pengobatan selesai, di awal Januari ia kembali berlatih. Namun, sudah enam pekan ke belakang sebelum pengumuman dirinya pensiun ia tidak terlihat berlatih.

Keputusan berat ini dipilihnya untuk mengurangi risiko kanker hidung mendatanginya lagi. “Dokter menasihatkan saya bahawa risiko kanser kembali agak tinggi sekiranya saya berlatih dengan intensiti seperti dulu,” tuturnya dalam akun Instagram @leechongweiofficial.

Menanggapi kondisi yang terjadi pada Lee Chong Wei, dr Marlinda Adham SpTHT-KL(K), PhD mengatakan bahwa setiap orang memiliki hak untuk menentukan pilihan hidupnya. Apalagi mengingat efek samping dari pengobatan kanker hidung memanglah tidak ringan.

“Efek samping dari pengobatan juga tidak ringan dan pasien harus siap dan kondisi prima menyelesaikan pengobatan,” kata Marlinda yang tidak merawat pebulutangkis asal Malaysia itu saat dihubungi Health-Liputan6.com.

Kanker hidung adalah keganasan yang ditemukan di daerah hidung. Jenis yang sering ditemukan adalah karsinoma sel skuamosa, limfoma malignum, adenoid cystic, adenoCa.

“Terapi berdasarkan jenis PA dan stadium juga kondisi pasien. Masing masing punya karakteristik dan prognostik yang berbeda,” kata Marlinda.

2 dari 3 halaman

Faktor Risiko dan Gejala Kanker Hidung

Tunggal Putra Malaysia, Lee Chong Wei mengembalikan kok ke arah pebulu tangkis India Prannoy HS di babak kedua Indonesia Open 2017 di Jakarta, Kamis (15/6). Lee Chong Wei kalah 10-21. 18-21. (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Berbicara mengenai faktor risiko yang menyebabkan seseorang terkena kanker hidung sangalah beragam.

“Mulai dari genetik, virus, polusi, paparan karsinogenik yang terus menerus dan dalam waktu lama seperti paparan debu, bahan kimiawi, debu kayu, infeksi saluran napas yang berulang, dan daya tahan tubuh yang kurang,” kata dokter yang praktik di RSUPN Ciptomangunkusumo Jakarta ini.

Mengenai gejala kanker hidung, hal tersebut sangat tergantung pada lokasi tumor. Biasanya hidung tersumbat pada satu atau dia sisi. Lalu, lendir bercampur darah, perdarahan mulai dari yang sedikit sampai yang banyak jumlahnya. Kemudian pasien mengeluhkan sakit kepala dan telinga tertutup.

“Bila meluas ke atas ada gangguan mata, kebawah gigi goyah, langit langit terinfiltrasi tumor,” katanya.

Penulis: Khairuni Cesario

3 dari 3 halaman

Saksikan juga video berikut ini:

Ingin Sehat? Tak Perlu Jalan Kaki 10.000 Langkah

Liputan6.com, Jakarta Jalan kaki 10.000 langkah sehari kerap didengungkan supaya tubuh sehat. Alhasil, banyak orang berusaha mencapai jumlah tersebut setiap harinya. Namun, sebuah studi mengatakan bahwa hal tersebut merupakan tujuan ambisius yang sebenarnya tidak diperlukan sebagian orang.

Dalam studi yang dipublikasikan JAMA Internal Medicine disebutkan bahwa hanya dengan melakukan jalan kaki setengah dari jumlah langkah yang disarankan sudah dapat menurunkan risiko kematian dini pada perempuan lanjut usia. Intinya, penelitian ini mengatakan bahwa sebenarnya aktivitas fisik sekecil apapun dapat memberikan manfaat.

“Jika Anda melakukannya meski hanya sedikit, akan lebih baik. Jadi, jangan merasa tidak semangat bila tidak mencapai 10.000 langkah,” kata Professor of Medicine Harvard Medical School, Amerika Serikat, I-Min Lee, seperti dikutip dari Time, Minggu (16/6/2019).

Studi ini meneliti sekitar 17.000 perempuan  62 hingga 101 tahun. Para partisipan diharuskan menggunakan movement tracker yang memonitor jumlah langkah dan kecepatan berjalan selaman 7 hari. Para partisipan juga melaporkan diet, gaya hidup dan riwayat medis per tahun dalam periode 4 tahun. Dalam periode tersebut, 504 perempuan meninggal.

2 dari 4 halaman

Tak Perlu 7.500 Langkah

Setelah menyesuaikan dengan status kesehatan dan gaya hidup, studi menemukan bahwa jumlah langkah sehari-hari terkait kuat dengan risiko kematian.

Menurut studi, perempuan yang berjalan 4.400 langkah perhari memiliki risiko kematian 41 persen lebih rendah dibandingkan perempuan yang hanya berjalan sekitar 2.700 langkah perhari. Manfaat tersebut terus berakumulasi secara perlahan hingga tidak memiliki perubahan apapun pada 7.500 langkah.

“Jumlah langkah yang dilakukan perempuan sehari-hari lebih penting dibandingkan kecepatannya,”  dokter Lee.

Hal ini mengejutkan karena studi yang ada sebelumnya menemukan bahwa kecepatan berjalan memiliki kaitan dengan umur panjang. Namun, Lee mengatakan bahwa kecepatan berjalan dan kecepatan langkah adalah hal yang sedikit berbeda. Kecepatan berjalan memiliki kaitan dengan kecepatan yang dijaga oleh seseorang saat bergerak secara sengaja. Sedangkan kecepatan langkah adalah pengukuran bagaimana seseorang bergerak secara natural saat melakukan kegiatan sehari-hari. Kecepatan langkah ternyata tidak begitu penting berdasarkan studi terbaru.

“Yang terpenting adalah jumlah langkah yang Anda lakukan,” kata Lee.

Studi hanya melakukan pengamatan sehingga tidak dapat membuktikan penyebab dan efeknya. Selain itu, penelitian juga hanya meneliti perempuan lanjut usia sehingga tidak dapat diaplikasikan ke semua orang. Namun, Lee mengatakan bahwa situasi ini sama untuk laki-laki dengan umur yang sama tetapi penelitian lebih lanjut juga masih dibutuhkan untuk mengkonfirmasi hal ini.

3 dari 4 halaman

Banyak Bergerak Memperpanjang Umur

Lee mengatakan bahwa dalam kasus apapun 4.000 hingga 5.000 langkah sehari adalah patokan yang biasanya diberikan untuk orang Amerika semua umur. Hal ini baik untuk diketahui karena jumlah ini dapat memberikan manfaat kesehatan.

Hal tersebut juga semakin memperjelas bahwa tidak dibutuhkan seseorang yang sangat kuat untuk berolahraga demi menjaga kesehatan. Penelitian menunjukkan bahwa 30 menit dalam bergerak sehari dapat meningkatkan kesehatan dan memperpanjang umur.

Penelitan pun juga mengatakan bahwa aktivitas dengan pengaruh rendah seperti berjalan, membersihkan rumah atau berkebun dapat membuat perubahan besar untuk kesehatan.

Penulis: Khairuni Cesario

4 dari 4 halaman

Saksikan Juga Video Menarik Berikut

3 Jenis Sakit Kepala yang Muncul Usai Menangis

Liputan6.com, Jakarta Hidung berair, mata memerah, serta bengkak di sekitar mata umumnya muncul ketika seseorang menangis secara intens. Namun, beberapa individu juga mengalami sakit kepala usai menangis. Kenapa ya?

Menangis adalah respons alami tubuh terhadap perasaan atau emosi tertentu yang melelahkan mental dan fisik, tulis Dr Nitish Basant Adnani BMedSc MSc pada laman Klikdokter. Para pakar pun mencoba memahami keterkaitan antara menangis dan sakit kepala. Pasalnya, kedua hal tersebut berkaitan dengan respons tubuh akibat adanya perubahan emosional yang timbul.

Menurut teori yang ada, menangis dapat memicu timbulnya stres yang membuat tubuh melepaskan hormon kortisol. Senyawa tersebut menstimulasi zat kimia yang mengantarkan sinyal atau pesan ke otak (neurotransmitter) dan menimbulkan reaksi fisik seperti menangis, sakit kepala, dan hidung berair. Saat kondisi-kondisi ini terjadi, sakit kepala adalah salah satu kondisi yang bisa ikut terpicu.

Sakit kepala setelah menangis

Menangis dapat memicu tiga jenis sakit kepala, yakni sakit kepala tipe tension, sakit kepala sinus, dan sakit kepala sebelah alias migrain.

Sakit kepala tension

Ini adalah jenis sakit kepala yang paling sering terjadi setelah menangis. Pasalnya, menangis itu sendiri dapat membuat otot yang terdapat di kepala lebih kencang, sehingga memicu rasa nyeri dan ketidaknyamanan di leher maupun punggung.

Sakit kepala sinus

Saat menangis, air mata akan dikeluarkan. Produksi air mata saat menangis ternyata juga dapat masuk ke dalam rongga sinus. Hal ini menjelaskan mengapa seseorang mengalami keluhan pilek pada saat menangis, yaitu karena sebagian air mata masuk ke dalam rongga hidung.

Penumpukan air mata dan lendir dapat menyebabkan tekanan, yang kemudian mengakibatkan terjadinya sakit kepala sinus. Sebagai tambahan, keluhan lain yang dapat timbul adalah hidung tersumbat, rasa nyeri di sekitar hidung, rahang, dahi dan pipi, nyeri tenggorok, batuk, serta keluarnya lendir dari hidung.

Sakit kepala sebelah atau migrain

Stres yang “dikeluarkan” oleh tubuh pada saat menangis juga dapat memicu timbulnya sakit kepala sebelah atau migrain, terutama pada orang yang memiliki kecenderungan untuk mengalami keluhan tersebut.

Sakit kepala sebelah atau migrain yang terjadi setelah menangis umumnya sangat hebat dan mengganggu. Pasalnya, orang yang mengalami kondisi ini biasanya juga akan merasakan keluhan mual, muntah, dan sensitivitas terhadap cahaya maupun suara.

Solusi atasi sakit kepala setelah menangis

Beberapa cara yang bisa Anda coba untuk meredakan sakit kepala setelah menangis, di antaranya:

  • Berbaring di ruangan yang tenang dan gelap dengan mata tertutup
  • Menggunakan heat pack atau cold pack pada bagian leher, mata, atau dahi
  • Memijat bagian leher atau punggung untuk membantu meredakan tekanan otot.

Apabila kondisi sakit kepala setelah menangis tak kunjung reda atau cenderung menetap, sebaiknya segera konsultasikan hal ini dengan dokter. Hal ini dilakukan untuk mengevaluasi kondisi yang Anda alami lebih lanjut guna menentukan penyebab serta penanganan yang paling tepat. 

Sumber: Klikdokter

Penulis:  Dr Nitish Basant Adnani BMedSc MSc

Lanjutkan Membaca ↓

4 Kunci Pernikahan Langgeng Selamanya

Liputan6.com, Jakarta Memiliki pernikahan langgeng hingga maut memisahkan adalah harapan semua orang. Namun, terkadang ada kerikil lalu batu sandungan yang membuat pernikahan harus berakhir lewat perceraian.

Memang butuh usaha dari kedua belah pihak bila ingin memiliki pernikahan langgeng. Baik suami dan istri perlu saling berusaha untuk menjaga cinta tetap hidup, menetapkan tujuan bersama, serta mampu mengatasi perubahan bersama.

Psikoterapis yang merupakan terapis keluarga berlisensi, Tina Tessina, berbagi beberapa kunci sederhana bisa memiliki pernikahan langgeng. Selengkapnya, seperti dilansir Huffington Post, Minggu (16/6/2019).

1. Bicara secara rutin dan jujur satu sama lain

Kunci pernikahan yang pertama nampaknya mudah ya. Namun, memang hal ini bisa membuat hubungan tetap kuat selamanya.

“Bicarakan apa saja, soal frustrasi, kehidupan seks, kemarahan, kekecewaan, hal yang dihargai dalam hidup, makna hidup, dan hal-hal yang Anda rasa penting,” saran Tina.

2. Bekerja sama untuk menyelesaikan masalah

“Jadilah tim dan mitra. Jangan terjebak pada siapa yang benar dan salah. Lebih baik fokus cara menyelesaikan masalah,” tutur Tina.

2 dari 3 halaman

3. Pertahankan komunikasi

Selain cinta, menikah juga memerlukan banyak hal supaya pernikahan kamu dengannya langgeng untuk selama-lamanya. (Foto: Desiring God)

Pertahankan ikatan Anda baik dalam bentuk komunikasi, seks, kasih sayang, pengertian serta kepedulian satu sama lain.

4. Pertahankan selera humor

Hubungan pasti akan membosankan ya jika tidak ada canda tawa. “Jadi, milikilah selera humor dan saling memperhatikan,” tutup Tina.

3 dari 3 halaman

Saksikan juga video menarik berikut ini:

Main Gadget Setiap Hari Selama Setahun, Batita Alami Rabun Jauh

Liputan6.com, Jakarta Memperkenalkan anak pada gadget tentu memberi manfaat. Namun sebaiknya orangtua pun bijak mengawasi durasi penggunaan gadget pada anak agar tak berujung petaka.

Seorang batita di Tiongkok mengalami rabun jauh akibat terlalu sering bermain gawai. Bocah perempuan bernama Xiao Man itu didiagnosis mengalami myopia. Ini terjadi setelah orangtua Xiao Man mengizinkannya bermain ponsel setiap hari selama setahun.

Menurut media Tiongkok, Xiao Man selalu menghabiskan waktu menonton tayangan di ponsel sejak berusia 1 tahun. Orangtua Xiao Man membiarkannya bermain gawai dalam durasi lama agar bocah tersebut tetap tenang dan tidak rewel.

Setelah beberapa waktu, orangtuanya mulai menyadari ada yang aneh dengan mata bocah usia 2 tahun asal Provinsi Jiangsu itu. Mata Xiao Man mulai juling ketika menatap layar gadget dan kerap merengut ketika menonton teve. Gadis cilik itu juga kerap menggosok-gosok matanya.

2 dari 3 halaman

Kacamata -9

Awalnya mereka menduga itu hanyalah kebiasaan buruk yang bisa dihentikan. Namun setelah beberapa saat mereka menjadi khawatir dan berkonsultasi pada dokter.

Hasil diagnosis dokter cukup mengejutkan. Xiao Man mengalami myopia atau rabun jauh. Dokter mengatakan, kondisi tersebut tak bisa diperbaiki bahkan dapat memburuk seiring bertambahnya usia Xiao Man.

Dokter juga mengatakan Xiao Man memerlukan kacamata ukuran -9 dioptres. Kondisi rabun jauh yang cukup parah, karena individu yang mengalami miopia ringan biasanya berada di angka -0,5 hingga -3 dioptres.

Melansir laman New York Post, Minggu (16/6/2019), Dr Liu Wei yang berpraktik di Yangzhou Maternal and Child Care Service Center mengatakan rabun jauh gadis cilik itu disebabkan penggunaan gawai dalam durasi lama dan terlalu dini.

3 dari 3 halaman

Imbauan WHO

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pada April lalu menganjurkan agar anak-anak di bawah usia 1 tahun tidak boleh terpapar layar gawai, dan anak-anak usia dua atau empat tahun harus dibatasi dalam penggunaan gawai yakni hanya satu jam per hari.

Sementara, Komisi Kesehatan Nasional Tiongkok menunjukkan data, kasus myopia pada anak-anak dan orang dewasa adalah 53,6 persen pada 2018, dan 81 persen pada usia sekolah menengah atas.

Intoleransi Laktosa, Apa Saja Tandanya?

Liputan6.com, Jakarta Selalu kembung, buang gas, mual, bahkan diare setelah mengonsumsi susu? Bisa jadi Anda mengalami intoleransi laktosa.

Intoleransi laktosa terjadi ketika seseorang tak mampu benar-benar mencerna laktosa (gula) dalam susu. Ini karena tubuh tak memproduksi laktase, enzim yang diperlukan tubuh untuk mencerna laktosa.

Mengutip laman WebMD, laktosa yang tak tercerna di perut dan usus kecil akan bergerak ke usus besar yang kemudian dihancurkan oleh bakteri. Kondisi tersebut menyebabkan kembung dan munculnya gas. Seringkali individu yang mengalaminya juga diare.

Umumnya intoleransi laktosa tidak berbahaya bagi individu. Namun, tanda-tanda yang dialami memang membuat tidak nyaman, seperti:

  • Diare
  • Mual, bahkan terkadang muntah
  • Kram perut
  • Kembung
  • Gas

Mengutip laman Mayoclinic, tanda-tanda intoleransi laktosa ini biasanya mulai muncul sekitar 30 menit hingga 2 jam setelah makan atau minum produk yang mengandung laktosa. 

2 dari 2 halaman

Faktor risiko

Kenali juga faktor risiko yang membuat Anda atau anak Anda rentan terkena intoleransi laktosa, yakni:

Pertambahan usia

Intoleransi laktosa biasanya muncul di usia dewasa. Kondisi ini jarang terjadi pada bayi atau pun anak kecil. Jika pun ada bayi atau anak-anak yang mengalaminya, maka umumnya disebabkan oleh faktor genetika.

Etnis

Intoleransi laktosa umumnya dialami oleh individu dengan etnis Afrika, Asia, Hispanik, dan India Amerika.

Kelahiran prematur

Bayi yang lahir prematur kemungkinan besar memiliki kadar laktase yang rendah karena usus kecil mereka tidak mengembangkan sel yang memproduksi latase hingga trimester ketiga.

Penyakit yang menyerang usus kecil

Masalah pada usus kecil bisa menyebabkan intoleransi laktosa termasuk perkembangbiakan bakteri yang berlebih, penyakit celiac, serta Crohn.

Pengobatan kanker

Kalau Anda tengah menjalani terapi radiasi kanker di bagian perut atau komplikasi pencernaan akibat kemoterapi, Anda pun memiliki risiko lebih besar mengalami intoleransi laktosa.

Tak Selalu Buruk, Cemburu Juga Bisa Memperkuat Hubungan

Liputan6.com, Jakarta Cemburu merupakan salah satu hal yang mungkin kerap hadir membumbui hubungan Anda. Lalu, apakah rasa ini baik atau buruk untuk dhubungan?

Pada dasarnya cemburu tidak hanya satu tipe. Dalam penelitian yang dilakukan ilmuwan Belanda mengklasifikasikan bahwa ada tiga tipe cemburu. Yakni anxious, preventive dan reactive.

Lalu, penelitian yang dipimpin Adam Davis menganalisis dampak tipe cemburu terhadap kecenderungan seseorang bertahan dengan pasangannya. Hasilnya, hanya satu tipe rasa cemburu memiliki dampak baik tetapi hanya untuk satu gender.

Ternyata cemburu tipe reactive memiliki dampak positif pada perempuan. Perempuan yang mengalami tipe rasa cemburu ini biasanya lebih sering mengeluarkan perilaku positif terhadap pasangan seperti memuji pasangan.

“Tipe rasa cemburu ini pada perempuan bisa memberikan manfaat untuk kesehatan dan kekuatan hubungan romantis,” kata Davis seperti dilansir Men’s Health, Sabtu (15/6/2019).

2 dari 3 halaman

Mengenal Tipe Cemburu

Ilustrasi./Copyright pexels.com/@zun1412

Cara termudah dalam membedakan tipe rasa cemburu adalah dengan mengkategorikannya berdasarkan waktu.

– Tipe anxious adalah rasa cemburu yang dikarenakan kekhawatiran seseorang bahwa pasangannya akan tertarik pada orang lain nantinya.

– Tipe preventive adalah saat seseorang bersikap posesif terhadap pasangannya.

– Tipe reactive seperti bertanya bagaimana perasaan seseorang bila pasangannya bermesraan dengan orang lain.

“Tipe anxious bersifat lebih kognitif dan membutuhkan proses pertimbangan. Sedangkan tipe preventive lebih terkait ke perilaku alami. Lainnya, tipe reactive bersifat lebih emosional,” kata Davis.

Rasa cemburu dapat menyebabkan perilaku negatif seperti mengancam seseorang yang dianggap rival, membuat pasangan cemburu dengan sengaja atau mencegah pasangan untuk melakukan hal tertentu dengan memonopoli waktu dan kasih sayangnya.

Namun, rasa cemburu juga dapat memberikan manfaat karena menimbulkan perilaku positif seperti memuji pasangan, membelikan pasangan hadiah, dan lainnya. Hal ini terlihat pada tipe reactive pada perempuan. 

“Mungkin aneh untuk memikirkan bahwa tipe rasa cemburu tertentu dapat memberikan dampak negatif maupun positif. Namun, rasa cemburu merupaka pertanda untuk pasangan bahwa Anda benar-benar peduli dan menghargai hubungan,” kata Davis.

Hal ini semua ditentukan dengan cara seseorang memproses dan mengekspresikan rasa cemburu. Jika Anda mencoba untuk mengontrol pasangan melalui rasa takut, intimidasi dan rasa marah maka hal tersebut jelas tidak sehat.

Gunakanlah rasa cemburu secara positif seperti dengan mengekspresikan rasa sayang dan menunjukkan kepedulian terhadap pasangan. Hal ini dapat memberikan dampak yang positif ke dalam hubungan Anda.

Penulis: Khairuni Cesario

3 dari 3 halaman

Saksikan juga video berikut:

7 Hal yang Ada di Kepala Pria Saat Berciuman

Liputan6.com, Jakarta Siapa bilang dunia berhenti berputar saat pria dan wanita berciuman. Malah, bagi sebagian pria ada banyak hal yang muncul dalam pikirannya saat mengungkapkan rasa kasih sayang ini.

Mulai dari kecantikan pasangan hingga arti ciuman ini kerap dipikirkan pria saat berciuman. Berikut tujuh hal yang mungkin dipikirkan kaum adam saat berciuman seperti dilansir All Womens Talk.

1. Kecantikan pasangan

Kekaguman itu terkadang belum berhenti meski dia sedang mencium pasangan dengan mata tertutup. Dalam pikirannya, dia bisa membayangkan betapa cantiknya Anda ketika berciuman.

Jangan mulai khawatir dulu dengan penampilan Anda ketika berciuman dengannya. Apapun yang dia pikirkan, tentu itu adalah hal positif. Jika terlalu khawatir Anda justru tak akan bisa menikmati ciumannya.

2. Mempertanyakan pasangan menyukainya atau tidak

Pria juga bisa merasa tak percaya diri dengan kemampuannya berciuman. Seberapa baguskah ciumannya? Apakah Anda menyukai caranya berciuman? Itu juga bisa menjadi beberapa pertanyaan yang berputar di otaknya ketika sedang berciuman dengan Anda.

Tak hanya wanita yang bisa merasa tak percaya diri. Di tengah-tengah momen intim berciuman, pria juga bisa tiba-tiba memikirkan tentang seberapa bagus teknik ciumannya. Kadang pria juga cemas apakah ciumannya bisa membuat Anda bahagia.

2 dari 2 halaman

3. Apa selanjutnya?

Ilustrasi ciuman (iStockphoto)

Terkadang ketika berciuman pria juga penasaran apakah Anda mau melakukan jenis ciuman lain yang lebih terasa intim? Atau apakah Anda mau melakukan hal lainnya setelah berciuman?

Tentu saja ini berbeda-beda untuk tiap pasangan. Anda tak harus melakukan hal lain setelah berciuman atau melakukan ciuman yang berbeda.

4. Arti ciuman

Ciuman bisa mengandung banyak arti. Itu bisa menjadi sebuah ungkapan cinta, keinginan untuk dekar, atau hanya untuk bersenang-senang. Ketika berciuman bisa jadi pria memikirkan hal ini dalam pikirannya.

5. Kemampuan pasangan berciuman

Pria bisa saja memperhitungkan kemampuan berciuman pasangannya saat berciuman. Jika Anda memiliki kemampuan berciuman yang hebat, dia akan senang. Namun di sisi lain dia juga akan bertanya-tanya dari mana Anda mendapatkan kemampuan berciuman sehebat itu.

6. Melihat hal sekitar

Pria bisa saja memperhatikan sekitarnya meski sedang mencium pasangan. Jika televisi sedang menyala, kemungkinan dia juga sambil mendengarkan siaran televisi.

7. Kosong

Kepala pria juga bisa tiba-tiba kosong ketika berciuman. Ini terjadi jika dia benar-benar fokus dan menikmati momen berciuman dengan Anda. Apapun yang ada dalam kepalanya tiba-tiba hilang.

Penulis: Kun Sila Ananda/Merdeka.com

Tarot Cinta: Perlu Waktu untuk Memulihkan Luka Hati

Liputan6.com, Jakarta Kartu Three of Wands muncul dalam prediksi Tarot Cinta periode 15 – 21 Juni 2019. Simak pesan di balik kartu tersebut selengkapnya. 

Three of Wands 

Biarlah masalah ada di belakangmu. Sudah selesai. Cukup. Tidak perlu kamu perpanjang lagi. Beri kesempatan hatimu untuk pulih. Lihatlah jauh ke depan. Masa depanmu lebih berharga untuk diraih. Kuatkan kakimu untuk kembali melangkah. Move on adalah keputusan yang tepat. 

Jomblo

Ambil waktu sendiri untuk memulihkan luka hati. Tidak perlu terburu-buru memiliki pasangan lagi. Semesta akan mengatur yang terbaik untukmu. 

PDKT

Dekati dia sewajarnya saja. Tidak perlu terlalu memaksakan diri atau berpura-pura baik. Dia sudah tahu siapa dirimu. 

2 dari 3 halaman

Pacaran dan Menikah

Pacaran

Sudahi permasalahan dan pertengkaran kemarin. Buka lagi lembaran baru. Tidak ada manusia yang sempurna. Maafkanlah dia dan dirimu.

Menikah 

Pasangan sudah mengakui kesalahannya. Maafkanlah dia. Tidak perlu lagi mengungkit-ungkit kesalahan yang lain. Terimalah dia sebagai manusia baru. Temani dia supaya dapat lebih baik untuk ke depannya. 

3 dari 3 halaman

Saran Cinta

Kartu Tarot Ace of Cups

Ace of Cups

Hidup seperti permainan. Ada kegagalan dan kemenangan. Ada kesedihan dan kebahagiaan. Jalanilah semua dengan bahagia, seperti berenang di air yang mengalir. 

Semua permasalahan pasti akan selesai dengan baik dan membuka lembaran hidup yang baru. Mulailah hal baru dengan gairah dan semangat baru. 

Konsultasi pribadi Dewi Tarot: 082242056585

Berat Badan Turun 9 Kg, Ini 6 Tips Diet ala Simon Cowell

Liputan6.com, Jakarta Juri ajang pencarian bakat, Simon Cowell, terlihat lebih langsing akhir-akhir ini. Kerja kerasnya menurunkan berat badan dengan menjaga gaya hidup sehat berhasil rupanya.

Simon Cowell mengungkapkan dirinya memang berhasil memangkas sekitar 9 kilogram agar lebih sehat.

Cowell pertama kali memutuskan untuk “berubah” setelah ia pingsan dan jatuh menuruni tangga di rumahnya pada 2017. Kejadian itu membuatnya tersentak hingga merasa perlu melakukan perubahan drastis agar tetap sehat.

“Kadang-kadang manusia mendapatkan pengingat dengan jelas. Kejadian itu sangat mengejutkan. Mereka pikir saya pingsan karena tekanan darah saya rendah. Saya pun harus benar-benar merawat diri sendiri untuk mengatasinya. Bagaimanapun, saya seorang ayah dan memiliki tanggung jawab lebih dari sebelumnya,” ujarnya seperti dikutip dari Prevention.

Dalam upaya menurunkan berat badan, juri American Idol dan X-Factor ini menjalankan diet seimbang. Berikut enam hal yang membuat Cowell sukses turunkan berat badan.

1. Menjauhi makanan kesukaan

Cowell kepada The Sun memberitahu bahwa dia dulu suka makanan yang menenangkan. “Itu saja yang saya makan sepanjang hidup saya. Saya suka kue tar selai, burger, spagheti,” katanya.

Sekarang, dia memutuskan untuk menghentikan semua makanan kesukaan itu demi kesehatannya.

2. Lebih banyak makan sayur

Cowell juga mengatakan dia kini makan lebih banyak sayuran. Saat ini dia sedang dalam usaha menjadi vegan, meski belum sepenuhnya bisa. “Saya bisa makan ikan, tetapi tahun ini saya akan menyingkirkan itu jauh-jauh,” katanya kepada The Sun.

2 dari 3 halaman

3. Tes Alergi

Menjalani tes alergi makananAlergi makanan dan intoleransi dapat menyebabkan banyak masalah bagi banyak orang, termasuk masalah kembung, gas, dan pencernaan jika alergi tidak parah. Cowell mengatakan dia sudah menjalani tes itu dan menemukan banyak masalah dengan makanan tertentu.

“Setelah melakukan tes darah, saya ternyata tidak bisa makan daging merah, susu, gula, roti atau gluten,” kata Cowell kepada Extra.

4. Tidak lagi makan 4 makanan ini

Sebagai bagian dari perombakan besar dietnya, Cowell mengatakan dia tak lagi mengonsumsi susu, gandum, dan gula. “Saya konsumsi banyak hal yang seharusnya tidak saya makan, terutama daging, susu, gandum, gula. Itu adalah empat hal utama yang saya hindarkan.”

Cowell mengatakan perubahan itu jauh lebih mudah daripada yang Anda kira. Misalnya, ia sekarang memilih minum yoghurt, susu almond, bukan yoghurt biasa dan sering mencampur susu almond di tehnya.

3 dari 3 halaman

5. Menghindari Buah Tinggi Gula

Ilustrasi apel (dok. Pixabay.com/955169/Putu Elmira)

Cowell mengatakan dia masih menikmati buah, tetapi memilihnya dengan cermat dan menghindari pilihan buah dengan gula tinggi.

“Saya bisa makan buah-buahan tertentu, tetapi tidak semua buah. Anda harus berhati-hati karena beberapa buah dapat memiliki lebih banyak gula daripada sekaleng soda,” katanya.

6. Keluarga dan orang terdekat ikut terlibat

Cowell mengatakan, dalam melakukan perubahan ini, ia melibatkan orang terkasih. Pacarnya, Lauren Silverman, juga memberikan dukungan penuh terhadap perubahan pola makannya.

“Jika saya duduk bersamanya dengan semangkuk sayuran di depan saya, dia tidak akan memakan pizza di depan saya. Lauren akan makan hidangan yang sama dengan saya,” ungkapnya.

Penulis: Krisna Octavianus Dwiputra/Klikdokter.com

Balita Juga Bisa Stres, Ini 2 Penyebabnya

Liputan6.com, Jakarta Anak-anak identik dengan bahagia, nyatanya tidak juga. Seperti orang dewasa, anak-anak usia di bawah lima tahun juga bisa stres.

Stres pada balita ditandai dengan rewel, tak mau makan, muntah atau bahkan sesak napas saat mengalami stres. Lalu apa penyebab stres pada anak balita?

1. Berpisah dari orangtua

Balita bisa menjadi cemas dan stres ketika mereka memasuki prasekolah karena takut berpisah dari orang ua dan pengasuh. Memang dibutuhkan teknik tertentu untuk membuat anak tenang saat terpisah dari orangtua. Biasanya ini berlangsung 2 hingga 5 hari.

2. Tekanan sosial

Biasanya mempengaruhi anak-anak yang lebih besar, tetapi beberapa balita juga mengalaminya. Mereka mengalami kesulitan menyesuaikan diri dengan lingkungan baru. Misalnya di lingkungan rumah yang baru atau sekolah baru.

Penulis: Mutia/Dream.co.id

2 dari 2 halaman

Saksikan juga video berikut:

3 Fakta yang Perlu Diketahui Sebelum Pakai Hand Sanitizer

Liputan6.com, Jakarta Praktis jadi alasan masyarakat perkotaan membawa hand sanitizer untuk membersihkan tangan. Kehadiran benda ini pun membantu kala tidak ada wastafel untuk cuci tangan.

Di samping praktis dan ampuh membunuh kuman di tangan, berikut beberapa fakta lain soal hand sanitizer yang perlu Anda ketahui seperti melansir Reader’s Digest.

– Kandungan Hand Sanitizer Tidak Sama

Banyak orang mengira bahwa semua hand sanitizer memiliki kandungan dan khasiat yang sama. Padahal, tidak semua pabrik memproduksi hand sanitizer yang sama.Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat atau CDC menyarankan, untuk menggunakan hand sanitizer yang alkoholnya minimal 60 persen yang lebih efektif dalam membunuh kuman.

Sementara, hand sanitizer non alkohol akan lebih berbahaya dan dapat menyebabkan berkembangnya kuman yang kebal terhadap antiseptik.

Selain itu, penting untuk menghindari hand sanitizer yang mengandung triclosan. Triclosan merupakan bahan kimia aktif yang awalnya digunakan sebagai pestisida atau pembunuh hama.

Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika Serikat atau FDA melarang penggunaan hand sanitizer berbahan triclosan.

“Triclosan dosis tinggi dikaitkan dengan penurunan kadar berbagai jenis hormon tiroid dan mungkin menyebabkan bakteri menjadi kebal terhadap antiseptik”.

2 dari 3 halaman

– Hand Sanitizer Bisa Bunuh Bakteri Asal…

Hand sanitizer. (iStock)

Hand sanitizer tidak dapat membunuh bakteri jika kamu tidak menggunakannya dengan benar. Selalu gunakan dalam dosis yang tepat, usapkan atau gosokkan ke permukaan tangan dan biarkan mengering.

Jangan lap atau membilas tangan setelah memakai hand sanitizer. Ketika digunakan dengan benar, hand sanitizer berbahan dasar alkohol membunuh setidaknya 99,9 persen virus, jamur maupun bakteri.

3 dari 3 halaman

– Hand Sanitizer Tidak Gantikan Cuci Tangan

Baca Ini Sebelum Cuci Tangan Pakai Hand Sanitizer

Meskipun hand sanitizer terdengar seperti cara praktis dan efektif untuk membersihkan tangan, ternyata masih tidak ada yang mengalahkan sabun dan air.

CDC mengatakan cara terbaik untuk mencegah penyebaran infeksi dan mengurangi risiko penyakit adalah dengan mencuci tangan secara teratur.

Hanya gunakan hand sanitizer jika kamu tidak bisa mencuci tangan dengan sabun dan air biasa. Seperti, ketika berada di dalam mobil, berbelanja, menonton di bioskop atau di rumah sakit.

CDC memperingatkan bahwa hand sanitizer tidak boleh digunakan setelah memegang bahan kimia atau ketika tangan sangat kotor. Pada dalam kondisi demikian, gunakanlah sabun lalu bilas menggunakan air mengalir.

Penulis: Cynthia Amanda Male/Dream.co.id

Kopi Panas dan Dingin, Mana yang Lebih Menyehatkan?

Liputan6.com, Jakarta Bagi pecinta kopi, saat udara sedang panas tidak memilih kopi panas melainkan dingin. Namun, sebuah studi mengatakan bahwa kopi panas kemungkinan lebih sehat dibanding kopi dingin.

Dalam studi terbaru yang dipublikasikan di jurnal Scientific Report, para peneliti dari Universitas Thomas Jefferson Philadelphia, Amerika Serikat membandingkan keasaman dan antioksidan dalam kopi panas dan dingin. Hasilnya kopi panas menunjukkan tingkat antioksidan lebih tinggi. Antioksidan merupakan kandungan yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung, diabetes, dan kematian dini.

“Bila sesuai atau sedang, penelitian menunjukkan bahwa kopi baik untuk Anda,” kata Asisten Profesor Kimia, Megan Fueller, seperti dikutip dari Health, Sabtu (15/6/2019).

Memang, masih butuh penelitian tambahan masih diperlukan untuk mengetahui kemungkin perbedaan manfaat kopi berdasarkan cara penyajiannya.

2 dari 3 halaman

Keasaman Kopi

Keasaman kopi panas (Sumber Foto: Shutterstock/The List)

Keasaman dari kopi panas dan dingin hampir sama. Kopi dingin seringkali dianggap memiliki keasaman lebih rendah dibanding kopi panas sehingga lebih baik untuk perut. Namun, studi terbaru menemukan bahwa tingkat pH dari kopi panas dan dingin berkisar dari 4.85 hingga 5.13.

Anda tidak perlu khawatir. kopi dingin pun masih memiliki kandungan antioksidan maupun kandungan lain yang mendukung kesehatan. Bahkan kopi dingin memiliki manfaatnya tersendiri.

“Sebagian orang menganggap bahwa kopi dingin lebih nikmat diminum. Hal tersebut akan membuat Anda tidak tergoda untuk menambahkan lemak atau kalori dalam bentuk krim, susu atau gula,” kata Professor Epidemiologi dan Nutrisi, Harvard School of Public Health, Frank Hu.

Penulis: Khairuni Cesario

3 dari 3 halaman

Saksikan juga video berikut:

Pasien di AS Meninggal Usai Transplantasi Tinja

Liputan6.com, Amerika Serikat Satu pasien meninggal dunia setelah menerima transplantasi tinja. Kotoran yang ditransplantasikan mengandung bakteri yang resistan terhadap obat antibiotik, menurut laporan Food and Drug Administration yang dipublikasikan Kamis, 13 Juni 2019.

Terkait laporan tersebut FDA memperingatkan penyedia layanan kesehatan, penggunaan mikrobiota fekal untuk transplantasi tinja (FMT) dapat menyebabkan infeksi serius atau mengancam jiwa.

Dua pasien penerima transplantasi tinja dengan sistem kekebalan yang lemah menerima FMT dari donor yang mengembangkan infeksi serius. Satu pasien meninggal karena infeksi resisten antibiotik.

Tinja dari pendonor belum diuji terkait bakteri yang resistan terhadap obat, yang disebut extended-spectrum beta-lactamase (ESBL). Bakteri ini memproduksi E. coli sebelum ditransplantasikan, dilansir dari NBC News, Jumat (14/6/2019).

Sampel donor tinja pun tidak diuji sebelum digunakan. Apalagi pasien terkena infeksi resistensi antibiotik. Pasien berisiko kehilangan nyawa.

Transplantasi tinja merupakan prosedur memanfaatkan tinja orang sehat untuk memindahkan bakteri baik ke usus orang yang terinfeksi.

Uji Coba Sampel Tinja

Ilustrasi BAB (iStock)
Perlu uji coba sampel tinja. (iStock)

Untuk menghindari pasien transplantasi tinja meninggal, FDA sekarang mewajibkan semua sampel tinja yang digunakan transplantasi harus melalui mikroorganisme. Apakah mikroorganisme resistan terhadap obat antiobiotik atau lainnya.

Seluruh pendonor tinja juga perlu diskrining untuk kemungkinan terkena infeksi resistan terhadap obat.

“Resistensi antibiotik adalah salah satu tantangan kesehatan masyarakat terbesar di zaman kita,” tulis Centers for Disease Control and Prevention.

Transplantasi tinja berupa mentransplantasikan versi tinja yang sudah diproses ke pasien. Pengumpulan bakteri yang ditemukan dalam tinja sehat, yang disebut mikrobiota mampu memulihkan kembali bakteri baik di usus besar pasien. Pada dasarnya memusnahkan bakteri menular.

CDC memperkirakan, setidaknya 2 juta orang Amerika mengembangkan infeksi bakteri resistan terhadap antibiotik setiap tahun. Sekitar 23.000 orang meninggal.

Simak Video Menarik Berikut Ini:

Lanjutkan Membaca ↓

Deretan Manfaat Terapi Akupunktur Medis yang Wajib Anda Ketahui

Liputan6.com, Jakarta Pengobatan akupunktur telah dikenal dan digunakan sejak ribuan tahun lalu untuk mengobati macam penyakit dan gejala. Konsep akupuntur telah berkembang dari konsep tradisional klasik menjadi konsep akupuntur medik yang diterapkan berdasarkan kaidah kedokteran konvensional.

Secara harfiah, akupunktur adalah suatu tindakan medis dengan memasukkan jarum halus untuk menstimulasi “titik akupunktur” tubuh. Pengobatan akupunktur bermanfaat untuk memulihkan kesehatan dan kebugaran, melancarkan sirkulasi darah dan metabolisme tubuh.

Sejumlah penelitian di bidang kedokteran membuktikan efektivitas akupunktur dalam mengobati berbagai macam penyakit. Melalui berbagai macam penelitian dan uji klinis, World Health Organization (WHO) telah mengakui dan merekomendasikan untuk mengintegrasikan pelayanan akupunktur ke dalam Sistem Kesehatan Nasional masing-masing negara, termasuk di Indonesia. Akupunktur terbukti sangat efektif dalam mengatasi berbagai macam penyakit, khususnya dalam mengurangi dan mengobati nyeri.

© Shutterstock

dr. Yovita Wijaya, Akp dari RS EMC Sentul menjabarkan beberapa manfaat dan penyakit yang dapat diterapi dengan akupunktur.

– Memperbaiki sirkulasi darah dan metabolisme tubuh

– Meningkatkan stamina dan kekebalan tubuh

– Membantu mengurangi nyeri, seperti nyeri kepala, migrain, nyeri punggung-pinggang, nyeri leher bahu, nyeri lulut, arthritis/radang sendi

– Gangguan pencernaan, nyeri lambung, mual, muntah

– Gangguan hormonal

– Gangguan pernapasan, asma, batuk, flu

– Gangguan saraf, rehabilitasi penderita pasca stroke.

Amankah tindakan akupunktur?

dr. Yovita Wijaya, Akp menjelaskan bahwa akupunktur sangat aman dengan efek samping yang minimal sekali apabila dilakukan oleh dokter atau tenaga kesehatan terlatih. Metode terapi akupunktur tanpa menggunakan obat-obatan juga terbukti efektif dalam mengobati berbagai macam penyakit, khususnya dalam mengurangi rasa nyeri. 

© Shutterstock

“Tindakan akupunktur dengan menggunakan jarum steril sekali pakai sehingga mencegah penularan penyakit infeksi antar pasien. Akupunktur aman untuk segala usia termasuk pada anak-anak,” jelas dr. Yovita Wijaya, Akp

Semakin banyaknya klinik dan praktisi kesehatan yang menawarkan terapi akupuntur menjadi bukti bahwa akupunktur mulai banyak digemari oleh semua kalangan, baik usia tua, muda maupun anak-anak sebagai salah satu pengobatan pilihan.

Untuk Anda yang ingin melakukan pengobatan dengan akupunktur dapat langsung berkunjung ke RS EMC Sentul dan mendatangi dr. Yovita Wijaya, Akp yang berpraktek pada hari Senin: 16.00 – 18.00 Wib dan Kamis: 09.00-12.00 Wib. Anda juga dapat melakukan perjanjian dengan dokter terkait melalui telp dan pesan singkat di nomor 085774711860 maupun di call center RS EMC Sentul di 021-29672977.

Informasi selengkapnya kunjungi di sini.

Orang Indonesia Banyak Pindah Kerja Usai Lebaran, Alasannya?

Liputan6.com, Jakarta Selepas Lebaran rupanya banyak orang Indonesia pindah kerja. Penelitian LinkedIn mencatat, dalam 5 tahun terakhir (2014-2018), adanya peningkatan 9 sampai 10 persen orang Indonesia berpindah kerja setelah Idul Fitri. 

“LinkedIn memiliki komitmen untuk terus menemani perjalanan dan mendukung kemajuan karir para tenaga kerja global termasuk di Indonesia untuk bisa terhubung dengan peluang ekonomi yang lebih baik. Melalui LinkedIn, tersedia lebih dari 20 juta lowongan pekerjaan aktif yang dapat dimanfaatkan oleh para anggotanya,” tulis Head of Brand Marketing dan Communication Southeast Asia and North Asia LinkedIn, Linda Lee sesuai keterangan rilis kepada Health Liputan6.com, ditulis Sabtu (15/6/2019).

Alasan karyawan pindah kerja, salah satunya berkaitan dengan apresiasi dari perusahaan. Menurut data survei Work Institute’s 2018 Retention Report, dua dari tiga karyawan akan meninggalkan perusahaan jika mereka merasa tidak diapresiasi. 

Sebesar 87 persen perusahaan di dunia saat ini, hanya berfokus pada masa kerja karyawan. Artinya, apresiasi dari perusahaan memegang peranan penting terkait masa kerja karyawan tersebut. 

Ketika mereka merasa diapresiasi, lantas melihat peluang pengembangan karir serta fasilitas yang membangun berujung pada karyawan bekerja dalam waktu lama. Mereka bisa memberikan kontribusi yang positif terhadap perusahaan. Pindah kerja pun terhindarkan.

2 dari 3 halaman

Persentase Meningkat

Data LinkedIn menunjukkan orang Indonesia banyak pindah kerja usai Lebaran. (Dok LinkedIn)

Infografik LinkedIn menunjukkan, sepanjang bulan Ramadan tahun 2014 hingga 2018, angka tenaga kerja Indonesia yang berpindah kantor hanya sebesar 6 sampai 7 persen saja.

Namun, pada tahun 2014 hingga 2016 terjadi peningkatan 10 persen, terutama terjadi pada Agustus. Sementara itu, pada tahun 2017-2018 terjadi peningkatan sebesar 9 persen pada bulan Juli.  

Selain fenomena pindah kerja, momen usai Lebaran juga menjadi kesempatan perusahaan untuk berfokus pada pengembangan karyawan. Perusahaan-perusahaan pun menghabiskan lebih banyak waktu dan tenaga untuk dapat menarik tenaga kerja unggulan, menurut laporan LinkedIn. 

3 dari 3 halaman

Simak Video Menarik Berikut Ini: