10 Provinsi di Indonesia Belum Bebas Kusta

Liputan6.com, Jakarta Hingga kini masih ditemukan kasus kusta di Indonesia. Dari 34 provinsi, kasus kusta masih ditemukan di 10 provinsi di Indonesia yang sebagian besar di wilayah Indonesia timur.

“Provinsi yang belum eliminasi kusta yakni Sulawesi Tengah, Sulawesi Selatan, Sulawesi Tenggara, Sulawesi Barat, Gorontalo, Sulawesi Utara, Maluku, Papua, Maluku Utara, dan Papua Barat,” kata Direktur Pencegahan dan Pengendalian Menular Langsung Kementerian Kesehatan RI, Wiendra Waworuntu di Kementerian Kesehatan, Jakarta, Kamis (7/2/2019).

Pencapaian di 2018, sudah ada 24 provinsi berhasil mengeliminasi kusta. Sebelumnya, ada beberapa provinsi yang sudah berhasil bebas kusta. Banten berhasil eliminasi kusta pada 2015, Aceh dan Kalimantan Utara pada 2016, Jawa Timur pada 2017.

Saksikan juga video menarik berikut

2 dari 2 halaman

Eliminasi kusta di 2019 belum terwujud

Yohei Sasakawa berinteraksi dengan pasien kusta di Brazil. (Foto: The Nippon Foundation/Natsuko Tominaga untuk Liputan6.com)

Target eliminasi kusta di seluruh Indonesia sebenarnya tahun 2019 ini. Namun, menurut Wiendra masih sulit untuk mencapainya di tahun ini.

“Targetnya ya 34 provinsi di Indonesia tahun 2019 ini eliminasi kusta. Tapi saya pikir, itu tidak mungkin tercapai. Setiap tahun saja ada temuan 15.000-an kasus baru,” tambah Wiendra.

Dari data kasus kusta tahun 2017, jumlah kasus per 31 Desember 2017 sebanyak 18.242 kasus dan temuan 15.190 kasus kusta baru. Untuk data tahun 2018 sedang dalam proses finalisasi. 

Rahasia Orang Desa untuk Mempercepat Buah Matang

Liputan6.com, Jakarta Tanpa perlu menggunakan bahan kimia tambahan, kita bisa mempercepat buah hasil panen jadi matang. Cukup dengan memetik daun lamtoro (biasa disebut petai cina) dan daun petai.

Penggunaan daun lamtoro maupun petai dalam mempercepat pematangan buah sesungguhnya sudah lazim dilakukan sejak dahulu oleh masyarakat pedesaan. Ada alasan di balik pemilihan dua daun tersebut.

“Daun lamtoro itu kan mengandung zat etilen yang tinggi. Jadi, orang kampung memang biasanya bila ingin mematangkan buah mangga atau pisang yang baru dipanen dengan menggunakn daun tersebut,” kata peneliti Balai Penelitian Tanaman Jeruk dan Buah Subtropika Kementerian Pertanian Hasim Ashari.

Etilen adalah zat pematang yang biasa ada pada tanaman. Pada buah itu sendiri juga sudah ada etilen, kehadiran daun lamtoro maupun petai, hanyalah untuk membantu mempercepat buah tersebut matang seperti disampaikan Hasim saat dihubungi Liputan6.com ditulis Rabu (6/2/2019).

Cara mempercepat pematangan buah dengan dua daun ini amat mudah. Pertama-tama, siapkan daun lamtoro atau petai. Lalu, masukkan buah hasil yang dipanen tersebut ke dalam plastik, lalu tutupi dengan daun tersebut.

2 dari 2 halaman

Cara pedagang buah

Pedagang buah. Foto (Liputan6.com / Panji Prayitno)

Berbeda halnya dengan pedagang buah atau industri buah skala besar. Tentu tidak menggunakan daun lamtoro atau petai untuk mempercepat pematangan buah. Melainkan menggunakan zat etilen tambahan.

Buah yang sudah dipanen seperti sawo, pisang, mangga, apel, jeruk dicelupkan ke dalam larutan etilen tambahan yang sudah dicampur air, kemudian ditiriskan. Dalam 2-3 hari ke depan, buah-buah tersebut matang. Bisa dilihat adanya perubahan warna kulit, tekstur, dan aroma buah.

“Ya hanya merangsang. Ini kan berupa zat yang nanti merangsang etilen yang ada di buah itu untuk bertambah. Sehingga matangnya seragam,” kata Hasim.

Saksikan juga video menarik berikut

Lulusan SMA dan SMK Bisa Kerja di Industri Farmasi

Liputan6.com, Jakarta Lulusan Sekolah Menengah Atas (SMA) atau Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) tidak perlu takut atau ragu jika ingin terjun ke industri farmasi. Mereka tetap bisa menggeluti dunia tersebut.

Head of Kalbe Learning Center Micha Catur Firmanto mengatakan, lulusan SMA, SMK, atau sederajat di Indonesia cukup besar. Namun, mereka juga harus siap untuk melanjutkan kehidupannya dengan bekerja.

“Harus ada yang peduli, bagaimana pendidikan mereka  sendiri untuk bekerja,” kata Micha ditemui Health Liputan6.com di Pulo Gadung, Jakarta Timur pada Rabu (6/2/2019).

Salah satu pusat pembelajaran yang dimiliki perusahaan farmasi di Indonesia adalah Kalbe Learning Center (KLC). Hingga saat ini, pusat pembelajaran ini telah meluluskan 7.476 trainer yang siap bekerja di industri farmasi.

“Kalbe Learning Center menjadi jembatan penghubung antara calon karyawan lulusan SMK atau SMA dengan seluruh manufaktur farmasi Kalbe dalam mempersiapkan pengetahuan dan keterampilan dasar calon karyawan yang dipersyaratkan untuk bekerja di perusahaan farmasi,” ujar Presiden Direktur PT Kalbe Farma, Vidjongtius.

Simak juga video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Memperkenalkan lulusan SMA dan SMK pada dunia kerja

Head of Kalbe Learning Center Micha Catur Firmanto (kiri) mengatakan bahwa KLC berperan memberikan pendidikan bagi lulusan SMA atau SMK yang akan terjun ke industri farmasi (Liputan6.com/Giovani Dio Prasasti)

Micha menambahkan, KLC tidak hanya menyasar lulusan SMA atau SMK saja. Ada banyak lulusan lain seperti apoteker atau D3 yang menjadi bagian dari KLC itu sendiri.

“Kenapa SMA atau SMK menjadi topik yang menarik, karena populasi mereka cukup besar dan serapan harus besar juga. Karena jika tidak mereka akan kehilangan kesempatan. Di situlah kami memainkan peranan,” imbuh Micha.

Selain itu, lulusan SMA dan SMK juga diperkenalkan ke dunia industri farmasi. Sebelum mereka benar-benar masuk ke dunia pekerjaan.

“Sehingga mereka tidak kaget. Karena kalau mereka kaget, dalam proses rekrutasi juga tidak akan bisa lolos. Ini memperbesar peluang mereka juga untuk bekerja,” tambahnya.

Micha sendiri berharap, keberadaan pusat pembelajaran semacam ini juga bisa bekerja sama dengan institusi pendidikan. Bukan tentang memperbanyak lokasi pusat pembelajaran.

“Tapi bagaimana banyak sekolah untuk bisa mendapat kesempatan untuk bisa belajar di sini,” kata Micha.

“Kami sendiri akan berkunjung ke sekolah-sekolah. Ini akan menjadi peluang yang lebih besar ketika bekerjasama dengan institusi pendidikan, untuk bagaimana pusat pembelajaran ini modulnya, silabusnya, kurikulumnya, bisa mereka pelajari.”

Perhatikan Gejala Khas DBD pada Bayi

Liputan6.com, Jakarta Ada gejala khas demam berdarah dengue (DBD) pada bayi. Gejala DBD selain demam yang tidak turun dan si kecil terlihat dehidrasi, orangtua juga perlu tahu gejala lain yang bisa dialami bayi.

Apalagi bayi belum bisa berbicara dan mengeluh sakit. Gejala yang muncul pada tubuh bayi bisa jadi alarm buat orangtua kemungkinan bayi kena DBD.

“Bayi itu (gejala khas DBD) paling muntah dan tidur terus. Kemudian ada bintik-bintik merah yang muncul pada tangan dan kakinya,” kata dokter spesialis anak konsultan Mulya Rahma Karyanti saat ditemui di Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, ditulis Kamis, 7 Februari 2019.

Muncul bintik-bintik merah atau ruam merah pada kulit. Bintik merah ini diikuti dengan gejala lain, seperti kejadian syok (fase kritis) yang dipercepat oleh kondisi kekurangan cairan.

Pada tahap gejala DBD ini dapat terjadi karena trombosit turun, yang mengakibatkan kelainan pada pembuluh darah (pendarahan).

Saksikan video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Gejala pada anak dewasa

Gejala DBD pada anak dewasa. (iStockphoto)

Pada anak dewasa (di atas 5 tahun), gejala khas DBD bisa diketahui dari apa yang dikeluhkan. Keluhan demam, yang juga diiringi dengan sakit perut bisa terjadi.

“Biasanya anak dewasa, (gejala khas DBD) itu sakit perut. Nyeri pada tubuh dirasakan juga,” Karyanti menambahkan.

Selain itu, bintik-bintik merah pada kulit anak dewasa perlu dicari. Bahkan bila ada satu-dua bintik merah pada kulit, anak harus diperiksa lebih lanjut.

“Dicek tekanan darah dan tes darah, apakah benar DBD atau tidak,” ujar Karyanti.

Awas, Tuntutan Bekerja Terlalu Tinggi Rentan Bikin Wanita Gemuk

Liputan6.com, Jakarta Setiap pekerjaan memiliki tugas dan tekanan sendiri-sendiri. Namun, bagi wanita dengan tekanan dan tuntutan yang begitu tinggi di tempat kerja bisa membuat gemuk. 

Dilansir dari The Health Site, hasil ini didapat setelah dilakukan sebuah penelitian terhadap 3.800 orang di Swedia. Temuan ini menjelaskan bahwa kenaikan berat badan hanya dialami oleh wanita saja.

“Kami menemukan bahwa tuntutan kerja yang tinggi berperan besar dalam peningkatan berat badan wanita, sedangkan pada pria tidak ada hubungan antara besarnya tuntutan kerja dengan bertambahnya berat badan,” ujar peneliti Sofia Klinberg.

Pria dan wanita yang terlibat dalam penelitian ini diperiksa dalam tiga kesempatan selama periode sekitar 20 tahun. Beberapa variabel yang dilihat adalah berat badan, tuntutan pekerjaan, serta kontrol di tempat kerja.

Para partisipan diikuti dalam penelitian tersebut dari 30 hingga 50 tahun atau mulai usia 40 hingga 60 tahun. Mereka diberi pertanyaan mengenai kecepatan kerja mereka, tuntutan psikologis, apakah memiliki waktu cukup untuk tugas mereka, serta seberapa sering mereka mendapat beban kerja dijadikan perbandingan.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang dengan kekuasaan kecil di tempat kerja mereka lebih sering mengalami kenaikan berat badan. Kenaikan berat badan ini sekitar 10 persen atau lebih.

2 dari 2 halaman

Sulit jalani hidup sehat

Ilustrasi bekerja (Foto: Unsplash.com/ Green Chameleon)

Namun, ketika tuntutan kerja yang tinggi ini dialami dalam jangka panjang, hal ini hanya berlaku pada wanita saja. Lebih dari separuh wanita yang memiliki beban kerja berat di penelitian ini mengalami kenaikan berat badan yang cukup signifikan selama 20 tahun. Kenaikan berat badan mereka 20 persen lebih tinggi dibanding rekan-rekan mereka yang memiliki beban kerja rendah.

“Ketika menyangkut besarnya tuntutan pekerjaan, hanya wanita yang terpengaruh. Kami masih belum mempelajari lebih lanjut penyebabnya, namun dapat dipastikan bahwa kombinasi dari tuntutan pekerjaan dan tanggung jawab lebih besar di rumah sering diasumsikan dengan wanita. Hal ini dapat membuatnya lebih sulit untuk menentukan waktu untuk berolahraga dan menjalani kehidupan yang sehat,” jelas Klingberg.

Tingkat pendidikan seseorang tidak menunjukkan hubungan dengan hasil temuan penelitian ini. Gaya hidup serta jenis diet juga tak menjadi penyebab dari hal ini. Oleh karena itu, perhatikan tingkat stres yang kamu miliki agar tubuh tak semakin menggelembung

(Penulis: Rizky Wahyu Permana/Merdeka.com)

Sedikit Minum dan Demam, Waspada Anak Mungkin Kena DBD

Liputan6.com, Jakarta Asupan minum bisa menjadi salah satu indikator anak mungkin terkena demam berdarah dengue (DBD). Bila anak hanya minum sedikit disertai demam, orangtua perlu waspada seperti disampaikan dokter spesialis anak konsultan Mulya Rahma Karyanti.

“Asupan minum yang sedikit, buang air kecilnya juga sedikit. Anak juga mengalami dehidrasi, apalagi tubuh anak demam dan muntah terus. Tanda-tanda ini termasuk salah satu anak mungkin kena DBD,” kata Karyanti saat ditemui di Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, ditulis Rabu (6/2/2019).

Dehidrasi dipicu adanya serangan virus DBD. Hal ini menyebabkan pembuluh darah bocor. Kebocoran darah mengakibatkan volume cairan darah hilang. Tubuh pun akan kekurangan cairan. Itu sebabnya, orang yang terinfeksi DBD harus minum banyak. 

Saksikan video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Wajah anak memerah

Perhatikan wajah anak memerah. (iStockphoto)

Demam tinggi mendadak juga perlu diperhatikan. Ketika anak demam, wajah akan memerah.

“Kondisi itu khas (adanya) infeksi virus. Demam yang terjadi tidak turun selama 2 kali 24 jam. Demamnya naik turun. Anak akan mengalami penurunan nafsu,” lanjut Karyanti.

Selain itu, ketika pendarahan spontan terjadi, segera berobat ke rumah sakit. Pendarahan ini bisa ditandai berupa bintik-bintik merah di kulit.

“Dalam tahap ini, anak harus menjalani pemeriksaan darah. Tanda bahaya lain DBD pada anak bisa sampai penurunan kesadaran dan trombosit. Ada juga gejala seperti sakit perut hebat mirip sakit usus buntu,” ujar Karyanti.

Kasus DBD Meningkat, Jus Jambu Biji Paling Banyak Dicari

Liputan6.com, Jakarta Maraknya kasus demam berdarah dengue (DBD) di 34 provinsi di Indonesia membuat jus jambu biji diserbu pembeli. Di sebuah kedai di Jember, Jawa Timur, permintaan jus jambu biji merah meningkat dua kali lipat.

Bahkan penjual bisa menghabiskan lima kilogram jambu biji per hari. Masyarakat percaya jus jambu biji merah dikenal sebagai pengobatan alternatif yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan virus DBD.

Seperti ditayangkan di Fokus Indosiar, ada juga seorang pembeli, yang tak disebut namanya membeli jus jambu biji karena anjuran dokter. Ketika dibuat jus, kandungan jambu biji merah dianggap lebih bagus dan mudah diserap tubuh dibanding dengan memakan jambu biji secara langsung.

Lantas benarkah jus jambu biji merah bantu memulihkan tubuh pasien DBD. Dokter spesialis anak konsultan Mulya Rahma Karyanti menyampaikan, jus jambu biji yang membantu pulihkan DBD belum terbukti benar secara ilmiah.

“Belum ada penelitian mengenai jus jambu biji itu. Sampai saat ini, belum ada bukti kajian ilmiah yang membuktikan efektivitas jus jambu biji,” ungkap Karyanti saat ditemui di Kementerian Kesehatan RI, Jakarta, ditulis Rabu, 6 Februari 2019.

Pada anak yang menderita DBD bisa diberi cairan minuman apapun yang disukai Misal, susu atau jus buah lain.

Saksikan video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Tingkatkan trombosit

Perawat melakukan pemeriksaan kepada anak-anak pasien DBD di RSUD Depok, Selasa (9/2/2016). Pasien DBD di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Depok terus meningkat sejak Desember 2015. (Liputan6.com/Yoppy Renato)

Dari jurnal berjudul Potential anti-dengue medicinal plants: a review, yang ditulis Siti Latifah Abd Kadir dkk menjelaskan, psidium guajava (jambu biji), baik buah dan ekstrak daunnya telah diuji dan terbukti menghambat perkembangan virus dengue.

Air rebusan dari daun jambu biji digunakan menghindari perdarahan yang terjadi pada penderita DBD.

Jurnal yang dipublikasikan di Journal of Natural Medicine pada 2013 juga menunjukkan, jambu biji merah dapat meningkatkan jumlah trombosit hingga 100.000/mm3 dalam periode sekitar 16 jam.

Ketika buah dimakan secara langsung atau dibuat jus punya sifat memulihkan trombosit. Kadar trombosit yang menurun dapat kembali meningkat.

Namun, perlu pengembangan produk anti-demam berdarah baru dari senyawa bioaktif untuk menemukan obat anti-demam berdarah yang lebih efektif. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan, bagaimana mencegah penyebaran infeksi virus.

Kebelet Pipis Saat Asyik Bercinta, Apa Sebabnya?

Liputan6.com, Jakarta Saat asyik bercinta, Anda mendadak kebelet pipis. Mau tak mau, Anda harus segera ke kamar mandi dan meninggalkan sesi ranjang yang mungkin sedang memanas.

Permasalahan kebelet pipis ini termasuk salah satu yang lebih banyak dilaporkan para wanita. Mereka khawatir karena harus pergi ke kamar mandi saat berhubungan seks, menurut pendiri Walk In GYN Care di New York City, Adeeti Gupta.

Hasil tersebut dari sebuah survei Pure Romance, sebuah perusahaan yang mengeluarkan produk aksesori seks seperti dilansir Well and Good, Rabu (6/2/2019).

Wanita tidak perlu terlalu khawatir kebelet pipis saat bercinta. Kecuali jika Anda punya masalah kandung kemih, seperti inkontinensia urine (kondisi di mana Anda tidak dapat mengontrol buang air kecil) secara teratur. Kondisi ini terjadi akibat dasar panggul yang melemah.

Saat bercinta, gesekan yang terjadi terkadang dapat membingungkan sensasi. Ini membuat Anda merasa seperti akan buang air kecil.

“Sekresi vagina yang berlebihan saat berhubungan seks juga dapat membuat Anda merasa sangat basah. Hal ini memberi Anda sensasi, mungkin telah ‘bocor’ (keluar air kencing),” tambah Gupta.

Saksikan video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Sensasi ingin kencing

Sensasi ingin kencing saat bercinta. (iStockphoto)

Perlu juga dicatat, vagina dan kandung kemih berada dalam jarak sangat dekat. Jadi, aktivitas bercinta dapat secara tidak sengaja memberi tekanan pada kandung kemih sehingga membuat Anda merasa seperti ingin pipis.

Survei ini meneliti kebiasaan seks dari 2.000 orang Amerika, yang memberikan informasi tentang kecemasan antara pria dan wanita selama bercinta.

Jika wanita cemas dengan kebelet pipis, para pria takut tidak bertahan cukup lama atau tidak dapat mempertahankan ereksi. Wanita juga takut tentang seperti apa aroma tubuh mereka dan berharap tidak berbau aneh. 

Wajib Tahu, 7 Penyebab Wanita Nyeri Perut Usai Bercinta

Liputan6.com, Jakarta Aktivitas bercinta seharusnya menyenangkan. Namun, ada beberapa wanita yang mengeluhkan nyeri perut usai berhubungan intim.

Menurut dokter spesialis obstetri dan ginekologi Yale New Haven Hospital, Amerika Serikat, Mary Jane Minkin, sesuatu yang Anda pikir nyeri perut itu sebenarnya nyeri di area panggul bawah.

Penyebab timbul rasa nyeri usai bercinta ada beragam. Bisa karena posisi seks hingga masalah kesehatan. Berikut selengkapnya seperti dilansir Women’s Health, Rabu (6/2/2019). 

1. Posisi seks

Pertanyaan pertama ketika ada pasien yang datang dengan keluhan nyeri di area perut usai bercinta adalah soal posisi seks. Jika selalu memiliki rasa sakit setelah gaya misionaris atau doggy, bisa jadi karena penetrasi yang mendalam.

Solusi: Bisa mencoba posisi seks lain yang tak menyakitkan seperti women on top dan spooning. Kuncinya adalah memilih posisi wanita yang mengontrol kedalaman.

Saksikan juga video menarik berikut

2 dari 4 halaman

2. Endometriosis

Nyeri panggul selama dan setelah berhubungan seks adalah salah satu gejala paling umum dari kondisi ini seperti disampaikan Direktur Women’s Health and Obstetrics & Gynecology at Montefiore Health System, Ja Hyun Shin. 

Solusi: Konsultasikan ke dokter obstetri dan ginekologi.

3. Kista di ovarium

Banyak wanita memiliki kista ovarium. Sebagian besar tidak berbahaya dan hilang tanpa pengobatan setelah beberapa bulan. Namun, ada juga yang terus tumbuh dan menyebabkan rasa sakit.

Segera periksakan ke dokter obstetri dan ginekologi untuk mengetahui upaya terbaik untuk menanganinya. 

3 dari 4 halaman

4. Infeksi vagina

Ilustrasi Foto Vagina (iStockphoto)

Infeksi vagina dapat menyebar ke rahim, saluran tuba, atau indung telur. Menurut Shin, aktivitas seks bisa memperburuk rasa sakit di area ini karena seperti mengiritasi di area yang sudah teriritasi. 

Solusi: Jika itu infeksi, Anda hanya perlu satu putaran resep antibiotik. Tetapi jika itu adalah penyakit radang panggul, dokter kebidanan dan kandungan mungkin meresepkan obat penghilang rasa sakit.

5. Rahim terbalik

“Tidak perlu panik, sekitar 30 persen wanita memiliki rahim terbalik, dan hal ini bukanlah hal abnormal,” kata Minkin.

Namun, dokter tidak benar-benar tahu alasan rahim terbalik bisa membuat seks terasa menyakitkan.

Solusi: Dokter akan memberi tahu Anda apakah rahim terbalik itu memang secara alami atau efek jaringan parut. Jika tidak ada jaringan parut, cobalah posisi seks dengan penetrasi yang lebih dangkal.

4 dari 4 halaman

6. Vagina terlalu kering

Ilustrasi vagina (iStockphoto

Menurut Minkin, mengonsumsi pil KB tertentu bisa membuat vagina jadi kering. Selain itu, bila usia jelang menopause, juga rentan mengalami kekeringan vagina.

Solusi: Menggunakan pelumas bisa dijajal. Jika tetap tidak berhasil alias masih sakit, coba konsultasikan dengan dokter kebidanan dan kandungan Anda.

7. Ada fibroid

Fibroid adalah tumor jinak (non-kanker) yang dapat menyebabkan rasa sakit selama berhubungan seksual seperti disampaikan Shin.

Kondisi ini juga dapat menyebabkan kram otot, yang mungkin menjelaskan mengapa Anda mengalami nyeri panggul setelah berhubungan seks.

Solusi: Pergilah ke dokter, kemudian diskusikan pilihan perawatan dari sana.

Cek, 5 Masalah Kesehatan yang Bikin Malas Berhubungan Seks

Liputan6.com, Jakarta Kesehatan dan kehidupan seks itu saling terkait. Bila, kesehatan seseorang baik cenderung memiliki kehidupan seks yang baik pula. Namun, bila akhir-akhir ini malas bercinta, bisa jadi ada hubungannya dengan masalah kesehatan yagn dialami. 

Munculnya rasa enggan ini mungkin muncul karena memang gangguan kesehatan yang kamu miliki. Dilansir dari the Health Site, beberapa penyakit kronis berikut ini dapat mempengaruhi kehidupan seksmu.

Anemia

Penyakit satu ini dapat secara besar mengurangi energimu dan mempengaruhi secara langsung hasratmu untuk melakukan hubungan seks. Untuk menghindari dan mengobati masalah ini, kamu dapat mengubah gaya hidupmu secara mudah.

Diabetes

Disfungsi seksual dapat muncul karena meningkatnya kadar gula darah dalam tubuh seseorang. Diabetes dapat mempengaruhi aliran darah pada penis yang bisa menyebabkan masalah disfungsi ereksi pada pria.

Selain itu, diabetes juga dapat menyebabkan masalah saraf yang membuat rangsangan juga terhambat.

Penyakit vaskular

Semua penyakit yang mempengaruhi aliran darah terutama kepada organ intim dapat menurunkan kesehatan seksualmu. Hipertensi dapat masalah yang terjadi pada aliran pembuluh darah arteri dapat menyebabkan disfungsi ereksi pada pria.

2 dari 2 halaman

Sakit punggung

Ilustrasi sakit punggung | unsplash.com

Masalah tulang belakang yang terjadi dapat berakibat sangat besar pada kemampuanmu dalam berhubungan seks dan dapat sangat menyakitkan. Oleh karena itu, sangat penting bagimu untuk mengecek tulang belakang jika terasa sedikit masalah pada punggung.

Depresi

Depresi dapat memupuskan keinginanmu untuk melakukan dan menikmati kehidupan seks. Stres kronis dan depresi dapat berakibat pada signal mekanisme otak terhadap gairah melakukan seks.

Lima masalah itulah yang dapat membuat membuat keinginanmu melakukan hubungan seks jadi meredup. Baik maslaah mental atau fisik, hal-hal tersebut penting untuk segera kamu atasi. 

(Penulis: Rizky Wahyu Permana/Merdeka.com)

Saksikan juga video menarik berikut

4 Tanda Pasangan Egois di Ranjang

Liputan6.com, Jakarta Bagi suami istri, seks harus menjadi bagian yang sama antara pemberi dan penerima. Pasangan yang egois dan hanya berfokus pada kesenangan diri sendiri bisa membuat kehidupan seks menjadi lebih berat.

“Mereka melakukan hubungan seks demi kesenangan dan tidak mau melakukan banyak pekerjaan,” kata terapis pernikahan dan keluarga Dr. Juan Camarena seperti dilansir dari Men’s Health pada Rabu (6/2/2019).

Rasa egois yang muncul di ranjang sepenuhnya menutup keinginan pasangan demi keinginan Anda sendiri. Karena itu, ini adalah suatu hal yang berbahaya.

“Untuk menjadi responsif secara seksual, individu perlu berfokus terutama pada pengalaman mereka sendiri dan mengikuti sensasi mereka ke tingkat gairah yang lebih tinggi,” kata terapis seks Dr. Kelifern Pomeranz.

“Tapi, keegoisan menjadi begitu terserap dalam pengalaman sendiri dan Anda mengabaikan permintaan pasangan.” Untuk itu, kenali beberapa pertanda bahwa pasangan Anda egois di ranjang.

2 dari 6 halaman

1. Apakah pasangan terburu-buru dalam melakukan foreplay?

Ilustrasi hubungan seks (iStockphoto)

Foreplay atau pemanasan adalah sesi penting saat berhubungan seks. Sayangnya, beberapa pasangan mengabaikannya demi mendapatkan hak orgasme.

Beberapa orang mungkin melewatkan pemanasan dengan alasan yang tidak terkait keegoisan. Namun, jika dia selalu melewatkan foreplay dan memaksa untuk langsung berhubungan seks, dia mungkin tidak peduli dengan perhatian yang Anda butuhkan.

3 dari 6 halaman

2. Apakah pasangan mengabaikan, merendahkan, atau mengejek kesenangan Anda?

Ilustrasi hubungan seks (iStockphoto)

Jika tidak jelas pasangan terburu-buru melewati foreplay, tanyakan pada diri Anda: Apakah mereka sengaja mengabaikan kesenangan Anda?

“Ketika kamu mengungkapkan apa yang kamu inginkan di tempat tidur seperti bermain peran, berbagi fantasi, atau berpelukan, apakah pasangan apakah pasanganmu membuatmu marahsecara aktif mengabaikan permintaanmu atau dengan mengolok-olokmu?” tanya Pomeranz.

Jika mereka langsung tidur setelah orgasme, mungkin itu pertanda bahwa mereka tidak tertarik dengan kepuasan Anda.

4 dari 6 halaman

3. Apakah pasangan bercerita pada teman-temannya tentang kehidupan seks Anda?

Ilustrasi masturbasi (Foto: iStockphoto)

Beberapa orang tidak masalah jika pasangan mereka berbagi cerita intim dengan teman-teman dekatnya. Namun, yang lain akan merasa ini sebagai pelanggaran privasi.

“Cara lain untuk mengetahui apakah pasangan Anda egois di tempat tidur adalah saat mereka mengungkapkan kepada teman-temannya tentang kehidupan seks kalian,” kata Pomeranz.

“Mereka memberi tahu semua teman rincian intim kehidupan seks Anda tanpa mempedulikan bagaimana perasaanmu.”

5 dari 6 halaman

4. Apakah mereka menggunakan orgasme sebagai pencapaian?

Ilustrasi Hubungan Seks (iStockphoto)

Adalah hal yang baik jika pasangan menginginkan Anda untuk orgasme. Namun, tanyakan pada diri sendiri, siapa yang benar-benar terpuaskan oleh itu.

Jika pasangan membuat Anda orgasme hanya karena kalian berdua menginginkannya, lanjutkanlah. Namun, jika orgasme Anda hanya digunakan sebagai tolok ukur kesuksesan pribadi pasangan, ini adalah sesuatu yang buruk.

“Apakah mereka marah, atau mereka meremehkan anda ketika Anda menggunakan vibrator untuk membantu mencapai orgasme?” Apabila demikian, mungkin pasangan memang egois di ranjang.

6 dari 6 halaman

Saksikan juga video menarik berikut ini:

3 Langkah Jitu Latih Anak Tidur Tepat Waktu

Liputan6.com, Jakarta Tidur merupakan kebutuhan anak dalam fase tumbuh kembangnya. Namun terkadang diperlukan trik khusus agar anak memiliki jadwal tidur yang teratur. Simak tips melatih anak tidur sesuai jadwal, seperti yang dibagikan Mommy Vivian Fidal dari Babyologist berikut ini.

Hai Moms, sudah lama tidak berbagi cerita. Sekarang saya sudah berhasil membuat anak saya lebih cepat tidur dari biasanya. Sejak newborn hingga 16 bulan, anak saya selalu tidur di baby box.

Caranya: digendong pakai selendang terlebih dahulu, setelah tidur kurang lebih 15 menit di selendang, baru diletakkan di baby box. Sejak 17 bulan sampai sekarang 22 bulan, akhirnya anak saya berhasil tidur tanpa menggunakan selendang ataupun media lain. Saya letakkan dia di tilam, dikelilingi dengan pagar kesayangan Coby Haus Fence. Setelah 5 bulan saya jalankan baru bisa berhasil.

Saya hanya mau sharing, mungkin saja ada Moms di luar sana yang perlu tips seperti saya ini.

1. Jam tidur malam pasti akan kacau. Ini sudah dapat dipastikan

Saya meletakkan dia di tilam, dilapisi dengan kain selendang sekaligus saya gunakan untuk selimut. Lalu saya pok-pok sampai tidur, rentang waktu yang saya butuhkan adalah 1,5 jam sampai dia lelap.

2. Jam tidur sudah lumayan bisa diatasi, waktu paling cepat tidur itu 1 jam

Perlu diingat bahwa semua tidak bisa instan, harus ada yang dikorbankan, seperti waktu tidur malamnya pasti akan kacau, kita juga butuh tenaga ekstra untuk mendukungnya supaya terbiasa tidur di tempatnya. Saya letakkan dia di bantal, lalu saya berikan guling dan dipeluk, lalu saya pok-pok hingga tidur.

3. Ketika dia sudah mulai terbiasa dengan step 1 dan 2

Sampai sekarang, dia sudah otomatis mencari posisi bagaimana supaya dia nyaman untuk tidur, lalu akan terlelap dengan sendirinya.

Itu saya jalani kurang lebih 5 bulan, dan kini sudah berhasil. Dengan catatan: kita juga pura-pura tidur di sampingnya, dan harus cuek dengan tingkahnya. Jangan mengajak berbicara apalagi bermain.

Pakar Minta Instagram Basmi Iklan Obat Pelangsing yang Dipromosikan Artis

Liputan6.com, Jakarta Keberadaan iklan-iklan obat atau suplemen khususnya yang menawarkan penurunan berat badan dengan mudah di media sosial Instagram, mulai menjadi perhatian dari pakar dunia.

Mengutip BBC pada Rabu (6/2/2019), Direktur Medis National Health Service (NHS) Powis mengatakan produk-produk tersebut bisa merusak fisik dan mental kaum muda. Dia meminta agar para selebritas yang memiliki pengaruh untuk melakukan sesuatu secara bertanggung jawab.

Beberapa selebritas dengan pengikut (follower) yang besar memang banyak mempromosikan produk seperti pil diet atau teh detoksifikasi di media sosial seperti Instagram. Namun, Powis mengatakan, ada risiko berbahaya mengonsumsi obat semacam ini.

“Risiko penurunan berat badan dengan cepat melebihi manfaatnya dan mengiklankan produk ini tanpa peringatan kesehatan akan merusak,” ujar Powis.

“Perusahaan media sosial memiliki kewajiban untuk membasmi praktik individu dan perusahaan, menggunakan platform-nya untuk menargetkan kaum muda, dengan produk yang diketahui memiliki risiko penyakit,” tambahnya.

Simak juga video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Kim Kardashian promosikan obat pelangsing

Tidak cuma di Indonesia, masalah iklan obat pelangsing juga terjadi di seluruh dunia (iStockphoto)

Mengutip dari The Guardian, Powis mengatakan khawatir bahwa dukungan para selebritas bisa membuat para pengikutnya menggunakan produk-produk yang berbahaya. 

Contohnya, suplemen penurun berat badan seringkali mengandung bahan yang bisa menyebabkan iritasi pada perut atau diare, serta membuat kontrasepsi menjadi kurang efektif. Selain itu, Powis menambahkan bahwa mereka seringkali menawarkan harapan palsu pada seseorang yang tidak bahagia dengan bentuk tubuhnya, mampu mengubahnya dengan penggunaan produk-produk tersebut.

Masalah seperti ini tidak hanya terjadi di Indonesia saja namun juga di seluruh dunia. Bahkan, selebritaa terkenal seperti Kim Kardashian menuai kontroversi akibat unggahannya yang mempromosikan obat penurun berat badan.

“Saya merasa tidak mungkin untuk tetap melakukan latihan rutin dan makan sehat. Namun, program ini memberikan saya pemacu ke arah yang benar dan saya butuhkan. Pengganti makanan ini begitu enak dan membantu perut saya kembali rata,” tulis Kim dalam sebuah unggahan di Instagramnya beberapa waktu lalu.

Powis mengatakan, mengonsumsi zat apa pun yang berdampak pada tubuh tanpa resep medis alias dari dokter yang tepat sangat berisiko.

“Perawatan kosmetik dan produk pelangsing yang mudah dijangkau dan dipromosikan, bisa berbahaya jika tidak digunakan dengan benar,” katanya.

Alasan Lagu-lagu Lady Gaga Mudah Terngiang-ngiang di Kepala

Liputan6.com, Jakarta Pernahkah setelah Anda mendengar sebuah lagu tertentu, lagu itu terngiang-ngiang terus di kepala Anda, bahkan secara tidak sadar? Bukan hanya pada musik yang disukai, namun juga yang mungkin Anda benci.

Mengalami lagu yang terputar berulang-ulang di otak adalah kejadian yang biasa dan dialami orang-orang di seluruh dunia. Namun, beberapa lagu mungkin saja “bersarang” di otak selama berhari-hari, lebih daripada yang lain.

Mengutip Open Culture pada Rabu (6/2/2019), sebuah studi yang dilakukan pada 2010 hingga 2013 mencoba mencari tahu tentang hal ini. Para peneliti dari Durham University, Goldsmiths, University of London, dan University of Tubingen mencari tahunya dalam sebuah studi berjudul “Dissecting an Earworm: Melodic Features of Song Popularity Predict Involuntary Musical Imagery.”

Mengutip Billboard, para peneliti melakukan survei pada tiga ribu orang. Terungkap bahwa ada beberapa lagu yang paling mudah terngiang-ngiang. Salah satunya adalah beberapa lagu milik Lady Gaga.

“Dia memiliki tiga lagu dalam 10 teratas daftar ‘earworm‘ kami. Lagunya ‘Bad Romance‘ dituliskan oleh 33 persen partisipan dalam penelitian kami. ‘Alejandro‘ dan ‘Poker Face’ berada di posisi 8 dan 9 pada posisi daftar kami. Jadi sepertinya artis tertentu lebih menonjol daripada yang lain,” kata penulis utama Kelly Jakubowski.

Simak juga video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Sederhana namun tak terlalu sederhana

Penampilan vokalis Maroon 5 Adam Levine saat memeriahkan pertandingan antara Los Angeles Rams dan New England Patriots dalam Super Bowl LIII di Atlanta, Georgia, AS, Minggu (3/2). (TIMOTHY A. CLARY/AFP)

Para peneliti mengungkapkan, alasan lagu “Bad Romance” mudah terngiang-ngiang adalah karena adanya dua segmen yang tidak terlupakan. Chorus yang mudah, serta bagian “rah rah” yang gampang tersangkut di kepala orang-orang.

“Kontur keseluruhan dari seluruh frasa atau melodi cenderung sangat generik (dalam lagu-lagu ini), seperti yang Anda temukan dalam sajak anak-anak atau ‘Twinkle, Twinkle Little Star.’ Meskipun pola keseluruhan, beberapa struktur interval dalam melodi itu langka atau tidak biasa,” kata Jakubowski.

“Anda mungkin menemukan lompatan yang lebih besar (antara not) atau penurunan dan kenaikan nada yang lebih besar daripada yang Anda harapkan dalam lagu pop yang biasa.”

Dia menambahkan, struktur lagu secara keseluruhan harus cukup sederhana sehingga dapat diingat kembali secara spontan dalam pikiran. Sehingga, ini tidak terlalu rumit dan sulit diingat.

“Namun di dalam itu, Anda memiliki beberapa interval menarik yang menambah ketidakpastian melodi.”

“Sederhana, tetapi tidak terlalu sederhana, sehingga otak tidak kehilangan minat,” imbuhnya.

Beberapa lagu yang berada dalam daftar “earworm” para peneliti sendiri adalah:

1. “Bad Romance,” Lady Gaga

2. “Can’t Get You Out of My Head,” Kylie Minogue

3. “Don’t Stop Believing,” Journey

4. “Somebody That I Used to Know,” Gotye

5. “Moves Like Jagger,” Maroon 5

6. “California Girls,” Katy Perry

7. “Bohemian Rhapsody,” Queen

8. “Alejandro,” Lady Gaga

9. “Poker Face,” Lady Gaga

3 Alasan Rayakan Valentine Baik untuk Kesehatan Jantung

Liputan6.com, Jakarta Hari Valentine merupakan hari yang ditunggu bagi banyak pasangan. Perayaan Valentine biasanya dapat berupa kencan romantis atau bertukar hadiah. Namun tahukah Anda bahwa merayakan Valentine dapat memberikan dampak baik bagi kesehatan?

Cokelat dan ekspresi cinta tidak hanya bisa membuat jantung berdebar-debar dengan cara romantis. Mereka juga dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Banyak penelitian mengatakan cokelat dan cinta dapat berperan memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh. Para ahli tidak selalu sepakat tentang bagaimana elemen-elemen ini meningkatkan kebugaran kardiovaskular.

Berikut 3 alasan merayakan Valentine baik untuk kesehatan jantung yang dilansir Liputan6.com dari webMD, Rabu (6/2/2019).

2 dari 4 halaman

1. Kandungan Flavonoid Pada Cokelat Kaya Antioksidan

cokelat valentine unsplash.com/Food Photographer Jennifer Pallian

Banyak orang melihat cokelat sebagai kenikmatan penuh dosa. Beberapa pelaku diet sering merasa telah melakukan dosa setelah menikmati cokelat. Para ibu selalu memperingatkan anak-anak mereka agar tidak makan cokelat terlalu banyak yang akan memicu gigi berlubang.

“Komponen dalam kakao yakni flavonoid dapat menyehatkan jantung,” kata Susan Moores, RD, juru bicara American Dietetic Association (ADA). Ia mengatakan flavonoid adalah antioksidan, yang dikenal untuk melindungi terhadap radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas diduga merusak arteri dan memicu penumpukan zat berlemak di dinding pembuluh darah, yang dapat menyebabkan aterosklerosis.

Antioksidan juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), dan meningkatkan jumlah kolesterol baik (HDL). Efek antioksidan ini tampaknya lebih besar pada cokelat hitam, karena mengandung lebih banyak biji kakao, sumber alami flavonoid.

Flavonoid dalam cokelat hitam juga dapat meningkatkan kesehatan endotelium (lapisan dalam arteri dan vena), kata Joe Vinson, profesor kimia di University of Scranton di Pennsylvania.

Dalam sebuah penelitian, ia mengatakan orang dengan satu faktor risiko penyakit jantung (yaitu tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, trigliserida tinggi) minum segelas kakao tunggal 6 ons, kaya akan flavonoid. Dari satu minuman itu, para peneliti dilaporkan menemukan peningkatan signifikan dalam fleksibilitas pembuluh darah.

3 dari 4 halaman

2. Perasaan Cinta Dapat Turunkan Tekanan Darah

valentine unsplash/@klimaatzuster

Kata ‘cinta’ telah membuat orang bingung selama berabad-abad. Perasaan cinta telah membuat orang merasa seperti mereka melayang, atau menjadi cengeng setelah mendengar lagu tertentu. Cinta juga membuat orang yang masuk akal melakukan hal-hal gila.

Bagaimana cinta dapat meningkatkan kesehatan jantung? Kedengarannya menggelikan, namun ada bukti bahwa cinta memiliki andil dalam kesehatan.

“Buktinya sangat kuat bahwa hubungan yang baik memiliki manfaat kesehatan,” kata Blair Justice, PhD, profesor emeritus psikologi di Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Texas.

Menurut Justice, berbagai peneliti telah menyelidiki berbagai jenis hubungan seperti pernikahan, keluarga, dan persahabatan, dan telah menunjukkan bahwa cinta dapat:

– Membantu mencegah penumpukan plak di arteri

– Melindungi dari penyakit jantung

– Meningkatkan kadar antibodi dalam tubuh

– Mengurangi kadar kimia stres, yang dapat merusak sistem kekebalan tubuh

– Menurunkan risiko penyakit secara umum

– Mengurangi risiko kematian dini

– Perpanjang hidup

Selain itu, sentuhan manusia dapat menurunkan tekanan darah, dan menimbulkan rasa aman, koneksi, dan kenyamanan, kata Carol Rinkleib Ellison, PhD, penulis Women’s Sexualities, dan psikolog dalam praktik pribadi.

“Orang-orang yang saling mengungkapkan cinta mereka sebelum tidur cenderung tidur lebih nyenyak, dengan cara yang lebih santai, dan mereka akan bangun di pagi hari lebih segar, dalam suasana hati yang lebih baik,” kata Ellison.

Kehidupan nyata mungkin tidak selalu sesederhana itu, tetapi para ahli sepakat bahwa memiliki lebih sedikit stres baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk jantung.

4 dari 4 halaman

3. Bertukar Hadiah dapat Menurunkan Stres

cokelat valentine (foto: shutterstock)

Memberikan cokelat, bunga, dan perasaan cinta pada Hari Valentine dapat menyumbang kontribusi terhadap kesehatan jantung. Asalkan hadiah yang diberikan merupakan ‘hadiah sehat’ untuk pasangan.

Pemberian hadiah yang romantis dan sehat tidak harus membosankan. Berikut adalah beberapa ide dari para pakar kesehatan untuk membantu memompa jantung:

Sekeranjang Buah

Anda dapat memberikan hadiah Valentine berupa sekeranjang buah. Buah merah seperti stroberi, ceri, dan apel kaya akan antioksidan. Keromantisan akan didapat dari cara Anda menerapkan hidup sehat padanya

Olahraga bersama

Bagaimanapun juga, olahraga sangatlah baik untuk jantung. Anda bisa merencanakan berolahraga bersama saat Hari Valentine.

Lakukan Sebuah Perjalanan

Daripada membeli barang-barang mewah. Melakukan sebuah perjalanan adalah kesempatan untuk menciptakan pengalaman baru dan menghidupkan momen kebersamaan.

5 Penjelasan Sering Mimpi Buruk Berulang dan Cara Mengatasinya

Liputan6.com, Jakarta Mimpi buruk adalah mimpi yang menjengkelkan atau mengganggu. Menurut American Academy of Sleep Medicine, lebih dari 50 persen orang dewasa melaporkan mengalami mimpi buruk sesekali.

Namun, beberapa orang mengalami mimpi buruk secara berulang. Mimpi buruk berulang cenderung terjadi lebih sering pada anak-anak daripada orang dewasa.

Tidak semua mimpi buruk berulang sama setiap malam. Banyak mimpi buruk mengikuti tema dan kiasan yang serupa tetapi mungkin berbeda isinya.

Apapun itu, mimpi buruk ini sering menyebabkan emosi yang sama setelah Anda bangun, seperti marah, kesedihan,rasa bersalah, atau kegelisahan.

Pikiran dan perasaan ini dapat membuat sulit untuk kembali tidur lagi. Berikut 5 penyebab Mimpi buruk secara berulang dan cara mengatasinya, dikutip Liputan6.com dari Healthline Rabu (6/2/2019)

2 dari 3 halaman

Penyebab Mimpi Buruk Berulang

Ilustrasi stres (iStockphoto)

Mimpi-mimpi buruk berulang sering memiliki penyebab yang mendasarinya. Mimpi buruk dapat terjadi karena sejumlah alasan, tetapi di sini ada lima yang paling umum.

1. Stres, kecemasan, atau depresi

Stres adalah salah satu emosi yang membuat banyak orang kesulitan menyalurkannya dengan cara yang produktif. Karena itu, mimpi mungkin menjadi satu-satunya peluang bagi tubuh untuk mengatasi perasaan itu.

Satu studi berhipotesis bahwa stres dan trauma sejak kecil dapat menyebabkan mimpi buruk berulang di kemudian hari.

Kecemasan dan depresi juga dapat menyebabkan mimpi buruk. Mimpi buruk ini mungkin termasuk situasi yang berkaitan dengan harga diri, penyakit yang sering kambuh, dan bagi sebagian orang, bahkan serangan panik.

Mengobati kondisi seperti depresi dan kecemasan, dapat membantu menyelesaikan pikiran dan perasaan yang mungkin mengarah pada mimpi buruk. Beberapa opsi perawatan untuk kondisi ini mungkin termasuk:

– Psikoterapi, terutama terapi perilaku kognitif atau cognitive behavior therapy (CBT)

– Obat-obatan, seperti selective serotonin reuptake inhibitor (SSRIs)

– Grup pendukung

– Teknik relaksasi, seperti yoga, meditasi, dan pernapasan dalam

– Latihan rutin

– Kondisi tidur

 

2. Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)

Hingga 71 persen orang dengan gangguan stres pasca-traumaik atau Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) mengalami mimpi buruk. PTSD adalah salah satu penyebab utama mimpi buruk berulang pada orang dewasa.

Salah satu gejala PTSD yang paling umum adalah “mengalami kembali,” atau memiliki kilas balik ke peristiwa atau peristiwa traumatis.

Terkadang kilas balik ini dapat bermanifestasi sebagai mimpi buruk. Untuk orang dengan PTSD, mimpi buruk berulang dapat memiliki berbagai efek negatif yang dapat memperburuk depresi dan kesulitan untuk tidur.

Konten mimpi buruk dapat bervariasi dari tiap orang. Bagi sebagian orang, mimpi-mimpi ini adalah mimpi buruk replikasi di mana trauma asli diputar ulang berulang kali. Bagi yang lain, mimpi buruk itu melambangkan emosi dan perasaan trauma asli.

Jika mimpi buruk disebabkan oleh PTSD, penting untuk mencari perawatan profesional. Ada perawatan khusus yang dapat digunakan untuk mimpi buruk PTSD, seperti terapi latihan citra dan disosiasi visual-kinestetik.

Terapi latihan citra adalah membayangkan,melibatkan dan mengingat kembali mimpi buruk ketika bangun dan mengubah akhir cerita sehingga mimpi itu tidak lagi mengancam.

Terapi disosiasi visual-kinestetik adalah teknik lain yang digunakan untuk membantu menulis ulang ingatan traumatis menjadi ingatan baru yang kurang traumatis.

Selain mengobati kecemasan dan depresi, terapi perilaku kognitif (CBT) juga dapat digunakan untuk mengobati mimpi buruk yang disebabkan oleh PTSD.

Dalam satu studi baru-baru ini, para peneliti menyelidiki apakah menggunakan CBT untuk PTSD juga akan membantu mengurangi mimpi buruk berulang yang disebabkan oleh trauma.

Peserta studi menerima CBT selama 20 minggu. Para peneliti menemukan bahwa setelah 20 minggu CBT, 77 persen peserta tidak lagi mengalami mimpi buruk berulang terkait PTSD mereka.

Dalam kasus mimpi buruk yang disebabkan oleh PTSD, obat dapat digunakan sebagai bagian dari protokol pengobatan untuk gangguan keseluruhan. Namun, di luar PTSD, jarang ada obat yang digunakan dalam pengobatan mimpi buruk berulang.

3. Kondisi medis

Gangguan tidur tertentu seperti Sleep apnea dan Narkolepsi dapat menyebabkan mimpi buruk berulang. Sleep apnea adalah kondisi yang ditandai dengan gangguan pernapasan saat tidur.

Narkolepsi adalah kelainan pada sistem saraf yang menyebabkan kantuk parah di siang hari, halusinasi, dan kelumpuhan tidur.

Kondisi seperti ini dapat mempengaruhi kualitas tidur dan dapat menjadi penyebab yang mendasari mimpi buruk berulang.

Perawatan untuk kondisi tidur, seperti sleep apnea dan narkolepsi, mungkin berbeda. Sleep apnea umumnya dirawat dengan mesin pernapasan, obat-obatan, perubahan gaya hidup, dan dalam beberapa kasus, bahkan operasi.

Narkolepsi paling sering diobati dengan obat jangka panjang, seperti stimulan dan antidepresan tertentu.

4. Obat-obatan

Obat-obatan tertentu, seperti antidepresan, obat tekanan darah, dan obat lain yang digunakan untuk mengobati kondisi tertentu, dapat menyebabkan mimpi buruk.

Satu studi yang lebih tua dari tahun 1998 menemukan bahwa obat penyebab mimpi paling umum termasuk obat penenang dan hipnotis, beta blocker, dan amfetamin.

5. Penyalahgunaan zat

Ada banyak gejala yang terjadi akibat penyalahgunaan zat, termasuk mimpi buruk. Mimpi buruk ini mungkin lebih intens pada awal penggunaan tetapi biasanya berkurang dalam beberapa minggu dari ketenangan. Penggunaan alkohol paling sering menyebabkan mimpi buruk.

3 dari 3 halaman

Cara mengatasi Mimpi Buruk Berulang

Ilustrasi tidur (iStockphoto/g-stockstudio)

1. Buat jadwal tidur

Jadwal tidur dapat membantu memastikan Anda cukup tidur sepanjang malam. Ini juga dapat memberikan stabilitas rutin jika Anda mengalami mimpi buruk berulang karena stres atau kecemasan.

2. Jauhkan barang elektronik

Bagian besar dari mendapatkan tidur yang lebih baik adalah memastikan bahwa tubuh Anda siap untuk tidur. Cahaya biru dari elektronik dikenal untuk menekan melatonin, hormon tidur, membuatnya lebih sulit untuk terlelap.

3. Hindari stimulan

Mengonsumsi stimulan sebelum tidur dapat membuat Anda lebih sulit tertidur. Menurut National Sleep Foundation, alkohol, rokok, dan kafein semuanya dapat mempengaruhi tidur Anda secara negatif.

4. Atur Tempat Tidur

Anda harus memastikan tempat tidur, bantal, dan selimut Anda nyaman. Selain itu, mendekorasi kamar Anda dengan barang-barang yang akrab dan nyaman dapat membantu menciptakan ruang yang aman untuk tertidur.

5. Berlatihlah dalam-dalam

Jika Anda bangun dengan rasa takut atau cemas, Tarik napas dalam-dalam untuk membantu memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darah.

6. Diskusikan mimpi itu

Kadang-kadang, mendiskusikan mimpi itu dengan pasangan atau teman dapat membantu mengurangi beberapa kecemasan yang mungkin ditimbulkannya. Ini juga bisa menjadi cara yang baik untuk merenungkan fakta bahwa itu hanya mimpi, dan tidak lebih.

Tulis ulang mimpi itu. Bagian dari CBT melibatkan penulisan ulang pikiran dan perasaan Anda. Jika Anda dapat menulis ulang mimpi buruk menjadi sesuatu yang kurang menakutkan atau mengganggu, Anda mungkin dapat tertidur kembali.

6 Makanan Tinggi Kalori yang Baik untuk Dikonsumsi

Liputan6.com, Jakarta Banyak orang beranggapan bahwa kalori adalah hal yang buruk. Namun, sesungguhnya kalori juga penting bagi kesehatan, termasuk untuk menjaga memelihara berat badan serta menjaga asupan gizi tetap seimbang.

Melansir Reader’s Digest pada Rabu (6/2/2019), juru bicara dari Academy of Nutrition and Dietetics, Malina Malkani mengatakan, dalam memelihara berat badan, menjaga kalori tetap terjaga adalah sebuah keharusan.

“Tetapi dalam diet harian yang seimbang dan proporsional, pasti ada ruang untuk menikmati camilan favorit, tinggi kalori atau yang lainnya,” kata Malkani.

Agar nutrisi tetap seimbang dan tetap sehat, berikut ini beberapa makanan tinggi kalori yang direkomendasikan untuk dikonsumsi.

1. Kacang dan selai kacang

Malkani mengatakan, satu gram lemak berarti sembilan kalori sementara satu gram protein atau karbohidrat hanya empat kalori.

Dia menambahkan, baik kacang-kacangan atau selai kacang, menjadi pilihan yang baik untuk meningkatkan kesehatan karena kaya akan protein, serat, dan lemak sehat, serta banyak vitamin, mineral, dan fitonutrien.

Ahi gizi dari International Foor Information Council Foundation, Ali Webster mengatakan, lemak tak jenuh tunggal dan ganda yang ada dalam kacang-kacangan dan biji-bijian terkait dengan rendahnya risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, kandungan proteinnya membuat orang merasa kenyang setelah mengonsumsinya.

Dalam tiap sajian, paling tidak kacang-kacangan mengandung 85 sampai 100 kalori. Tergantung jenisnya.

2 dari 7 halaman

2. Avokad

Avokad, buah tinggi kalori (iStockphoto)

Malkani mengatakan, avokad kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan jantung. Selain itu, mereka juga lebih tinggi kalori bila dibandingkan buah-buahan lainnya.

Kandungan tembaga, folat, serat, dan vitamin K, serta lemak dalam avokad menurut Webster menjadi penambah nutrisi dan membantu tubuh menyerap nutrisi yang larut dalam lemak, dari makanan lain. Dalam setiap avokad, pakar menyatakan paling tidak ada sekitar 240 kalori.

3 dari 7 halaman

3. Biji chia

Biji Chia tinggi kalori dan cocok untuk dikonsumsi (iStockphoto)

Walau kecil, biji chia mengandung banyak kalori dan nutrisi. Webster mengungkapkan bahwa biji ini mengandung serat, kalsium, protein, asam lemak omega-3, seng, dan tembaga. Selain itu, biji chia bisa menurunkan tekanan darah dan memiliki efek antiinflamasi karena adanya lemak sehat.

Paling tidak, dalam setiap sendok makan, biji chia mengandung hingga 70 kalori.

4 dari 7 halaman

4. Minyak zaitun

Minyak zaitun (iStock)

Webster mengatakan bahwa minyak zaitun merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal yang menurunkan risiko penyakit jantung. Selain itu, kandungan omega-6, omega-3, vitamin E, dan vitamin K-nya juga tinggi.

Minyak ini juga bermanfaat mulai dari fungsi otak hingga mengatur berat badan agar tetap sehat. Pastikan juga jenis yang digunakan terdiri dari seratus eprsen minyak zaitun extra virgin. Hal ini karena beberapa produk sudah bercampur dengan minyak yang lebih murah.

Paling tidak, ada sekitar 120 kalori dalam setiap satu sendok makan minyak zaitun.

5 dari 7 halaman

5. Susu

Susu dan berbagai produknya baik untuk dikonsumsi (iStockphoto)

Susu dan berbagai produk olahannya mengandung protein, kalsium, vitamin D, kalium, serta bakteri baik yang meningkatkan kesehatan pencernaan. Susu tinggi lemak memiliki rasa yang lebih kaya dan lebih baik. Webster mengatakan, ini membuat orang akan merasa lebih kenyang jika dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi rendah lemak.

Lemak ekstra juga membantu seseorang merasa kenyang dan membantu menurunkan berat badan. Namun, Malkani juga meminta Anda untuk mengawasi kandungan lemak jenuh dari susu tinggi lemak. Pastikan memilihnya dengan benar dan mengonsumsinya dengan teratur. Minimalisasi juga asupan lemak jenuh dari sumber lain.

Dalam secangkir susu murni paling tidak ada 149 kalori.

6 dari 7 halaman

6. Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung kalori yang sehat (iStockphoto)

Menurut Healthline, cokelat hitam penuh dengan antioksidan dan nutrisi sehat lain. Misalnya serat, zat besi, magnesium, tembaga, dan mineral lainnya. Sehingga, cokelat jenis ini membantu meningkatkan fungsi otak, mengurangi risiko penyakit jantung, serta meningkatkan tekanan darah.

Anda direkomendasikan memilih cokelat yang berkualitas baik, yaitu yang 70 persen atau lebihnya adalah kakao. Dalam satu ons produk semacam ini, setidaknya 155 kalori bisa terpenuhi.

7 dari 7 halaman

Simak juga video menarik berikut ini:

Sontek 15 Kebiasaan Cristiano Ronaldo yang Bikin Dirinya Sehat dan Awet Muda

Liputan6.com, Jakarta Siapa yang tak mengenal Cristiano Ronaldo? Pemain sepak bola asal Portugal ini tentu saja sangat dikenal oleh dunia. Selain memiliki tubuh yang sehat, Ronaldo yang baru saja merayakan ulang tahun ke-34 pada Selasa, 5 Februari 2019, diketahui awet muda.

Apa ya rahasia sehat ala Ronaldo? Mengutip sebuah artikel berjudul Cristiano Ronaldo is Somehow Aging In Reverse karya seorang jurnalis sepakbola terkenal di Spanyol, Reegan Von Wildenradt Santiago Segurola, kemungkinan besar karena pesebakbola dari tim Italia, Juventus ini tidak doyan keluyuran tengah malam, makan malam, dan minum-minum. 

Menurut Reegan, Ronaldo selalu berlatih dengan tim atau istirahat di rumah.

“Dia juga obsesif merawat tubuhnya,” kata Reegan dikutip dari MensHealth pada Rabu, 6 Januari 2019. 

“Ronaldo merawat tubuhnya seolah-olah itu adalah Ferrari,” ujarnya.  

Sementara itu, sebuah artikel di Mail Online membeberkan 15 tips sehat Cristiano Ronaldo, yang bisa bikin orang tercengang. Jangan lupa dicatat, ya!

2 dari 7 halaman

15 Tips Sehat Cristiano Ronaldo

1. Cristiano Ronaldo (Juventus) – 17 gol dan 6 assist (AFP/Marco Bertorello)

1. Selalu melatih pikiran dan tubuhnya

Kekuatan mental sama pentingnya dengan kekuatan fisik. Ini yang membuat Ronaldo berhasil mencapai tujuannya.

2. Disiplin

Motivasi diri  dan tetap disiplin pada rutinitas. Ronaldo disebut tidak mengenal ada hari longgar. Dia selalu berpikir untuk tetap disiplin dan tegas.

3. Set yourself goals

Ini membantunya tetap fokus.

3 dari 7 halaman

Rahasia Sehat Cristiano Ronaldo

4. Menjalin komunikasi dengan pelatih

Itu merupakan cara yang baik untuk menambah sedikit daya saing dan membantu mendorong diri sendiri. Jika dia berlatih dengan seseorang yang setingkat dengannya, Ronaldo merasa bisa saling mendorong.

5. Tidur cukup

Tidu yang cukup adalah kunci untuk melakukan aktivitas pada hari selanjutnya.

“Saya tidur lebih awal dan bangun pagi, terutama sebelum pertandingan. Tidur membantu membuat otot pulih,” kata Cristiano Ronaldo.

4 dari 7 halaman

Ronaldo Tak Lupa Pemanasan

Lionel Messi (kiri) dan Cristiano Ronaldo (kanan) dalam konferensi pers jelang penganugerahan FIFA Ballon d’Or 2015 di Kongresshaus, Zurich, Selasa (12/1/2016) dini hari WIB. Messi akhirnya meraih gelar tersebut pada edisi 2015. (AFP/Olivier Morin)

6. Pemanasan dengan benar cegah cedera

Saat latihan, Cristiano Ronaldo melakukan pemanasan seperti lari beberapa putaran lapangan, peregangan, dan latihan pemanasan kardio.

Dia selalu memastikan untuk melakukan hal yang serupa selama latihan.

Termasuk saat sedang jogging atau bersepeda, tidak pernah lupa untuk pemanasan.

7. Olahraga sehari-hari Ronaldo

Bagi Anda yang ingin meniru gaya hidup sehatnya, Ronaldo merekomendasikan kombinasi kardio (seperti berlari) dan latihan angkat beban untuk menguatkan semua tubuh dan meningkatkan stamina.

8. Lakukan olahraga intensitas tinggi

Ini penting untuk pemompaan darah dan untuk meningkatkan stamina.

5 dari 7 halaman

Rahasia Langsing Cristiano Ronaldo

Sebelum bertunangan dengan Georgina Rodriguez, CR7 dikaruniai 3 anak yaitu Ronaldo Jr, Eva Maria dan Mateo. Kini bersama Georgina ia dihadiahkan satu anak lagi yaitu Alana. (AFP/Fabio Ferrari)

9. Tetap langsing dengan latihan kardio juga

Latihan kardio merupakan kunci Ronaldo untuk membangun daya tahan, stamina, serta membuat tubuh untuk tetap langsing. Lakukan selama 30 menit.

10. Lakukan olahraga di mana saja

Seperti contohnya melakukan latihan perut di kamar ketika bangun di pagi hari atau sebelum tidur. Ronaldo menjadikannya sebagai rutinitas.

11. Diet

Cristiano Ronaldo mengonsumsi makanan berprotein tinggi, karbohidrat, buah-buahan, sayuran, dan gandum. Hindari makanan bergula.

“Saya suka ikan, terutama hidangan Portugis, bacalhau à braz. Untuk di restoran, saya memesan steak dengan salad,” ujarnya.

6 dari 7 halaman

Ronaldo Tak Lupa Minum Air Putih

Ekspresi penyerang Juventus, Cristiano Ronaldo saat bertanding melawan Parma dalam lanjutan Serie A Italia di Allianz Stadium, Turin, Sabtu (2/2). Juventus ditahan imbang Parma dengan skor 3-3. (Marco BERTORELLO/AFP)

12. Biasakan minum air putih

Ronaldo berusaha untuk tetap terhidrasi, karena air minum sangat penting bagi tubuh.

“Saya juga menghindari alkohol,” katanya.

13. Makan secara teratur

Jika Anda ingin berlatih secara teratur, jangan lupa juga untuk menjaga energi tetap tinggi sebagai bahan bakar tubuh Anda.

Seperti halnya Ronaldo, yang terkadang makan hingga enam kali dalam porsi lebih kecil sehari agar memastikan saya memiliki cukup energi untuk melakukan olahraga dan latihan.

7 dari 7 halaman

Mendengarkan Musik

Striker Real Madrid, Cristiano Ronaldo, mendampingi Mohamed Salah saat ditarik keluar lapangan pada laga final Liga Champions di Stadion NSC Olimpiyskiy, Kiev, Minggu (27/5/2018). Salah mengalami cedera bahu usai dilanggar Ramos. (AP/Darko Vojinovic)

14. Mendengarkan musik

Hal ini membantunya tetap termotivasi dan melakukan apa saja yang terbaik untuk dirinya.

“Saya suka mendengarkan hip hop dan reggaeton,” katanya

15. Tetap santai

Pelatihan fisik memang yang paling penting, tetapi dia tak lupa menjalani hidup santai, agar baik secara fisik maupun mental.

“Saya menghabiskan waktu luang saya dengan keluarga dan teman-teman. Hal ini membantu saya untuk rileks dan memiliki pola pikir yang positif,” katanya.

Laporan : Dara Elisabeth

Lawan Pembawa Virus DBD Pakai Obat Nyamuk Semprot, Efektif?

Liputan6.com, Jakarta Obat nyamuk semprot memang bisa mencegah manusia dari gigitan nyamuk demam berdarah dengue (DBD). Kandungan Diethyl-meta-toluamide (DEET) yang merupakan bahan kimia ini lazim ditemukan dalam obat antiserangga.

Sayangnya, penggunaan obat nyamuk semprot, menurut Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tular Vektor dan Zoonotik Kementerian Kesehatan RI, Siti Nadia Tarmizi, tidak begitu akurat memberantas nyamuk Aedes aegypti.

“Kalau obat nyamuk semprot rumahan itu tidak semassal (efektif) layaknya fogging (pengasapan), yang memberantas nyamuk DBD dewasa,” ujar Nadia ketika ditemui di Kementerian Kesehatan, Jakarta, ditulis Rabu, 6 Februari 2019.

Obat nyamuk semprot yang mengandung sekitar 24 persen DEET hanya memberikan perlindungan selama rata-rata lima jam.

“Perlu membersihkan tempat-tempat umum, yang ada genangan air, misal di taman-taman. Kan suka ada wadah (atau semacam pot), yang tergenang air. Itu lokasi favorit nyamuk DBD berkembangbiak,” ujar Nadia.

Saksikan video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Tanaman dan ikan cupang

Tanaman dan ikan cupang usir jentik-jentik nyamuk DBD. (iStockphoto)

Agar lebih alami, upaya mencegah gigitan nyamuk Aedes aegypti dengan menanam tanaman pengusir nyamuk. Misal, lavender dan serai.

Anda bisa menanamnya di halaman rumah maupun di pot di dalam rumah. Aroma alami dari kedua jenis tanaman pun lebih tahan lama. Nyamuk DBD tidak menyukai aromanya.

“Ada juga ikan pemakan jentik yang bisa dipelihara. Ikan cupang ini yang memakan jentik-jentik nyamuk DBD,” Nadia melanjutkan.

Selain itu, upaya Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) berupa pemberian larvasida untuk membunuh jentik-jentik nyamuk. Fogging (pengasapan) untuk memberantas nyamuk dewasa. Masyarakat juga bisa melakukan 3M (Menguras, Menutup, Mendaur ulang) perlu dilakukan.

“Yang pasti sasar semua tempat perlindungan jentik-jentik nyamuk DBD,” ujar Nadia.

Fogging Hanya Berantas Nyamuk DBD Dewasa

Liputan6.com, Jakarta Ada anggapan yang beredar di masyarakat, fogging (pengasapan) dinilai kurang efektif sebagai upaya menekan penyebaran virus demam berdarah dengue (DBD). Namun, sasaran fogging sebenarnya ditujukan memberantas nyamuk DBD dewasa, bukan ikut membunuh jentik-jentik nyamuk Aedes aegypti.

Menurut Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tular Vektor dan Zoonotik Kementerian Kesehatan RI, Siti Nadia Tarmizi, fogging tetap efektif dilakukan.

“Bukan tidak efektif, tapi ya harus didukung juga dengan PSN dan larvasida untuk membunuh jentik-jentik nyamuk. Karena kalau fogging itu hanya membunuh nyamuk dewasa, tidak menyasar ke jentik-jentik nyamuknya. Semuanya harus dilakukan bersamaan,” terang Nadia saat ditemui di Kementerian Kesehatan, Jakarta, ditulis Rabu (6/2/2019).

Kamdungan insektisida saat fogging yang dapat membunuh nyamuk DBD dewasa. Nadia juga menegaskan bahwa fogging tidak membuat nyamuk DBD menjadi resisten (tahan terhadap bahan kimia insektisida pengasapan). 

Saksikan video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Sasaran daerah fogging

Petugas melakukan pengasapan (fogging) di kecamatan Kebayoran Baru, Jakarta, Sabtu (13/2). Fogging dilakukan guna mencegah wabah penyakit demam berdarah yang sering muncul pada musim hujan. (Liputan6.com/Gempur M Surya)

Kepala Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta, Widyastuti juga menjelaskan, fogging dilakukan sebagai upaya menekan angka kasus DBD di Jakarta. Untuk melakukan fogging pun tidak sembarangan di setiap lokasi.

Saat terdeteksi adanya pasien yang kena kasus DBD di wilayah tertentu, tim Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta akan melakukan verifikasi, apakah memang benar di lokasi tersebut positif DBD atau bukan. Lingkungan tempat tinggal pun ditelusuri soal potensi adanya nyamuk maupun jentik-jentik nyamuk Aedes Aegypti.

“Setelah terbukti di lokasi itu memang ada kasus DBD, tim kami akan melakukan upaya menanganinya. Fogging bisa dilakukan. Masyarakat juga diajak melakukan Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN),” kata Widyastuti saat bertemu di Kantor Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta beberapa waktu lalu.

Jadi, jangan hanya mengandalkan fogging bila ingin menekan kasus DBD. Perlu juga dilakukan pemberantasan jentik-jentik nyamuk menggunakan metode PSN. 

Nyamuk Pembawa DBD pun Senang Hidup di Tempat Bersih

Liputan6.com, Jakarta Nyamuk pembawa demam berdarah dengue (DBD), Aedes Aegypti tidak hanya bersarang di tempat kotor atau tempat yang tidak terawat.

Menurut Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Nila F Moeloek, jentik-jentik nyamuk itu juga suka berada di air bersih yang dibiarkan tergenang.

“Nyamuk DBD (bisa) hidup di air bersih yang tergenang. Di sana nyamuk akan berkembang biak,” kata Menkes dikutip dari Sehat Negeriku pada Rabu, 6 Februari 2019.

Letak genangan air bersih bisa terdapat tidak hanya di luar rumah, tapi di dalam rumah pun banyak. Terutama pada barang-barang pribadi seperti tempat penampungan air atau dispenser, bak mandi atau bak penampungan air, dan tempat minum burung.

Menkes pun mengimbau agar masyarakat menjaga kebersihan lingkungan di rumah, mencari jentik-jentik nyamuk, serta meningkatkan pemberantasan sarang nyamuk karena tempat genangan air menjadi tempat berkembang biak jentik nyamuk DBD hingga menjadi nyamuk dewasa.

2 dari 2 halaman

Perlu Adanya Jumantik untuk Berantas DBD

Gerakan pemberantasan sarang nyamuk (PSN) tuntas dinilai paling efektif menekan angka penularan DBD. (Foto: Liputan6.com/Humas Pemkab BMS/Muhamad Ridlo)

Lebih lanjut, Menkes mengatakan bahwa perlu adanya jumantik di setiap rumah dan di lingkungan tempat tinggal, termasuk di sekolah. Dengan adanya satu rumah satu jumantik dalam memberantas sarang nyamuk, nyawa satu keluarga bisa tertolong dari demam berdarah.

Sebagaimana dikutip dari Loop, The Caribbean Public Health Ageny (CARPHA) mengatakan bahwa pada umumnya nyamuk, tak terkecuali nyamuk pembawa DBD, berkembang biak pada drum, tangki penyimpanan air, dan ban bekas.

Jurnal e-Biomedik tentang Ketahanan Hidup dan Pertumbuhan Nyamuk Aedes spp pada Berbagai Jenis Air Perindukan mengungkapkan bahwa air limbah sabun tidak memungkinkan nyamuk Aedes untuk dapat hidup dan bertumbuh dibandingkan dengan jenis perindukan air comberan, sumur galian dan PAM.

Hal tersebut disebabkan karena faktor yang mempengaruhi ketahanan dan pertumbuhan nyauk Aedes spp didapati pH yang terkandung pada air limbah sabun bersifat basa, yaitu 12,8. Nyamuk Aedes tidak akan mampu betahan atau mati pada saat pH kurang dari 3 atau lebih dari 12.

Agar Lavender dan Serai Lebih Efektif Usir Nyamuk DBD

Liputan6.com, Jakarta Lavender dan serai rupanya efektif mengusir nyamuk, khususnya nyamuk Aedes aegypti, pembawa virus demam berdarah (DBD). Kedua jenis tanaman ini punya aroma alami yang kuat.

Aroma alami lavender dan serai cukup disenangi manusia, sebaliknya membuat nyamuk tidak suka. Ketika mencium adanya lavender dan serai di rumah, nyamuk DBD pun enggan masuk ke rumah dan tidak menggigit manusia.

Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tular Vektor dan Zoonotik Kementerian Kesehatan RI, Siti Nadia Tarmizi mengungkapkan, lavender dan serai efektif usir nyamuk, tapi harus bersamaan dengan upaya penanganan DBD lain.

“Sebetulnya enggak ada masalah menggunakan tanaman lavender dan serai untuk mengusir nyamuk. Baik kedua tanaman itu utuh atau sudah jadi senyawa (semprotan) tertentu sama-sama bisa mencegah gigitan nyamuk. Tapi tetap harus dibarengi metode Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) juga,” kata Nadia saat ditemui di Kementerian Kesehatan, Jakarta, ditulis Rabu, 6 Februari 2019.

Metode PSN bisa menggunakan larvasida untuk membunuh jentik-jentik nyamuk dan fogging (pengasapan) untuk memberantas nyamuk dewasa. Masyarakat juga bisa melakukan 3M (Menguras, Menutup, Mendaur ulang) perlu dilakukan.

Menguras yakni membersihkan tempat yang sering dijadikan tempat penampuangan air, seperti bak mandi, ember air, tempat penampungan air minum, dan penampungan air lemari es.

Menutup rapat-rapat sejumlah tempat penampuangan air, misal drum, kendi, toren air, dan lain-lain dapat mencegah nyamuk DBD berkembangbiak. Mengubur dan mendaur ulang barang bekas yang tak terpakai bisa dilakukan.

Saksikan video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Cara manfaatkan lavender dan serai

Cara manfaatkan lavender dan serai. copyright Unsplash

Ada beberapa cara memanfaatkan lavender dan serai agar efektif mengusir nyamuk. Dilansir dari Good Housekeeping, Anda bisa menanam lavender di halaman rumah maupun pot.

Lavender juga bisa ditaruh di pot di dalam rumah. Hal ini juga membuat aroma ruangan wangi. Sebelum Anda memindahkan bibit lavender, pastikan punya jenis pot yang tepat.

Tanam lavender dalam wadah yang terbuat dari bahan yang bernapas, seperti terra cotta. Ini membuat tanaman lebih besar potensi untuk mekar sempurna.

Minyak esensial yang dibuat dari lavender juga efektif mencegah gigitan serangga dan nyamuk. Untuk serai, Anda juga menanamnya di pot. Lalu letakkan di ruang tamu. Citronella, senyawa pada serai tidak disukai nyamuk.

Menu agar Berat Badan Anak Cepat Naik

Liputan6.com, Jakarta Berat badan kerap jadi salah satu yang membuat orangtua ketar-ketir dalam masa tumbuh kembang anak. Berat badan anak yang kurang bisa membuat ibu jadi khawatir. Mommy Desi Wijaya dari Babyologist membagikan pengalamannya terkait meningkatkan berat badan secara cepat.

Setelah kemarin aku share BB (berat badan) Zoey, banyak Mommies yang kaget, kok bisa Zoey BB-nya naik drastis dalam waktu kurang lebih 3 minggu? Mulai dari 15 November ya.

Kenapa aku boost?

Karena aku lihat Zoey tinggi ya. Mungkin sekarang sekitar 85 cm dan aku belum ukur lagi, namun ia kelihatan kurus. Selain itu, ditambah lagi memang 1-2 bulan terakhir berat badan Zoey susah naik (di 11-11,4 Kg dan tidak naik lagi). Untuk mengatasinya, saya melakukan beberapa cara berikut ini:

Langkah pertama: Pastikan anak mau makan

Jadi kalau sudah buat superfood seperti apapun, bakalan percuma juga kalau anaknya tidak mau makan. Kalau aku sendiri flexible aja, asal Zoey mau makan di mana aja oke. Tapi tenang Moms, tidak selamanya juga aku ikutin maunya Zoey terus. Jadi, aku tetap usahain supaya dia tetap makan di mejanya

Kedua: Kaldu (Bisa kaldu iga, daging, ayam)

Pilihan aku jatuh ke kaldu iga (yang banyak lemak). Berikut adalah hal yang perlu dipersiapkan dan juga cara membuatnya:

  • Alat: Slow cooker
  • Bahan: Iga sapi/lemak, wortel
  • Masak kurang lebih 7-9 jam.

(Kenapa cuma wortel? Wortel hanya berperan sebagai pemanis saja dan biar rasa kaldu tetap murni hehe)

Untuk kaldu iga sapi aku prefer rebus 5 menit di air mendidih dulu, tujuannya biar air kaldu tidak terlalu hitam. Langsung cepat-cepat angkat kalau sudah 5 menit dan segera masukkan ke slow cooker.

Perbandingan bahan utama dan air: Bahan utama 250 gram : air 500-700 ml

(Kalo aku suka yang kental ya jadi aku menggunakan 500 ml air, jadi Moms bisa juga modifikasi sesuai selera). Setelah kaldu matang, aku saring terlebih dahulu lalu masukin ke botol kaca/kantong asip/MPASI. Kalau bisa masukin per porsi makan (kalau aku sendiri mengemasnya dalam porsi per hari, karena aku sekali masak buat 2 kali makan).

Yang terakhir adalah cara memasak MPASI dengan kaldu:

Saat hendak memasak MPASI anak (lauk-pauk), pastikan pakai air ya Moms, nah di sini airnya aku ganti pake kaldu (kecuali kalau masak nasi). Contoh: Masak sup, pasti berkuah kan? Dan biasanya air yang kita gunakan adalah air mineral, nah airnya bisa kita ganti dengan stok kaldu yang kita buat.

Semoga bermanfaat.

Mitos dan Fakta Kanker yang Sering Salah Kaprah (2)

Liputan6.com, Jakarta Hari Kanker Sedunia diperingati setiap 4 Februari. Tahun ini, tema yang diusung adalah I am and I will, yang bertujuan mengajak semua orang untuk segera bertindak membuat komitmen yang akan memengaruhi masa depannya.

Setiap orang berpotensi untuk mengembangkan sel kanker. Dan gaya hidup disebut-sebut menjadi salah satu pemicunya, meski hingga kini para peneliti masih mencari penyebab pastinya. Selain itu, banyak mitos yang beredar terkait kanker yang masih dipercaya sampai sekarang, seperti dilansir dari laman Daily Star berikut ini: 

5. Mitos: Tidak ada hubungan antara kesehatan mulut dan kanker

Fakta: Orang dengan penyakit gusi parah memiliki 24% risiko lebih tinggi terkena kanker dibandingkan dengan mereka yang menderita penyakit gusi ringan atau tidak, menurut Journal of National Cancer Institute.

6. Mitos: Perawatan kanker akan lebih sulit saat usia tua

Fakta: Tidak ada batasan usia untuk perawatan kanker. Keputusan menjalani perawatan kanker harus dipertimbangkan karena faktor yang sama dengan orang dewasa yang lebih muda, dan tidak boleh fokus pada usia orang itu saja.

Banyak pasien kanker yang lebih tua mendapat manfaat sebanyak pasien yang lebih muda dari perawatan. Namun, beberapa orang dewasa yang lebih tua mungkin memiliki penyakit lain yang mungkin membatasi penggunaan perawatan khusus. 

Saksikan juga video berikut ini:

2 dari 2 halaman

Kanker tumbuh subur dengan gula

7. Mitos: Setiap orang yang menderita kanker harus segera berobat

Fakta: Jika kanker ditemukan pada tahap awal, dokter biasanya akan memeriksa dan mengamati terlebih dahulu pertumbuhan kanker (biasanya melalui biopsi). Pengobatan umumnya dimulai jika kanker menyebabkan gejala tertentu.

8. Mitos: Kanker tumbuh subur dengan gula

Fakta: Tidak ada bukti konklusif bahwa makan gula akan membuat kanker tumbuh dan menyebar lebih cepat. Semua sel dalam tubuh, baik sel sehat maupun sel kanker, bergantung pada glukosa, sejenis gula, agar berfungsi. Dan tubuh memecah semua makanan yang Anda makan menjadi molekul glukosa. Jadi, makan gula tidak akan mempercepat pertumbuhan kanker, sama seperti memotong gula sepenuhnya tidak akan memperlambat pertumbuhannya.

9. Mitos: Perangkat elektronik, seperti ponsel, dapat menyebabkan kanker pada orang yang menggunakannya

Fakta: Beberapa penelitian menunjukkan adanya kaitan dengan beberapa jenis tumor otak yang langka, tetapi konsensus di antara studi populasi menunjukkan bahwa tidak ada hubungan yang konsisten antara penggunaan ponsel dan kanker otak.

Berat Badan Turun Drastis Tanpa Sebab, Waspada Kanker

Liputan6.com, Jakarta Masih banyak orang menganggap penurunan berat badan tanpa diet atau olahraga seperti kejutan yang menyenangkan. Padahal, bila hal itu terjadi tiba-tiba dan tidak dapat dijelaskan, bisa menjadi peringatan pertama dari masalah kesehatan yang serius seperti kanker.

Kondisi ini terutama berlaku bagi mereka yang mengalami penurunan lebih dari lima persen dari berat badan selama beberapa bulan tanpa diet atau aktivitas yang jelas.

Seperti dikabarkan VeryWell, penurunan berat badan sangat umum terjadi di antara orang-orang dengan kanker dan seringkali merupakan tanda awal dari penyakit ini.

Setelah konsultasi awal, Anda kemungkinan akan melakukan beberapa tes darah rutin, seperti pemeriksaan darah lengkap (CBC) dan beberapa tes, seperti tingkat sedimentasi eritrosit (ESR) yang dapat mendeteksi peradangan yang mendasari indikasi infeksi, gangguan autoimun, atau bahkan kanker.

Jika kanker ditemukan, identifikasi dini selalu lebih baik, memberikan dokter kesempatan untuk mengobati penyakit ketika tingkat keberhasilan lebih tinggi. Ini juga memastikan bahwa Anda akan mengonsumsi obat untuk mengobati gejala yang berkaitan dengan penurunan berat badan, apakah itu antibiotik anti-diare atau oral.

Ada juga obat-obatan, seperti terapi steroid dan progesteron, yang dapat membantu merangsang nafsu makan, meningkatkan berat badan.

Bagaimana pun, laman Cancer.org mengingatkan kembali bahwa penurunan berta badan bukan satu-satunya tanda awal kanker. Terkadang, gejala ini juga disertai dengan demam, kelelahan, rasa sakit yang tidak hilang atau membaik dengan pengobatan umum, perubahan kulit, seperti: Kulit yang terlihat lebih gelap (hiperpigmentasi), Kulit dan mata kekuningan (jaundice), Kulit memerah (eritema), Gatal (pruritis) dan pertumbuhan rambut yang berlebihan. 

Saksikan juga video berikut ini:

Mitos dan Fakta Kanker yang Sering Salah Kaprah (1)

Liputan6.com, Jakarta Mendengar kata kanker, setiap orang bisa berdoa untuk tidak mengalaminya. Hanya saja tidak ada yang tahu sel kanker ini akan mendatangi siapa sebab hingga kini para ahli masih mencari penyebab pastinya.

Untuk mendukung para penyintas kanker, setiap 4 Februari seluruh dunia memperingati hari kanker sedunia. Tema tahun ini adalah I am and I will yang berarti mengajak seluruh orang untuk segera bertindak dalam membuat komitmen yang akan mempengaruhi masa depannya.

Dalam perjalannya, kanker seperti penyakit seram namun kadang tak dibarengi dengan kesadaran hidup sehat. Sebut saja ada berapa banyak di antara kita yang masih merokok, mengonsumsi makanan tidak sehat atau kurang beraktivitas. Bahkan mereka yang sudah melakukan itu semua pun tak luput dari kanker.

Konsultan Radiologi Onkologi di United Hospital Limited, Dhaka, Dr Saumen Basu mengatakan masih ada mitos yang beredar soal kanker dan masih dipercaya hingga kini. Seperti dilansir laman Daily Star berikut ini:

1. Mitos: Jika tidak ada riwayat keluarga, Anda tidak perlu khawatir terkena kanker

Fakta: Genetika hanya menyumbang 5-10% dari semua kanker. Faktanya, Anda memiliki risiko terkena kanker jenis apa pun, terlepas dari riwayat keluarga.

Jika Anda memang memiliki riwayat keluarga kanker, pastikan untuk memberi tahu dokter yang dapat membantu menginformasikan diagnosis lebih awal dan perawatan yang efektif untuk mencegah kanker. 

Saksikan juga video berikut ini:

2 dari 2 halaman

Tak ada yang bisa dilakukan untuk cegah kanker

2. Mitos: Tidak ada yang bisa Anda lakukan untuk mencegah kanker

Fakta: Meski kebanyakan kasus kanker tidak memiliki penyebab yang jelas, sekitar 42% diagnosis kanker dan 45% kematian akibat kanker bisa dicegah, menurut sebuah penelitian.

Diperkirakan bahwa lebih dari setengah dari semua kasus kanker dapat dihindari dengan langkah-langkah sederhana, seperti mengonsumsi makanan sehat, membatasi alkohol dan melakukan aktivitas sedang selama 150 menit (seperti jalan cepat), atau aktivitas cepat selama 75 menit dalam seminggu.

3. Mitos: Diet tidak ada hubungannya dengan mencegah kanker

Fakta: Meskipun benar bahwa tidak ada ‘makanan super’ untuk menjaga kita tetap sehat, penelitian telah menunjukkan bahwa diet nabati dapat mengurangi risiko kanker secara keseluruhan sebanyak 10 hingga 12%. 

4. Mitos: Tidur tidak mempengaruhi pencegahan kanker

Fakta: Sebaliknya. Pria di bawah usia 65 tahun yang hanya tidur tiga sampai lima jam per malam memiliki risiko 55% lebih besar meninggal akibat kanker prostat daripada pria yang tidur tujuh jam, menurut sebuah penelitian.

Buang Kebiasaan Melepas Alas Kaki di Pesawat

Liputan6.com, Jakarta Kalau kamu tipikal penumpang yang suka melepas alas kaki ketika berada di kabin pesawat, sepertinya harus membuang jauh-jauh kebiasaan tersebut. 

Memang terasa menyenangkan duduk dengan kaki tak beralas ketika di pesawat. Kaki terasa lebih nyaman, tapi siapa sangka ada bahaya yang mengintai. Apalagi jika sampai ke toilet pun tidak menggunakannya. 

Dikutip dari Reader Digest, toilet pesawat mungkin terlihat sangat bersih. Padahal, kondisi sebenarnya justru sangat berbeda dengan yang tampak, alias sangat tidak higienis.

Di sela-sela penerbangan, toilet pesawat tidak pernah dicuci. Kru pesawat hanya membersihkan toilet dengan semprotan disinfektan, lap, dan mengganti tisunya.

Administrasi Penerbangan Federal Amerika Serikat tidak pernah mengatur tatakelola kebersihan di pesawat apalagi menjalankan inspeksi. Jadi, kebersihan pesat adalah tanggung jawab sepenuhnya maskapai.

Karena ukuran toilet sangat kecil, bakteri mudah menyebar. Jika di lantai terdapat cairan, jangan buru-buru menyimpulkan itu adalah air sehingga jangan pernah melepas sepatu.

2 dari 2 halaman

Hal Lain yang harus dihindari

Selain itu, hindari kontak langsung dengan tombol flush, dudukan toilet, atau pegangan pintu. Jika harus melakukannya, gunakan tisu untuk melapisi kulit.

Toilet pesawat bukan satu-satunya tempat yang perlu kamu datangi dengan memakai sepatu. Tidak ada jaminan seluruh karpet di lantai pesawat terhindar dari bakteri.

Ketika ada orang sakit di pesawat, petugas hanya akan membersihkan karpet di tempat orang itu duduk. Mereka tidak mungkin membersihkan seluruh lantai, padahal potensi bakteri menyebar sangat besar.

Jadi, jangan pernah lepas alas kakimu saat berada di pesawat. Karena bahaya besar sedang mengintai meski rasanya nyaman.

Penulis Ahmad Baiquni / Dream.co.id

Alternatif Sayuran untuk Penderita Diabetes

Liputan6.com, Jakarta Siapa sangka bila sayuran pahit seperti pare bisa membantu penderita diabetes. Sayuran ini bahkan dianggap lebih aman meskipun diabetesi sedang dalam mengonsumsi obat.

Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology, para ahli mencatat, pare memiliki efek hipoglikemik yang disamakan dengan dosis 1.000 miligram obat Glucophage (metformin) per hari.

Ahli diet terdaftar Mascha Davis, R.D., MPH, mengatakan sayuran ini terkenal akan fitonutrien dan sumber vitamin C, A, dan E. Sayuran ini juga kaya akan vitamin B, termasuk folat dan B2. Selain itu, pare juga memiliki kalium, zat besi, magnesium, dan seng.

“Jika itu tidak cukup, sayuran ini juga mengandung antioksidan tingkat tinggi yang disebut fenol, flavonoid, isoflavon, terpena, antrakuinon, dan glukosinolat. Ini juga merupakan senyawa yang berkontribusi pada rasa pahit buah,” katanya.

Bagaimana pare membantu mengatasi diabetes & keseimbangan gula darah?

Seperti dilansir mindbodygreen, dalam pengobatan Tiongkok tradisional, pare sering digunakan untuk diabetes. Komponen utama pare yang dikaitkan dengan efek anti-diabetes disebut chantarin, polypeptide-p, dan vicine ketika dicerna, bahan kimia ini bertindak agak mirip dengan insulin: Mereka membantu tubuh menyerap gula darah ke dalam sel dan menyimpannya dalam otot dan lemak.

Meskipun peneliti kedokteran masih meneliti hal ini, namun pare diyakini memiliki sifat anti-inflamasi, anti-mutagen, atau penurun kolesterol. Buah, daun, batang, dan akar semuanya digunakan untuk membantu mengobati gangguan pencernaan, batu ginjal, penyakit hati, kanker, infeksi, psoriasis, masalah menstruasi, serta infeksi dan luka kulit.

Pare diyakini memiliki sifat antivirus, merangsang sistem pertahanan tubuh sendiri, dan mendukung melawan infeksi. Ini juga merupakan obat tradisional populer untuk malaria karena sifat antelmintik.

Hitam vs Merah, Mana Warna Lingerie yang Paling Bikin Pria Bergairah?

Liputan6.com, Jakarta Lingerie atau pakaian dalam yang dikenakan wanita bisa mendongkrak gairah pasangan saat bercinta. Rupanya, warna lingerie juga punya andil dalam meningkatkan gairah.

Selama ini, merah identik dengan warna yang bisa mendongkrak gairah pada pria. Nyatanya, tidak semua pria sepakat bahwa warna itu bisa membuat libidonya menyala.

Malah dari survei yang dilakukan laundrycare di Inggris, terungkap hampir 50 persen pria menyebut warna itu di posisi rendah dalam fungsinya menyalakan gairahnya.

Jika merah bukan warna yang bisa membuat libido pria meningkat, lalu apa?

“Rupanya, pria cenderung memilih hitam sebagai warna pakaian dalam wanita yang bisa mengoyak gairahnya. Lalu diikuti pakaian dalam warna putih,” kata pemimpin surveo Beckmann seperti dilansir laman Telegraph, Selasa (5/2/2019).

ilustrasi lingerie/copyright Shutterstock

2 dari 2 halaman

Wanita merasa seksi pakai warna merah

Model Elsa Hosk berpose di atas catwalk saat memperagakan koleksi lingerie Victoria’s Secret di Arena Mercedes-Benz di Shanghai, China, (20/11). (AP Photo / Andy Wong)

Masih berdasarkan studi yang sama, banyak wanita yang sengaja membeli lingerie merah agar terlihat lebih seksi saat di ranjang. Sekitar 60 persen wanita membeli pakaian dalam wanita agar gairah pasangan membara.

Sebenarnya, memilih pakaian dalam warna merah tidak salah juga. Menurut studi dalam European Journal of Social Psychology, seseorang wanita merasa lebih menarik ketika mengenakan pakaian merah.

“Kami menemukan bahwa orang bisa merasa lebih atraktif saat memakai baju merah,” kata peneliti utama Anne Berthold seperti dilansir Hello Giggles.

Saksikan juga video menarik berikut

Identik dengan Perayaan Imlek, Apa Makna Merah Menurut Psikologi Warna?

Liputan6.com, Jakarta Perayaan Imlek identik dengan warna merah. Masyarakat Tiongkok sangat percaya mengenai makna dari setiap warna, mereka menganggap warna merah adalah warna keberuntungan dan kegembiraan.

Pada saat perayaan Imlek, warna merah memiliki filosofi tersendiri. Dalam budaya Tiongkok, warna berhubungan dengan lima elemen utama, arah dan empat musim. Merah dikaitkan dengan api, selatan, dan musim panas. Namun bagaimana makna warna merah dalam kacamata psikologi?

Ahli teori warna terkemuka, Faber Birren, percaya bahwa warna sangat terkait dengan indera, bahasa, lingkungan, dan fitur pribadi kita. Warna dalam rentang spektrum merah (merah, oranye, dan kuning) umumnya disebut sebagai warna yang hangat dan aktif serta berkaitan dengan emosi yang kuat, mulai dari kegembiraan, kemarahan, dan kekerasan.

Dalam psikologi warna, merah merupakan warna yang hangat dan membuat pikiran kita memikirkan kebutuhan fisik dan keinginan kita untuk bertahan hidup. Warna merah juga berkaitan dengan energi, gairah, dan tindakan.

Dilansir dari colorpsychology, warna merah memiliki energi maskulin yang kuat dan seringkali dikaitkan dengan kekuatan. Warna ini dapat membantu membangkitkan emosi dan memotivasi seseorang untuk melakukan tindakan, menandakan semangat dan kualitas kepemimpinan, serta merepresentasikan ambisi dan tekad seseorang. 

Saksikan juga video berikut ini:

2 dari 2 halaman

Merah simbol kekuasaan dan kebahagiaan

Menurut The Book of Life, warna merah muda menandakan berjiwa petualang, jenaka, tidak keras kepala, lebih tertarik diikuti daripada menjadi pengikut.

Ketika Napoleon menjadi Kaisar Perancis pada 1804, ia mengenakan jubah beludru berwarna merah tua yang indah. Warna tersebut mencerminkan warna singgasana, kekuasaan, dan kemegahan.

“Warna merah meningkatkan denyut nadi dan detak jantung dan meningkatkan tekanan darah seseorang. Warna merah adalah warna yang populer di restoran, karena dapat meningkatkan metablolisme tubuh sehingga nafsu makan seseorang akan meningkat juga,” kata Hayden dalam bukunya A High Porch Picnic.

Eva Heller dalam bukunya Psychologie de la couleur, mengatakan merah merupakan warna darah, secara historis dikaitkan dengan pengorbanan, bahaya, dan keberanian. Survei modern di Eropa dan Amerika Serikat menunjukkan merah juga merupakan warna yang paling sering dikaitkan dengan panas, gairah, seksualitas, kemarahan, cinta, dan kegembiraan. Di Tiongkok, India, dan banyak negara Asia lainnya, merah adalah warna yang melambangkan kebahagiaan dan keberuntungan.  

Ditulis oleh: Siti Nurhaifa

Nyamuk DBD Bisa Terbang 200 Meter dari Rumah Tetangga

Menambahkan pernyataan Menkes, Direktur Jenderal Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Anung Sugihantono, menjelaskan, itu disebabkan nyamuk pembawa DBD bisa terbang sejauh 200 meter. 

“Kayak kemarin Pak JK memberitahukan bahwa cucunya saja kena. Bukan berarti rumahnya Pak JK enggak bagus dan enggak bersih barangkali, tapi kita harus mengetahui bahwa nyamuk bisa terbang sekitar 200-an meter,” kata Anung kepada Health Liputan6.com pada kesempatan tersebut. 

Itu mengapa kita harus memiliki kepedulian terhadap kebersihan rumah sendiri dan para tetangga. Secara umum ada kemungkinan kita bisa tertular kalau tergigit nyamuk yang bisa membawa virus demam berdarah.

Alasan Perlu Lebih Waspada di Hari Senin Saat Musim DBD

Liputan6.com, Jakarta Dari laporan yang diterima Kementerian Kesehatan Republik Indonesia pada Minggu, 3 Februari 2019 sore, demam berdarah dengue (DBD) yang terjadi di seluruh provinsi di Indonesia menelan banyak korban usia anak.

Direktur Jenderal Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Anung Sugihantono, mengatakan bahwa hampir 90 persen korban DBD anak terjadi pada usia di bawah 15. 

“Kita membagi di atas 15 tahun dan di bawah 15 tahun. Sampai dengan kemarin (Minggu) hampir 90 persen terjadi pada anak di bawah 15 tahun. Komposisi terbanyak anak usia 5 sampai 9,” kata Anung di Gedung Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, HR Rasuna Said, Kuningan pada Senin, 4 Februari 2019.

Pada kesempatan itu, Anung membagikan tips untuk para orangtua guna mencegah terjadinya DBD di lingkungan sekitar. Menurut Anung, perilaku hidup bersih dan sehat tetap yang paling utama. Selain tentu saja, memastikan ada tidak ada jentik nyamuk di lingkungan rumah.

“Harus menghindari gigitan nyamuk dengan berbagai upaya, tidur dengan kelambu adalah salah satu upayanya. Kemudian, mengusir nyamuk dengan tanaman tradisional. Paling penting adalah tetap menjaga anak,” kata Anung.

2 dari 2 halaman

Waspadai perubahan jentik menjadi nyamuk di Senin

Ilustrasi nyamuk Aedes aegypti (iStockphoto)

Anung juga mengingatkan agar orangtua memastikan lingkungan di sekitar tempat tinggal dan sekolah bebas jentik nyamuk. Serta pada hari Senin menghindari tempat-tempat yang tidak digunakan pada Sabtu dan Minggu. 

Berhubung tidak ada aktivitas, banyak genangan air di tempat-tempat tersebut yang bisa menjadi tempat hidup jentik-jentik nyamuk. Ketika Sabtu-Minggu masih berupa jentik, di Senin sudah berubah menjadi nyamuk dewasa. 

“Itu harus hati-hati. Karena pada dasarnya di situ seringkali nyamuk bisa kita temukan dalam jumlah banyak,” ujarnya.

“Termasuk jentik-jentiknya yang sudah cukup banyak, yang bisa berubah dewasa,” kata Anung menekankan. 

Konsumsi Obat Penghilang Nyeri, Pemicu Sunarti Jadi Obesitas?

Liputan6.com, Bandung Saat berat badan wanita asal Karawang Jawa Barat, Sunarti, mulai di atas bobot normal, ia mulai mengonsumsi obat penghilang nyeri di warung.  Kemungkinan ia mengonsumsi obat tersebut untuk menghilangkan rasa pegal yang ketika berat badannya terus bertambah.

Menurut Kepala IGD RSHS Bandung Dodi Tavianto, rasa pegal yang dialami oleh Sunarti kemungkinan besar karena otot-ototnya lelah untuk menahan berat badan yang kian hari bertambah.

Dodi memperkirakan Sunarti tidak mengetahui efek samping usai mengonsumsi obat penghilang rasa pegal.

“Dari hasil analisis kami, dia sudah mengonsumsi obat-obatan untuk nyeri tulang sejak enam bulan yang lalu,” kata Dodi pada Senin (4/2/2019).

Dodi menuturkan sebenarnya obat-obatan penghilang rasa pegal tersebut seharusnya tidak boleh dijual bebas di pasaran. Jika dikonsumsi, harus berdasarkan resep dokter. Akibatnya, lanjut Dodi, efek samping yang terjadi tidak bisa dihindarkan seperti bertambahnya nafsu makan.

2 dari 2 halaman

Menu makan dibantu ahli gizi

Sunarti, pasien penderita obesitas dirawat di ruang fresia RSHS Bandung. (Huyogo Simbolon)

Dodi berharap dengan dipindahkanya ruangan perawatan Sunarti dari Instalasi Gawat Darurat (IGD) ke ruang rawat inap Fresia 2 RSHS, asupan makan pasien obesitas itu terkontrol dibantu ahli gizi

“Nanti masalah itu dilakukan di ruangan, dikonsultasikan dengan ahli gizi. Menunya, karbohidrat, protein, lemak dan lain sebagainya ahli gizi yang menentukan setelah pasien di ruangan,” tutur Dodi.

Pasien perempuan Sunarti yang mengalami kegemukan (obesitas) datang ke IGD RSHS tanggal 31 Januari 2019 pukul 20.42 WIB dengan keluhan sesak napas rujukan dari RSUD Karawang.

Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung memindahkan perawatan pasien perempuan Sunarti, yang mengalami kegemukan (obesitas) dari ruang Instalasi Gawat Darurat (IGD) ke ruang rawat inap Fresia 2. Pemindahan ruangan itu dilakukan, usai dilakukan perawatan selama satu hari di IGD pada hari Jumat (01/02/2019) pukul 18.00 WIB.

Saksikan juga video menarik berikut

Kanker Telan Biaya Negara, Ayo Kita Cegah

Liputan6.com, Jakarta Penyakit kanker di Indonesia sudah membebani pembiayaan negara. Menteri Kesehatan Republik Indonesia, Nila Farid Moeloek, mengatakan, BPJS Kesehatan sudah menanggung Rp2,7 triliun untuk biaya pengobatan kanker.

“Sekali lagi, ayo kita sama-sama memberikan pemahaman kepada masyarakat untuk berperilaku (hidup) sehat. Kalau kita lihat, 43 persen kanker dapat dicegah,” kata Menkes di Hari Kanker Dunia di Gedung Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, HR Rasuna Said, Kuningan pada Senin, 4 Februari 2019.

Memang agak sulit akan mencegah kanker jenis yang mana, karena variasi kanker yang begitu banyak. Dan setiap sel di dalam organ manusia bisa berubah jadi kanker. Namun, tak ada salahnya jika kita sadar untuk melakukan pencegahan.

Misalnya saja kanker serviks dan kanker payudara yang paling banyak diidap kaum hawa. Kedua jenis kanker ini bisa dicegah dengan melakukan pap smear atau SaDARI.

“Saya perlu ingatkan bahwa bukan seumur hidup satu kali kita melakukan (pap smear), tapi memang kita harus melakukan tes itu lagi karena ini adalah skrining,” ujarnya.

RS Hasan Sadikin Putuskan Rawat Inap Pasien Obesitas Asal Karawang Sunarti

Liputan6.com, Jakarta Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung Jawa Barat memindahkan perawatan pasien perempuan Sunarti, yang mengalami obesitas rujukan Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Karawang dari ruang Instalasi Gawat Darurat (IGD) ke ruang rawat inap Fresia 2.

Pemindahan ruangan itu dilakukan, usai dilakukan perawatan selama satu hari di IGD pada hari Jumat, 1 Februari 2018.

Menurut Kepala IGD RSHS Bandung Dodi Tavianto, hal itu dilakukan agar tahapan pemeriksaan medis dapat dilakukan lebih detail dan berkelanjutan. Karena jelas Dodi, penanganan tindakan medis IGD terhadap pasien berbobot 148 kilogram dengan tinggi badan 150 centimeter dari Desa Cibalongsari, Kecamatan Klari hanya bersifat pertolongan pertama.

“Kan kalau di ruangan (rawat inap) kita bisa konsultasi dengan bagian gizi dan lain sebagainya bersama bidang – bidang yang terkait, bagaimana penanganan medisnya disamping keluhan utamanya sesak tadi. Kita pasti akan menggali lebih dalam lagi kalau di IGD, pemeriksaan hanya boleh dikatakan seadanya. Kita hanya mengacu ke keluhan utamanya, tapi kalau sudah diruangan kita bisa periksa lebih banyak lagi,” kata Dodi di IGD RSHS Bandung.

Dodi menjelaskan saat di IGD, Sunarti diperiksa contoh darah untuk menganalisa kadar gas darah dan pemeriksaan echocardiografi. Fungsi ginjal, darah, gas darah seperti karbondioksida dan oksigen dianggap tidak ada gangguan berarti.

Sunarti saat di RS Hasan Sadikin Bandung (Foto: Arie Nugraha)

Dalam pemeriksaan echocardeografi, Dodi mengatakan diketahui terdapat hipertensi hadysis (HHD) yaitu gangguan pada organ jantung yang disebabkan tekanan darah tinggi. Gangguan organ jantung tersebut ungkap Dodi adalah penebalan dinding jantung yang diakibatkan kegemukan (obesitas).

“Tapi tidak akan sampai menyebabkan satu gangguan medis yang bermakna kalau melihat hasil echo cardeografinya,” ujar Dodi.

Untuk penanganan sesak nafas dan pengganti makanan saat perawatan di IGD, petugas medis memasang alat bantu pernapasan untuk menyalurkan oksigen dan pemberian infus. Kondisi terakhir pasien sebelum dipindahkan ke ruang rawat inap dianggap baik dan masih bisa diajak berbincang.

Namun untuk urusan asupan makanan, tidak bisa diberikan menu khusus karena fasilitas tersebut tidak ada di IGD dan harus dikonsultasikan sebelumnya dengan ahli gizi. Untuk mengantisipasinya jelas Dodi, keluarga pasien diberikan panduan saat menyajikan makanan.

“Nanti masalah itu dilakukan di ruangan dikonsultasikan dengan ahli gizi. Menunya, karbohidrat, protein, lemak dan lain sebagainya ahli gizi yang menentukan setelah pasien di ruangan,” tutur Dodi.

Pasien perempuan Sunarti yang mengalami obesitas datang ke IGD RSHS tanggal 31 Januari 2019 pukul 20.42 WIB dengan keluhan sesak napas rujukan dari RSUD Karawang. 

Manfaat Makan Jeruk, Buah yang Selalu Ada Saat Perayaan Imlek

Liputan6.com, Jakarta Jeruk selalu ada di rumah-rumah orang yang merayakan Imlek. Kehadirannya identik dengan keberuntungan.

Selain itu, warna buah tersebut juga memiliki makna yang baik. Warna oranye pada buah jeruk yang ada di suguhan perayaan Imlek dianggap menunjukkan akan kemakmuran.

Bentuk buah yang bundar pas dengan kepercayaan Tionghoa. Bundar adalah tanda kesempurnaan.

Selain sarat makna, mengonsumsi buah jeruk pun kaya manfaat. Setelah mengonsumsi makanan enak, mengakhirinya dengan mengupas jeruk tentu menyegarkan. Makan satu buah jeruk saja, sudah meningkatkan kesehatan mata Anda.

Dari penelitian yang dipublikasikan American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan bahwa makan satu jeruk dapat mengurangi risiko terkena degenerasi makula yang merupakan penyebab utama kebutaan akibat usia seperti dilansir laman Bustle, Selasa (5/2/2019).

Bukti lain soal manfaat jeruk untuk kesehatan mata adalah yang dilakukan Westmead Institute for Medical Research. Mereka mengungkapkan data bahwa lebih dari 2.856 peserta berusia 49 tahun ke atas yang makan satu jeruk setiap hari terbukti dapat mengurangi risiko terkena degenerasi makula dibandingkan dengan mereka yang tidak makan buah jeruk setiap harinya.

Jeruk kimkit atau jeruk Imlek menjadi buah yang penting di Hari Raya Imlek.

Menurut, Bamini Gopinath dari University of Sydney mengatakan, sebelumnya ia telah meneliti manfaat vitamin A, C, dan E untuk kesehatan mata, namun ia baru meneliti kandungan flavonoid pada jeruk dapat membantu mencegah degenerasi makula.

“Pada dasarnya kami menemukan bahwa orang yang makan setidaknya satu buah jeruk setiap harinya memiliki risiko lebih rendah terkena degenerasi makula dibandingkan dengan orang yang tidak pernah makan buah jeruk. Makan jeruk bisa melindungi mata karena adanya kandungan flavonoid yang tinggi pada buah ini,” kata Gopinath.

Tidak hanya itu, dilansir dari Live Science, jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan ini dapat menetralkan tubuh dari radikal bebas. Sehingga, risiko terkena penyakit seperti kanker dan jantung menurun seperti ditulis dalam Medical Journal Pharmacognosy.Tidak hanya dapat mengurangi risiko tersebut, jeruk juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh seseorang ketika berhadapan dengan virus dan infeksi.

(Penulis: Siti Nurhaifa)

Saksikan juga video menarik berikut

Makan Enak Saat Imlek, Jangan Lupa Batasi Garam dan Lemak

Liputan6.com, Jakarta Perayaan Tahun Baru China atau Imlek biasanya diisi mendoakan leluhur lalu berkumpul bersama keluarga. Ketika keluarga besar sudah berkumpul, biasanya dilanjutkan dengan makan-makan enak.

Di masyarakat kita makan enak didefinisikan dengan mengonsumsi makanan dengan lauk pauk berlimpah, tinggi lemak, dengan cita rasa gurih-gurih tinggi garam dan penyedap. Namun, ada bahaya mengintai lho bila tidak membatasi asupan makan.

“Kondisi makan dengan tinggi lemak, tinggi kolesterol dan tinggi purin serta asin-asin jelas merupakan makanan yang tidak sehat khususnya bagi masyarakat yang sudah mempunyai masalah berupa kolesterol tinggi, kadar asam urat yang tinggi, obesitas, hipertensi, penyakit diabetes melitus,” kata dokter spesialis penyakit dalam Ari Fahrial Syam dalam pesan singkat yang diterima Health-Liputan6.com, Selasa (5/2/2019).

2 dari 2 halaman

Jangan lupa makan buah dan sayur

Mengonsumsi banyak sayuran dapat membantu diet dan memiliki manfaat kesehatan lainnya. (iStock)

Agar usai Imlek tetap sehat, Ari menyarankan agar tetap memperhatikan asupan makan yang masuk ke tubuh. Pastikan tidak hanya mengonsumsi makanan enak yang kaya lemak tapi juga serat seperti yang terdapat dalam buah dan sayur.

“Tetap perhatikan makan, konsumsi sayur mayur dan buah-buahan, buah dan sayur mayur akan membuat lambung kita cepat penuh dan cenderung kita tidak akan menambah makan lagi,” kata pria yang juga dekan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini.

Serat yang terdapat dalam buah dan sayur, kata Ari, akan mengurangi asupan gula dan kolesterol yang ada usus halus. Selain itu, kehadiran serat juga memperlancar buang air besar.”Jangan lupa juga banyak minum dan tetap berolahraga,” pesannya.

Ketika tubuh sehat, tentu akan membuat kehidupan jadi lebih menyenangkan. Pertemuan dengan keluarga jadi lebih berarti ketika tubuh sehat.

“Pesta juga tidak selalu penuh dengan makan enak, karena makna pesta adalah berkumpul dan saling bertemu,” katanya.

Saksikan juga video menarik berikut

Tidak Boleh Sembarangan, Ini Aturan Fogging Nyamuk DBD yang Benar

Liputan6.com, Jakarta Penyakit demam berdarah banyak ditemukan di daerah tropis dan sub-tropis, termasuk di Indonesia. Demam berdarah masih menjadi salah satu masalah utama kesehatan yang dihadapi masyarakat Indonesia. Penyakit yang disebarkan oleh virus dengue ini pernah menjadi masalah kesehatan dengan kasus tertinggi di Indonesia dalam rentan waktu 1968 hingga 2009. 

Hingga kini pun pemerintah Indonesia masih memerangi demam berdarah yang menyebar saat memasuki musim penghujan. Salah satu cara pencegahan yang dilakukan untuk mencegah penyakit demam berdarah adalah dengan melakukan fogging atau pengasapan.

Namun, proses pelaksanaan fogging tidak boleh dilakukan secara sembarangan. Perlu adanya koordinasi dengan kelurahan, kecamatan dan puskesmas setempat. Fogging yang tidak dilakukan sesuai aturan akan memberikan hasil yang sia-sia dan bahkan bisa membahayakan kesehatan.

2 dari 4 halaman

Koordinasi dengan Puskesmas dan Pemerintah Setempat

Ilustrasi fogging (Liputan6.com/Immanuel Antonius)

DI Jakarta, ada Perda nomor 6/2007 yang mengatur tentang Pengendalian Penyakit Demam Berdarah Dengue (DBD). Di dalam perda itu foggging harus dilakukan sesuai dengan aturan.

Salah satunya, fogging harus berkoordinasi dengan kelurahan, kecamatan dan kemudian disampaikan ke puskesmas sehingga semua terkoordinasi.

3 dari 4 halaman

Waktu yang tepat.

Fogging harus dilakukan pada waktu yang tepat. Nyamuk Aedes Aegypti aktif pada pukul 08.00-11.00 dan sekitar pukul 14.00-17.00. Sehingga, pada waktu aktif itulah nyamuk beraksi mengigit manusia. Jika melakukan fogging maka harus sebelum masa gigit tersebut. . Atau di antara waktu aktif dia mengigit.  Pada masa itu diperkirakan nyamuk istirahat. 

Karena jika tidak sesuai dengan aturan-aturan yang ada, dikhawatirkan fogging tidak tepat waktunya, sehingga berdampak nyamuk justru menjadi kuat (kebal) dan hasilnya akan sia-sia.

4 dari 4 halaman

Dilakukan Setelah Adanya Kasus Positif

Ilustrasi Foto Nyamuk (iStockphoto)

Fogging sebagai bentuk kegiatan PSN (pemberantasan sarang nyamuk) dapat dilakukan ketika sudah ditemukan kasus DBD positif. Fogging hanya dapat memberantas nyamuk dewasa. Kemudian dilanjutkan dengan melakukan 3M plus.

Penyelidikan epidemilogi hanya bisa dilakukan oleh puskesmas untuk mencari kasus yang diterima dari masyarakat setempat. Fogging dapat dilakukan seminggu setelah adanya kasus. Jadi, tidak sembarangan melakukan fogging. 

Takut Gemuk Saat Imlek, Jangan Duduk Dekat Meja Makan

Liputan6.com, Jakarta Berkumpul dengan keluarga sambil membagikan angpau kepada mereka yang belum menikah adalah ciri khas dari perayaan Imlek. Selain itu, yang paling ditunggu juga adalah momen saat menyantap makanan khas Imlek. 

Bagi yang sedang diet, beberapa di antaranya memilih untuk tidak menyantapnya karena takut berat badan naik. Sebenarnya, ada lho cara mudah agar tak gampang gemuk meski menyantap makanan khas Imlek yang beragam.

Mulai bakkwa (dendeng babi), yusheng (salad ikan), kue keranjang, dan berbagai hidangan khas Imlek mungkin sudah menanti di meja makan. Hmm, membayangkannya saja sudah bikin senang!

Namun, hindarilah menyantap semuanya sekaligus. Ada baiknya Anda makan dalam porsi yang kecil supaya Anda bisa mencoba seluruh suguhan yang ada tanpa takut berat badan melonjak. Batasi juga konsumsi camilan khas Imlek yang tinggi kalori, seperti kue keranjang, kue nastar, kue semprong, dan sebagainya.

2 dari 4 halaman

Menjauh dari Meja Makan

Jangan duduk atau berdiri terlalu dekat dengan makanan

Anda tak ingin berat badan melonjak usai perayaan Imlek? Salah satu kiatnya adalah hindari duduk atau berdiri terlalu dekat dengan makanan.

Sering kali tanpa disadari ketika Anda duduk di dekat meja makan sambil mengobrol dengan sepupu, satu stoples kue nastar sudah kosong melompong gara-gara Anda habiskan sendirian. Jadi, agar tidak makan secara berlebihan, jangan duduk atau berdiri terlalu dekat dengan makanan.

Hindari pergi dengan perut kosong

Tradisi makan bersama keluarga sering kali dilakukan di restoran atau rumah kerabat. Salah satu “kesalahan” yang sering dilakukan orang adalah, keluar rumah dengan perut kosong karena membayangkan akan menikmati berbagai santapan khas Imlek di tempat tujuan. Padahal, pergi dengan perut kosong bisa membuat Anda kalap saat makan di tempat tujuan nanti.

Jadi lebih baik sebelum pergi, makanlah dulu sedikit di rumah. Misalnya jika Anda pergi di pagi hari, ada baiknya sarapan terlebih dahulu di rumah dengan menu yang sehat. Anda dapat memilih makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan kaya serat seperti roti gandum atau oatmeal. Lalu jika pergi di malam hari, Anda bisa makan buah atau salad dulu. Mengonsumsi makanan yang tinggi serat akan membuat Anda kenyang lebih lama dan terhindar dari kalap nantinya.

3 dari 4 halaman

Piring Kecil

Gunakan piring kecil

Menurut penelitian yang dimuat di International Journal of Obesity tahun 2010, makan dengan piring makan standar dapat meningkatkan porsi makan Anda ketimbang makan dengan piring kecil.

Semakin besar piring Anda, semakin besar juga makanan yang Anda letakkan di piring. Untuk itu, ketika makan gunakanlah piring kecil seperti yang biasa Anda gunakan ketika mengambil buah atau salad.

4 dari 4 halaman

Olahraga

Olahraga

Saat liburan hari raya, bukan berarti Anda juga libur berolahraga. Tetaplah berolahraga, apalagi jika makanan yang Anda konsumsi mengandung kalori yang tinggi. Usahakan untuk berolahraga minimal 30 menit setiap harinya. Anda tidak perlu melakukan olahraga intensitas tinggi, yang terpenting adalah Anda tetap aktif bergerak.

Penulis : Nadia Octavia / Klik Dokter

6 Makna Terdalam dari Perayaan Tahun Baru Imlek

Liputan6.com, Jakarta Tidak jauh berbeda dari Hari Raya Idul Fitri, Imlek pun identik dengan bagi-bagi angpao dan sajian makanan manis yaitu kue keranjang. Tak hanya itu, lilin besar berwarna merah, barongsai, dan ikan mas juga dengan mudahnya kita temui saat Tahun Baru Cina berlangsung. 

Namun, rasa-rasanya sedikit orang yang tahu makna dari Imlek itu sendiri. Termasuk apa saja yang harus ada ketika perayaan Imlek itu berlangsung. 

Pada sebuah kesempatan, tim Health Liputan6.com bertemu dan membahas banyak hal perihal Imlek bersama Pakar Psycocybernatic, Suhu Naga. Mulai dari pengertian dari Imlek itu sendiri, sampai apa saja yang tidak boleh sampai dilupakan selama perayaan Imlek. 

Menurut Suhu Naga, Imlek merupakan satu akar budaya. Saat perayaan itu berlangsung, seluruh keluarga berkumpul dan bersama-sama secara khusyuk mengenang leluhurnya.

“Di saat kumpul keluarga itu juga, semuanya saling berbagi. Kita saling berbagi rezeki, semangat baru, dan hal-hal baik lainnya,” kata Suhu Naga.

Meski tak sedikit masyarakat yang merayakan Imlek dengan segala `aturan` budayanya, tapi ada beberapa hal yang tidak boleh dilupakan dan harus ada selama perayaan Imlek berlangsung. Apa saja?

2 dari 7 halaman

1. Lilin Besar

Lilin besar berwarna merah harus ada di tiap perayaan Imlek. Dikatakan Suhu Naga, lilin merah tersebut melambangkan cahaya dan terang. Untuk prinsip dari lilin besar itu sendiri adalah menebarkan kebaikan, meskipun diri sendiri harus berkorban banyak hal.

3 dari 7 halaman

2. Barongsai

Barongsai merupakan salah satu kebudayaan Cina yang sangat identik dengan perayaan Imlek. Menurut Suhu Naga, barongsai merupakan atribut kerajaan untuk mengusir kekuatan jahat dan demi menghadapi perubahan masa, dan apa saja yang akan terjadi di kehidupan yang akan datang.

4 dari 7 halaman

3. Ikan Mas

Di zaman dulu, kata Suhu Naga, hanya ada ikan mas dan ikan bandeng yang hidup dan dapat dimanfaatkan oleh seluruh masyarakat pada saat itu.

Untuk itu, ikan mas melambangkan sebuah rezeki yang datang dari alam dan berikan Tuhan untuk umat-Nya. Maka itu, di tiap perayaan Imlek, ikan mas harus tetap ada.

5 dari 7 halaman

4. Kue Keranjang

Kue keranjang yang bercita rasa sangat manis, dianggap sebagai kenikmatan yang tidak akan pernah habis. Rasa manisnya, merupakan simbol manusia agar selalu sejahtera dalam mengarungi kehidupannya.

6 dari 7 halaman

5. Angpau

Suhu Naga mengatakan bahwa angpau merupakan simbol agar manusia belajar berbagi. Berbagi kepada keluarga dan orang lain.

“Sebenarnya angpau itu ada standar baku dari sananya. Yang belum nikah, tidak boleh kasih angpau walaupun sudah sukses,” kata Suhu Naga.

Alasan mengapa seseorang yang belum menikah tidak boleh memberikan angpau, karena angpau dianggap lambang bagi yang sudah berkeluarga membagi kepada si kecil. Dengan kata lain, bagi yang masih sendiri dianggap masih kecil.

“Angpau itu seperti orangtua ngasih ke anaknya. Maka itu, kurang pantas yang belum menikah memberikan angpau. Angpau bukan diukur dari kesuksesaannya, tapi lebih kepada kekeluargaannya,” kata Suhu Naga lagi.

7 dari 7 halaman

6. Dilarang Bersih

Menjelang Imlek, dilarang keras membereskan rumah. Menurut Suhu Naga, simbol ini lebih kepada jangan melakukan hal-hal yang tidak penting.

Sebab, pentingnya dari perayaan Imlek itu sendiri adalah kebersamaan dan membuang sejenak pekerjaan membosankan yang telah dilakukan selama setahun ke belakang.

Makna Warna Merah dalam Perayaan Imlek

Liputan6.com, Jakarta Saat perayaan Imlek warna merah ada dimana-mana. Mulai dari dekorasi hingga pakaian yang dikenakan. Lalu, apa makna warna merah dalam perayaan Imlek?

Bagi masyarakat Tionghoa, merah menjadi warna keberuntungan. Kesukaan masyarakat menggunakan warna merah bisa dilacak sampai keturunan Kaisar Yan yang memuja api.

Dalam buku Chinese Auspicious Culture terbitan Elex Media Komputindo dijelaskan bahwa api adalah pembawa cahaya, nasib baik dan sumber hidup bagi manusia. Karena warna api itu merah, orang suci yang menciptakan batu api dan menghasilkan api dinamakan Kaisar Panas. Karena warna merah juga dikenal dengan chi, orang suci ini juga dikenal sebagai Kaisar Merah.

Selain itu, bangsa China Kuno menganggap api sebagai inkarnasi Dewa Api dan Dewa Matahari. Maka mereka memuja warna merah.

Seorang dalang memainkan wayang potehi di salah satu mall di Jakarta, Jumat (1/2). Pementasan wayang potehi sebagai upaya untuk memperkenalkan kebudayaan Tionghoa kepada pengunjung mal. (Liputan6.com/Faizal Fanani)

Ada juga kepercayaan lain bahwa asal warna merah sebagai warna keberuntungan karena legenda Nian, hewan buas dalam mitologi China yang muncul di akhir tahun dan mengganggu keselamatan. Dan hal itu diketahui Langit, dewa yang dikirim ke dunia fana untuk selamatkan rakyat.

Langit memerintahkan masyarakat memakai pakaian merah dan menyalakan petasan merah, karena Nian takut dengan warna merah. Hal ini berhasil dan menjadi tradisi sampai saat ini. Masyarakat China menghias rumahnya dengan warna merah untuk menghindari roh jahat dan bernasib baik.

Hiasan berwarna merah tak hanya muncul saat perayaan Imlek saja, tetapi juga dalam acara ulang tahun maupun pernikahan. Hiasan-hiasan itu seperti lampion merah, angpao merah, dan pakaian serta pernak-pernik merah.

Tak hanya merah, kuning juga identik saat perayaan Imlek. Kuning dianggap sebagai warna tanah.

(Penulis:  Fellyanda Suci Agiesta/Merdeka.com)

Saksikan juga video menarik berikut

Ada Bahaya di Balik Kenikmatan Ikan Asin

Liputan6.com, Jakarta Makan dengan nasi hangat, sayur asam, ditambah ikan asin plus sambal terasa nikmat sekali. Namun, jika Anda terlalu sering menyantap ikan asin ada bahaya mengintai yakni kanker tenggorokan.

Seperti dituliskan dokter Resthie Rachmanta Putri dari Klikdokter, dugaan bahwa ikan asin dapat memicu kanker tenggorokan bermula pada tahun 1970-an. Saat itu ditemukan angka kejadian kanker tenggorokan yang sangat tinggi di Tiongkok Selatan. Penduduk setempat memiliki kebiasaan yang unik, yaitu mengonsumsi ikan asin setiap hari.

Di Tiongkok, konsumsi ikan asin sudah dimulai sejak anak-anak dan berlanjut hingga usia tua. Atas dasar kejadian tersebut, di berbagai negara di Asia akhirnya dilakukan berbagai penelitian untuk mengetahui apakah ikan asin bisa mencetuskan kanker tenggorokan.

Selama dua dekade terakhir, studi di Tiongkok, Hongkong, Jepang dan Malaysia menunjukkan bahwa konsumsi ikan asin ternyata memang bisa meningkatkan risiko seseorang untuk mengalami kanker tenggorokan.

Semakin banyak ikan asin yang dikonsumsi, semakin besar risiko seseorang untuk terkena kanker di kemudian hari. Orang yang memiliki kebiasaan makan ikan asin sejak kecil lebih rentan mengalami kanker tenggorokan.

2 dari 2 halaman

Kandungan berbahaya

Hal yang bisa membuat ikan asin memicu kanker tenggorokan adalah kandungan zat kimia bernama nitrosamin di dalamnya. Zat ini terbentuk saat pembuatan ikan asin, yaitu pada proses penggaraman dan pengeringan ikan di bawah sinar matahari.

Tak hanya itu, nitrosamin juga bisa terbentuk di dalam lambung saat ikan asin dikonsumsi dan ”berinteraksi” dengan asam di lambung.

Nitrosamin dan kandungan garam yang tinggi pada ikan asin diduga dapat merusak salah satu komponen DNA manusia, dan menyebabkan sel-sel tubuh, khususnya di daerah tenggorokan berkembang biak terus menerus secara tak terkendali.

Selain itu, zat tersebut juga menyebabkan seseorang lebih mudah terinfeksi Epstein-barr Virus (EBV), yakni virus yang menjadi penyebab utama kanker tenggorokan. Oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), nitrosamin dikategorikan sebagai salah satu zat karsinogenik (zat pemicu kanker) yang berbahaya.

Sebetulnya tak semua jenis ikan asin mengandung banyak nitrosamin. Tingginya kadar nitrosamin di dalam ikan asin pun tergantung jenis ikan, garam yang dipakai, banyaknya paparan sinar matahari, dan cara penyimpanan ikan asinnya.

Namun demikian, hingga kini belum ada cara sederhana mengukur kadar nitrosamin di dalam ikan asin untuk mengetahui apakah ikan tersebut berbahaya untuk dikonsumsi. Oleh karena itu, untuk menjauhkan diri dari risiko kanker tenggorokan, cara yang paling aman adalah dengan membatasi konsumsi ikan asin.

Saksikan juga video menarik berikut

Kapan Waktu Terbaik Minum Vitamin?

Liputan6.com, Jakarta Bagi orang yang ingin menambah daya tahan tubuh usai sakit atau merasa tidak enak badan, biasanya akan minum vitamin tambahan. Namun masyarakat awam masih bingung kapan sebenarnya waktu terbaik seseorang mengonsumsi vitamin. Apakah malam atau pagi hari?

Menurut ahli gizi Rachel Olsen waktu terbaik mengonsumsi vitamin yaitu waktu yang paling Anda ingat. Jadi, bisa pagi, siang atau malam hari. 

“Namun, biasanya akan lebih mudah diingat di pagi hari,” kata Rachel saat berkunjung ke kantor redaksi Liputan6.com ditulis Senin (4/2/2019).

Selain itu, ia juga mengingatkan ada beberapa vitamin yang bakal lebih baik dikonsumsi dengan memperhatikan asupan makanan. 

“Saat mengkonsumsi multivitamin yang mengandung vitamin A, D, E, dan K, yang larut dalam tubuh, itu sebaiknya diminum setelah makan supaya bisa terserap tubuh. Kalau vitamin kompleks seperti vitamin B dan C yang yang larut di dalam air, itu waktu minumnya boleh kapan saja,” ujar Rachel.

2 dari 2 halaman

Minum vitamin sesuai kebutuhan

Menurut dokter Karin Wiradarma dari Klikdokter, pada dasarnya, vitamin aman untuk dikonsumsi selama masih dalam dosis yang dianjurkan dan sesuai dengan kebutuhan tubuh sehari-hari. Namun, memang dokter biasanya menganjurkan pemberian vitamin untuk mereka diantaranya:

– sedang sakit

– dalam masa penyembuhan

– anak sulit makan

– anak/remaja dalam masa pertumbuhan

– sulit/kurang makan

– kurang gizi

(Penulis: Siti Nurhaifa)

Saksikan juga video menarik berikut

Jangan Remehkan Manfaat Anak Bermain Boneka

Liputan6.com, Jakarta Bagi anak perempuan, boneka bisa jadi mainan kesayangannya. Boneka tersebut bahkan diberi nama serta baju khusus oleh anak. Olehnya mainan kesayangannya ini diperlakukan seperti makhluk hidup.

Ketika anak bermain dengan boneka, kemungkinan besar ia akan mengajak bonekanya bicara. Siapa sangka hal ini juga bisa jadi ajang anak belajar emosi lho.

“Saat bermain boneka, anak seperti menciptakan skenario di pikirannya pada kehidupan nyata. Hal ini akan sangat melibatkan kemampuan kognitif dan emosinya. Anak mungkin mempraktikkan empati ketika menjadi dokter-dokteran yang merawat sesosok binatang yang terluka,” kata Stephanie Brown, seorang terapis anak, seperti dikutip dari VeryWell.

Tidak heran jika terapis anak sering menggunakan boneka ketika melakukan terapi. Duduk dan melihat anak bermain akan membuat kita tahu apa emosi yang sedang dirasakan, bagaimana imajinasi dan pemikirannya berkembang.

Selain psikologi, boneka dan figur memungkinkan anak untuk menciptakan dunia apa pun yang diinginkannya saat itu.

2 dari 2 halaman

Jangan pakai baterai

Anak bermain boneka (Ilustrasi)

Sebaiknya pilih boneka yang tidak berbaterai. Lalu, bermainlah bersama anak dan biarkan ia mengatur semuanya.

“Boneka dan figur juga membantu balita, baik lelaki maupun wanita, keterampilan memecahkan masalah dan kehidupan nyata dengan cara yang aman dan menyenangkan. Terutama jika orangtua ikut bermain dengannya,” kata Brown.

Sedih, senang, marah, kesal dan berbagai emosi bisa diperlihatkan melalui permainan boneka. Dengan begitu anak terbiasa menyampaikan emosinya dengan baik. Jadi, ikutlah bermain boneka bersama buah hati.

Penulis: Mutia Nugraheni/Dream.co.id

Saksikan juga video menarik berikut

Berapa Lama Masa Pakai Botol Susu?

Liputan6.com, Jakarta Masa pakai benda tentu memiliki tenggat waktunya masing-masing. Begitu pula dengan alat makan bayi, salah satunya botol susu. Sebagian besar orangtua tak menyadari bahwa botol susu juga punya masa kedaluwarsa pemakaian. Berikut pengalaman Mommy Desi Wijaya dari Babyologist.

Jadi aku pernah diberi tahu oleh orangtua kalau botol susu masih bagus dan masih layak dipakai, maka tidak masalah kalau tidak diganti (alasannya sayang, masih bagus, dan lain-lain).

Tapi ternyata pernyataan di atas salah besar ya Moms. Botol susu pasti akan mengalami kerusakan karena dipakai terus, dicuci terus, dan disteril terus. Apalagi kebanyakan botol susu tersebut terbuat dari plastik.

Idealnya pemakaian botol susu itu berapa lama?

Kalau aku 3-6 bulan, tapi tergantung juga dengan kondisi botol, kalau memang botol susu sudah terlihat berubah warna, dot sudah rusak, maka itu pasti aku ganti.

Sampai pernah suatu hari aku lagi mudik aku baru sadar dot botol susu anakku itu sudah berjamur. Dan tipe dot botol berjamur itu sangat mirip dengan kerak susu. Bedanya, pas disikat, dikorek, tidak akan bisa bersih.

Kenapa bisa berjamur?

  • Dot terlalu lama masa pemakaiannya
  • Pencucian dan pengeringan sering tidak sempurna
  • Lembap

Jadi memang kalau botol susu Zoey aku jarang cuci biasa aku minta tolong pekerja rumah yang cucikan. Tapi sejak pernah kena jamur mulut, aku jadi lebih takut, dan memang jamur mulut hampir selalu dari dot/empeng.

Ada juga botol susu yang tipe PPSU. Pernah dengar ya pasti, selalu diklaim bisa dipakai lebih lama daripada botol susu, bisa up to 2 tahun dan tidak perlu ganti-ganti botol dan dot (kalau tidak rusak), tapi harganya juga pasti lebih mahal.

Risiko jika tidak mengganti botol susu:

  • Masalah pencernaan
  • Masalah kesehatan

Misalkan seperti goresan di botol, goresan ini bisa menjadi celah tumbuhnya bakteri. Maka dari itu, kita harus mengganti botol susu secara berkala.

Semoga bermanfaat.

HEADLINE: Gelombang Serangan Aedes Aegypti, Kapan Indonesia Bebas DBD?

Liputan6.com, Jakarta Eskalasi kasus demam berdarah dengue (DBD) membuat jumlah pasien Instalasi Gawat Darurat (IGD) RS Hasan Sadikin Bandung Jawa Barat menjadi dua-tiga kali lipat dari biasanya. Sampai-sampai, banyak pasien yang harus dirawat di lorong IGD rumah sakit ini.

“Dalam dua bulan terakhir kami mengalami peningkatan volume yang sangat signifikan. Ini kan lagi musim demam berdarah, sehingga banyak pasien yang masuk ke IGD kami dengan diagnosis demam berdarah. Sementara kapasitas ruangan terbatas,” kata Kepala IGD RS Hasan Sadikin Bandung Dodi Tavianto pada Senin 4 Februari 2019.

Ternyata tidak saja di RS Hasan Sadikin, beberapa pusat layanan kesehatan di Indonesia juga diisi dengan pasien yang terinfeksi virus dengue yang disebarkan oleh nyamuk Aedes aegpty. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan RI dari Januari sampai 3 Februari 2019, totalnya ada 13.692 kasus DBD di seluruh Indonesia dengan jumlah kematian hingga 169 jiwa.

Lima provinsi teratas kasus DBD yakni Jawa Timur 3.074 kasus, Jawa Barat 2.204 kasus, Nusa Tenggara Timur (NTT) 1.364 kasus, Jawa Tengah 1.333 kasus, dan Lampung 1.157 kasus.

Di Jawa Timur, 2 kasus DBD terbanyak ada di Kabupaten Ponorogo dan Kabupaten Kediri. Tingginya angka DBD di dua kabupaten tersebut karena masih banyak ditemukan tempat perindukan nyamuk seperti disampaikan Direktur Penyakit Tular Vektor dan Zoonotik Kementerian Kesehatan RI, Siti Nadia Tarmizi.

“Kita lihat angka bebas jentik di Kabupaten Ponorogo maupun Kediri itu hanya 60 persen, sehingga otomatis masih ada tantangan untuk mengendalikan DBD,” kata wanita yang akrab disapa Nadia saat dihubungi Senin 4 Februari 2019.

Jumlah juru pemantau jentik (jumantik) yang terbatas di kedua kabupaten itu, ditambah kesadaran masyarakat yang rendah, menjadi dua faktor utama masih tingginya angka DBD di sana.

“Kami menemukan ada banyak tempurung kelapa di bawah rumah, di halaman, yang dibiarkan terbuka sehingga bisa menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk Aedes aegypti,” lanjut Nadia.

Kejadian Luar Biasa

Walau kasus DBD terus meningkat, pemerintah belum menyatakan kondisi ini sebagai kejadian luar biasa (KLB) nasional apalagi wabah karena angkanya relatif rendah. 

Lebih lanjut, Nadia menjelaskan bahwa KLB ditetapkan secara berjenjang dari daerah, tidak langsung level pusat.

“KLB itu ditetapkan secara bertingkat. Pertama, ditetapkan oleh kabupaten/kota. Dan kabupaten/kota untuk menentukan KLB itu enggak gampang,” kata Nadia. 

Untuk menentukan KLB atau tidak, suatu kabupaten atau kota akan melihat dari tiga faktor yakni peningkatan jumlah kasus, penambahan jumlah kasus yang sangat cepat, dan luas wilayah yang masyarakatnya terkena DBD.

“Sementara, kalau wabah itu lebih tinggi lagi dari KLB. Menteri Kesehatan harus mengusulkan ke DPR, kemudian ditetapkan oleh DPR terjadi wabah. Konsekuensi dari penetapan wabah, negara menjadi terisolir, tidak ada orang yang bisa keluar-masuk dari negara kita. Penerbangan pun disetop ketika (negara) dinyatakan (mengalami) wabah,” papar Nadia. 

2 dari 7 halaman

Kasus DBD Meningkat Sejak Akhir 2018

Tren peningkatan kasus DBD ‘memanas’ sejak akhir 2018. Pada November sampai Desember 2018, laporan peningkatan DBD terjadi di Kabupaten Kapuas, Provinsi Kalimantan Tengah dan Kabupaten Manggarai, Provinsi Nusa Tenggara Timur.

Di Kabupaten Kapuas terdapat 199 kasus  DBD, menurut data Subdit Surveilans Kementerian Kesehatan. Pada Oktober 2018, ada 46 kasus DBD dengan 45 pasien menjalani rawat inap di RSUD Kabupaten Kapuas.

Sementara, di Kabupaten Manggarai Barat pada 2018 tercatat, 672 kasus DBD. Hingga Januari 2019, kasus kematian akibat DBD di wilayah tersebut dilaporkan ada 8 orang.

Adanya peningkatan kasus DBD di beberapa wilayah membuat pemerintah daerah setempat menetapkan status KLB. Direktur Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit (P2P) Kementerian Kesehatan, Anung Sugihantono  mengungkap daerah-daerah yang berstatus KLB.

“Daerah-daerah yang menyatakan KLB meliputi Kabupaten Kapuas, Kota Kupang, Kabupaten Manggarai Barat, Kabupaten Ponorogo, dan Provinsi Sulawesi Utara. Tapi Kabupaten Kapuas sudah menarik status KLB,” kata Anung kepada Health Liputan6.com melalui pesan singkat, Senin, 4 Februari 2019.

Jumlah kasus DBD di Provinsi Sulawesi Utara saat ini mencapai 1.114 kasus dengan 15 kasus kematian. Jumlah ini meningkat dari data sebelumnya per 29 Januari 2019, yakni 980 kasus DBD dengan 13 kasus kematian. Sulawesi Utara menjadi satu-satunya provinsi yang menetapkan KLB DBD.

Anung mengatakan, 403 kabupaten/kota dari 34 provinsi melaporkan adanya kasus DBD. Namun, peningkatan kasus DBD hanya dialami oleh 259 kabupaten/kota. 

3 dari 7 halaman

Cuaca dan Peningkatan Kasus DBD

Peningkatan jumlah kasus DBD di Indonesia antara lain dipengaruhi iklim. Curah hujan dan kelembapan yang tinggi membuat nyamuk Aedes aegypti, si pembawa virus DBD mudah berkembang biak. 

Contoh kasus yang terjadi seperti di Provinsi DKI Jakarta dengan jumlah 813 kasus DBD, tanpa angka kematian (per 3 Februari 2019). Kepala Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta Widyastuti mengatakan, tiga wilayah di Jakarta (Jakarta Selatan, Jakarta Timur, Jakarta Barat) menduduki jumlah kasus DBD terbanyak.

Selain itu, adanya area lahan kosong seperti di Kecamatan Jagakarsa, Jakarta Selatan menjadi tempat favorit nyamuk Aedes aegypti berkembang biak. Begitu pula dengan genangan-genangan air dalam wadah yang tak terjamah.

Tak hanya faktor iklim saja, jumlah kasus DBD yang bertambah juga disebut-sebut dipengaruhi adanya siklus lima tahunan DBD. Nadia menyebut puncak siklus demam berdarah dengue (DBD) memang terjadi setiap lima tahun sekali, tapi itu terjadi sebelum era tahun 2000-an.

Kondisi cuaca saat ini mengalami perubahan. Tidak seperti tahun 2018 pada bulan yang sama (Januari-Februari), curah hujan tahun 2019 ini sangat tinggi. Pada 2018 justru Indonesia mengalami musim kemarau yang berkepanjangan. Data Kementerian Kesehatan melaporkan, jumlah penderita DBD tahun 2018 sebanyak 53.075 dengan 344 kasus kematian.

“Kalau kita lihat, puncaknya tahun 2012. Lalu tahun 2016 muncul lagi. Kita tidak tahu, apakah 2019 ini merupakan siklus puncak atau hanya peningkatan (jumlah kasus DBD) biasa,” jawab Nadia dalam konferensi pers DBD di Kementerian Kesehatan, Jakarta, ditulis 4 Februari 2019.

4 dari 7 halaman

Surat Edaran dan Sistem Pantau DBD

Sebelum jumlah kasus DBD meningkat, sebenarnya Menteri Kesehatan RI Nila Farid Moeloek sudah mengirimkan surat kepada semua Gubernur tentang kesiapsiagaan peningkatan kasus demam berdarah dengue. Surat dengan nomor PV.02.01/Menkes/721/2018 22 November 2018.

“Kami juga melakukan komunikasi kepala dinas kesehatan provinsi, kabupaten/kota, kabid P2P dan penanggungjawab program pencegahan dan pemberantasan penyakit dinas kesehatan provinsi, kabupaten/kota,” kata Anung pada Rabu (16/1/2019).

Nadia juga menambahkan, distribusi alat pengendali vektor berupa insektisida, larvasida, Rapid Diagnostic Test (RDT), media Komunikasi Informasi Edukasi (KIE), dan jumantik juga dilakukan.

Larvasida termasuk insektisida untuk membunuh nyamuk. Larvasida yang umum digunakan saat ini berbahan dasar kimia sintetis, yaitu bubuk abate yang mengandung insektisida temefos.

RDT adalah tes untuk menemukan dan menentukan secara cepat, apakah penyakit memang DBD atau bukan. Tes ini bisa dilakukan di fasilitas kesehatan primer. Ketika terjadi DBD, maka penanganan bisa langsung dilakukan.

Ada juga alat deteksi dini virus DBD buatan Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT). Deteksi virus DBD bisa dilakukan oleh masyarakat sendiri, tanpa harus memeriksakan darah ke laboratorium fasilitas kesehatan. Kit diagnostik ini berbentuk mirip test pack

Alat kit deteksi dini demam berdarah dengue (DBD) yang dilaunching Badan Pengkajian dan Penerapan Teknologi (BPPT). (Dokumentasi BPPT)

Cara menggunakannya cukup dengan meneteskan darah pada kit diagnostik. Lalu partikel protein NS 1 yang ada pada darah akan bereaksi dengan antibodi yang ada. Hasil tes langsung bisa diketahui dalam 2 sampai 10 menit. 

Sedangkan untuk memantau peningkatan kasus DBD, Kementerian Kesehatan menggunakan sistem bernama Public Health Emergency Operation Center (PHEOC). PHEOC mampu memantau kasus DBD di 34 provinsi di Indonesia secara real time.

Berkat adanya PHEOC, tim Kementerian Kesehatan bisa memverifikasi langsung dan melakukan feedback tentang kecenderungan peningkatan kasus DBD yang cukup signifikan. Apakah di lokasi yang terdeteksi memang benar ada laporan kasus DBD atau tidak.

“Saat ini, kami punya posko kewaspadaan demam berdarah, yakni melalui PHEOC. Pantauan dilakukan 24 jam,” ungkap Nadia.

Kinerja sistem PHEOC mirip dengan milik Sistem Berbasis Web (daring) Surveilans milik Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta. Laporan kasus DBD dari puskesmas dan rumah sakit di Jakarta akan tercatat masuk sistem berbasis web. Di dalam sistem ini terekam jumlah kasus dan tempat tinggal pasien yang terjangkit DBD.

“Mengacu pada informasi pasien. Tim kami di lapangan bisa diterjunkan langsung ke lokasi tempat tinggal pasien yang terjangkit DBD. Ini untuk memastikan, lokasi itu apakah ada warga lain, yang punya gejala berisiko DBD, seperti demam. Sekaligus melihat, di lingkungan tempat tinggal, apakah ada jentik-jentik nyamuk,” papar Widyastuti, Kepala Dinas Kesehatan Provinsi DKI Jakarta .

5 dari 7 halaman

PSN, Aksi Sederhana Efektif Tekan DBD

Pemberantasan sarang nyamuk atau PSN dinilai lebih efektif mencegah DBD dibanding pengasapan atau Fogging. (Foto: Liputan6.com/Humas Pemkab Banyumas/Muhamad Ridlo)

Strategi lain yang dilakukan pemerintah untuk mengatasi kasus DBD yang terus meningkat yakni dengan menggiatkan aksi Pemberantasan Sarang Nyamuk (PSN) Plus serta Gerakan 1 Rumah 1 Jumantik. 

PSN dilakukan dengan menggunakan larvasida. Di DKI Jakarta, larvasida massal sudah dilakukan di daerah Kecamatan Kalideres dan Cengkareng. PSN menyasar pemukiman warga, sekolah, serta sarana umum. Dalam pelaksanaannya Pemda DKI berkoordinasi juga dengan Dinas Pendidikan Provinsi DKI Jakarta.

Selain itu, masyarakat juga perlu menerapkan 3M (Menguras, Menutup, Mendaur ulang). Menguras yakni membersihkan tempat yang sering dijadikan tempat penampuangan air, misal bak mandi, ember air, tempat penampungan air minum, dan penampungan air lemari es.

Menutup rapat-rapat sejumlah tempat penampuangan air, contohnya drum, kendi, toren air, dan lain-lain dapat mencegah nyamuk Aedes aegypti berkembangbiak. Mengubur dan mendaur ulang barang bekas yang tak terpakai bisa dilakukan.

Upaya menekan angka kasus juga dilakukan dengan fogging (pengasapan). Sasaran fogging adalah nyamuk dewasa. Fogging khusus dilakukan pada daerah-daerah dengan laporan kasus DBD terbanyak.

Namun, ada juga anggapan yang beredar di masyarakat, fogging tidak mempan untuk mencegah penularan virus DBD, bahkan membuat nyamuk menjadi resisten—tahan  terhadap bahan kimia fogging. Menanggapi hal itu, Nadia menekankan, fogging tetap efektif dilakukan, tapi harus didukung dengan PSN dan larvasida.

“Bukan tidak efektif, tapi ya harus didukung juga dengan PSN dan larvasida untuk membunuh jentik-jentik nyamuk. Karena kalau fogging itu hanya membunuh nyamuk dewasa, tidak menyasar ke jentik-jentik nyamuknya. Semuanya harus dilakukan bersamaan,” terang Nadia.

6 dari 7 halaman

Cara Aedes aegypti ‘Menyerang’

Ilustrasi Foto Nyamuk (iStockphoto)

Aedes aegypti, si nyamuk pembawa virus DBD jenis betina yang menyebarluaskan virus dengue. Dari jurnal “Laporan Akhir Penelitian, Identifikasi Serotipe Virus Dengue pada Nyamuk Aedes aegypti dan Aedes alpobictus di Kota Salatiga dengan Metode RT-PCR”, yang dipublikasikan Litbang Kementerian Kesehatan tahun 2012, virus dengue tersebut termasuk dalam Family Flaviviridae dan genus Flavivirus.

Virus ini mempunyai empat serotipe yang dikenal dengan DEN-I, DEN-2, DEN-3, dan DEN-4. Infeksi virus dengue berbeda-beda dialami penderita, tergantung dari serotype virus dengue yang menyerang. Vektor utama penular penyakit DBD adalah nyamuk Ae. aegypti, sedangkan Ae. albopictus sebagai vektor sekunder. Tapi yang paling berperan dalam penularan virus DBD, yakni nyamuk Ae. Aegypti karena perilakunya senang hidup di dalam dan sekitar rumah.

Sementara itu, Ae.albopictus lebih senang beraktivitas di luar rumah, seperti di kebun-kebun sehingga jarang bersentuhan dengan manusia. Kedua jenis nyamuk ini tersebar di seluruh pelosok Indonesia.

“Ciri-ciri nyamuknya berwarna hitam dan belang-belang (loreng) pada seluruh tubuhnya. Mereka suka berkembangbiak di tempat penampungan air dan barang-barang yang memungkinkan air tergenang. Bisa juga berkembangbiak di selokan atau kolam air yang langsung berhubungan dengan tanah,” ungkap Nadia.

Nyamuk loreng-loreng hitam putih ini mampu terbang sejauh 100 meter dan biasanya menggigit (mengisap darah) pada pagi dan sore hari. Tepatnya sekitarpukul 09.00 – 10.00 dan sore pukul 15.00 – 16.00.

Infografis Kasus DBD Terus Berulang. (Liputan6.com/Triyasni)

7 dari 7 halaman

Bisakah Indonesia bebas DBD?

Perawat melakukan pemeriksaan kepada anak-anak pasien DBD di RSUD Depok, Selasa (9/2/2016). Pasien DBD di Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Kota Depok terus meningkat sejak Desember 2015. (Liputan6.com/Yoppy Renato)

Berbicara mengenai bebas kasus DBD di Indonesia, rasa-rasanya sulit. Ada dua alasan kuat terkait hal itu.

“Kalau bebas agak sulit karena kita (Indonesia) adalah negara tropis dengan dua musim dimana memang ada virus dengue di sini dan ada nyamuk sebagai pembawa vektornya yang ada di sekitar kita. Nyamuk Aedes aegypti ini ada di negara tropis kita” kata Nadia.

Namun, bila seluruh masyarakat mau bersama-sama mengendalikan lingkungan, bukan tidak mungkin angka kasus DBD di Indonesia rendah seperti disampaikan Nadia.

“Nah, dengan menjaga lingkungan, itu kuncinya supaya kita tidak terinfeksi demam berdarah atau jika pun terinfeksi tidak banyaklah,” tekan Nadia.

Harapan untuk bebas dari DBD bakal terwujud bila sudah ditemukan vaksin DBD yang manjur. 

“Saat ini sudah ada, tapi untuk usia 9 tahun ke atas dan untuk yang sudah terinfeksi demam berdarah. Vaksinnya sangat efektif pada orang yang sudah terinfeksi demam berdarah,” kata Nadia. 

Ejakulasi Cegah Pria Kena Kanker Prostat

Liputan6.com, Jakarta Laporan studi pada tahun 2003 dan 2004 menyebut, pria yang aktif ejakulasi akan terlindungi dari risiko kanker prostat. Penelitian itu merupakan tindaklanjut dari studi Harvard’s Health Professionals Follow-up Study pada tahun 2009.

Sebanyak 29.342 pria antara usia 46 dan 81 melaporkan, rata-rata ejakulasi saat mereka masih berusia dewasa muda (usia 20-29 tahun), usia paruh baya (40 sampai 49 tahun).

Dari data yang dihimpun setiap dua tahun sejak 1992 hingga 2000 tersebut, sebanyak 33 persen risiko kanker prostat lebih rendah pada pria yang sering ejakulasi dibandingkan dengan pria yang empat hingga tujuh ejakulasi sebulan selama masa hidup mereka.

Editor in Chief of the Harvard Medical School’s Annual Report on Prostate Diseases, Marc Garnick mengatakan, ada juga studi terhadap 2.338 pria di Australia. Secara keseluruhan, pria rata-rata 4,6 kali ejakulasi dalam seminggu.

“Hasilnya, 36 persen pria lebih rendah kemungkinan didiagnosis dengan kanker prostat dibandingkan pria yang rata-rata kurang dari 2,3 kali seminggu ejakulasi,” kata Marc, dikutip dari Harvard Medical School, Senin, 4 Februari 2019.

Saksikan video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Kanker prostat dan jumlah pasangan seks

Tidak ada hubungan kanker prostat dengan jumlah pasangan seks. (iStockphoto)

Studi juga menemukan, tidak ada hubungan antara kanker prostat dan jumlah pasangan seks. Namun, sebuah penelitian pernah mengungkap, pria yang berhubungan seks dengan 30 wanita lebih cenderung mengembangkan kanker prostat daripada pria dengan hanya satu pasangan.

Urolog Adam Ramin dari Urology Cancer Specialists di Los Angeles, Amerika Serikat menjelaskan, ada cara mendeteksi risiko kanker prostat dengan tes PSA. PSA adalah singkatan dari antigen khusus-prostat (prostate-specific antigen).

Ini adalah protein yang diproduksi kelenjar prostat yang dapat menjadi indikator kanker prostat. Namun, tes PSA sebenarnya bukan tes kanker. Ada beberapa kondisi yang dapat mengakibatkan peningkatan level PSA pada pria. Misal, peradangan hingga infeksi.

“Tes ini bukan detektor kanker prostat yang pasti. Sebaliknya, tes PSA bisa menjadi langkah awal dalam mengevaluasi lebih lanjut potensi masalah. Jika seorang dokter prihatin dengan kadar PSA pria dan mencurigai kanker prostat. Maka, tindak lanjut bisa mengarah ke langkah-langkah diagnostik yang lebih pasti, termasuk biopsi prostat,” jelas Adam, dilansir dari U.S News.

5 Fakta tentang Seks yang Patut Wanita Tahu

Liputan6.com, Jakarta Kehidupan seks di kehidupan nyata jauh lebih rumit dari apa yang ada di novel atau film. Nyatanya, saat menjalani kehidupan pernikahan, banyak pasangan yang mengalami trial and error saat bercinta. 

Bagi Anda wanita yang akan menikah dalam waktu dekat, tak ada salahnya memperkaya informasi mengenai fakta seputar kehidupan seks. Para pakar mengungkapkan beberapa fakta yang sebaiknya diketahui oleh wanita seperti dilansir laman Health, Senin (4/2/2019).

1. Seks seharusnya tak menyakitkan

Hubungan seks itu tidak menyakitkan. Namun, beberapa wanita mengalami seks yang terasa menyakitkan. Bisa jadi karena kurang foreplay atau faktor lain jadi penyebabnya.

“Seks seharusnya tidak menyakitkan, jika mengalami hal itu perlu diatasi. Segera kunjungi dokter untuk berkonsultasi akan hal ini,” kata terapis yang mendalami kesehatan pelvis, Uchenna Ossai.

2. Orgasme palsu tak menguntungkan siapapun

Ya, orgasme itu memang membuat pasangan puas. Namun, tak perlu wanita sampai memalsukan agar dia bahagia seperti disampaikan seksolog Emily Morse. 

2 dari 2 halaman

3. Nikmati dan bersenang-senanglah

Ilustrasi seks (Foto: iStockphoto)

“Ada pandangan dari banyak wanita mudah, mereka masih mempercayai bahwa kesenangan seksual hanya mengarah pada kepuasan pasangan mereka,” kata Morse.

Namun, Morse menekankan bukan hanya pasangan yang berhak puas dan senang dengan aktivitas seksual tersebut. 

“Seks adalah jalan dua arah, Anda dan pasangan harus memiliki kesempatan untuk mencapai tujuan itu,” lanjut Morse. 

Paling penting, kata Morse, ingatlah bahwa wanita 100 persen pantas merasa puas dan menikmati setiap detik kala berhubungan seks.

4. Seputar masturbasi

Luangkan waktu, atur suasana hati, untuk mengetahui apa yang disukai tubuh Anda lewat masturbasi atau seks solo seperti disampaikan seks terapis Rena McDaniel. 

“Bisa dengan menggunakan sedikit pelumas untuk membantu meningkatkan kepeaan indera Anda. Lalu, bermain dengan tekanan, tempo dan cara menyentuh,” katanya. 

5. Jangan terlalu fokus pada orgasme

Berhubungan seks itu bukan saja sekedar untuk mencapai orgasme tapi menikmati setiap momen dari awal sampai akhir. Sehingga, tak perlu terburu-buru dan mengedepankan ego.

“Seks lebih dari sekadar penetrasi dan mencapai orgasme,” tekan Ossai.

Saksikan juga video menarik berikut

Masturbasi Picu Munculnya Jerawat?

Liputan6.com, Jakarta Masturbasi maupun berhubungan seks dengan pasangan pada umumnya tidak dapat memicu munculnya jerawat di wajah. Dokter spesialis kulit Tsippora Shainhouse menjelaskan, hormon pada tubuh, khususnya testosteron dan progesteron dapat meningkatkan produksi minyak.

Hormon itu juga dapat meningkatkan respons peradangan. Itulah sebabnya jerawat sering lebih banyak muncul dan makin memburuk di minggu-minggu menjelang menstruasi. Karena saat itulah tubuh Anda memproduksi lebih banyak progesteron dan testosteron.

“Hormon yang tidak seimbang selama masa remaja dan pubertas bisa menimbulkan jerawat,” kata Shainhouse, dikutip dari Women’s Health Magazine, Senin (4/2/2019).

Pubertas juga bisa menjadi waktu eksplorasi diri dan mungkin masturbasi. Sehingga ada ‘rasa takut’ muncul, masturbasi mungkin yang menyebabkan munculnya jerawat.

Jerawat disebabkan kombinasi dari produksi minyak berlebih dan hiperkeratinisasi pori-pori (penyumbatan pori-pori dengan keratin atau sel kulit mati).

Saksikan video menarik berikut ini:

2 dari 2 halaman

Kulit kembali normal

Kulit kembali normal setelah orgasme. (iStockphoto)

Shainhouse menambahkan, untuk sementara ini, masturbasi dan berhubungan seks memang meningkatkan kadar testosteron. Tapi itu hampir tidak cukup berdampak pada kesehatan kulit jangka panjang, terutama jika dikaitkan sebagai penyebab jerawat.

“Karena saat masturbasi (yang mengarah pada orgasme), kulit akan menyusut kembali normal dalam beberapa menit,” tambahnya.

Beberapa penelitian telah menunjukkan, kadar adrenalin meningkat dalam darah selama orgasme. Hal ini berujung membuat kulit justru lebih bercahaya.

Pasien DBD di RS Hasan Sadikin Membludak

Liputan6.com, Bandung Kasus demam berdarah dengue (DBD) di Bandung, Jawa Barat meningkat. Bahkan, terjadi penumpukan jumlah pasien di Instalasi Gawat Darurat (IGD) Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung.

Menurut Kepala IGD RSHS Bandung Dodi Tavianto peningkatan itu terjadi sejak dua bulan terakhir sebanyak dua sampai tiga kali lipat dari jumlah hari normal. Dodi menjelaskan pada hari normal, jumlah pasien dalam satu hari hanya dikisaran 80-120 orang.

“Itu dengan asumsi bahwa yang masuk ruangan (inap) itu seimbang dengan yang datang ke IGD. Nah ini dalam dua bulan terakhir kita mengalami peningkatan volume yang sangat-sangat signifikan ya. Ya itu juga tidak bisa lepas dari demam berdarah. Ini kan lagi musim demam berdarah, sehingga banyak pasien-pasien ke IGD kita dengan diagnosis DBD,” kata Dodi, Bandung, Senin, 4 Februari 2019.

Dodi mengatakan kelebihan jumlah pasien di IGD , dipicu juga penuhnya ruangan rawat inap. Akibatnya, banyak pasien yang dirawat bukan diruangan tindakan medis melainkan ditempatkan di lorong IGD.

Dodi mengupayakan kelebihan jumlah pasien yang hendak dirawat, tidak sampai ditempatkan di lobi IGD. Jika hal itu terjadi ujar Dodi, maka akan terkendala dengan mengakomodasi para petugas medis.

“Jangan sampai ke lobi ya. Jadi memang disini bukan cuman tanggung jawab IGD ya, tapi tanggung jawab lintas instalasi. Dalam kata lain, kita harus segera berkoordinasi dengan kepala ruang rawat inap, kepala ruang rawat intensif, kepala instalasi ruang operasi agar tidak terjadi penumpukan di IGD. Kita minta difasilitasi supaya pasien-pasien segera cepat pindah ke ruangan atau ke rawat intensif atau naik ke meja operasi karena mengingat pasien yang datang ke iGD itu terus-terusan,” ujar Dodi.

2 dari 2 halaman

Tetap bisa dilayani baik

Namun dengan kondisi saat ini, diakui pelayanan medis sejauh ini di IGD masih dapat ditangani dengan baik. Meski tutur Dodi, petugas medis harus bekerja sangat keras.

Jumlah pasien yang masuk ke IGD RSHS usai merebaknya penyakit demam berdarah setiap harinya dikisaran 160 – 200 orang. Sebagian pasien itu dipulangkan karena telah sembuh dan sebagian lagi masuk ke ruangan rawat inap.

“Yang banyak itu pasien anak – anak datang dengan diagnosa demam berdarah. Jadi setiap hari itu pasti ada sisa pasien anak – anak yang belum bisa kita alihkan ke ruangan,” jelas Dodi.

Sebelum masuk musim hujan, IGD RSHS disebutkan Dodi minim kedatangan pasien dengan diagnosis demam berdarah. Bahkan cenderung tidak ada. Hanya saja dalam kurun waktu dua bulan terakhir, jumlah pasien dengan diagnosa demam berdarah meningkat tajam.

Gampang Marah Saat Lapar, Normalkah?

Liputan6.com, Jakarta Saat lapar alias keroncongan, emosi bisa tak terkendali. Hal sederhana pun bisa membuat seseorang jadi marah.

Menurut profesor di bidang psikologi dari Reed College Amerika Serikat, Paul Currie, ketika seseorang melewatkan makan, bisa menimbulkan emosi bergejolak. Terlebih jika mendengar suara perut yang lapar, maka akan terjadi sebuah hal tertentu dalam pikiran seseorang. Hal itu pada akhirnya meningkatkan emosi, rasa cemas, dan stres.

“Kita mungkin berpikir bahwa kita makan karena hal itu menyenangkan. Tetapi ketika kita benar-benar lapar dan melihat orang lain makan, rasanya pasti sedikit marah bukan? Semakin lapar, semakin tinggi emosi kita,” tambah Currie.

Selain itu, otak dan perut memiliki hubungan erat. Contohnya hormon pengendali nafsu makan yang diproduksi di dalam perut tetapi reseptor terletak di seluruh tubuh, termasuk otak. Jadi ketika ada rangsangan perasaan lapar, hormon juga memproduksi respon cemas dalam diri seseorang.

“Namun jangan khawatir, mudah marah saat lapar itu normal. Makanya jangan melewatkan makan agar tidak kelaparan,” saran Currie.

2 dari 2 halaman

Faktor hormon

Penelitian lain juga pernah menyebutkan kalau hormon serotonin punya peran penting dalam mengendalikan emosi dan rasa lapar. Jadi tak heran jika seseorang mudah marah saat kelaparan.

Jadi ketika lain kali kamu merasa lapar, cepatlah isi perutmu agar kamu tak mudah terhasut dan termakan oleh emosi. 

(Penulis: Rizky Wahyu Perdana/Merdeka.com)

Di Jawa Timur, Jentik Nyamuk DBD Hinggap di Pagar Rumah

Liputan6.com, Jakarta Jawa Timur masih menduduki jumlah terbanyak, baik kasus maupun individu yang meninggal dunia karena demam berdarah dengue (DBD). Salah satunya di Kediri, Jawa Timur.

Demikian kata Direktur Jenderal Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Anung Sugihantono di Gedung Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, HR Rasuna Said, Kuningan, Jakarta pada Senin, 4 Februari 2019.

Anung, mengatakan, berdasarkan laporan yang diterima Kementerian Kesehatan Republik Indonesia sampai pada Minggu, 3 Februari 2019 sore, 34 provinsi melaporkan adanya kasus DBD.

“Dari 415 Kabupaten/Kota, sebanyak 395 Kabupaten/Kota melaporkan kejadian demam berdarah pada periode Januari sampai Minggu sore kita closed,” kata Anung.

“Jumlah penderita masih di kisaran 8.900-an sekian karena angka ini dinamis,” kata Anung melanjutkan.

Sementara itu, tercatat sebanyak 169 orang di semua Kabupaten/Kota menjadi korban meninggal. Sementara di Jawa Timur, jumlah pasien DBD yang meninggal diperkirakan lebih dari 47 orang.

Berdasarkan laporan terbaru yang diterima Kemenkes dari Kepala Dinas Provinsi dan Bupati Kediri yang melihat langsung situasi dan kondisi di lapangan, ditemukan bahwa jentik nyamuk DBD ada di pagar-pagar rumah warga.

“Karena di sebagian rumah desa, pagar-pagar itu menggunakan bambu. Ternyata jentik-jentiknya ada di sana,” kata Anung.

Anung kembali mengingatkan masyarakat  untuk menggerakkan 3M plus agar terhindar dari DBD.

Penyebab Stroke Ringan dan Cara Mengatasinya, Kamu Wajib Tahu

Liputan6.com, Jakarta Penyakit stroke sudah menjadi penyakit yang banyak diderita orang saat ini. Menurut Kementerian Kesehatan, Indonesia adalah negara dengan jumlah penderita stroke terbesar di Asia. Mirisnya, satu dari tujuh orang meninggal karena stroke di negara ini.

Gaya hidup tidak sehat, kurang olahraga, dan banyak mengonsumsi makanan berkolesterol tinggi akan menimbulkan stroke ringan. Banyak orang yang mengabaikan penyebab stroke ringan dan baru menyadarinya ketika mereka atau orang yang disayangi sudah terserang stroke. Sebebarnya Penyebab stroke ringan dapat dikenali dan dapat dihindari sedini mungkin.

Berikut penjelasan mengenai penyebab stroke ringan dan cara mengatasinya yang berhasil liputan6.com rangkum dari Klikdokter, Senin (4/2/2019).

2 dari 5 halaman

Penyebab Stroke Ringan

Penyebab stroke ringan adalah tersumbatnya suplai darah pada otak yang dapat menyebabkan perubahan pada kemampuan kontrol motorik tubuh.

Penyebab stroke ringan bisa terjadi akibat sumbatan atau pecahnya pembuluh darah menuju otak yang menyebabkan kerusakan sel-sel otak sehingga kehilangan fungsinya.

Berdasarkan letak pembuluh darah otak yang terkena, gejala khas yang umum ditemukan adalah keluhan lemahnya sisi tubuh dan bicara pelo yang berlangsung selama lebih dari 24 jam.

Kebanyakan kasus stroke ringan gagal mendapatkan pengobatan yang tepat sehingga kelumpuhan total terjadi sangat cepat. Hal ini disebabkan individu yang tak sadar Penyebab stroke ringan dan mengabaikan tanda serta gejala dari stroke. Bahkan dalam sebuah penelitian terhadap 1.000 pasien stroke di Inggris, mereka tidak menyadari kalau sebelumnya sudah pernah mengalami serangan stroke ringan atau transient ischemic attack (TIA).

TIA atau stroke ringan berlangsung hanya dalam beberapa menit. Meski Penyebab stroke ringan tidak berupa gangguan yang parah, tetapi sekitar 70 persen pasien mengaku tidak mengalami gejala dan tanda. Inilah yang membuat mereka tidak segera mendapat penanganan dalam waktu tiga jam.

Alhasil, menurut stroke specialist Larry B. Goldstein, MD, penanganan yang terlambat menyebabkan TIA berlanjut pada stroke berat dalam waktu sepuluh hari.

3 dari 5 halaman

Gejala Stroke Ringan

Pada keadaan stroke ringan, seorang akan mengalami gejala yang tidak menyerupai keluhan klasik dari stroke.

Berikut ini beberapa gejala stroke ringan dari pernyataan dr. Alvin Nursalim, SpPD dikutip dari Klikdokter oleh liputan6.com, Senin(4/2/2019).

Kesulitan berbicara

Stroke ringan dapat menyerang bagian otak tertentu. Salah satunya adalah bagian otak yang berkaitan dengan saraf lidah untuk bicara.

Karena kelumpuhan saraf lidah, maka lidah dapat tertarik ke salah satu sisi dan menyebabkan kesulitan dalam mengucapkan kata-kata. Seorang dengan gangguan ini akan menunjukkan gejala gangguan berbicara.

Pandangan kabur

Apabila kerusakan saraf terjadi pada bagian otak yang bertugas untuk penglihatan, maka penderita akan merasa pandangan menjadi kabur. Keluhan atau gejala ini biasanya terjadi secara tiba-tiba dan dapat bersifat permanen atau sementara.

Sakit kepala

Sakit kepala dapat menjadi tanda awal dari penyakit stroke. Pecahnya pembuluh darah akan menyebabkan peningkatan volume otak dan akhirnya menyebabkan peningkatan tekanan di dalam tengkorak.

Kesemutan

Penyumbatan pembuluh darah pada stroke dapat menyebabkan kerusakan pada bagian otak manapun dan menyebabkan gejala yang bervariasi. Salah satu gejala yang dapat dikeluhkan adalah kesemutan.

Karena itu, jangan anggap sepele keluhan kesemutan atau mati rasa, khususnya pada pasien diabetes dan tekanan darah tinggi.

Jika seseorang terkena stroke, maka tingkat kerusakan yang dialami oleh otak bergantung pada kecepatan penanganan terhadap stroke. Semakin cepat stroke dikenali dan ditangani, maka kerusakan otak yang terjadi dapat dibatasi.

4 dari 5 halaman

Cara lain mengenali gejala stroke

Ada cara lain yang mudah untuk mengenali gejala stroke. Ingatlah kata FAST, masing-masing terdiri dari singkatan gejalanya:

F atau Face (wajah)

Mintalah orang tersebut untuk tersenyum. Apakah ada sisi sebelah wajah yang tertinggal? Apakah wajah atau matanya terlihat jereng atau tidak simetris? Jika ya, orang tersebut mungkin saja sedang mengalami stroke.

A atau Arms (tangan)

Mintalah orang tersebut untuk mengangkat kedua tangan. Apakah ia mengalami kesulitan untuk mengangkat salah satu atau kedua tangannya? Apakah salah satu atau kedua tangannya dapat ditekuk?

S atau Speech (perkataan)

Mintalah orang tersebut untuk berbicara atau mengulangi suatu kalimat. Apakah bicaranya terdengar tidak jelas atau pelo? Apakah ia kesulitan atau tidak berbicara? Apakah ia memiliki kesulitan untuk memahami yang Anda katakan?

T atau Time (waktu)

Jika ia memiliki seluruh gejala yang disebutkan di atas, orang tersebut mungkin mengalami stroke. Selalu ingatlah bahwa stroke merupakan kasus yang darurat. Anda harus segera membawa orang tersebut ke rumah sakit. Ingatlah juga untuk mencatat waktu kapan orang tersebut mengalami gejala-gejala itu. Untuk membantu dokter dalam menentukan terapi.

Kenali juga gejala stroke lainnya seperti:

· Pingsan

· Kehilangan kesadaran

· Kelumpuhan tiba-tiba wajah, tangan atau kaki, terutama pada sisi sebelah tubuh

· Kesulitan melihat dengan salah satu atau kedua mata

· Kesulitan berjalan

· Gangguan koordinasi atau keseimbangan

5 dari 5 halaman

Cara mengatasi Stroke Ringan

Gangguan fungsi dan keterampilan yang ditimbulkan akibat stroke ringan masih dapat dipulihkan dengan proses rehabilitasi seperti terapi. Terapi ini terdiri dari:

Terapi fisik

Belajar berjalan, duduk, berbaring, perubahan dari satu gerak ke gerak lain.

Terapi okupasi – belajar makan, minum, menelan, berpakaian, mandi, membaca, menulis, buang air.

Terapi wicara

Belajar keterampilan bahasa dan komunikasi. Komunikasi non verbal dengan bahasa tubuh dapat diterapkan sebelum dapat menggunakan komunikasi verbal (berbicara).

Terapi psikologis/psikiatrik

Untuk membantu meringankan stres mental dan emosional (seperti depresi) yang umumnya menyertai penderita stroke. Keadaan ini bisa timbul baik sebagai akibat lokasi kerusakan otaknya atau sebagai bentuk reaksi penderita terhadap stroke.

Waspadai Demam Berdarah Dengue Tahap Ini

Liputan6.com, Jakarta Demam berdarah dengue (DBD) memiliki tahapan diagnosis yang berbeda-beda. Dalam sebuah kesempatan, Direktur Jenderal Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Anung Sugihantono menjelaskan mengenai hal tersebut.

“Sebenarnya, demam berdarah itu ada yang di tahapan klinis, panas, ada sedikit-sedikit tanda pendarahan, kemudian trombosit menurun, dan hematokrit meningkat,” kata Anung saat melaporkan kasus dan jumlah orang yang meninggal karena DBD di Gedung Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, HR Rasuna Said, Kuningan, pada Senin, 4 Februari 2019.

Pada Senin, 28 Januari 2019, Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Kediri, Jawa Timur, Dr Adi Laksono melaporkan, dari 12 nyawa yang melayang karena DBD, beberapa diantaranya didiagnosis dengan DSS (dengue shock syndrome).

Menurut Adi, DSS merupakan demam berdarah kategori ‘mengerikan’ karena telat penanganan yang bisa berujung kematian.

Menanggapi hal tersebut, Anung mengatakan bahwa DSS itu merupakan kondisi dari demam berdarah yang sudah masuk ke dalam tahapan syok.

“Tapi kalau sudah sampai syok itu berarti ada gangguan dari sirkulasi atau homeostatis dari dalam tubuh pasien,” katanya kepada Health Liputan6.com di kesempatan yang sama.

Meskipun Kepala Dinas Kediri melaporkan adanya kasus DSS di sana, tapi sejauh ini menurut Anung untuk kasus DSS yang masuk ke rumah sakit tidak lebih dari 10 persen.

“Ini yang kita jaga. Karena kalau sudah DSS, angka kemungkinan hidupnya rendah,” katanya. 

Saksikan juga video berikut ini:

Ingin Langsing? Sering-seringlah Naik Kendaraan Umum

Liputan6.com, Jakarta Bagi yang biasa menggunakan transportasi publik, Anda punya kesempatan lebih untuk langsing dibanding yang naik kendaraan pribadi. Studi dari Amerika Serikat membuktikan hal itu.

Dilansir dari New York Post, sebuah penelitian dari University of Illinois at Urbana-Champaign dan Georgia Tech menemukan manfaat menyehatkan dari menggunakan transportasi umum ini. Kebiasaan ini diketahui dapat menurunkan tingkat obesitas atau kegemukan seseorang.

Hasil penelitian ini dipublikasikan pada jurnal Transportation Research Part A: Policy and Practice. Kesimpulan tersebut didapat berdasar data dari tahun 2001 hingga 2009 dari 227 desa di 45 negara bagian Amerika Serikat.

Berdasarkan data tersebut didapat hasil mengejutkan yang menghubungkan antara transportasi massal dengan tingkat obesitas. Diketahui bahwa ketika terdapat peningkatan 1 persen pada jumlah orang yang menggunakan kendaraan umum, terdapat penurunan sebesar 0,5 persen pada tingkat obesitas.

Kendati transportasi umum kerap kali berada dalam kondisi jorok dan tak ideal, ternyata hal itu tak berpengaruh. Hal ini ternyata tak berpengaruh dalam menurunnya tingkat obesitas ini.

Sheldon H. Jacobson, profesor ilmu komputer di University of Illinois sekaligus peneliti dari riset ini menyebut bahwa belum ada hubungan gamblang yang bisa didapat dari hasil temuan tersebut.

“Tidak secara gamblang ditunjukkan bahwa seseorang bakal cenderung tak gendut jika mereka menggunakan kendaraan umum secara rutin,” jelas Jacobson.

2 dari 2 halaman

Kesempatan bergerak lebih banyak

Pejalan kaki melintasi jembatan penyeberangan orang (JPO) Dukuh Atas di Jalan Jenderal Sudirman, Jakarta, Jumat (4/1). Revitalisasi JPO Dukuh Atas sudah rampung. (Liputan6.com/Herman Zakharia)

Jacobson percaya bahwa menggunakan kendaraan umum menimbulkan lebih banyak kesempatan untuk berolahraga. Jarak berjalan jika menggunakan kendaraan umum tentu bakal lebih jauh dibanding ketika kamu terbiasa naik mobil atau sepeda motor pribadi.

“Tak banyak orang yang menggunakan transportasi umum dapat berhenti tepat di depan rumah mereka,” terang Jacobson.

“Mereka harus berjalan dari dan menuju ke tempat pemberhentian. Jumlah kalori yang terbakar ini mungkin cukup kecil, tapi tetap lebih besar,” tandasnya.

(Penulis: Rizky Wahyu Permana/Merdeka.com)

Ini Cara Mudah Deteksi Dini Kanker pada Anak, Orang Tua Wajib Tahu

Liputan6.com, Jakarta Hari Kanker Sedunia diperingati tiap 4 Februari. Peringatan hari kanker ini bertujuan untuk menumbuhkan kesadaran masyarakat akan bahaya penyakit yang telah banyak merenggut nyawa manusia ini. Apalagi, kanker adalah penyakit yang tak pandang usia. Tak hanya orang dewasa, anak-anak juga berpotensi mengidap penyakit ini. 

Menurut dr. Edi Setiawan Tehuteru, Sp.A(K), MHA yang dikutip Liputan6.com Senin (4/2/2019) dari Buletin Jendela Data dan Informasi Kesehatan Edisi Semester I Tahun 2015, salah satu perbedaan antara kanker pada anak dan orang dewasa adalah bahwa kanker pada anak tidak dapat dicegah.

Hal ini berbeda dengan kanker pada orang dewasa. Jadi tidak ada istilah pencegahan kanker pada anak, melainkan mewaspadai gejala kanker pada anak.  Maka dari itu penting bagi tiap orang tua mengajarkan pola hidup sehat sedini mungkin pada anaknya.

Data Kemenkes menyebutkan di Indonesia, diperkirakan setiap tahun ada 4.100 kasus baru kanker pada anak. Menurut data yang diperoleh dari Rumah Sakit Kanker Dharmais pada tahun 2006, lebih kurang 50% pasien yang datang sudah dalam keadaan stadium lanjut.

Salah satu penyebab adalah karena orang tua pasien kurang mendapat informasi tentang kanker pada anak.

2 dari 5 halaman

Kenali Kanker pada Anak

Secara garis besar, kanker pada anak dibagi atas dua bagian, yaitu kanker darah atau lebih dikenal dengan istilah leukemia, dan tumor padat.

Kanker Darah

Gejala yang harus diwaspadai bila mencurigai seorang anak terkena leukemia adalah

–   Anak terlihat pucat, sering mengalami demam, dan perdarahan, baik itu di kulit, gusi, atau hidung. Gejala-gejala ini terjadi karena kadar sel darah merah, sel darah putih, dan keping darah yang rendah akibat produksinya ditekan oleh sel-sel leukemia.

– Sel-sel leukemia ini tidak puas hanya beredar di sumsum tulang. Sel-sel ini dapat menyebar keluar dari sumsum tulang menuju hati, limpa, otak, atau tulang.

–  Secara fisik, perut anak akan terlihat membuncit akibat hati dan limpa yang membesar.

–  Anak biasanya juga akan mengeluh sakit saat berjalan karena sel-sel leukemia yang menyebar ke tulang.,

–  Anak dapat mengalami kejang bila sel-sel leukemia sudah menyebar ke otak.

Tumor Padat

Tumor padat, hal ini dapat dijumpai pada hampir semua organ tubuh seorang anak, mulai dari kepala sampai ujung kaki. Orang tua biasanya meraba tumor atau benjolan pada tubuh seorang anak saat mereka memandikannya.

3 dari 5 halaman

Cara deteksi dini dari mata dan leher.

Berikut ini adalah hal-hal yang harus diwaspadai orangtua bila melihat atau meraba benjolan pada mata, leher, paru, perut, alat kelamin, tangan atau kaki, dan otak. Segera bawa anak ke pusat kesehatan untuk mengetahui kebenaran dari gejala-gejala yang dialami anak

Mata 

Waspadai bila mata anak terlihat seperti mata kucing, matanya merah, terjadi gangguan penglihatan, atau juling. Khusus tentang mata merah, biasanya orang tua akan memberi obat tetes mata yang dijual secara bebas di pasaran.

Orang tua boleh saja melakukan tindakan tersebut, namun bila dalam tiga hari tidak ada perbaikan, bawa anak ke Puskesmas, rumah sakit, atau fasilitas kesehatan lainnya. Bisa saja itu bukan suatu penyakit mata biasa melainkan gejala awal dari kanker mata.

Leher

Waspadalah bila benjolan yang dijumpai di leher anak bertambah besar dalam waktu yang singkat. Biasanya anak tidak mengeluh kesakitan bila benjolan ditekan atau dipegang. Berbeda dengan benjolan yang timbul akibat infeksi, yang biasanya akan terasa sakit bila ditekan atau dipegang dan teraba panas bila diraba.

Infeksi pada gigi dan telinga dapat menyebabkan benjolan dengan karakteristik tersebut. Konfirmasi perlu dilakukan mengingat penanganan berbeda untuk kedua benjolan tersebut di atas.

4 dari 5 halaman

Cara deteksi dini dari paru-paru dan perut.

Paru-paru

Bila pada seorang anak dijumpai sesak napas dan setelah dilakukan foto dada ternyata dijumpai sel kanker di parunya, jangan berpikiran bahwa anak ini terkena kanker paru. Tidak ada kanker paru pada anak. Keadaan ini biasanya merupakan akibat dari penyebaran suatu jenis kanker tertentu ke paru-paru. Salah satu jenis kanker pada anak yang dapat menyebar hingga ke paru-paru adalah kanker tulang.

Perut

Banyak organ yang dapat dijumpai di dalam perut, antara lain hati, ginjal, indung telur, dan lain-lain. Semua organ tersebut dapat terkena kanker. Secara fisik, perut anak akan terlihat membuncit dan bila ditekan akan terasa suatu benjolan.

Periksakan segera anak ini ke Puskesmas, rumah sakit, atau fasilitas kesehatan lainnya. Hal lain yang perlu diperhatikan orangtua adalah jangan terlalu sering menekan perut anak yang makin lama makin membesar karena dapat mempermudah penyebaran kanker.

5 dari 5 halaman

Cara deteksi dini dari alat kelamin, tangan, kaki dan otak.

Alat kelamin

Alat kelamin yang dimaksud adalah alat kelamin pria. Secara fisik gejala dapat dilihat ketika testis kanan dan kiri terlihat tidak sama besar, konsistensi testis yang terkena biasanya keras, dan tidak dijumpai tanda-tanda infeksi.

Kanker pada organ testis, sama seperti halnya paru-paru, dapat merupakan akibat penyebaran dari suatu jenis kanker tertentu ke testis. Jenis kanker yang dimaksud dapat menyebar ke testis adalah leukemia. 

Tangan atau kaki

Waspadalah bila terlihat ada bengkak pada tangan atau kaki anak. Pembengkakan ini biasanya dapat disertai dengan demam atau rasa nyeri. 

Otak

Benjolan pada otak memang tidak dapat dilihat maupun diraba. Walaupun demikian, orangtua tetap dapat mewaspadai gejala kanker otak dengan melihat dampak yang ditimbulkan akibat adanya suatu benjolan di otak. Gejala-gejala tersebut antara lain adalah pusing, muntah yang menyemprot, lumpuh, dan gangguan keseimbangan.