Tips Jitu Atasi Nyeri Haid Buat Ladies yang Aktif dan Sibuk Bekerja

Liputan6.com, Jakarta Masalah bulanan yang selalu dikeluhkan banyak wanita adalah ketika nyeri perut akibat haid muncul. Tidak hanya dirasakan wanita dewasa, yang muda dan aktif pun tak bisa menolaknya. Gara-gara ini, banyak aktifitas yang bisa terganggu, kurang fokus karena tubuh terasa tidak nyaman, mood juga kurang terjaga sehingga bisa jadi banyak peluang yang terlewat.

Pada dasarnya, nyeri haid adalah hal yang maklum dirasakan setiap wanita tapi tahukah ladies, apa yang menyebabkan rasa nyeri menstruasi? Nyeri haid yang disebut juga dismenore terjadi karena prostaglandin, yaitu zat yang ada pada dinding rahim berkontraksi sehingga menyebabkan pembuluh darah terjepit.

Untuk mengatasi nyeri haid yang mengganggu, Liputan6.com punya beberapa tips jitu nih buat ladies yang aktif dan sibuk bekerja. 

1. Kompres air hangat  

Meredakan sakit nyeri akibat haid bisa dilakukan dengan mengompres perut pada bagian bawah dengan menggunakan air panas. Sesuatu yang hangat di bagian perut bisa membuat otot di sekitar perut lebih rileks sehingga bisa mengurangi atau bahkan menyembuhkan rasa nyeri.

© Shutterstock.

Ada beberapa cara yang bisa ladies lakukan yakni menggunakan alat kompres khusus, botol minum, maupun handuk. Ladies bisa siapkan alat-alat tersebut di kantor untuk mengantisipasi timbulnya rasa nyeri ketika bekerja.

Jika menggunakan handuk kecil, Anda tentu harus membasahi dan merendam handuk ke air hangat, di peras dan ditempelkan ke perut. Cara ini memang sedikit rumit, tapi khasiatnya langsung terasa. Untuk cara yang praktis, ladies bisa isi botol dengan air hangat kemudian langsung ditempelkan ke bagian perut bagian bawah.  

2. Pijatan  

Dalam Buku Saku Toga Akupresur Kementerian Kesehatan RI terdapat petunjuk pijatan untuk mengurangi nyeri haid. Di antaranya, berikan pijatan pada titik di atas mata kaki. Pijat pada bagian di atas empat jari dan beri tekanan sekitar 30 hitungan. Bisa diberikan jeda pada setiap 10 tekanan. Lakukan hal yang sama di atas mata kaki sebelahnya.

Pijat antara jempol dan telunjuk. Pijat bagian yang terletak di punggung tangan pada tonjolan tertinggi di antara ibu jari dan telunjuk. Pijat dengan tekanan ringan atau sedang sebanyak 30 hitungan. Selanjutnya, pijat bagian bawah tempurung lutut. Letakkan empat jari tangan dari titik tersebut ke arah bawah. Pijatlah pada bagian setelah empat jari tersebut yang terletak di tepi luar tulang kering. Selain pijatan, kamu juga bisa lakukan olahraga atau stretching ringan untuk merilekskan tubuh.  

3. Makanan bergizi dan tinggi zat besi

© Shutterstock.

Wanita yang sedang mengalami menstruasi cenderung mengalami kekurangan darah sehingga level hemoglobin cenderung menurun. Mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi bisa meningkatkan dan menjaga kadar hemoglobin. Selain mengonsumsi makanan bergizi dan mengandung zat besi tinggi, ladies juga harus menghindari makanan yang banya pengawetnya.

Makanan yang mengandung zat besi tinggi diantaranya daging merah, berbagai seafood seperti kerang, cumi, ikan salmon dan tuna. Kemudian hati dan jeroan yang juga memberikan tambahan protein dan vitamin. Tak ketinggalan sayur bayam dan berbagai jenis kacang-kacangan juga memiliki kandungan zat besi tinggi.

4. Konsumsi tanaman herbal

© Shutterstock.

Sedikitnya ada empat tanaman herbal yang berkhasiat untuk meredakan nyeri haid. Di antaranya kunyit, asam jawa, daun jambu biji dan tapak liman. Kandungan kurkumin dalam kunyit dapat mengurangi lemas dan nyeri otot, memperlancar haid, hingga menghindari kembung selama menstruasi. Kandungan asam amino dan antioksidan yang tinggi pada asam jawa dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Tak hanya mengurangi nyeri menstruasi, asam jawa juga memperlancar darah menstruasi.  

Khasiat daun biji jambu dan tapak liman tak kalah besar manfaatnya untuk mengurangi nyeri menstruasi. Senyawa pada tapak liman dapat mempengaruhi prostaglandin sehingga hormon progesteron meningkat dan mengurangi rasa sakit. Sementara daun biji jambu dengan kandungan flavonoid yang tinggi sangat bermanfaat untuk meringankan kram perut nyeri menstruasi. Antioksidannya yang tinggi juga baik untuk tubuh.  

Hebatnya seluruh khasiat tanaman herbal yang disebutkan di atas dapat ditemukan dalam Sangobion Menstrupain, produk herbal yang memiliki khasiat dan manfaat untuk mengatasi nyeri menstruasi yang seringkali dirasakan para wanita. Sangobion Menstrupain memiliki kandungan alami kunyit, asam jawa, daun jambu biji dan tapak liman yang efektif meredakan nyeri menstruasi, mengurangi ketidaknyamanan saat haid, hingga melancarkan darah haid.

Sangobion MenstruPain.

Home Tester Club Hadirkan Sampel Produk Sangobion Menstrupain

Menariknya kamu bisa mendapatkan sampel produk Sangobion Menstrupain ini secara gratis lewat Home Tester Club (HTC). Dengan bergabung bersama HTC, kamu bahkan berkesempatan menguji coba produk gratis dan diantarkan langsung produknya ke rumahmu. Klik di sini.

5. Istirahat dan hindari minuman berkafein  

Tips selanjutnya tentu adalah dengan istirahat cukup dan melakukan aktivitas ringan.Penting juga menghindari minuman mengandung kafein karena dapat memicu lepasnya prostaglandin. Untuk memberikan kenyamanan pada bagian perut yang nyeri, sebaiknya konsumsi minuman hangat.

Bila ladies masih merasakan nyeri menstruasi yang sakit sekali, tak kunjung reda bahkan sampai membuat diri hampir pingsan, sebaiknya segera lakukan pemeriksaan berlanjut ke dokter kandungan. Tujuannya untuk mengetahui lebih lanjut bagaimana kondisi rahim yang sebenarnya. Dengan demikian, ladies menjadi lebih tahu penanganan atau solusi yang harus dilakukan selanjutnya agar tidak lagi mengalami rasa nyeri.

(Adv)

Remaja Cenderung Ikut-ikutan, KPAI Imbau Orangtua Cegah Anak Ikut Aksi Massa

Liputan6.com, Jakarta Komisi Perlindungan Anak Indonesia (KPAI) menyayangkan ada anak usia belasan tahun yang menjadi korban dalam bentrokan pada aksi massa 22 Mei. Komisi ini berharap peran orangtua mencegah anak terlibat aksi massa seperti yang terjadi kemarin.

Menurut Wakil Ketua KPAI, Rita Pranawati, remaja merupakan usia pencarian diri dan senang menerima tantangan. Sehingga cenderung ingin ikut-ikutan melakukan meski sebenarnya tidak memahami inti permasalahan yang ada seperti dikutip Antara, Kamis (23/5/2019).

Daripada ikut aksi massa, kata Rita, lebih anak-anak berada di rumah. Orangtua juga jangan ajak anak ikut aksi demonstrasi. Orangtua wajib menjelaskan bahwa kerumunan tersebut bisa membahayakannya.

“Orangtua perlu mengajarkan anak-anak tentang proses demokrasi yang sebenarnya melalui jalan yang tidak membahayakan anak,” katanya.

Berdasarkan data RSUD Tarakan, Jakarta, dari bentrokan pada aksi masa, ada 140 korban dengan usia termuda 15 tahun dan ada satu yang meninggal berusia 17.

Ungkapan Bela Sungkawa Sandiaga Uno untuk Ustaz Arifin Ilham

Arifin Ilham wafat pada usia 49 tahun setelah berjuang melawan penyakit kanker kelenjar getah bening. Ia meninggal setelah melewati masa kritis di Penang, Malaysia pada Rabu, 22 Mei 2019 malam.

Kabar duka disampaikan oleh putra Ustaz Arifin Ilham, Alvin Faiz melalui akun Instagram pribadinya. Ia mendoakan kepergian sang ayah tercinta.

Al memohon maaf bila ada perbuatan dan ucapan dari sang ayah yang tak berkenan di hati.

Innalillahiwainnailaihirojiun Telah wafat Abi kami tercinta Abi @kh_m_arifin_ilham. Semoga Allah terima amal ibadahnya, diampuni semua dosanya, dimasukkan ke surganya Allah swt, aamiin.

Insya Allah secepatnya Abi dipulangkan dari malaysia dan dimakamkan di pesantren Azzikra Gunung Sindur Nogor. Sekiranya jika ada salah kata atau perbuatan dari abi, mohon dibuka permintaan maaf sebesar besarnya. Ya Allah, jika ini yang terbaik, kami ikhlas ya Allah, kami ridho ya Allah,” tulis Alvin dalam keterangan fotonya.

6 Fakta Kanker Kelenjar Getah Bening yang Diidap Ustaz Arifin Ilham

2. Ditandai benjolan

Gejala paling awal dikenali oleh penderitanya adalah timbulnya benjolan di bawah kulit. Kondisi tersebut tanda dari pembesaran kelenjar getah bening.

“Benjolan paling sering ditemukan di leher, ketiak atau lipat paha. Biasanya benjolan kalau diraba terasa kenyal, tidak nyeri, dan warnanya sama dengan warna kulit di sekitarnya,” tulis Resthie, dikutip dari KlikDokter, Rabu (23/5/2019).

Adapun gejala umum lain meliputi demam yang tak terlalu tinggi dan berkepanjangan (terjadi selama lebih dari dua minggu, banyak berkeringat khususnya pada malam hari, mudah lelah, kehilangan nafsu makan, dan berat badan turun secara drastis

3. Lokasi kanker

Jika kanker kelenjar getah bening terjadi pada kelenjar di dalam rongga dada, gejala yang paling sering dikeluhkan adalah sesak napas. Menurut Resthie, sesak napas yang dirasakan pada awalnya ringan. Tapi makin lama makin berat hingga dapat mengancam nyawa.

Kanker juga bisa terjadi pada kelenjar getah bening di rongga perut. Keluhan yang paling sering dialami adalah perut makin membesar dan terasa begah.

Duka Jokowi Atas Wafatnya Ustaz Arifin Ilham

Liputan6.com, Jakarta Presiden RI Joko Widodo (Jokowi) turut menyampaikan dukacita yang mendalam atas wafatnya Ustaz Arifin Ilham. Ucapan dukacita disampaikan Jokowi di akun Instagram pribadinya pagi tadi.

Innalillahi wa inna ilaihi raji’un. Turut berduka cita atas berpulang ke Rahmatullah, Ustaz Muhammad Arifin Ilham di Malaysia, kemarin.

Semoga amal ibadah almarhum diterima di sisi Allah SWT dan seluruh keluarga yang ditinggalkan diberiNya ketabahan dan kesabaran,” tulis Jokowi dalam keterangan fotonya.

Dalam foto yang diunggah, Jokowi membagikan kenangan saat menjenguk Ustaz Arifin Ilham di RS Cipto Mangunkusumo Jakarta pada 9 Januari 2019. Sambil mengenakan kemeja putih, Jokowi bersalaman dengan Ustaz Arifin yang sedang duduk di ranjang rumah sakit.

Pose badan Jokowi pun setengah membungkuk sembari menatap Ustaz Arifin. Saat menjenguk Arifin, Jokowi mendoakan kesembuhan sang dai kondang tersebut.

Namun, setelah perjuangan perawatan kanker kelenjar getah bening, Ustaz Arifin Ilham meninggal dunia. Ia meninggal dunia di Penang, Malaysia pada Rabu, 22 Mei 2019 malam.

Efek Jangka Pendek dan Panjang Terpapar Gas Air Mata

Studi di Turki menemukan bahwa orang-orang yang sering terkena gas air mata memiliki risiko lebih besar terkena bronkitis kronis. Sementara, penelitian epidemiologis oleh Angkatan Darat Amerika Serikat menemukan adanya risiko terkena penyakit pernapasan akut pada populasi yang lebih muda dan lebih sering terpapar gas air mata.

“Selain efek yang diketahui menyebabkan luka dan sakit, gas air mata juga bisa menyebabkan luka bakar kimia, reaksi alergi, cedera kornea, dan gangguan pernapasan,” tulis pakar medis Rohini J. Haar seperti dikutip dalam tulisannya di Physicians for Human Rights.

Haar menambahkan, kematian bisa terjadi ketika gas air mata digunakan di ruang tertutup atau pada orang-orang yang rentan. Mereka yang memiliki masalah kulit, mata, atau pencernaan juga bisa mengalami gejala yang semakin parah. Apalagi, jika tabung gasnya diarahkan langsung ke kerumuman atau pada seseorang.

“Gejala terkadang bisa bertahan lama untuk jangka waktu yang lama dan pada orang-orang tertentu, bisa cacat secara permanen,” tulis Haar.

Tren Tumbuhkan Jenggot Lebat Melanda Ribuan Pria Inggris

Liputan6.com, Inggris Tren menumbuhkan jenggot lebat tengah melanda ribuan pria Inggris. Untuk menghasilkan jenggot lebih lebat, mereka terlebih dahulu harus mengoleskan obat rontok rambut di wajah.

Obat tanpa resep yang bernama minoxidil dioleskan di pipi, dagu, dan bagian kumis dua kali sehari. Pada tahap selanjutnya, jenggot akan perlahan-lahan tumbuh dan makin lebat.

Anak laki-laki dari usia 16 hingga pria dewasa sampai usia 50-an berlomba-lomba menumbuhkan jenggot demi mencapai tampilan yang lebih dewasa atau maskulin. Minoxidil, yang dipasarkan dengan merek Regaine di Inggris hadir dalam bentuk busa atau cair dengan kekuatan dua atau lima persen.

Melansir laman Mail Online, Rabu (22/5/2019), minoxidil tersedia di toko daring dan sebagian besar apotek tanpa resep dokter. Cara kerja obat ini membantu memperlancar aliran darah ke folikel rambut–bagian kulit yang menumbuhkan rambut dengan menyatukan sel-sel yang sudah tua.

Ahli bedah restorasi rambut terkemuka Inggris, Bessam Farjo mengeluarkan peringatan tentang efek samping potensial dari obat minoxidil. Efek obat oles itu bisa mengubah ‘bulu halus’ wajah yang tipis menjadi jenggot lebih tebal.

Farjo, yang juga pendiri Farjo Hair Institute melanjutkan, minoxidil bekerja dengan meningkatkan suplai darah ke folikel rambut sehingga memperpanjang fase anagen–fase pertumbuhan–rambut.

Yang terjadi adalah lebih banyak jenggot dalam fase pertumbuhan lebih lama daripada masuk ke fase istirahat. Hal ini memberi kesan, Anda punya jenggot lebih tebal.

“Ini (minoxidil) bagus dalam merawat rambut. Anda juga bisa punya bulu halus, yang mengalami pertumbuhan lebih banyak dengan menggunakan Minoxidil,” ujar Farjo.

Sering Ajak Bayi Bicara, Ini Manfaatnya untuk Otak

Studi ini melibatkan 107 anak-anak. Dengan menggunakan perekam audio, bahasa dan kebiasaan mereka didokumentasikan selama tiga hari. Ditemukan adanya hubungan positif antara kemampuan kognitif dan kualitas bicara anak berdasarkan jumlah kata dan keragaman leksikal.

Sara Piekarski, ahli patologi bahasa, sangat setuju dengan penelitian tersebut. Menurutnya, ketika seorang anak tumbuh di lingkungan yang kaya bahasa, itu membentuk cara mereka memahami, melihat, dan menggunakan bahasa.

“Sebagai orang tua, kami memimpin dengan contoh, dan anak-anak secara alami mengembangkan metode dan penggunaan bahasa yang sama, bahkan pada usia yang sangat muda,” katanya.

4 Cara Hentikan Kebiasaan Gigit Kuku pada Anak

– Berbicara pada si Kecil

Katakan padanya kalau kebiasaanya menggigit kuku sangat tidak baik, karena akan merusak kukunya. Kondisi kukunya akan memburuk, mengelupas dan membuatnya terlihat jorok.

– Penyakit

Ceritakan juga pada anak kalau di balik kuku tersebut terdapat banyak sekali virus dan bakteri yang bisa membuat tubuhnya sakit.

Dia juga bisa sakit perut dan muntah karena bakteri jahat yang masuk ke dalam tubuhnya saat menggigit kuku.

– Berikan hadiah

Bisa juga membuat semacam hadiah atau bintang jika anak berhasil tak menggigit kuku selama sehari.

– Perawatan kuku

Untuk anak yang lebih besar, cobalah sesekali mengajaknya melakukan perawatan kuku di salon. Pasti ia akan sangat tertarik melihat kuku cantik yang bersih sehingga tak mau lagi menggigiti kukunya.

Penulis : Mutia Nugraheni / Dream.co.id

Bahaya Terlalu Banyak Konsumsi Suplemen

Para peneliti mengetahui bahwa orang yang mengonsumsi vitamin dan mineral dari makanan biasanya akan hidup lebih lama dengan kondisi kesehatan yang lebih baik. Namun, saat nutrisi tersebut disajikan dalam bentuk pil, efek yang diberikan belum tentu sama.

Contohnya, sebuah studi pada 2015 menemukan bahwa konsumsi suplemen diet tidak dapat menurunkan risiko kanker.

Beberapa studi lain juga termasuk studi dalam jurnal The American College of Cardiology menemukan bahwa suplemen regular tidak memiliki efek apapun pada kesehatan jantung atau risiko kematian dini.

“Kami menemukan efek netral. Dengan kata lain hal ini tidak memiliki pengaruh apapun,” kata Professor Medicine and Nutritional Sciences Unniversitas Toronto David Jenkins dikutip dari situs Health pada Kamis, 23 Mei 2019.

Selain itu, kebanyakan dari para ahli mengatakan bahwa suplemen diet saat ini tidak seperti dulu. Asisten Profesor Studi Nutrisi Universitas Alabama Beth Kitchin mengatakan bahwa orang yang sehat kemungkinan tidak memerlukan suplemen.

Namun, dia percaya bahwa multivitamin dapat membantu kekurang nutrisi dalam diet seseorang. Terutama bagi mereka yang menghindari makanan tertentu seperti daging atau produk susu. Dia juga menyarankan suplemen kalsium dan vitamin D bagi pasien yang memiliki risiko osteoporosis.

“Saya selalu melihat diet pasien terlebih dahulu sebelum menyarankan pasien,” kata Beth Kitchin.

Perbesar Peluang Raih Orgasme dengan Erangan Bercinta

Studi juga mencatat, suara-suara bercinta membantu orang lebih percaya diri dan puas di ranjang. Efek yang sama tak didapat dari berbincang ketika bercinta.

Mengatakan pada pasangan mengenai stimulasi yang disukai atau titik mana yang ingin distimulasi tak selalu membuat pasangan terpuaskan di ranjang. Tapi erangan atau jeritan akan lebih memberi kepuasan.

Apa alasan di balik erangan bercinta?

Dr Aaron Ben-Zeev menulis dalam laman Psychology Today, erangan bercinta bisa memberi manfaat besar bila dilakukan dengan tulus. Perilaku itu jauh lebih baik sebagai respons bercinta dibandingkan hanya diam saja.

Menurut Ben-Zeev, bersuara ketika bercinta adalah bagian dari transfer gairah.

Manfaat 3 Rempah untuk Tingkatkan Gairah Bercinta

Hasil studi menunjukkan, mereka yang mengonsumsi makanan pedas mengalami peningkatan kadar testosteron. Hormon tersebut penting untuk gairah seksual.

Maka peneliti pun menyimpulkan, “Studi menunjukkan bahwa faktor kebiasaan seperti makan makanan pedas pada pria memiliki keterkaitan dengan kadar testosteron mereka.”

Meski demikian, perlu penelitian lebih lanjut mengenai hal ini. Anda pun disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengatasi masalah libido dengan asupan makanan pedas. Demikian pula jika makanan pedas tak juga mampu mendongkrak libido.

Wanita Ini Praktikkan Cara Tak Biasa Redakan Kram Menstruasi

Liputan6.com, Jakarta Yazmina Jade Adler adalah satu dari beberapa wanita yang mengalami nyeri luar biasa ketika menstruasi. Oleh dokter, Yazmina disarankan mengonsumsi pil pereda nyeri. Hingga suatu hari, Yazmina bertemu dengan seorang wanita shaman dan mencoba cara alternatif guna meredakan kram menstruasinya.

Menurut cerita Yazmina, sang wanita shaman mendorongnya agar terkoneksi dengan darah menstruasinya. Dan ajaib, setelah mencoba, Yazmina merasakan nyerinya berkurang bahkan hilang setelah mulai mempraktikkan mediasi selama setahun di bagian-bagian tubuh yang dianggap suci. Yazmina mengungkapnya dalam sebuah acara di stasiun teve SBS.

“Aku telah menggunakan terapi ini sekitar 10 bulan hingga setahun dan kram menstruasiku hilang,” ujarnya.

Yazmina mengatakan, setiap bulan dia melakukan ritual menggunakan darah menstruasi. Dia mengoleskannya di bagian tubuh seperti tangan atau di tengah dahi tempat yang diyakini sebagai mata ketiga agar terkoneksi. Setelah itu, Yazmina meletakkan masing-masing telapak tangan di hati dan perut dan memulai mediasi.

“Aku terhubung di tempat-tempat tersebut dan aku bernapas ke dalam tubuh,” ucap Yazmina.

Bercinta 6 Hari Seminggu ala Jack Ma, Sehatkah Kehidupan Seks?

Liputan6.com, Jakarta Bos Alibaba Jack Ma mengemukakan teori bercinta 6 hari 6 kali dan dalam durasi lama. Teori yang dikenal dengan 669 disampaikan Jack Ma saat sesi pernikahan perusahaan.

Lama waktu sesi bercinta itu demi kebahagiaan rumah tangga sekaligus mendorong karyawan menjaga keseimbangan antara kehidupan kerja dan rumah tanggal, menurut Jack Ma. Lantas efektifkah bercinta sesuai teori 669?

Berbeda dengan pendapat Jack Ma, sebuah penelitian dari Kinsey Institute terkait Sex, Reproduction and Gender menemukan, seberapa banyak pasangan secara normal berhubungan seks. Menurut penelitian, orang yang berusia antara 18 dan 29 tahun melakukan hubungan seks terbanyak, yaitu rata-rata 112 sesi seks per tahun (setara dengan dua kali seminggu).

Bagi pasangan usia 30-39 tahun, berhubungan seks sekitar 86 kali per tahun, yang rata-rata 1,6 kali seminggu. Pada usia 40-49 tahun, pasangan berhubungan seks hanya 69 kali per tahun, dilansir dari Cambridgeshire Live, Rabu (22/5/2019).

Namun, jumlah sesi berhubungan seks yang semakin menurun bisa terjadi karena beban keluarga, tekanan, dan kekhawatiran sehari-hari. Peningkatan masalah kesehatan juga memainkan peran dalam memengaruhi libido, tulis peneliti Justin Lehmille.

Durasi yang dihabiskan sebanyak 5,4 menit, menurut peneliti Brendan Zietsch dari University of Queensland. Brendan meneliti 500 pasangan. Studi ini menemukan, waktu seksi bercinta berlangsung antara 33 detik dan 44 menit, dengan waktu rata-rata 5,4 menit.

Zurich Raih Predikat Kota dengan Kualitas Hidup Terbaik Sedunia

Liputan6.com, Jakarta Deutsche Bank merilis daftar kota yang memiliki kualitas hidup terbaik di dunia. Berdasarkan analisis mereka terhadap biaya dan standar hidup di kota-kota seluruh dunia, Zurich berada di peringkat pertama kota dengan kualitas hidup terbaik. Juga kota tempat tinggal dengan biaya hidup termahal.

Melansir laman New York Post, tahun ini Zurich memang naik satu peringkat dari posisinya di 2018. Pada posisi berikutnya ada Wellington, New Zealand,, Copenhageh, Edinburgh, dan Wina.

Deutsche Bank memang tak memberi peringkat pada semua kota metropolitan di seluruh dunia, melainkan lebih fokus pada market finansial global yang relevan saja.

Masalah peringkat kualitas hidup memang sangat subyektif. Deutsche Bank mengakui hal tersebut dalam laporan mereka. Ini karena setiap orang memiliki kriteria berbeda mengenai kota seperti apa yang menurut mereka paling baik sebagai tempat tinggal.

Karenanya, Deutsche Bank tidak berfokus pada budaya, hiburan serta kesempatan sosial suatu kota untuk menetukan penilaian mereka.

“Studi kami bukanlah patokan definitif terhadap hal tersebut melainkan sebuah permulaan yang baik untuk debat,” ucap penulis studi.

Anak Jatuh dan Kepalanya Terbentur, Sejauh Apa Orangtua Harus Khawatir?

Jika dia mengalami muntah berarti ada peningkatan tekanan di kepalanya. Harus segera dibawa ke rumah sakit. Jangan diberikan obat antimuntah.

“Segera bawa ke rumah sakit untuk mengetahui apakah anak mengalami cedera kepala atau tidak. Jika memang terjadi cedera dokter akan melakukan penanganan lebih lanjut. Bila cedera termasuk berat, bisa jadi dirujuk ke dokter spesialis terkait,” ungkap dr. Kadafi di akun Instagramnya.

“Perlu pengawasan intensif tiap 2 hingga 3 jam selama 3 hari setelah anak mengalami benturan di kepala,”katanya.

Jadi, jangan anggap sepele jika anak mengalami jatuh dan kepalanya terbentur. Memeriksakannya sesegera mungkin ke dokter setelah terbentur adalah yang paling tepat.

Penulis : Mutia Nugraheni / Dream.co.id

Cara Menolong Korban Jatuh dari Dokter Emergency, Jangan Lupa Leher dan Kepalanya

Liputan6.com, Jakarta Bila secara tidak sengaja menemukan ada korban saat aksi 22 Mei yang butuh pertolongan, Anda bisa beri pertolongan pertama dengan membawanya ke tempat aman.

“Sebenarnya, dalam kondisi seperti itu, prinsipnya tetap safety first. Menemukan ada yang tak sadar, alihkan dulu ke tempat aman,” kata dr Wisnu Pramudito D Pusponegoro, Sp.B dari Perhimpunan Dokter Emergency Indonesia saat dihubungi Health Liputan6.com pada Rabu, 22 Mei 2019.

Ketika mengangkat, Wisnu mengingatkan yang diangkat jangan hanya tangan dan kaki saja. Jangan sampai lupa memegang bagian leher dan kepala korban.

“Padahal, itu yang paling krusial, mengamankan leher,” katanya.

Menurut Wisnu, akibat tidak memegang leher dan kepala, justru korban bisa mengalami cedera yang bertambah parah.

“Kalau leher mengalami cedera, pasiennya bisa langsung henti napas, tidak bernapas,” kata Wisnu.

“Karena persyaratan dari otak akan melewati leher sebelum ke sum-sum tulang belakang. Kalau lehernya cedera, kemudian tidak yang menangani pas diangkat kemudian kepalanya bergerak, akibatnya tulang lehernya patah yang bisa menyebabkan korban meninggal,” Wisnu menjelaskan.

Setelah menaruh korban dari aksi 22 Mei ke tempat yang aman, mintalah tolong untuk segera memanggil ambulance.

“Ini yang orang awam harus tahu, yaitu cara membawa yang aman. Kalau salah, bisa menimbulkan komplikasi,” katanya.

Aksi 22 Mei, Haruskah Orangtua Melarang si Kecil Nonton Teve?

Liputan6.com, Jakarta Aksi 22 Mei yang disiarkan di televisi tak menutup kemungkinan ditonton juga oleh seorang anak.

Ketika hal itu menimpa Anda, tidak perlu khawatir, cukup menjelaskan atau menjawab apa pun pertanyaan yang anak lontarkan.

“Kalau anak yang di bawah umur sudah keburu menonton (aksi 22 Mei) itu, jelaskan sekonkret mungkin,” kata Psikolog Anak, Ratih Zulhaqqi saat dihubungi Health Liputan6.com pada Rabu, 22 Mei 2019.

Selain itu, orangtua harus menempatkan dirinya senetral mungkin.

“Namanya juga orang beda pendapat, ada jalan yang sedang dicari untuk menyelesaikan permasalahan tersebut,” kata Ratih memberikan saran.

Pada dasarnya, orangtua adalah penyaring tontonan anak. Bila anak belum sempat menyaksikan aksi 22 Mei di televisi, sebaiknya hindari dulu menyalakan teve.

“Orangtua yang pegang kontrol. Kalau orangtua mau menonton aksi 22 Mei, jangan di depan anak,” katanya.

Sebab, menonton bareng anak sambil menjelaskan apa yang sedang terjadi pun, anak tidak terlalu paham.

Teori 669 Ala Jack Ma: Bercinta 6 Hari 6 Kali dengan Durasi Lama

Sebelum mengeluarkan pernyataan tentang 669, bulan lalu, Jack Ma menekankan, konsep 996, yang merujuk pada harapan bahwa karyawan harus bekerja dari jam 9 pagi sampai jam 9 malam (12 jam) selama enam hari seminggu.

Selanjutnya, Jack Ma memberikan saran karyawan yang menjadi pengantin baru perlu keseimbangan kehidupan kerja. Hal ini membutuhkan konsep 996 dan 669 bagi pasangan demi mencapai “indeks kinerja utama” (KPI) mereka.

“Pernikahan bukan bertujuan mengumpulkan kekayaan. Bukan pula untuk membeli rumah … tetapi untuk punya bayi bersama,” ungkap Jack Ma.

Ia juga melanjutkan, memiliki anak adalah investasi yang lebih baik dibanding kekayaan yang bisa saja ‘palsu.’

Inilah 6 Fakta Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh

Liputan6.com, Jakarta – Selama menjalankan ibadah puasa, umat muslim di seluruh dunia diwajibkan untuk menahan lapar dan haus hingga waktu magrib tiba.

Walaupun harus menahan lapar dan haus selama seharian, ternyata puasa malah memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh loh. Seperti meningkatkan kekebalan tubuh.

Hal ini dikarenakan, tubuh dapat meremajakan sel-sel darah putih hingga bisa menangkal radikal bebas, mengatur kondisi peradangan, bahkan mencegah sel kanker ketika berpuasa.

Ingin tahu manfaat lainnya dari puasa bagi tubuh? Simak selengkapnya di channel Binus TV di Vidio.com berikut ini ya.

Ternyata puasa ada manfaatnya loh, Apa saja itu?

Bila Tak Mau Sakit, Cuci Botol Air Minum Setiap Hari

Liputan6.com, Jakarta Cucilah botol air minum atau tumbler sehari sekali untuk mencegah terkontaminasi bakteri. Jika tetap menggunakan botol tersebut tanpa dicuci berhari-hari, Anda bisa saja sakit. 

“Air yang terkontaminasi dapat menyebarkan apapun yang terpapar pada Anda,” kata ahli mikroba Miryam Z. Wahrman seperti dilansir Reader’s Digest, Rabu (22/5/2019).

Anda bisa saja terkena penyakit seperti pilek, flu atau penyakit lainnya. Namun, tidak setiap bakteri, kata Miryam, akan membuat Anda sakit.

“Tidak semua bakteri akan membuat Anda sakit karena kita memiliki imunitas dan penghalang lainnya seperti asam pada perut yang membunuh mikroba. Namun, terpapar pada mikroba yang tidak diketahui jelas meningkatkan risiko terkena penyakit,” kata pria yang sehari-hari bekerja di William Paterson University, Amerika Serikat ini.

Pastikan, air minum yang tersisa di dalam botol juga dibuang. Setelah dicuci dan kering atau dibilas dengan air minum, baru bisa dipakai kembali. Dengan menerapkan kebiasaan, kata Miryam, bisa mencegah penyebaran bakteri yang dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Otak-Otak Ikan, Menu Sahur yang Cocok buat Penderita Asam Lambung

Bumbu:

  1. 5 siung bawang merah
  2. 2 siung bawang putih
  3. Garam secukupnya

Cara membuat:

1. Haluskan ikan tenggiri dengan bumbu (bisa menggunakan food processor).

2. Lalu masukkan 50 g tepung sagu ke dalam tabung food processor, proses.

3. Masukkan kembali 50 g tepung sagu ke dalam tabung food processor, proses kembali hingga tercampur rata.

4. Setelah sagu dan daging tercampur, angkat dan letakkan pada wadah.

5. Lalu tambahkan merica, gula pasir, garam, santan encer dan telur, aduk adonan hingga halus.

6. Bagi menjadi 16 bagian, dan taruh masing-masing bagian pada 1 lembar daun pisang, lalu bungkus dengan bentuk sesuai selera.

7. Siapkan baki alas untuk mengukus dengan pressure cooker. Pilih menu STEAM dengan waktu 20 menit. 8. Tunggu sampai lampu indikator berada di posisi WARM.

9. Otak-otak ikan tenggiri siap disajikan.

7 Tips Terhindar dari Gangguan Pencernaan Selama Puasa Ramadan

Liputan6.com, Jakarta Saat menjalankan puasa Ramadan, gangguan pencernaan kerap terjadi. Namun, ada beberap trik yang bisa dilakukan untuk menghindarkan hal itu terjadi.

Dokter Dyah Novita Anggraini dari Klikdokter membagikan trik agar gangguan pencernaan tidak datang saat puasa Ramadan. Apa saja?

1. Perbanyak konsumsi serat

Peran serat sangat penting untuk percernaan. Sifatnya yang membantu menyerap air membuat feses menjadi lunak. Selain itu, serat dapat meningkatkan kemampuan gerak peristaltik usus, sehingga makanan menjadi mudah dicerna di dalam saluran pencernaan dan Anda pun terhindar dari gangguan sembelit.

Untuk memenuhi kebutuhan serat ini, Anda bisa mendapatkannya dari sayuran, buah-buahan, gandum, dan kacang-kacangan.

2. Cukupi kebutuhan cairan tubuh

Asupan cairan harus tetap terpenuhi selama bulan puasa. Pastikan Anda minum air putih sebanyak 8 gelas per hari. Pembagiannya adalah 2 gelas saat sahur, 2 gelas saat berbuka puasa, dan 4 gelas pada malam hari sampai menjelang tidur malam.

Cara Tepat Mengolah Makanan untuk Penderita Asam Lambung Selama Puasa

Pembagian makanan untuk penderita asam lambung adalah porsi kecil dan tidak boleh mengonsumsi makanan sekaligus dalam jumlah besar. Selama berpuasa, konsumsi makanan dibagi menjadi empat kali waktu makan, yaitu sahur, berbuka, makan malam, dan camilan malam. 

“Berbagai penelitian menjelaskan, berpuasa dapat mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat dan teratur. Penderita GERD yang berpuasa dapat menurunkan gejala GERD mereka. Itu pun selama dilakukan dengan benar dan tidak makan berlebihan saat berbuka puasa. Berpuasa dengan cara-cara yang benar akan membantu mengatasi GERD,” tambah Rita. 

Jenis makanan tertentu dapat meningkatkan jumlah asam dalam lambung sehingga menimbulkan gangguan lambung. Ada beberapa kategori makanan yang dapat dihindari untuk mencegah kambuhnya penyakit.

“Contohnya, makanan yang mengandung gas, kadar gula tinggi, dan makanan pedas harus dihindari karena dapat meningkatkan jumlah gas dan asam. Makanan yang tinggi serat, lemak, dan makanan yang sulit dicerna juga harus dikurangi karena dapat membuat kerja lambung lebih berat,” lanjut Rita.

Setelah Minum Kopi Malah Ingin BAB, Intip Penyebabnya

Dalam studi, peneliti mendokumentasikan perubahan pada otot polos di usus kecil dan usus besar serta respons otot-otot tersebut ketika terpapar langsung dengan kopi. Hasil studi ini menunjukkan, ada pertumbuhan bakteri dan mikroba lain dalam tinja dari larutan 1,5 persen kopi.

Pertumbuhan mikroba bahkan lebih rendah dengan larutan kopi sebesar 3 persen. Setelah tikus diberi kopi selama tiga hari, jumlah bakteri secara keseluruhan dalam tinja berkurang.

Otot di usus bagian bawah dan usus besar tikus menunjukkan, peningkatan kemampuan berkontraksi selang beberapa saat minum kopi. Kopi merangsang kontraksi usus kecil dan usus besar, yang mana jaringan otot terpapar kopi.

Penelitian klinis selanjutnya masih diperlukan untuk menentukan, apakah minum kopi mungkin menjadi pengobatan yang efektif untuk sembelit pasca operasi atau ileus–usus berhenti bekerja setelah operasi perut.

Tips Latih si Kecil Berpuasa

Liputan6.com, Jakarta – Bagi para orangtua pasti ingin memperkenalkan sejak dini mengenai puasa pada anak. Memang, untuk anak yang belum puber, puasa bukan merupakan hal yang wajib baginya.

Namun tidak ada salahnya sebagai orang tua ingin mengajarkan anak untuk menjalankan ibadah puasa Ramadan sejak kecil. Dengan begitu, saat anak sudah menginjak di usia yang wajib berpuasa, anak sudah bisa menjalankan puasanya dengan baik.

Lalu, bagaimana caranya agar si Kecil mau berpuasa? Nah, kali ini Orami Indonesia akan berbagi tips agar anak mau mulai berpuasa. Salah satunya dengan memberikan hadiah pada anak yang bisa menjalankan ibadah puasanya dengan baik.

Selain itu, apalagi tips yang bisa Anda lakukan agar anak mau berpuasa? Selengkapnya bisa Anda saksikan di channel Orami Indonesia di Vidio.com berikut ini.

Agar si Kecil mau ikut berpuasa, ada baiknya para orangtua ikuti cara ini ya. Apa saja caranya?

14 Ancaman Penyakit Akibat Paparan Polusi Udara (2)

11. Penyakit Saluran Pernapasan

Saluran pernapasan adalah organ utama yang dapat dipengaruhi polusi udara. Polusi udara menjadi penyebab kematian lebih dari 800.000 orang (penyakit paru obstruktif kronis/COPD) dan 280.000 orang kena kanker paru-paru.

Sebagian besar pasien dengan penyakit pernapasan kronis yang parah mengalami sesak napas. Ini dipengaruhi polusi udara. Polutan udara ikut memengaruhi seluruh bagian sistem pernapasan.

Polutan yang menyasar anak dikaitkan dengan mengi dan asma. Laju pertumbuhan fungsi paru-paru juga bisa berkurang akibat paparan polutan 89,90.

Pada orang dewasa, paparan jangka panjang terhadap polusi udara berisiko menurunkan fungsi paru-paru, yang dipercepat dengan penuaan. Anak-anak juga berisiko asma.

Selain asma, polusi udara dikaitkan dengan risiko kanker paru-paru dan radang tenggorokan kronis. Polusi udara rumah tangga mungkin lebih berbahaya daripada polusi udara luar karena konsentrasi dan lamanya paparan.

Kondisi ini merupakan faktor risiko utama COPD dan bronkitis kronis di negara-negara berpenghasilan rendah

12. Penyakit Hati

Studi Taiwan terhadap 23.820 orang menemukan paparan polusi udara PM2.5 berhubungan dengan peningkatan risiko hepatoseluler (tumor ganas hati). Peneliti juga mencatat peningkatan kadar aminotransferase (enzim di hati) menunjukkan, tumor dapat terjadi akibat peradangan kronis.

Apa Jadinya Jika Anak-Anak Diberi Tes Kejujuran, Jujur atau Tidak Ya?

Liputan6.com, Jakarta – Bagi setiap orangtua pasti menginginkan anaknya menjadi anak yang jujur dan juga patuh. Karakter anak yang jujur dan patuh harus bisa ditanam sejak dini.

Menanamkan adab seperti sopan satun, jujur, dan patuh pada anak merupakan tugas orang tua. Namun hal tersebut bukanlah hal yang mudah, maka orang tua harus bisa mulai dengan perlahan mengajarkannya sejak masih kecil.

Masih tentang sifat jujur dan patuh pada anak, kali ini Orami Indonesia memberikan satu tes kejujuran dan juga kepatuhan anak. Anak-anak yang di tes, diberi satu kotak. Kotak tersebut tidak boleh dibuka sampai waktu yang ditentukan.

Ingin tahu bagaimana hasil tes anak-anak ini? Yuk, langsung saja simak di channel Orami Indonesia di Vidio.com berikut ini.

Bagaimana jika anak-anak diberi tes kejujuran dan kepatuhan. Apakah mereka akan jujur dan patuh?

14 Ancaman Penyakit Akibat Paparan Polusi Udara (1)

4. Kanker

Polusi udara telah diklasifikasikan sebagai karsinogenik bagi manusia oleh International Agency for Research on Cancer berdasarkan bukti dari studi epidemiologi. Berbagai penelitian menunjukkan, hubungan antara paparan PM2.5 dan risiko kanker paru.

Asap knalpot mesin diesel telah diidentifikasi WHO sebagai karsinogen berdasarkan bukti adanya hubungan dengan kanker paru. Paparan diesel knalpot atau polusi lalu lintas juga memicu terjadinya tumor paru jinak dan ganas.

Paparan polusi udara rupanya ikut terlibat dalam kematian kanker kandung kemih. Studi di Spanyol melaporkan, hubungan antara emisi hidrokarbon aromatik polycyclic dan diesel exhaust serta kanker kandung kemih pada penduduk secara jangka panjang di daerah yang tercemar industri.

Serupa di Spanyol, studi di Taiwan menunjukkan, peningkatan risiko kematian akibat kanker kandung kemih.

5. Penyakit Kardiovaskular

Polusi udara terkait dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular, infark miokard, stroke, dan gagal jantung kongestif. Diperkirakan 19 persen dari kematian karena kardiovaskular, 23 perseni kematian akibat penyakit jantung, dan 21 persen kematian karena stroke.

Studi menemukan hubungan polusi udara dengan peningkatan mortalitas infark miokard, stroke, gagal jantung, dan hipertensi. Peningkatan dalam kadar karboksihemoglobin (dalam kisaran 3 persen-6 persen) dapat terjadi ketika individu terpapar polusi dan memicu aritmia yang disertai penyakit jantung koroner.

Intip, 3 Posisi Seks Aman Bagi Ibu Hamil

Liputan6.com, Jakarta Kehamilan bukanlah penghalang bagi pasangan suami istri (pasutri) untuk melakukan hubungan seksual. Dengan memilih posisi seks yang aman, pasutri tetap bisa menikmati sesi intim tersebut. 

“Umumnya, aktivitas seksual saat kehamilan dalam keadaan normal tidak berbahaya dan tidak memberikan risiko tertentu,” kata dokter Joshua Klein.

Tidak hanya aman, hubungan seksual saat kehamilan terjadi juga merupakan cara ideal bagi calon orang tua untuk mempererat ikatan. Menurut Terapis Rose Hartzell, kehamilan biasanya merupakan waktu emosional bagi pasangan terutama kehamilan anak pertama.

“Hubungan seks saat hamil dapat menjadi sumber bagi pasangan untuk saling memuaskan satu sama lain,” kata Hartzell.

Kehamilan juga merupakan kesempatan terakhir bagi pasangan untuk fokus pada satu sama lain tanpa larangan. Jadi, nikmati sesi bercinta saat hamil dengan beberapa posisi seks yang aman berikut seperti melansir dari Health, Selasa (21/5/2019).

1. Woman on top

Tidak ada posisi seks yang dilarang sepenuhnya. Namun, pada perempuan hamil trimester kedua dan ketiga harus berhati-hati hindari tidur telentang dalam jangka waktu tertentu.

“Hal tersebut dapat memberikan tekanan dari uterus ke pembuluh darah utama dan mempengaruhi perputaran darah ke fetus,” kata Joshua Klein.

Alasan tersebut menjadikan woman on top sebagai posisi seks yang paling disarankan bagi perempuan hamil. Menurut Rose Hartzell posisi ini baik karena wanita dapat mengatur penetrasi dan bagaimana posisi perut.

Kaki juga akan berasa dalam posisi yang nyaman. Selain itu, perempuan juga biasanya akan merasa lebih mudah untuk orgasme dengan posisi tersebut. Hal ini dikarenakan perempuan dapat mengatur kedalaman, kecepatan serta menstimulasi klitoris secara mudah.

Kehamilan merupakan waktu dimana pasangan biasanya merasa sangat dekat secara emosional. Dengan alasan tersebut, posisi ini merupakan posisi yang tepat. Selain itu, posisi ini juga dapat memberikan kenyamanan pada ibu hamil karena posisi perut yang ditaruh menumpu ke tempat tidur.

“Posisi ini sangat membantu terutama pada trimester ketiga karena ukuran perut yang biasanya sangat besar,” Kata Rose Hartzell.

3. Seks oral

Seks oral merupakan hal aman bagi perempuan hamil. Menurut Rose Hartzel, seks seperti ini justru akan terasa lebih baik bagi perempuan hamil dikarenakan peningkatan asupan darah ke labia dan vagina.

Perubahan hormon pun juga meningkatkan sensivitas seksual. Selain itu, oral seks juga aman bagi Anda yang mengalami masalah kehamilan seperti kaki bengkak atau punggung yang sakit. Posisi ini tidak akan membuat Anda terlalu lelah.

Penulis: Khairuni Cesario

5 Zodiak dengan Gairah Seks Paling Membara

Liputan6.com, Jakarta Ada beberapa orang yang memiliki gairah seks tinggi. Mungkin luarnya tampak cool ternyata gahar saat di ranjang.

Nah untuk mengetahui apakah pasangan termasuk orang yang menikmati sesi bercinta dengan gairah seks yang wow, coba cek zodiak berikut ini.

Aries

Zodiak ini sebenarnya dianggap yang paling tidak bisa diprediksi dalam kehidupan seksnya. Mereka tak sabar menunggu pasangan mereka siap di atas ranjang. Mereka luar biasa aktif dan juga suka menikmati seks yang menyenangkan. Mereka suka bereksperimen dengan berbagai posisi yang berbeda.

Pisces

Pisces tak pernah membosankan saat di atas ranjang. Mereka akan membiarkan pasangan mereka bereksperimen dengan posisi seks yang berbeda-beda. Mereka suka dikendalikan dan diperintah pasangan di atas ranjang. Mereka selalu mendambakan seks yang memuaskan sepanjang waktu.

Libra

Mereka suka menikmati foreplay terlebih dahulu, kemudian pelan-pelan masuk ke ‘acara utama’. Foreplay yang lembut dan perlahan membuat Libra tersulut gairahnya. Seks yang cepat tak akan membuat Libra terkesan.

Taurus

Seperti Libra, Taurus menyukai sentuhan sensual dan foreplay yang tepat. Mereka juga tak suka quickie. Mereka akan sangat suka dihujani dengan belaian dan kehangatan penuh cinta. Ini akan membuat para Taurus merasa sangat bergairah di atas ranjang.

Virgo

Jika pasanganmu Virgo, maka kamu wajib aktif secara seksual. Mereka suka berada di tempat tidur dan menikmati bercinta saat pasangan mereka sangat membutuhkan seks. Mereka akan sangat bergairah jika pasangan mereka super aktif di atas ranjang.

Penulis: Ivana Okta Riyani/Merdeka.com

Berhubungan Seks Saat Menstruasi, Perlu Pakai Kondom?

Liputan6.com, Jakarta Kondom ternyata perlu digunakan untuk berhubungan seks saat Anda menstruasi. Berdasarkan survei Condom Use Research Team (CURT) di Kinsey Institute, 21 persen wanita yang menstruasi cenderung memutuskan untuk menggunakan kondom ketika mereka berhubungan seks.

Sebanyak 74 persen wanita menyampaikan, keputusan menggunakan kondom adalah keputusan bersama. Studi ini mencakup 95.000 wanita yang sedang menstruasi dari 200 negara.

Clue Science and Education Manager, Anna Druet mengungkapkan, penggunaan kondom selama menstruasi di kala bercinta untuk menghindari penularan infeksi menular seksual (IMS) dan kehamilan yang tak terduga.

“Masalahnya adalah Anda rentan terhadap kehamilan dan IMS waktu bercinta saat sedang menstruasi. Inilah alasan perlu menggunakan kondom,” jelas Druet, sesuai dikutip dari Bustle, Selasa (21/5/2019).

Ketika ditanya dari sisi penularan IMS dan kehamilan, sebanyak 15 persen tidak menggunakan kondom saat menstruasi. Kemudian 30 persen wanita kurang khawatir tentang kehamilan selama menstruasi dan 31 persen tidak cemas tentang tertular IMS.

Rokok Elektrik Jadi Solusi Seseorang Berhenti Merokok?

Ada juga temuan dari studi peer-review yang dilakukan oleh Centre for Substance Use Research (CSUR). 

Bahwa total rokok yang dikonsumsi oleh peserta penelitian mengalami penurunan sebanyak 73 persen dalam jangka waktu tiga bulan setelah mereka mulai menggunakan rokok elektrik, menurut jurnal yang dipublikasikan dalam Journal of Pulmonary and Respiratory Medicine pada Februari 2019. 

Studi lain yang juga meneliti efektivitas rokok elektrik telah ditinjau oleh Harvard Health Publishing pada Februari 2019.

Studi tersebut menunjukkan, rokok elektrik bisa jadi tidak hanya dapat membantu perokok berhenti, tetapi juga secara signifikan mengurangi dampak buruk kesehatan dari tembakau misal batuk dan dahak.  

Sayangnya, penerimaan rokok elektrik di Indonesia masih menghadapi tantangan.

“Layaknya inovasi teknologi lainnya, penerimaan publik terhadap inovasi ini (rokok elektrik) masih menghadapi banyak tantangan. Apalagi kebiasaan masyarakat dengan konsumsi tembakau konvensional dan tidak memahami perbedaan antara rokok konvensional dengan produk alternatif,” jelas Eman.

Ini Alasan Orang Senang Bergosip

Selain itu, gosip tidak hanya mengajarkan Anda siapa subjek dari suatu pembicaraan. Tapi juga mengenai orang yang sedang membicarakan hal tersebut.

“Saya dapat mempelajari beberapa hal mengenai sikap, kepercayaam dan cara seseorang berinteraksi dengan orang lain dengan melihat siapa dan apa yang Anda bicarakan dalam gosip. Meskipun saya tidak bergabung dalam gosip, hanya mendengar orang membicarakan gosip juga bisa membuat saya tahu mengenai hal apa yang mereka anggap penting, apakah mereka dapat dipercaya untuk memegang rahasia dan lainnya,” kata Mark Leary.

Selain itu, gosip dapat mempererat ikatan sosial. Sebuah studi tahun 2014 dalam jurnal Psychological Science menemukan bahwa gosip meningkatkan kerja sama kelompok dan membuat anggotanya tidak terlalu egois.

Studi juga menemukan bahwa gosip dapat mengidentifikasi dan mengucilkan orang yang tidak dapat dipercayai dalam kelompok. Pengucilan seseorang dari kelompok ini dapat membuat seseorang belajar dan meningkatkan perilakunya. Ancaman akan dikeluarkan dari kelompok juga merupakan alasan orang untuk bekerjasama dalam kelompok. Namun, tak dapat dipungkiri bahwa beberapa gosip dapat berdampak buruk.

“Beberapa gosip memiliki konsekuensi buruk terhadap target dan beberapa memiliki efek negatif terhadap orang yang bergosip seperti jika target mengetahui atau bila pendengar menyimpulkan bahwa orang yang bergosip merupakan orang yang tidak bisa dipercaya karena memikirkan urusan orang lain,” kata Mark Leary.

Penulis: Khairuni Cesario

Dosis Berlebihan, Bocah 4 Tahun Tewas Saat Mau Cabut Gigi

Liputan6.com, Jakarta Mau Cabut Gigi, Bocah 4 Tahun Tewas karena Dosis BerlebihanReporter : Maulana KautsarSelasa, 21 Mei 2019 13:00 Mau Cabut Gigi, Bocah 4 Tahun Tewas karena Dosis BerlebihanIlustrasi (Foto: Shutterstock)

Sang Ibu sempat mengeluhkan anaknya yang sakit.Dream – Suntikan obat bius di dokter gigi telah menjadi prosedur sebelum pencabutan gigi. Tapi, suntikan bius itu memakan korban.

Dilaporkan World of Buzz, baru-baru ini, seorang bocah laki-laki berusia 4 tahun bernama Ly Tri Dung meninggal secara mengejutkan setelah diberi dua dosis anestesi. Setelah mendapat dua dosis anestesi itu dia berhenti bernapas.

Kejadian ini terjadi di klinik gigi Youthful Tooth di Oakland, California, Amerika Serikat.

Ibunda Ly sempat khawatir dengan kondisi anaknya. Dia sempat bertanya mengapa prosedur operasi Ly begitu lama.

“Mereka tidak memberikan informasi apa pun padanya sampai dia menanyai mereka dan kemudian hal berikutnya yang dia tahu, ambulan tiba.”

Ambulans kemudian membawa Ly ke Unit Perawatan Intensif Anak di Rumah Sakit UCSF Benioff Children. Sayangnya, Ly dinyatakan meninggal pada hari berikutnya karena kekurangan oksigen di otaknya.

Tanda Awal Infeksi Monkeypox, Serang Wajah Kemudian Tubuh

Liputan6.com, Bandung Rumah Sakit Hasan Sadikin (RSHS) Bandung menjelaskan gejala awal penyakit cacar monyet atau monkeypox dimulai adanya bruntus kemerahan di wajah, yang kemudian berubah menjadi berisi cairan seperti cacar, keruh, pecah dan jadi kropeng. Berbeda dengan peyakit cacar lainnya yang menyerang daerah tubuh kemudian ke tumgkai sepetu lengan, penyakit monkeypox terjadi sebaliknya.

Menurut Kepala Kelompok Staf Medis Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin RSHS Bandung Oki Suwarsa, pada saat bruntus kulit pecah diusahakan tidak terinfeksi oleh bakteri. Oki menegaskan pada fase tersebut faktor kebersihan wajib dijaga.

“Jadi kebersihan pada badan pun harus diperhatikan. Jadi mandi tetap mandi. Ya kemudian nanti tergantung situasinya, apakah kalau memang banyak kropeng – kropengnya penanganan di kulit biasanya kita berikan kompres. Jadi kalau misalkan masih berupa gelembung berisi cairan, bisa diberikan terapi yang lain itu kalau ada yang gatal kita berikan itu. Jadi yang harus kita perhatikan nanti, terutama supported untuk meningkatkan daya tahan tubuh pasien,” kata Oki, Bandung, Senin, Bandung, 20 Mei 2019.

Oki melanjutkan asupan makanan yang bergizi ke dalam tubuh pasien yang terpapar virus monkeypox sangat diperlukan sebagai penunjang hidup. Oki menjelaskan setiap penyakit yang disebabkan oleh virus, dapat dilawan oleh daya tahan tubuh selama asupan makanan dengan gizi seimbang terpenuhi.

Oki menuturkan sel – sel yang berperan dalam daya tahan tubuh, secara otomatis akan menyingkirkan virus yang masuk. Selain makanan dengan gizi seimbang, mengkonsumsi suplemen vitamin dianggap dapat menunjang daya tahan tubuh dari serangan virus.

“Memang tidak ada pengobatan yang khsusus karena memang belum ada obatnya untuk cacar monyet ini. Jadi yang harus kita perhatikan keadaan umum pasien. Terapi supportive dilakukan agar tubuh si pasien itu, terutama imun seluruhnya itu meningkat dan bisa membunuh virus tersebut,” ujar Oki.

Seseorang dapat terpapar penyakit monkeypox, apabila kekebalan tubuhnya sedang menurun. Kategori kelompok yang rentan terpapar penyakit yang berasal dari monyet itu adalah anak – anak dan manula. (Arie Nugraha)

Menkes Nila Moeloek: Indonesia Sambut Baik Tema WHA-72

Namun, menurut Nila, meski prestasi atas pelayanan kesehatan pada program JKN telah terbukti baik, tetap ada tantangan yang perlu dihadapi. Oleh karena itu, Nila menegaskan perlunya kerja keras serta memperkuat sinergi antara pemerintah pusat dan daerah. Tak hanya itu, Nila juga menekankan pentingnya kerja sama dengan pihak lain guna menjamin kualitas pelayanan kesehatan dan kontrol biaya serta kualitas tenaga kerja kesehatan. 

“Oleh karena itu, kami telah memperkuat sistem rujukan melalui akreditasi. Saat ini, dari 9.983 PUskesmas, 7.508 telah terakreditasi. Sementara dari 2.818 RS, 2.004 telah terakreditasi,” ungkap Nila.

Untuk pemerataan pelayanan kesehatan di daerah Tertinggal, Perbatasan dan Kepulauan (DTPK), pemerintah Indonesia terus meningkatkan program Nusantara Sehat (NS) dan program Wajib Kerja Dokter Spesialis (WKDS). Sejak 2015, pemerintah Indonesia telah mengirimkan 7.377 tenaga Nusantara Sehat di 1.661 Puskesmas di DTPK. Selain itu, sejak 2016, pemerintah telah mengerahkan 2,039 dokter spesialis di 631 rumah sakit di Indonesia.

Menkes Nila Moeloek Bahas 3 Rencana Kerja Sama dengan Belanda

Liputan6.com, Jenewa Menteri Kesehatan RI, Nila F. Moeloek mengadakan pertemuan bilateral dengan Menteri Pelayanan Kesehatan Belanda Bruno Johannes Bruins di Jenewa, Swiss (20/5/2019). Pertemuan tersebut dilakukan di sela-sela rangkaian acara World Health Assembly ke-72. 

Dalam pertemuan tersebut, didampingi Dirjen Kefarmasian dan Alat Kesehatan Kemenkes RI, Engko Sosialine Magdalene, Nila membahas beberapa topik, diantaranya tentang dokter keluarga, resistensi antimikroba, dan kesehatan lansia. 

Nila mengakui program dokter keluarga di Belanda memiliki teknik yang canggih dan mampu menjaga data pasien dengan sangat baik. Program tersebut juga memungkinkan pasien berkonsultasi. Indonesia pun telah memiliki sarana serupa yakni aplikasi sehatpedia Kemenkes. 

 “Kami melihat, primary health care sebagai gate keeper. Contohnya untuk skrining kanker serviks bisa dilakukan di Puskesmas. Masyarakat tidak harus pergi ke tempat yang lebih jauh tapi bisa lebih dekat dengan puskesmas atau klinik mandiri,” kata Nila seperti dikutip rilis yang diterima dari Kemenkes RI. 

Kadinkes: Tidak Ada Kasus Cacar Monyet di Jakarta

Dinkes DKI Jakarta juga bekerja sama dengan Kantor Kesehatan Pelabuhan (KKP) dalam upaya pencegahan dan penanggulangan cacar monyet.

Pihak KKP juga sudah melakukan skrining pada penumpang yang datang dari negara dengan kasus cacar monyet.”Jadi, seandainya ada kasus bakal berkoordinasi dengan kami,” katanya.

Jika misalnya dari hasil skrining ditemukan kasus demam dengan ruam dari negara terdampak, kata Widya, penumpang tersebut bakal melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Cacar monyet mencuri perhatian usai Singapura mengumumkan untuk pertama kalinya ada kasus ini di negara tetangga Indonesia itu. Seorang warga negara Nigeria yang tengah melakukan lokakara di Singura teridentifikasi terkena penyakit ini. 

Menerut Kemenkes RI, penularan cacar monyet dari hewan ke manusia. Sangat jarang terjadi penularan dari manusia ke manusia. 

Minum Air Putih Segalon Setiap Hari Selama Sebulan, Jurnalis Ini Merasakan Sendiri Efeknya

Akan tetapi kondisi tersebut tidak berjalan lama. Sebab, begitu masuk hari ke-10, pria itu mengaku merasa lebih bugar, terutama di pagi hari. 

Bahkan, dia pelan-pelan meninggalkan kebiasaan menyecap secangkir kopi di pagi hari, dan menggantinya dengan air putih saja. 

Dia melihat dirinya menjadi lebih segar bangun di pagi hari dan lebih berenergi. 

Lima hari kemudian, efek yang dia rasakan adalah selalu merasa haus setiap kali tidak minum air putih dari galon. Menurut dia, tubuhnya seperti sudah terbiasa dengan kebiasaan baru tersebut. 

Komplikasi Cangkok Paru, Legenda F1 Niki Lauda Meninggal Dunia

Liputan6.com, Jakarta Salah satu legenda balap Formula 1, Niki Lauda, mengembuskan napas terakhir pada Senin malam, 20 Mei 2019. Peraih juara tiga kali F1 ini meninggal dunia pada usia 70.

. “Dengan kesedihan mendalam, kami mengumumkan bahwa anggota keluarga kami terjcinta Niki meninggal dengan damai ditemani keluarganya pada Senin,” begitu ungkap keluarga Lauda seperti mengutip laman Heavy, Selasa (21/5/2019).

Menurut media Austria, Lauda meninggal karena komplikasi akibat transplantasi paru yang dilakukan beberapa waktu sebelumnya.

Awal Lauda merasa sakit paru terasa ketika ia berada di Ibiza, Spanyol. Segera saja, keluarganya membawa pria itu kembali terbang ke Wina untuk mendapatkan perawatan.

Pada Agustus 2018, dia menjalani cangkok paru di Vienna General Hospital. Tidak disebutkan alasan detail, pihaknya mengatakan Lauda perlu melakukan operasi cangkok karena ada masalah paru yang serius. Usai mendapat perawatan, kondisi Lauda memburuk.

Dokter pun merekomendasikan untuk menjalani cangkok paru yang membuatnya berada di rumah sakit sekitar dua bulan. Tidak disebutkan lebih lanjut apa penyakit pria asal Wina ini.

Selain paru, semasa hidupnya Lauda juga pernah menajalani cangkok ginjal. Pada 1997 ia menerima organ tersebut dari adiknya. Namun, ketika ginjal tersebut mulai tidak berfungsi dengan baik ia kembali menjalani cangkok ginjal dari pasangannya.

Cegah Jatuh Korban pada Aksi 22 Mei, Dinkes DKI Siapkan 337 Tenaga Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta Dinas Kesehatan DKI Jakarta menyiapkan 337 tenaga kesehatan yang bakal disebar di 25 titik wilayah di Jakarta pada aksi 22 Mei atau hari pengumuman hasil pemilu 2019. Kesiapsiagaan ini dilakukan karena kemungkinan di hari itu dikabarkan bakal ada demo di ibukota Indonesia.

Tenaga kesehatan mulai bersiaga dari 21 Mei 2019 malam hingga 22 Mei 2019. “Nanti tenaga kesehatan bakal dibagi dalam tiga shift. Mulai bertugas pada 21 (Mei 2019) malam,” kata Kepala Dinas Kesehatan DKI Jakarta Widyastuti di kantornya pada Senin (20/5/2019).

“Layanan kesehatan yang diberikan kami fokuskan pada orang yang cedera akibat pengumpulan massa di DKI Jakarta,” Widyastuti melanjutkan. 

Tenaga kesehatan pada aksi 22 Mei bakal disebar di 25 titik strategis seperti di antaranya di kantor Komisi Pemilihan Umum (KPU), Badan Pengawasan Pemilihan Umum Republik Indonesia (Bawaslu RI), sekitar Istana Merdeka, dan sekitar Monas.

“Nanti ada beberapa mekanisme yang pasti kami juga berkoordinasi dengan jajaran tim kesehatan dari Polda dan Kodam Jaya. Namun, kalau tenaga kesehatan kan warga sipil biasanya ada di ring tiga,” kata Widyastuti.

Tenaga kesehatan yang bertugas terdiri dari 82 dokter, 173 perawat, dan 82 sopir ambulans. Selain itu, Dinkes DKI Jakarta juga menyiagakan puskemas serta semua rumah sakit umum daerah di DKI Jakarta.

Ada 10 rumah sakit yang juga disiapkan untuk menerima rujukan pasien bila ada peserta pengerahan massa yang cedera. Rumah sakit tersebut di antaranya adalah RS Ciptomangunkusumo, RS MMC, RS Abdi Waluyo, RSU Bunda, RS Budi Kemuliaan, RS Pelni, RS YPK Mandiri.

“Jadi bila ada yang membutuhkan perawatan lebih lanjut, kami rujuk ke rumah sakit tersebut,” katanya. 

Widyastuti menekankan bahwa kesiapsiagaan para tenaga kesehatan ini tidak hanya pada aksi 22 Mei ini saja. Sejak pemilu 17 April berlangsung tenaga kesehatan sudah disiagakan.

“Dukungan kesehatan untuk kegiatan pemilu bukan saja dimulai tanggal 22, tapi sudah dimulai sejak 17 April 2019 di mana tim puskesmas kecamatan kita siagakan untuk mendampingi di tingkat kecamatan masing-masing. Artinya, ini () suatu kegiatan rutin untuk menjamin penduduk Jakarta mendapatkan suasana yang aman dan nyaman,” dia menekankan.

Suasana Sahur yang Menyenangkan, Anak pun Kuat Berpuasa

2. Ajak anak tidur lebih awal

Agar si Kecil tidak merasa malas untuk bangun sahur, pastikan untuk mengajak anak tidur lebih awal.

Tidur lebih awal setidaknya akan membantu si kecil tetap merasa nyaman meskipun harus bangun tengah malam.

3. Siapkan menu favoritnya

Agar anak semangat untuk bangun sahur, ajak dia untuk memilih dan menyiapkan menu sahur. Melibatkan buah hati saat menyiapkan santap sahur akan membuatnya semangat.

Dan saat menyusun menu, pastikan nutrisi untuk anak selalu terpenuhi dengan baik.

Waspadai 8 Kebiasaan Sebelum Tidur yang Sebabkan Rasa Cemas

7. Melakukan Aktvitas di Atas Tempat Tidur

Ahli kesehatan mental Alyssa Prete mengatakan bahwa tempat tidur seharusnya hanya digunakan untuk tidur dan hubungan intim. Jangan menonton TV, membaca, melakukan pekerjaan, atau hal lain yang tidak berhubungan dengan tidur di tempat tidur Anda.

“Otak akan mengasosiasikan Anda dengan aktivitas lain saat Anda ingin tidur sehingga akan sulit memiliki pikiran yang tenang. Hal ini menjadi pemicu rasa cemas,” kata Alyssa Prete.

Untuk menghindari hal tersebut, biasakanlah melakukan kegiatan sebelum tidur di ruang lain misalnya ruang keluarga Anda. Hal ini akan membuat Anda terbiasa untuk langsung tidur saat sudah di tempat tidur.

8. Waktu Tidur yang Berbeda

Anda mungkin memiliki waktu tidur yang berbeda-beda setiap harinya. Pada hari Kamis, Anda mungkin tidur lebih cepat untuk bangun di pagi hari esoknya. Sebaliknya, pada hari Sabtu Anda cenderung untuk tidur lebih malam dibandingkan biasanya.

Anda memang tidak perlu terlalu keras dengan diri sendiri. Namun, waktu tidur yang tidak konsisten dapat mempengaruhi kesehatan mental Anda.

“Cobalah untuk mengikuti waktu tidur yang konsisten meskipun saat akhir pekan. Anda akan merasa lebih seimbang dan tidak khawatir kekurangan durasi tidur yang biasanya menyebabkan rasa cemas,” Kata Alyssa Prete.

Penulis: Khairuni Cesario

Gangguan Penglihatan Tak Kunjung Pulih, Ternyata Margi Kena Tumor Otak

Dari toko kacamata, Margi dirujuk ke The Walton Centre, Royal Liverpool Hospital di Aintree untuk pemeriksaan MRI. Tumor otak seukuran buah jeruk terlihat. Ia pun dijadwalkan untuk pembedahan.

“Mereka (dokter) mengatakan, aku mengidap tumor seukuran buah jeruk selama bertahun-tahun. Ketika dokter bedah menemuiku, dia berkata ‘bagaimana kamu masih hidup, aku saja tidak akan pernah tahu itu,” Margi melanjutkan.

Ahli bedah tidak dapat mengangkat seluruh tumor karena terlalu dekat dengan pembuluh darah utama. Pada  2016, Margi kembali ke rumah sakit karena tumor yang tersisa sudah mulai tumbuh lagi.

Alih-alih operasi lebih lanjut, Margi memilih enam minggu melakukan radioterapi setiap hari di The Clatterbridge Cancer Centre. Perawatan ini berhasil menyusutkan ukuran tumor yang menyelamatkan nyawa Margi.

Pengalaman melewati tumor otak menggerakkan hati Margi untuk menjadi sukarelawan. Margi, yang bekerja dengan suaminya, Merv Garner di bisnis keluarga memutuskan menelepon The Walton Center dan menawarkan jasanya sebagai sukarelawan membantu pasien.

“Aku duduk di rumah dan memutuskan tidak ingin terjebak di sini, menyia-nyiakan hidupku. Hidup adalah untuk hidup. Ini benar-benar mengubah pandanganku tentang hidup,” jelasnya.

Camilan Lezat Buka Puasa ala Chef Arimbi Nimpuno

Liputan6.com, Jakarta Camilan lezat untuk buka puasa menjadi sajian yang tak boleh terlewatkan. Berbagai kudapan gurih dan manis pun dimakan selagi hangat.

Dalam rilis yang diterima Health Liputan6.com, ditulis Senin (20/5/2019), Anda bisa membuat kudapan untuk menu takjil ala Chef Arimbi Nimpuno. Tak perlu butuh waktu lama untuk membuat camilan ini sehingga dapat tepat waktu tersaji saat waktu buka puasa tiba.

Caramalized Onion Camembert Mini Quiche

Bahan-bahan:

• Puff pastry siap saji (dapat dibeli di supermarket)

• 1 siung bawang bombay, ukuran sedang, iris tipis

• 1 pak Greenfields Camembert Cheese 125gr

• 1 sdm mentega

• 6 butir telur, kocok

• 3⁄4 cangkir krim kental

• Garam dan lada secukupnya

Cara memasak:

  1. Panaskan mentega dalam wajan, masukkan irisan bawang bombay.
  2. Tumis bawang bombay hingga berwarna kecoklatan, lalu sisihkan.
  3. Panaskan oven pada suhu 180°C.
  4. Kocok telur dengan krim kental, garam dan ladaMasukkan tumisan bawang bombay ke dalam campuran telur.
  5. Potong lembaran puff pastry menjadi berbentuk persegi yang cukup untuk melapisi loyang muffin.
  6. Tempatkan lembaran puff pastry melapisi loyang muffin.
  7. Tuangkan adonan telur secukupnya ke atas puff pastry.
  8. Masukkan secukupnya adonan telur diatas puff pastry.
  9. Greenfields camembert cheese di potong berbentuk dadu dandimasukkan ke dalam telur di atas puff pastry.
  10. Panggang dalam oven pada suhu 180°C, selama 25-30 menit, hingga pastry mengembang.

Manfaat Jalan Kaki Cepat, Angka Harapan Hidup Meningkat

“Temuan ini menunjukkan bahwa kebugaran fisik adalah indikator harapan hidup yang lebih baik daripada indeks massa tubuh,” kata penulis utama Tom Yates dari Univesity of Leicester.

Hal ini juga mendorong masyarakat untuk melakukan jalan lebih cepat agar harapan hidup semakin meningkat.

Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Yates juga menunjukkan efek buruk lain dari berjalan lambat. Yaitu meningkatnya risiko penyakit jantung.

Mereka menemukan bahwa pejalan kaki yang berjalan lebih lambat kemungkinan mengalami kematian terkait penyakit jantung dibandingkan yang berjalan cepat. Bahkan, hal tersebut sudah termasuk kebiasaan merokok dan indeks massa tubuh

Cegah Haus Saat Puasa, Baiknya Minum Susu Saat Berbuka atau Sahur?

Namun, bukan berarti kita tidak bisa mengkonsumsi susu selama berpuasa. Dokter Diana menyampaikan, minum susu sebaiknya dilakukan saat berbuka untuk menaikkan gula darah yang menurun, karena saat berpuasa bukan berarti gizi yang kita konsumsi menjadi berkurang.

“Susu mengandung tiga nutrisi esensial (makro nutrisi) yang dibutuhkan tubuh, yaitu protein, lemak dan karbohidrat. Berbagai kandungan mikro nutrisi seperti kalsium, potasium dan magnesium juga terkandung di dalamnya. Sehingga, jika dikonsumsi sesuai aturan, susu akan memberi dampak positif bagi kesehatan tubuh dalam jangka panjang,” imbuhnya.

Reporter: Tri Yuniwati Lestari

Sumber: Dream.co.id

4 Cara Sederhana Gugah Gairah Bercinta Istri

Liputan6.com, Jakarta Menggugah gairah bercinta istri bisa jadi hal yang menantang bagi suami. Apalagi ketika istri memiliki banyak tanggung jawab dan pekerjaan, membangkitkan gairah bercintanya tak semudah yang dibayangkan.

Bagi pasangan sibuk, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar gairah istri terbakar untuk melakukan hubungan seks seperti dilansir Men’s Health Australia, Senin (20/5/2019).

1. Mulai di luar ranjang

Membangkitkan gairah bercinta wanita butuh perjuangan. Harus dimulai beberapa waktu sebelumnya. Misalnya berencana bercinta malam ini, sejak dari pagi pria harus mulai ‘pemanasan’.

“Wanita butuh banyak waktu agar bisa bergairah, jika mulai ‘memanaskan’ sejak awal, hasilnya akan lebih baik,” kata pakar hubungan April Masini.

Misalnya dengan mengirimi dia pesan-pesan romantis di tengah-tengah jam bekerja.

2. Bantu urus rumah tangga

Akan sulit membangkitkan gairah istri bila dia sedang stres. “Ketika sedang stres, tubuh mendesain untuk tidak mencari kesenangan. Ini insting primitif manusia,” kata psikolog hubungan Tracy Thomas.

Jadi, pastikan Anda bisa membantu mengerjakan hal-hal yang biasa dikerjakan. Misalnya membantunya membersihkan rumah.

“Bagi dia mungkin kebersihan rumah itu yang utama, maka dia harus membersihkan itu terlebih dahulu karena merasa tanggung jawabnya. Ketika Anda membantu, maka pekerjaannya lebih ringan dan hatinya lebih bahagia,” kata Thomas.

Organ Intim Wanita Kering Bisa Jadi karena Pengaruh Obat Ini

Jika Anda curiga antihistamin adalah penyebab vagina kering, maka jangan panik. Ada beberapa solusi yang bisa dilakukan sesuai saran NHS.

Pertama, Anda perlu mencari alternatif obat demam yang tidak melibatkan antihistamin. Dekongestan dapat membantu meringankan gejala demam.

Obat tersedia dalam berbagai bentuk, seperti semprotan hidung, tablet, dan bubuk larut. Kedua, Anda dapat mencoba meminimalkan paparan terhadap serbuk sari.

Tetap di dalam rumah ketika jumlah serbuk sari tinggi. Mandi dan berganti pakaian setelah berada di luar ruangan. Pertimbangkan untuk memasang filter serbuk sari di ventilasi udara mobil.

Bila Anda harus tetap minum antihistamin, Anda bisa menggunakan pelembap vagina untuk mengurangi ketidaknyamanan karena kekeringan.

2 Jam Setelah Melahirkan, Deborah Langsung Bercinta

Liputan6.com, London Hanya berselang dua jam setelah melahirkan secara operasi caesar, Deborah Hodge (44) bercinta dengan sang suami di ranjang rumah sakit. Padahal, ia belum sepenuhnya pulih dari operasi caesar darurat pada Juli 2013. Suatu hal yang tak biasa.

“Ketika Amelia (bayi) berbaring di ranjangnya, aku dan suami saling pelukan di tempat tidur. Saat itu, aku tak menyadari, yang kami lakukan malah bercinta. Awalnya, hanya ada kedekatan yang luar biasa di antara kami. Aku tidak merasa seksi, tapi aku merasa istimewa,” ungkap Debbie, sapaan akrabnya, sebagaimana dikutip dari Express, Senin (20/5/2019).

Sesi bercinta di ranjang dirasakan terlalu cepat sehingga Debbie tidak ingat merasakan ketidaknyamanan. Hal itu bisa saja karena ia masih di bawah pengaruh epidural–metode menghilangkan rasa sakit saat melahirkan.

“Aku tidak percaya kami melakukannya,” lanjut wanita asal London, Inggris ini yang membeberkan kisahnya.

Bahkan Debbie berhubungan seks lagi tiga hari kemudian setelah kembali ke rumah. Namun, ia dan suami harus berhati-hati untuk menghindari jahitan caesar.

Ibu empat anak ini terkejut ketika mendapati diri hamil setelah menikah dengan suami barunya, yang berusia 15 tahun lebih muda (pada waktu itu Debbie berusia 39 tahun). Amelia adalah anak keempatnya.

“Aku tidak benar-benar berpikir bisa hamil lagi karena aku mengalami menstruasi yang tidak teratur. Tetapi sebelum Natal, aku hamil,” Debbie melanjutkan.

Penyebab Wanita Alami Sakit Kepala saat Menstruasi

tudi menunjukkan mereka yang tidak lagi mengonsumsi pil KB mengeluhkan pusing seperti disampaikan Miller. Kehadiran pil KB, membantu untuk menjaga agar level estrogen tidak terjun bebas.

Hingga saat ini juga tidak ada risiko mengonsumsi pil KB. Namun, tentu saja pastikan alat kontrasepsi tersebut pas sesuai kebutuhan Anda.

Saksikan juga video menarik berikut

Minum Jus Buah Sama Bahayanya dengan Soda?

Jus buah identik sebagai minuman sehat tapi jus buah murni apalagi yang diberi gula tambahan juga bisa buruk untuk tubuh.

“Jus buah memang mengandugn vitamin dan serat, tapi manfaat kesehatannya hanya sedikit (dibanding makan buah langsung). Misalnya kandungan fitokimia dan antioksidan pada minuman yang sudah di jus hanya sedikit,” kata Asisten Profesor di bidang nutrisi dan kesehatan University of Reading, Gunter Kuhnle.

Minum jus buah itu lebih cepat dibandingkan makan buah secara langsung. Hal ini mungkin yang membuat seseorang jadi mengonsumsi jus buah lebih banyak.

“Jus buah adalah pengganti yang tidak terlalu baik dalam menggantikan konsumsi buah haria, karena jus buah lebih mudah dikonsumsi. Misalnya begini, 150 ml jus jeruk itu dibuat dari dua jeruk. Saat dikonsumsi bakal lebih mudah minum jus jeruk dari makan dua jeruk,” kata Gunter.

Penghargaan Manis Kate Middleton untuk Putri Diana

Liputan6.com, Inggris Duchess of Cambridge, Kate Middleton mempersembahkan penghargaan manis untuk mendiang Putri Diana di taman terbuka hasil rancangan pribadinya di Chelsea Flower Show. Proyek taman terbuka ini bertemakan Back To Nature Garden, yang dibuat arsitek lansekap Andree Davies dan Adam White serta Royal Horticultural Society (RHS).

Nuansa taman terbuka bak hutan belantara ini rupanya dilengkapi Kate dengan bunga favorit Putri Diana, bunches of blue forget-me-nots. Tanaman yang termasuk dalam bunga rumpun liar berwarna biru memberikan kesan haru dan kenangan sosok ibu dari Pangeran William dan Harry.

Makna bunga bunches of blue forget-me-nots favorit Putri Diana pun sebagai pengingat atas waktu berharga yang dilalui seseorang selama hidup. Bunga favorit Diana ini juga simbol cinta sejati dan kesetiaan.

Bunches of blue forget-me-nots menjadi bunga favorit Diana setelah adik laki-laki Diana, Earl Spencer, menghadiahkannya semasa kecil.

View this post on Instagram

The Duke and Duchess of Cambridge are very pleased to share some new photographs of their family as they visited the RHS Back to Nature Garden at the #ChelseaFlowerShow on Sunday afternoon. The photographs were taken by @mattporteous. The #RHSChelsea Back to Nature Garden, designed by The Duchess and award-winning landscape architects Andrée Davies and Adam White of Davies White Landscape Architects, is a woodland setting for families and communities to come together and connect with nature. Her Royal Highness is a strong advocate for the proven benefits the outdoors has on physical and mental health, and the positive impact that nature and the environment can have on childhood development in particular. Over the past months, Prince George, Princess Charlotte and Prince Louis have helped The Duchess gather moss, leaves and twigs to help decorate @The_RHS Back to Nature Garden. Hazel sticks collected by the family were also used to make the garden’s den. The Duchess told Monty Don in an interview for the BBC: “I really feel that nature and being interactive outdoors has huge benefits on our physical and mental wellbeing, particularly for young children. I really hope that this woodland that we have created really inspires families, kids and communities to get outside, enjoy nature and the outdoors, and spend quality time together.”

A post shared by Kensington Palace (@kensingtonroyal) on

“Earl Spencer memberikan seikat bunches of blue forget-me-nots saat Diana masih muda. Dan bunga itu pun menjadi salah satu bunga favorit Diana,” ungkap Kepala Tukang Kebun Istana Kensington, Sean Harking, dikutip dari Express, Senin (20/5/2019).

Memperingati 20 tahun kematian Putri Diana pada tahun 2017, ribuan orang menaruh white forget-me-nots di Istana Kensington. Hal ini demi mengenang mendiang sang Putri Wales.

Kate Middleton Pamerkan Taman Hasil Desain Pribadi pada Ketiga Anaknya

Liputan6.com, Inggris Pangeran George, Puteri Charlotte, dan Pangeran Louis asyik bermain di sebuah taman terbuka hasil rancangan sang ibu, Kate Middleton di Chelsea Flower Show. Duchess of Cambridge akan mengungkap, taman yang ia rancang untuk acara di London minggu ini.

Ketiga anak Kate dan Pangeran William berkesempatan menjajal taman selama satu jam pada Minggu, 19 Mei 2019. Charlotte terlihat main ayunan, sedangkan George bertelanjang kaki mendayung di sungai.

Louis tampak bersemangat berkeliling di jalan setapak yang ada di taman tersebut sambil memegang cabang pohon. Selama beberapa bulan terakhir, George, Charlotte, dan Louis membantu Kate Middleton mengumpulkan daun, lumut, dan ranting.

Kemudian seluruh benda tersebut dimasukkan ke dalam kebun. Duke of Cambridge juga ikut bermain bersama keluarganya. Momen manis ini ditunjukkan dalam foto-foto yang dirilis Istana Kensington, yang diambil oleh fotografer Matt Porteous.

View this post on Instagram

The Duke and Duchess of Cambridge are very pleased to share some new photographs of their family as they visited the RHS Back to Nature Garden at the #ChelseaFlowerShow on Sunday afternoon. The photographs were taken by @mattporteous. The #RHSChelsea Back to Nature Garden, designed by The Duchess and award-winning landscape architects Andrée Davies and Adam White of Davies White Landscape Architects, is a woodland setting for families and communities to come together and connect with nature. Her Royal Highness is a strong advocate for the proven benefits the outdoors has on physical and mental health, and the positive impact that nature and the environment can have on childhood development in particular. Over the past months, Prince George, Princess Charlotte and Prince Louis have helped The Duchess gather moss, leaves and twigs to help decorate @The_RHS Back to Nature Garden. Hazel sticks collected by the family were also used to make the garden’s den. The Duchess told Monty Don in an interview for the BBC: “I really feel that nature and being interactive outdoors has huge benefits on our physical and mental wellbeing, particularly for young children. I really hope that this woodland that we have created really inspires families, kids and communities to get outside, enjoy nature and the outdoors, and spend quality time together.”

A post shared by Kensington Palace (@kensingtonroyal) on

Melansir laman BBC, Senin (20/5/2019), Kate telah terlibat dalam proyek pembangunan taman ini sejak awal. Ia sering berada di lokasi sebelum pembukaan taman, yang dibuka pada Selasa, 21 Mei 2019.

Taman terbuka dalam proyek Back to Nature Garden yang dirancang Kate Middleton ini dilengkapi rumah pohon, air terjun, ruang pedesaan, api unggun serta tunggul pohon. Ada juga batu loncatan dan balok kayu berlubang untuk dimainkan anak-anak.

Cek, 6 Tips agar Tetap Semangat Menjalankan Ibadah Puasa

Liputan6.com, Jakarta – Di bulan Ramadan ini, umat muslim di seluruh dunia diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa. Di Indonesia, umat muslim diharuskan menahan lapar dan haus selama kurang lebih 12 jam lamanya.

Namun, bagi sebagian orang malah merasa lemas ketika menjalankan puasa. Nah, kali ini Binus TV akan memberikan tips agar tetap semangat saat berpuasa.

Seperti salah satunya dengan menjaga asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh. Makanan yang mengandung serat tinggi baik dikonsumsi saat berpuasa. Pasalnya makanan berserat tinggi dapat membuat efek kenyang lebih lama.

Tak hanya itu, masih ada tips lain yang patut Anda ketahui agar tetap semangat saat menjalankan puasa yang bisa disaksikan di channel Binus TV di Vidio.com berikut ini.

Berikut tips-tips agar tetap semangat saat menjalankan ibadah puasa. Apa saja itu?

Ramadan 2019, BPOM Temukan Produk Pangan Tak Memenuhi Syarat Senilai Rp3,4 Miliar

Berdasarkan lokasi temuannya, pangan kedaluwarsa banyak ditemukan di Kendari, Jayapura, Mimika, Palopo, dan Bima dengan jenis produk yaitu susu kental manis, sirup, tepung, makanan ringan, dan biskuit.

Temuan pangan rusak kebanyakan tersebar di Palopo, Banda Aceh, Bima, Kendari, dan Gorontalo dengan jenis produk pangan rusak yaitu susu kental manis, sereal, minuman teh, ikan kemasan dalam kaleng, dan minuman berperisa.

Sementara, pangan ilegal banyak ditemukan BPOM di Kendari, Tangerang, Makassar, Baubau, dan Banjarmasin. Beberapa produknya antara lain makanan ringan, cokelat, air minum dalam kemasan, dan minuman berperisa.