3 Kondisi yang Bakal Terjadi Bila Sering Telat Makan

Liputan6.com, Jakarta Selama di bulan Puasa, jadwal makan cenderung teratur. Namun, setelah Lebaran banyak yang kembali berantakan. Padahal, bila sering telat makan berdampak pada kesehatan.

Berikut tiga kondisi yang sering terjadi bila kerap telat makan seperti dilansir Prevention. 

Makan berlebihan

Sebuah studi pada 2018 di International Journal of Obesity menemukan, telat makan akan meningkatkan risiko makan berlebihan.

Rasa lapar yang tinggi karena telat makan pada gilirannya bakal memicu kita makan lebih banyak. Tak hanya itu, kita juga jadi ingin mengonsumsi makanan manis lebih dari biasanya.