Menkes Nila Berbagi Soal Gaya Hidup Sehat dan Resep Obat Patah Hati

Liputan6.com, Jakarta Selama menjalankan tugas sehari-hari, Menteri Kesehatan RI Nila Moeloek selalu tampil fit dan segar. Padahal, dalam sehari ia melakukan berbagai kunjungan ke banyak lokasi serta pertemuan dengan banyak pihak. 

Dalam siaran live streaming yang dipandu penyiar Kamal Rasyid pada Jumat, 15 Maret 2019, Nila membeberkan diet sehat yang ia jalani. Di sela-sela kesibukan, Nila rupanya masih melakukan aktivitas fisik.

“Tahun ini, saya berusia 70 tahun. Kalau soal ke daerah ya enggak ada masalah. Di sana kan ada yang dikerjain. Untuk aktivitas fisik sih saya suka jalan kaki. Dulu suka sekali jalan kaki. Ya, yang murah saja (aktivitas fisiknya),” tutur Nila, ditulis Minggu, 17 Maret 2019.

Ketika tak sempat jalan kaki, Nila kini menyempatkan diri bersepeda statis.

“Lama-lama sibuk. Ya, akhirnya, saya sambil bersepeda statis. Minimal 30 menit. Lebih sehat juga. Kalau lagi buru-buru banget ya 15 menit,” ujarnya.

Bagi Anda yang ingin aktivitas, Nila menyarankan minimal jalan kaki. Jika tidak sempat dilakukan di luar rumah, maka bisa dilakukan di dalam rumah.

“Lumayan muter-muter di dalam rumah,” kata Nila.

Simak video menarik berikut ini:

Tips Makan Enak Walaupun Sedang Diet