Manfaat Jalan Kaki Cepat, Angka Harapan Hidup Meningkat

“Temuan ini menunjukkan bahwa kebugaran fisik adalah indikator harapan hidup yang lebih baik daripada indeks massa tubuh,” kata penulis utama Tom Yates dari Univesity of Leicester.

Hal ini juga mendorong masyarakat untuk melakukan jalan lebih cepat agar harapan hidup semakin meningkat.

Penelitian sebelumnya yang dilakukan oleh Yates juga menunjukkan efek buruk lain dari berjalan lambat. Yaitu meningkatnya risiko penyakit jantung.

Mereka menemukan bahwa pejalan kaki yang berjalan lebih lambat kemungkinan mengalami kematian terkait penyakit jantung dibandingkan yang berjalan cepat. Bahkan, hal tersebut sudah termasuk kebiasaan merokok dan indeks massa tubuh