Cek, 5 Jenis Mimpi yang Ungkap Kualitas Tidur Seseorang

2. Mimpi yang sangat jelas

Mimpi yang jelas dan berwarna menunjukkan kualitas tidur Anda tidak terlalu bagus.

“Ketika seseorang kurang tidur, kita melihat intensitas tidur yang lebih besar, artinya, aktivitas otak akan lebih besar selama tidur dan mimpi menjadi meningkat dan kemungkinan lebih jelas,” ujar ahli saraf Mark Mahowald dari University of Minnesota dalam Scientific American 2007.

3. Mimpi dalam bahasa lain

Mimpi menggunakan bahasa lain bisa diartikan sebagai penguasaan Anda dalam mempelajari suatu bahasa baru berada dalam proses yang lebih baik. Sebuah studi tahun 1990-an menemukan bahwa peserta yang berlatih bahasa Perancis selama enam minggu, memimpikan tentang hal tersebut. Mereka juga mengalami peningkatan dalam fase tidur REM.

Di sisi lain, itu juga bisa diartikan bahwa Anda mendapatkan tidur yang berkualitas dan padat.