12 Area Sensitif Seksual Seseorang Berdasarkan Zodiaknya (2)

11. Aquarius

Aquarius adalah orang yang suka membela apa yang dia yakini. Zodiak ini terkait dengan betis dan pergelangan kaki yang menurut Kelly, mendukung revolusinya.

Maka dari itu, Anda bisa mempertimbangkan posisi seks yang membuatnya unggul dan terpusat di area-area tersebut. Kelly mengatakan, posisi yang membuatnya pasangan Aquarius mampu meraih area tersebut menandakan sesuatu yang layak diperjuangkan.

12. Pisces

Orang Pisces diyakini menyerap semua pelajaran dari sebelas zodiak lainnya. Karena itu, Kelly mengungkapkan bahwa mereka akan memberikan fokus pada kakinya, tempat di mana tubuh bertumpu.

“Untuk membuat zodiak ini ‘berenang’, pastikan merawat pasangan Pisces dengan pijatan kaki di tempat tidur atau lebih baik lagi saat mandi,” kata Kelly.

“Sagitarius mengatur pinggul dan paha karena mereka adalah bagian tubuh yang terlibat dalam gerakan dan pemanah adalah seseorang yang aktif menjelajah,” kata Stardust.

Viral di Medsos, Cara dr Ali Sungkar Gendong Bayi Bikin Deg-Degan

Liputan6.com, Jakarta Sebuah video seorang dokter tengah menggendong bayi dengan cara unik menjadi viral di media sosial. Dokter tersebut tampak santai mengayun-ayunkan bayi mungil itu dengan satu tangan. Anehnya, sang bayi yang terlihat masih merah itu tak menangis sama sekali, malah seperti sangat menikmati ayunan tangan sang dokter.

Tak ayal video tersebut pun mendapat perhatian warganet. Sejak diunggah oleh sebuah akun Twitter @ashilafebrina pada 28 Maret 2019, video itu telah ditonton sekitar 1 juta kali dan di-retweet lebih dari 36 ribu kali. 

Beragam komentar warganet menanggapi aksi sang dokter dalam video. Tak sedikit yang mengibaratkan ayunan tangan sang dokter bak wahana di sebuah taman hiburan. 

Pemilik akun juga memberikan keterangan mengenai sosok dokter dalam video adalah dr Ali Sungkar, Spesialis Obgyn serta Konsultan Fetomaternal yang berpraktik di Brawijaya Women Hospital.

“Dokternya udah gendong ratusan bayi bahkan bisa aja udah ribuan bayi selama masa kerjanya. Jadi bisa senyaman itu si bayi. Jangan coba-coba tiru kalau belum pengalaman ya ges. Sedap juga kalo coba-coba kan,” tulis sang pemilik akun Twitter dalam thread-nya.

Mengutip laman Kapanlagi, dr Ali Sungkar telah berpengalaman selama 28 tahun dalam bidang kedokteran. Selain menjadi berpraktik dan menjadi konsultan, dr Ali Sungkar juga tercatat sebagai pengajar di Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI-RSCM.

12 Zona Sensitif Seksual Seseorang Berdasarkan Zodiaknya (1)

Liputan6.com, Jakarta Ada banyak area sensitif seksual di tubuh seseorang. Meskipun begitu, berdasarkan zodiaknya, tiap orang memiliki area sensitif favoritnya masing-masing.

Astrolog Aliza Kelly, hal ini mungkin dipengaurhi oleh ilmu astrologi medis kuno yang menyatakan bahwa setiap zodiak memimpin bagian-bagian tubuh tertentu. Misalnya Aries diperintah kepala atau Pisces di kaki. Ini dipercaya bermanfaat untuk mengobati suatu penyakit.

Walau teknik ini sudah lama ditinggalkan, namun tidak ada salahnya untuk mengetahui area sensitif seksual yang tepat untuk setiap orang. Dilansir dari Huffington Post pada Minggu (31/3/2019), Kelly bernama Lisa Stardust mengungkapkan bagian tubuh yang bisa bikin terangsang pada setiap orang sesuai zodiaknya.

1. Aries

Aries merupakan zodiak pertama dalam urutannya. Kelly mengatakan, ini terkait dengan bagaimana mereka mudah terangsang di bagian kepala. Tentu saja yang dimaksud adalah bagian kepala secara harafiah.

“Bukan yang ‘itu,'” kata Kelly. Aries mudah terangsang dengan pijatan lembut di kepala, belaian lembut di belakang telinga atau rambut.

2. Taurus

Kelly mengatakan bahwa orang Taurus menyukai belaian lembut di leher. Dia mengatakan, belaian pada leher merupakan cara terbaik untuk merangsang pasangan dengan zodiak berlambang banteng ini.

“Gosokkan leher secara spontan adalah cara yang membuat pasangan Taurus memerah… dengan cara yang baik,” kata Kelly.

Seperti dr Ali Sungkar, Video Dokter yang Jago Redakan Tangis Bayi Pernah Viral

Liputan6.com, Jakarta Bayi yang baru lahir terlihat begitu mungil dan rapuh sehingga membuat ortu, terutama ortu baru, kikuk menggendongnya. Namun, bila mengetahui tekniknya, menggendong bayi bukanlah perkara sulit dan bisa dilakukan dengan aman. Seperti yang diperlihatkan oleh sosok dokter dalam video yang baru-baru ini viral di media sosial.

Dalam video viral tersebut, sang dokter yang bertubuh tinggi besar menggendong seorang bayi mungil hanya dengan satu tangan. Seperti menggendong boneka, dokter dengan santainya mengayun-ayun bayi. Alih-alih menangis, sang bayi malah tampak tenang dan menikmati momen itu.

Diketahui, sosok dokter dalam video viral tersebut adalah Spesialis Obgyn serta pengajar di FKUI-RSCM, dr Ali Sungkar, SpOG-KFM. Mengutip laman Kapanlagi, dr Ali Sungkar yang kini berpraktik di Brawijaya Women Hospital dan Rumah Sakit Pondok Indah telah menjalani profesinya selama kurang lebih 28 tahun.

Aksi dr Ali Sungkar yang menggendong bayi dengan cara tak biasa itu tak hanya mendapat respons dari orang-orang yang hadir yang terekam dalam latar belakang video, melainkan juga dari warganet. Rata-rata warganet menyatakan ketakjuban dan kekaguman mereka atas kepiawaian sekaligus pengetahuan dr Ali Sungkar menggendong bayi.

Tarot Minggu Ini: Gunakan Uang dengan Bijak

Liputan6.com, Jakarta Simak prediksi seputar pekerjaan, bisnis, keuangan, dan kesehatan Anda dalam Tarot Minggu Ini periode 31 Maret Р6 April 2019.

The Wheel

Roda kehidupan selalu berputar. Tidak ada situasi yang benar-benar stabil. Ada saatnya sedih, ada saatnya bahagia. Ada suka, ada duka. Semua harus dihadapi sebagai pembelajaran hidup. Petik hikmah dari setiap peristiwa yang kita alami dalam minggu ini. 

Bisnis dan Keuangan

Pergunakan uang dengan bijak. Persiapkan kemungkinan terburuk yang bisa terjadi. Jangan terlalu puas dengan capaian ini. Tantangan ke depan masih cukup besar. Siapkan strategi supaya tidak jatuh. 

Pekerjaan

Lakukan pekerjaan yang kamu suka. Letakkan hatimu di situ, maka hasil pekerjaanmu akan memuaskan. 

Jangan pernah melakukan segala sesuatunya dengan terpaksa, karena hanya akan merasakan siksaan dan tekanan. Merdekakan dirimu. 

Tidak perlu cemas pada keberhasilanmu. Semesta akan memberikan sesuai porsinya untukmu. 

Tarot Cinta: Buktikan pada Dunia, Kamu Mampu

Pacaran

Masa-masa adaptasi mulai berlalu. Kenyamanan sudah didapatkan. Keterbukaan dengan pasangan sangat penting dilakukan. Saling memahami menjadi penting dalam mengelola hubungan yang berkualitas. 

Menikah

Masa-masa bahagia. Nikmatilah. Akhir pekan yang penuh keceriaan. Keinginan selama ini dapat terwujud. 

Jangan menyerah dan patah semangat jika yang tidak sesuai harapan. Percayalah, waktu yang akan memulihkan. 

Cara Mudah Tingkatkan Suasana Hati dalam 12 Menit

Ada juga kelompok ketiga yang diminta untuk membuat “perbandingan sosial.” Mereka disuruh untuk berpikir bahwa mereka lebih baik daripada orang lain di sekitarnya. Kelompok kontrol hanya diminta untuk mengamati orang lain tanpa memperhatikan penampilan dan perilaku serta tidak mengeluarkan pemikirannya.

Para ilmuwan menemukan bahwa mereka yang berada di kelompok “cinta kasih” memiliki perasaan bahagia, kepedulian, serta tidak terlalu cemas jika dibandingkan yang lainnya selama 12 menit. Sementara, kelompok “interkoneksi” menumbuhkan lebih banyak empat dan rasa peduli.

Para peserta dalam kelompok yang membandingkan dirinya dengan orang lain memperlihatkan kurangnya empati dan kepedulian. Gentile mengemukakan, hal seperti ini sering kita lihat dalam kehidupan bermedia sosial.

“Kita sering merasa iri, cemburu, marah, atau kecewa dalam menanggapi apa yang kita lihat di media sosial. Emosi itu mengganggu kesejahteraan kita,” kata Gentile.

Viral di Medsos, Cara Dokter Ini Gendong Bayi Bikin Deg-Degan

Liputan6.com, Jakarta Sebuah video seorang dokter tengah menggendong bayi dengan cara unik menjadi viral di media sosial. Dokter tersebut tampak santai mengayun-ayunkan bayi mungil itu dengan satu tangan. Anehnya, sang bayi yang terlihat masih merah itu tak menangis sama sekali, malah seperti sangat menikmati ayunan tangan sang dokter.

Tak ayal video tersebut pun mendapat perhatian warganet. Sejak diunggah oleh sebuah akun Twitter @ashilafebrina pada 28 Maret 2019, video itu telah ditonton sekitar 1 juta kali dan di-retweet lebih dari 36 ribu kali. 

Beragam komentar warganet menanggapi aksi sang dokter dalam video. Tak sedikit yang mengibaratkan ayunan tangan sang dokter bak wahana di sebuah taman hiburan. 

Pemilik akun juga memberikan keterangan mengenai sosok dokter dalam video adalah dr Ali Sungkar, Spesialis Obgyn serta Konsultan Fetomaternal yang berpraktik di Brawijaya Women Hospital.

“Dokternya udah gendong ratusan bayi bahkan bisa aja udah ribuan bayi selama masa kerjanya. Jadi bisa senyaman itu si bayi. Jangan coba-coba tiru kalau belum pengalaman ya ges. Sedap juga kalo coba-coba kan,” tulis sang pemilik akun Twitter dalam thread-nya.

Mengutip laman Kapanlagi, dr Ali Sungkar telah berpengalaman selama 28 tahun dalam bidang kedokteran. Selain menjadi berpraktik dan menjadi konsultan, dr Ali Sungkar juga tercatat sebagai pengajar di Departemen Obstetri dan Ginekologi FKUI-RSCM.

Cegah Warga Sakit, Kebijakan Pemerintah Singapura Tekankan pada Pencegahan

Pada kebiasaan merokok misalnya. Ang mengungkapkan bahwa pajak rokok sangat mahal di Singapura. Tidak hanya itu, para perokok juga akan kesulitan untuk mencari tempat merokok karena banyak restoran maupun tempat umum yang tidak memperbolehkan orang untuk mengisap rokok.

“Jadi mereka memaksa untuk membuat para perokok tidak nyaman. Jika Anda ingin merokok, Anda harus mengeluarkan banyak uang karena negara juga harus mengeluarkan lebih banyak biaya kesehatan.”

Selain itu, kampanye pengurangan gula juga banyak digaungkan oleh para dokter di Singapura. Hal tersebut dikarenakan konsumsi gula berlebih menyebabkan diabetes serta obesitas.

“Obesitas terkait dengan beberapa kanker tertentu,” ungkap Ang.

Tidak hanya itu, pemerintah Singapura juga meminta agar masyarakat bergerak serta berolahraga lebih banyak. Misalnya dengan gerakan ActiveSG serta menyediakan berbagai taman terkoneksi hingga 40 ribu kilometer yang memungkinkan masyarakat untuk berjalan serta bersepeda di tempat tersebut.

“Ini adalah kombinasi makan dengan benar, berolahraga, serta menghindari rokok dan berbagai kebiasaan buruk lainnya. Ini adalah perhatian secara nasional untuk melihat bagaimana kita bisa mencegah orang sakit serta mengurangi pembiayaan bagi masyarakat.”

Kondisi Ekonomi Negara Pengaruhi Jenis Kanker yang Diderita Warga

Liputan6.com, Jakarta Tingginya penyakit kanker juga dipengaruhi oleh perekonomian suatu negara. Ini diungkapkan oleh Konsultan Senior Onkologi Medis Parkway Cancer Centre (PCC), Singapura Dr. Ang Peng Tiam.

“Beberapa kanker terkait dengan kekayaan, beberapa kanker terkait dengan kemiskinan,” kata Ang ketika ditemui Health Liputan6.com di kawasan Sudirman, Jakarta beberapa waktu lalu, ditulis Minggu (31/3/2019).

Ang memberikan sebuah ilustrasi. Kanker payudara misalnya, penyakit ini banyak ditemui di negara-negara dengan perekonomian yang baik atau maju seperti Singapura dan Amerika Serikat. Sementara itu, jenis kanker yang banyak menyerang perempuan ini tidak banyak ditemukan di India.

Ang mengatakan, kondisi ekonomi yang baik juga membuat konsumsi daging merah atau makanan berlemak semakin tinggi. Ini berbanding terbalik dengan negara-negara miskin yang lebih banyak mengonsumsi makanan berbasis tumbuhan.

“Ini salah satu alasan mengapa kanker payudara atau kolorektal lebih banyak ditemui di negara-negara Barat jika dibandingkan dengan India,” tambah dokter yang merupakan Direktur Medis PCC itu.

“Sementara itu, kanker yang terkait dengan kemiskinan salah satunya adalah kanker perut. Namun banyak orang berargumen, kalau begitu, kenapa ini tinggi di Jepang? Hal ini karena di Jepang, ada faktor makanan yang mempengaruhi,” ujar Ang.

Maka dari itu, meskipun punya pengaruh, tetapi bukan berarti suatu kanker disebabkan secara tunggal oleh kondisi ekonomi suatu negara. Ada banyak faktor risiko yang menimbulkan hal semacam ini.

“Misalnya kanker hati banyak ditemukan di negara yang tinggi angka hepatitis B atau hepatitis C. Misalnya di Singapura, karena bayi sudah divaksin hepatitis, jumlah kanker hati perlahan menurun.”

Simak juga video menarik berikut ini:

Karena ramuan Hendra di Solo, Jawa Tengah, ini dikenal dapat menangkal berbagai macam penyakit.

Sukses di Hewan, Uji Coba Transplantasi Kepala Siap Dilakukan pada Manusia

Penelitian yang dilakukan oleh Canavaro dan Xiaoping sendiri jelas mendapatkan pertentangan. Profesor Jan Schnupp dari University of Oxford menyatakan bahwa prosedur semacam ini serupa dengan gambaran tokoh fiksi Frankenstein.

“Peluang seseorang yang kepalanya ditransplantasikan ke tubuh lain sehingga memperoleh kendali atas tubuh, atau mendapat manfaat dari tubuh yang dicangkok, itu sama sekali diabaikan,” kata Schnupp.

Dia menambahkan, ada pelanggaran moral yang dilakukan. Schnupp bahkan mengibaratkannya keduanya seperti seorang kriminal.

“Percobaan semacam itu tidak lebih dari seorang kriminal. Sebagai ilmuwan saraf, saya ingin masyarakat umum diyakinkan, bahwa saya atau rekan-rekan lainnya berpikir bahwa memenggal kepala orang untuk eksperimen yang sangat lama tidak bisa diterima.”

Sebelumnya, pada 2015, Canavaro menyatakan bahwa dia ingin mentransplantasikan kepala seorang pria lumpuh bernama Valery Spiridonov, ke tubuh orang yang sudah meninggal. Pria 33 tahun asal Rusia ini menderita penyakit pemborosan otot secara genetik.

Para ilmuwan nantinya akan mendinginkan tubuh ke kondisi hipotermia. Kemudian, mereka akan memotong tulang belakang menggunakan pisau berlian. Langkah selanjutnya adalah dengan menyambung kembali pembuluh darah dan saraf, yang menghubungkan mereka dari kepala Valery ke tubuh yang sudah mati.

“Sudah terlalu lama alam mendikte aturannya kepada kita. Kita dilahirkan, tumbuh, menua, dan mati. Kita telah memasuki zaman di mana kita akan mengambil alih takdir ke tangan kita. Itu akan mengubah segalanya,” kata Canavaro.

Sulit Merokok, Rahasia Sehat Warga Singapura

Selain itu, tidak ada restoran di Singapura yang memperbolehkan masyarakat secara bebas merokok. Begitu pula di tempat umum.

“Sepanjang Orchard Road sekarang sudah tidak boleh merokok,” tambah Ang.

“Jadi mereka memaksa untuk membuat para perokok tidak nyaman. Jika Anda ingin merokok Anda harus mengeluarkan banyak uang karena negara juga harus mengeluarkan lebih banyak biaya kesehatan.”

Ang mengatakan, pemerintah Singapura memang tidak melarang orang untuk merokok. Hal ini ditakutkan melanggar hak-hak sipil. Namun, mereka membuat orang lebih sulit untuk merokok.

“Jadi daripada melarang, pemerintah kami membuat sulit,” imbuhnya.

Soal bagaimana pengaruh apabila rokok dilarang terhadap industri itu sendiri, Ang tidak bisa banyak menjawab. Sebagai seorang dokter, peraih gelar Datuk dari Sultan Kedah itu menegaskan bahwa merokok tetap buruk untuk kesehatan. Meskipun dia mengakui tetap ada dampak bagi industri itu sendiri, tapi perusahaan rokok tidak akan mengatakan bahwa rokok itu menguntungkan seseorang.

“Mereka akan bilang bahwa mereka menyediakan apa yang Anda inginkan. Mereka mengkapitalisasi kecanduan dan kebiasaan untuk keuntungan,” kata Ang.

Muncul Bulu-Bulu Halus di Perut Saat Hamil, Kenapa Ya?

Liputan6.com, Jakarta Perubahan hormon saat hamil tidak hanya memengaruhi suasana hati ibu juga fisik. Salah satunya adalah munculnya bulu-bulu halus di perut. 

Mengapa demikian? Dokter spesialis kebidanan dan kandungan Joseph Sgroi menjelaskan hal tersebut sangat normal karena perubahan hormon.

“Hormon kehamilan yang meningkat, salah satu efeknya adalah pertumbuhan rambut jadi lebih lebat. Bukan hanya di kepala tapi juga di seluruh bagian tubuh termasuk perut,” ungkapnya, seperti dikutip dari KidSpot.

Saat hamil, rambut akan lebih cepat tumbuh, biasanya juga tampak lebih bersinar. Begitu juga bulu-bulu di bagian tubuh lain. Tetapi setelah melahirkan, hormon baka berubah secara drasti.

“Hormon berubah lagi karena menyiapkan tubuh ibu untuk menyusui. Hal ini bakal membuat rambut jadi rontok, jadi tenang saja, bulu-bulu tersebut bakal berkurangsetelah melahirkan,” kata Sgroi.

Penulis: Mutia Nugraheni/Dream.co.id

 

Saksikan juga video menarik berikut

Baim Wong mengumumkan kabar kehamilan sang istri, Paula Verhoeven. Ini diumumkan Baim saat dirinya dan Paula menjadi tamu di chanel YouTube Ria Ricis.

Jangan Remehkan Manfaat Tertawa untuk Kesehatan

Liputan6.com, Jakarta Tertawa lepas bisa jadi obat ampuh banyak penyakit. Paling tidak untuk sementara waktu rasa sakit sempat hilang.

Dr Rajendra Narayan Sharma dari Apollo Clinics mengungkap beberapa manfaat kesehatan dari tertaWa, seperti dilansir oleh Health Me Up berikut ini.

1. Otak lebih rileks

Tawa bisa memberikan efek antistres selama 30 – 45 menit pada tubuh, otak, dan sistem saraf manusia.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tertawa ditengarai mampu melepaskan T-cell dan sel pembunuh yang bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan bahwa tertawa bisa menguatkan sistem imun dan bahkan bisa digunakan dalam memerangi kanker.

3. Mengurangi stres

Tertawa juga bisa meredakan depresi dan stres yang disebabkan oleh gaya hidup. Misalkan ketika Anda mengalami stres saat bekerja atau mengalami depresi akibat masalah yang menumpuk. Dengan tawa, Anda bisa mengurangi stres dan depresi tersebut.

4. Ibu hamil lebih bahagia

Dr Shilpa Apte dari Appolo Cradle juga mengungkap efek tawa pada calon ibu dan janin dalam kandungannya. Tawa yang dialami ibu bisa memberikan efek yang positif pada bayi yang dikandungnya. Ketika ibu bahagia dan sering tertawa, maka tingkat stres yang dirasakan calon ibu juga menurun. Dengan begitu, hal ini akan membantu pertumbuhan bayi dalam kandungannya.

Penulis: Kun Sila Ananda/Merdeka.com

4 Jurus Sederhana agar Terlihat Lebih Percaya Diri

Berbicara terlalu cepat tidak hanya membingungkan orang lain, tetapi juga menunjukkan bahwa Anda tidak terlalu peduli terhadap apa yang dikatakan.

Cobalah untuk berbicara dengan stabil. Jangan lupa juga untuk mengatur pernafasan. Ini akan membuat Anda terlihat bijaksana dan cerdas.

4. Gerakan tangan

Komunikasi dengan menggunakan tangan cenderung lebih menarik dibanding dengan yang memasukkan tangan ke dalam kantong. Terapkan gerakan tangan saat berkomunikasi dengan orang lain. Cobalah untuk tidak merasa gelisah atau goyah. Lakukan dengan santai.

Hal ini dilakukan untuk menunjukkan kepada rekan atau teman bahwa Anda merupakan orang yang penuh percaya diri.

Evaluasi diri Anda dengan bantuan teman atau melihat ekspresi di depan cermin. Menjadi percaya diri, diperlukan kejujuran dan pengetahuan untuk mencari tahu apa yang terbaik untuk diri sendiri.

Penulis: Dara Elizabeth

Cara Ampuh Cegah Mag Kambuh

Liputan6.com, Jakarta Mengatur waktu dan pola makan yang baik adalah kunci mencegah mag kambuh seperti disampaikan dokter spesialis penyakit dalam konsultan gastroenterologi hepatologi, Hendra Nurjadin.

“Pola makan harus baik. Boleh pas sarapan cukup dengan snack (camilan). Jangan banyak makan dan terlalu kenyang jelang makan siang,” tutur Hendra saat ditemui di Jakarta, ditulis Minggu (31/3/2019).

Sesi snack bisa antara pukul 09.00 dan 10.00 pagi. Lalu. camilan sore antara pukul 15.00 dan 16.00. Pastikan juga saat makan berat porsinya tidak berlebihan.

Ketika seseorang memiliki pola makan tidak teratur hal ini membuat lambung jadi sensitif. Hal ini kemudian berujung pada peningkatan asam lambung seperti mengutip laman KlikDokter.

Ketika produksi asam lambung berlebihan dapat menyebabkan terjadinya gesekan pada dinding lambung dan usus halus. Seseorang akan merasa nyeri pada ulu hati, yang merupakan salah satu tanda sakit maag.

“Asam lambung naik secara berlebihan ke esofagus (kerongkongan). Jadi, sakit mag itu menyasar pada saluran pencernaan bagian atas (kerongkongan),” tambah Hendra yang berpraktik di RSPI – Puri Indah.

Saksikan juga video menarik berikut:

Masyarakat segera menghubungi dokter jika mengalami maag yang berkepanjangaan saat berpuasa di Bulan Ramadan.

Pria atau Wanita, Siapa yang Lebih Rentan Kena Mag?

Meskipun wanita diketahui lebih rentan terkena mag (termasuk gangguan pencernaan lainnya atau naiknya asam lambung), tapi bukan berarti para pria bisa bernapas lega dan menganggap mag bukanlah sebuah ancaman.

Untuk mencegah terjadinya mag, dr. Sara Elise Wijono, MRes, dari KlikDokter merekomendasikan Anda untuk menerapkan langkah-langkah ini:

– Hindari makanan pedas, terlalu asam, dan yang mengandung gas seperti kol, sawi, dan minuman bersoda.

– Batasi atau jika perlu hindari konsumsi makanan seperti cokelat, keju, kopi, atau teh.

– Makan sedikit-sedikit tapi sering (porsi kecil dan sering) dan ini bisa dilakukan hingga lima kali dalam sehari. Tujuannya adalah untuk menjaga lambung agar tetap terisi.

– Usahakan untuk tidak terlambat makan.

– Usakahan untuk menerapkan pola makan sehat, lebih banyak sayur dan buah, serta pilih karbohidrat kompleks dan lemak yang sehat.

– Hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, kornet, atau chicken nugget. Ada hasil studi yang menyebutkan bahwa stres merupakan pencetus sakit mag, maka sebisa mungkin hindari atau kelola stres dengan baik. Cobalah untuk mengalihkan perhatian ke kegiatan favorit atau berlibur jika Anda mengalami stres.

Penulis: Krisna Octavianus Dwiputra/Klikdokter.com

Cek, 4 Zodiak yang Mudah Marah

Liputan6.com, Jakarta Setiap individu pastinya pernah marah karena suatu hal atau seseorang. Tentu saja, marah merupakan hal yang lazim bagi manusia.

Meski sebagian orang bisa mengontrol amarahnya, ada juga orang-orang yang susah untuk meredakan amarah yang dirasakannya.  Empat zodiak ini, melansir dari Your Tango, cenderung memiliki temperamen yang tidak dapat dikendalikan lho. Apa saja ya?

1. Aries (21 Maret – 19 April)

Lebih baik menghindar, jika Aries sedang marah. Aries merupakan salah satu dari beberapa zodiak yang mudah terbakar amarahnya. Kepribadiannya yang asertif membuatnya menjadi agresif dan mudah sensitif terhadap hal-hal yang tidak sesuai dengan apa yang diinginkan.

2. Leo (23 Juli – 22 Agustus)

Kepercayaan diri yang tinggi seorang Leo membuatnya menjadi seorang yang sombong. Ketika ada seseorang yang tidak setuju dengan mereka, Leo akan mengeluarkan amarahnya.

Rajin Makan Ikan, Asma Jarang Menyerang

Liputan6.com, Jakarta Beragam studi mengungkapkan kehebatan dari konsumsi ikan. Penelitian terbaru menyebutkan makan ikan juga bermanfaat bagi mereka yang memiliki riwayat asma.

Minyak ikan memiliki kandungan yang tinggi dengan asam lemak tak jenuh atau n-3 serta mengandung omega 3 dan omega 6. Kandungan tersebut memiliki peran yang penting dalam perkembangan dan pengoperasian otak secara normal serta sistem saraf pusat.

Kandungan yang terdapat di dalam minyak ikan ini mampu menurunkan risiko penyakit asma pada tubuh.

“Jenis tertentu n-3 (dari minyak yang berasal dari laut) secara signifikan dihubungkan dengan menurunnya risiko asma atau gejala serupa asma hingga 62 persen. Selain itu konsumsi n-6 yang tinggi (dari minyak sayur) diasosiasikan dengan meningkatnya risiko hingga 67 persen,” jelas Andreas Lopata, profesor dari James Cook University di Australia.

Saat ini, sekitar 334 juta orang di seluruh dunia menderita asma. Dari jumlah tersebut, sekitar 250 ribu orang meninggal setiap tahun karena penyakit tersebut.

“Walaupun beberapa faktor dapat mengontaminasi, seperti merkuri yang ditemukan pada populasi ikan, keuntungan dari konsumsi ikan dan makanan laut jauh melebihi risiko potensial yang dimunculkan,” jelas Lopata.

Akan tetapi, dia menekankan bahwa perlunya penelitian lebih lanjut mengenai hal ini. Perlu dilihat bahwa apakah manfaat dari n-3 ini dapat lebih dioptimalkan dan meminimalisasi efek negatif dari n-6.

Penelitian ini telah dipublikasikan di International Journal of Environmental Research and Public Health. Terdapat 642 orang yang jadi narasumber penelitian ini yang seluruhnya pekerja di pabrik pengolahan ikan di sebuah desa di Afrika Selatan.

Penulis:  Rizky Wahyu Permana/Merdeka.com

Lebih Nikmat Mana, Bercinta dengan Lampu Mati atau Menyala?

Liputan6.com, Jakarta Ada sebagian pasangan yang menikmati sesi bercinta ketika lampu menyala tapi ada juga yang memilih suasana gelap. Anda dan pasangan termasuk yang mana?

Menurut jajak pendapat yang pernah dilakukan Osram Sylvania, sekitar 60 persen partisipan memilih bercinta dengan lampu menyala, sisanya lebih suka lampu dimatikan. Menurut, terapis seks Jane Greer, dua kondisi tersebut sama-sama bisa menyenangkan.

Lampu menyala

Bagi orang yang suka seks dengan lampu menyala, mereka akan bisa melihat pasangan lebih jelas. Hal ini bisa memberikan stimulus visual sehingga makin bergairah.

“Ketika bisa saling menatap pasangan, hal ini membantu seseorang jadi lebih terbakar gairahnya,” kata Greer seperti dikutip Glamour, Sabtu (30/3/2019).

Bagi yang kontra bercinta dengan lampu menyala, hal ini karena ia tidak nyaman dengan tubuhnya. Kehadiran lampu seolah-olah menyorot kekurangan tubuh. Itu sebabnya, orang-orang ini merasa tak nyaman saat lampu menyala.

“Sebenarnya, Anda bisa mengatasi rasa tidak nyaman tersebut dengan fokus pada apa yang Anda dan pasangan suka akan tubuh Anda sendiri. Hal itu akan menghempaskan rasa tidak percaya diri terhadap tampilan fisik,” kata Greer.

3 Aktivitas yang Bisa Dilakukan Saat Earth Hour

Liputan6.com, Jakarta Setiap Sabtu terakhir di bulan Maret, ribuan kota di dunia merayakan momen Earth Hour. Orang-orang di seluruh dunia yang peduli terhadap lingkungan akan mematikan lampu dan alat elektronik selama satu jam yakni 20.30-21.30 waktu setempat.

Perayaan Earth Hour di 2019 jatuh pada 30 Maret, ada 12 area dan monumen ikonik dunia yang akan mematikan lampu. Seperti Menara Eiffel di Paris, Empire State Building di New York, dan Big Ben di London.

Apakah Anda termasuk yang bakal terlibat dalam Earth Hour kali ini? Jika iya, kegiatan ini tidak hanya membantu memberikan kebaikan pada Bumi, juga memberikan waktu berkualitas bagi kesehatan Anda lho. Ini tiga aktivitas yang bisa dilakukan selama Earth Hour, melansir dari Best Health Mag.

1. Meditasi

Earth Hour menawarkan waktu yang cukup panjang untuk melepas stres dan meluangkan waktu sejenak untuk diri sendiri. Selain mematikan elektronik, seperti TV, komputer, dan ponsel, juga bisa jadi waktu yang tepat untuk meditasi.

Dengan demikian, Anda dapat memulihkan energi yang positif secara mental maupun fisik. Meditasi sendiri mebantu menghilangkan stres dan tekanan, bahkan juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Menangis Bukan Tanda Lemah, Ini 4 Manfaatnya

Liputan6.com, Jakarta Banyak orang mengidentikkan menangis sebagai tanda orang yang lemah. Terlepas dari anggapan itu, menangis merupakan salah satu bentuk luapan emosi.

Menangis ternyata menyimpan sejumlah manfaat tak terduga untuk kesehatan. Dilansir dari Mag for Women, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa didapat dari kebiasaan menangis.

Membersihkan Racun

Melalui air mata, sebenarnya racun dalam tubuh bisa dikeluarkan ketika seseorang menangis. Racun-racun tersebut sifatnya cukup berbahaya bagi kesehatan. Oleh karena itu, membersihkan racun dari dalam tubuh setidaknya mampu menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.

Menguatkan Diri

Menangis bisa jadi sebuah bentuk latihan bagi jiwa. Pasalnya, mengeluarkan segala emosi negatif melalui tangisan jauh lebih baik daripada memendamnya dalam hati. Menangis seperti olahraga bagi perasaan sehingga suatu saat ketika berada di posisi serupa, hati bisa lebih kuat dan tegar.

Pada situasi emosional atau tertekan, kelebihan air mata tidak dapat dibuang cukup cepat melalui saluran air mata dan menggulir ke bawah, ke pipi. (iStockphoto)

Membuat Rileks

Banyak orang mengaku kalau menangis membuat mereka lebih lega. Menangis bisa membuat tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang bersifat meredakan rasa sakit dalam tubuh. Jadi dengan menangis, tubuh dan pikiran otomatis menjadi lebih rileks.

Menyehatkan Jantung

Sebuah penelitian menyebut kalau mengekspresikan rasa sakit bisa membuat seseorang berisiko rendah terkena penyakit jantung. Oleh sebab itu, tidak perlu menahan diri ketika ingin menangis karena menangis ternyata menyehatkan jantung.

Penulis: Rizky Wahyu Permana/Merdeka.com

Saksikan juga video menarik berikut

Jenis Kopi yang Aman untuk Penderita Mag

Liputan6.com, Jakarta Bagi yang punya riwayat sakit mag katanya pantang minum kopi. Namun, menurut dokter spesialis penyakit dalam konsultan gastroenterologi hepatologi, Hendra Nurjadin, ada beberapa jenis kopi yang aman diminum penderita mag.

“Jika tetap ingin minum kopi, pilihlah yang kandungan kafeinnya rendah dan punya rasa yang tidak terlalu asam. Lebih baik memilih arabika dan kopi hitam,” kata Hendra dalam diskusi gangguan pencernaan di Jakarta, ditulis Sabtu, (30/3/2019).

Hendra menyarankan bagi orang dengan riwayat mag menghindari minum kopi saset, espresso, dan robusta.

Selain itu, memilih kopi yang aman diminum bagi orang dengan riwayat sakit mag bisa diketahui dari bau dan teknik pembuatan.

‚ÄúPokoknya baunya tidak¬†strong¬†(menyengat). Tanya juga sama yang buat, menggunakan teknik¬†cold brew atau tidak. Kalau iya, boleh dipesan,‚ÄĚ jelasnya.

Cold brew adalah metode menyeduh kopi dengan air biasa atau air dingin. Tingkat keasaman cold brew lebih rendah ketimbang jenis kopi lainnya.

Satai Kambing Bikin Sakit Mag Rossa Kambuh? Simak Penjelasan Dokter

Liputan6.com, Jakarta Beberapa waktu lalu penyanyi Rossa masuk rumah sakit karena sakit mag. Kondisi ini terjadi setelah ia makan satai kambing dalam porsi banyak.

“Waktu pas di Bandung, aku itu, dasar emang nakal saja ya, jadi udah tahu sakit mag tadi makan kambing muda gitu. Sate, banyak banget,” kata Rossa dikutip dari Youtube Selebrita7, Sabtu (30/3/2019).

Menanggapi kondisi yang dialami Rossa, dokter spesialis penyakit dalam konsultan gastroenterologi hepatologi, Hendra Nurjadin mengatakan tidak mengetahui persis karena harus melakukan pemeriksaan mendalam. 

“Saya tidak tahu secara pasti bagaimana kondisinya. Itu harus dilakukan pemeriksaan mendalam, seperti apa kondisi sakit mag yang dialaminya,” ujar Hendra dalam diskusi gangguan pencernaan di Jakarta, ditulis Sabtu, 30 Maret 2019.

Berhubung tidak melakukan pemeriksaan langsung terhadap pelantun lagu Tegar itu, secara umum, kemungkinan yang menyebabkan mag kambuh adalah cabai rawit. 

“Mungkin karena makan cabai rawitnya yang pedas banget. Kalau makan satai daging kambing kan pakai sambal kecap yang banyak cabainya juga. Nah, cabai yang pedas itu menyebabkan luka pada lambung,” lanjut dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah – Puri Indah.

5 Cara Menjadi Orangtua yang Lebih Baik

Anak-anak terutama bayi dan balita, memperhatikan setiap gerakan orangtuanya. Bahkan, gerakan orangtua lebih kuat daripada kata-kata.

“Anda sebenarnya tengah mengajari buah hati Anda setiap menit setiap hari, bahkan ia menangkapnya saat Anda tidak bermaksud mengajarinya,” kata pembimbing parenting, Elizabeth Pantley.

Jadi, anak selalu memperhatikan Anda ketika menangani strs, merayakan kesuksesan, menyapa tetangga di jalan.

“Anak Anda sedang mengobservasi orangtuanya dan mencari tahu cara merespons beragam situasi,” katanya lagi.

3. Biarkan anak belajar dari kesalahan

Saat bermain Lego atau permainan balok, biarkan ia membuat kesalahan. Misalnya saat balok yang ia buat runtuh karena salah perhitungan. Pada tingkat yang dasar, kesalahan membantu anak memahami sebab dan akibat.

“Selain itu juga melatih anak bahwa kadang-kadang manusia mengalami kekecewaan. Hal ini lebi baik daripada melindunginya terus menerus dari semua peristiwa negatif,” kata psikiater anak New York University, Christopher Lucas.

Hal yang sama juga ketika anak belajar memakai baju. Sesudah biasa memakaikannya baju, biarkan dia mencoba memakai baju sendiri. Setelah melewati trial dan error, anak akan belajar.

Tanggapan Psikolog Soal Video Ibu Dorong Anak Keluar dari Mobil

Novita mengingatkan bahwa menjadi orangtua merupakan pekerjaan tersulit di dunia. Tidak bisa hanya mengandalkan insting tapi juga harus menggali informasi dan pengetahuan seputar pengasuhan anak.

Caranya, dengan memahami tahapan perkembangan anak. Banyak membaca buku dan literatur terkait pola asuh. Termasuk selalu mencari cara untuk memperbaiki pola asuh.

“Banyak orangtua lupa kalau anak itu titipan Tuhan, amanah yang hari akhir nanti akan dipertanyakan bagaimana kita mengurusnya. Jika orangtua memahami ini dengan baik, ia akan melakukan berbagai cara untuk menjadi orangtua yang baik, yang memahami dan mendengarkan anak, serta berusaha menikmati tiap momen saat menjadi orangtua,” ujar Novita.

Ibu dua anak ini juga mengingatkan, kalau menjadi orangtua itu hanya sementara. Nantinya anak akan hidup dengan jalannya sendiri. Jadi, momen mengurus anak itu sangat sebentar.

“Nikmati proses mengurus anak yang hanya sementara, waktu itu sangat cepat. Buatlah memori yang manis dan hangat pada anak, senantiasa selalu perbaiki diri dan pola asuh, kuncinya adalah happy parenting,” pesan Novita.

Penulis: Mutia Nugraheni/Dream.co.id

Saksikan video berikut ini

Video seorang perempuan yang mendorong bocah dari mobil sempat viral di media sosial. Belakangan sang pelaku sampaikan klarifikasi terkait kejadian tersebut.

Jangan Asal-asalan Memilih Sabun Mandi

Liputan6.com, Jakarta Sabun mandi dengan aroma wangi yang kuat terkadang memang begitu menggoda untuk dibeli. Namun, aroma wangi yang sangat kentara menandakan tingginya kandungan parfum di dalamnya. Hal ini bisa membuat kulit jadi kering.

Menurut dokter spesialis kulit dan kelamin Kardiana Dewi daripada pilih sabun mandi yang wangi lebih baik pilih yang mengandung pelembap. Sabun yang setelah memakainya terasa kesat di kulit. Itu pertanda kandungan deterjennya sangat tinggi.

“Memang enak, waktu mandi rasanya kesat. Tapi, lama-lama kulit jadi kering karena kadar deterjen sabunnya cukup tinggi. Kalau bisa, cari sabun yang kadar deterjennya rendah dan ada pelembapnya, untuk kulit kering,” tutur Kardiana saat ditemui di Kemang, Jakarta beberapa saat lalu.

Sementara itu, bagi yang memiliki kulit normal atau berminyak dan berbulu, tidak perlu memakai sabun dengan kadar kelembapan ekstra maupun sabun bayi. Sabun dengan level pelembap normal jadi pilihan terbaik.

“Kalau orangnya sangat aktif, berkeringat banyak, kulitnya normal, tebal dan tidak kering maupun punya problem kulit, bisa pakai sabun biasa. Yang penting, kadar deterjennya rendah,” kata Kardiana.

Sedangkan untuk kulit kering, sebaiknya memilih sabun berpelembap ekstra dan yang bisa menjaga kelembapan alami kulit seperti sabun bayi. “Kalau kulitnya kering, sering gatal dan jarang pakai lotion, saya sarankan pakai sabun bayi,” jelasnya.

Penulis: Cynthia Amanda Male/Dream.co.id

13 Tips Jitu Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Perlu Olahraga (2)

Setiap kali makan, cobalah kunyah peralahan-lahan. Tak perlu mengunyah hingga 32 kali, tapi paling tidak 10 kali sebelum ditelan.

“Jika tidak, tubuh harus bekerja keras dalam memecah makanan di usus,” kata dokter obstetri dan ginekelogi Judith Reichman.

11. Konsumsi probiotik

“Probiotik adalah bakteri baik yang membantu memecah makanan di sistem pencernaan, yang mencegah masalah pencernaan demi memiliki perut rata,” kata ahli gizi Jonny Bowden.

Sebulan Usai Kelahiran Anak Pertama, Wanita Ini Lahirkan Bayi Kembar

Arifa bukanlah satu-satunya wanita yang mengalami hal tersebut. Kejadian serupa dialami seorang wanita di Inggris yang melahirkan kembar tiga pada 2016. Salah satu janin wanita itu menempati satu rahim, sementara dua janin lainnya berada di rahim lainnya. Kondisi tersebut dinamai uterus didelphys.

Melansir laman New York Post, Arifa Sultana tak menduga dia hamil bayi kembar. Dia mengakui tak mampu mendapatkan layanan USG saat pemeriksaan di rumah sakit sebelumnya. Jika saja dia menjalani USG, mungkin kondisi itu sudah terungkap saat melahirkan anak pertama.

Bayi kembar yang dilahirkan Arifa berjenis kelamin laki-laki dan perempuan. Keduanya terlahir sehat dan langsung bergabung dengan kakak mereka empat hari setelah dilahirkan.

Arifa mensyukuri kehadiran ketiga buah hatinya dan berjanji akan berusaha membuat anak-anaknya bahagia.

13 Tips Jitu Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Perlu Olahraga (1)

Liputan6.com, Jakarta Banyak orang dengan perut buncit menginginkan perut lebih ramping tapi malas berolahraga. Kata sains, mungkin saja mendapatkan perut rata tanpa olahraga, tapi hasilnya memang tidak semaksimal bila diiringi dengan olahraga.

Berikut perubahan-perubahan kecil yang bisa Anda lakukan membuat perut rata jadi lebih ramping seperti dilansir Good Housekeeping, Sabtu (30/3/2019).

1. Hindari tidur larut malam

Bagi Anda yang biasa tidur tengah malam, coba hindari. Tidurlah lebih awal untuk mencegah Anda makan camilan malam-malam. Selain itu, tidur tidak terlalu malam membuat sistem metabolisme tubuh lancar, pembakaran kalori pun sempurna. Satu lagi, pastikan tidur cukup sekitar tujuh jam bagi orang dewasa.

2. Jangan lewatkan makan

Salah satu cara membuat metabolisme tubuh meningkat yakni dengan makan setiap tiga-empat jam sekali. Termasuk tidak boleh melewatkan sarapan. Riset menunjukkan mereka yang melewatkan sarapan jadi gampang lapar di siang hari. Alhasil, makan siang dengan kalori berlebihan karena ingin makan ini dan itu.

KPAI: Sebagian Besar Rekrutmen Prostitusi Anak Secara Online

Liputan6.com, Jakarta Komisioner Bidang Trafficking dan Eksploitasi Anak KPAI, Ai Maryati Solihah, mengatakan pada triwulan pertama 2019 ada delapan kasus besar prostitusi anak yang menjadi pantauan KPAI.

“Dari delapan kasus tersebut, sebanyak 80 persen rekrutmen melalui daring,” kata wanita yang akrab disapa Ai dalam konferensi pers di Jakarta, Jumat (29/3/2019).

Saat rekrutmen daring, pengguna dapat berinteraksi dan bertransaksi kapan dan dimana pun. Sedangkan sistem konvensional akan ada pola perpindahan tempat, penjemputan, penampungan dan eskploitasi manual.

Ai mencontohkan salah satu kasus prostitusi daring yang terjadi di Jakarta Barat, eksploitasi seksual disajikan secara live streaming sesuai harga yang ditetapkan oleh muncikari.

“Demikian juga kasus-kasus yang kami pantau mereka menggunakan media sosial untuk prostitusi seperti melalui Facebook, WhatsApp, Line dan sebagainya,” kata Ai seperti dikutip dari Antara.

Fenomena prostitusi online terjadi di seluruh Indonesia. Untuk mencegahnya, kata Ai, pengasuhan dalam keluarga menjadi kunci.

Anak korban prostitusi akan menerima kerugian luar biasa, seperti dari kesehatan reproduksi terpapar HIV AIDs serta kehamilan yang tidak diinginkan. KPAI merekomendasikan anak diberikan pendidikan kesehatan reproduksi dan pendidikan literasi era digital.

“Orang tua sudah sepatutnya membatasi jam mereka berselancar di dunia maya dan mengawasi mereka saat menggunakan gawai,” kata Ai.

Ketahui Risiko Bila Anak Memakai Kosmetik Orang Dewasa

Liputan6.com, Jakarta Anak perempuan terkadang mengikuti yang orangtua lakukan, termasuk berdandan menggunakan kosmetik seperti sang ibu. Namun, perlu diketahui anak di bawah 12 tahun, kulitnya masih masih sensitif.

“Daya tahan kulit anak dan kulitnya belum sebagus orang dewasa, jadi memang reaksi iritasinya lebih cepat. Tapi, kalau dicoba dan langsung dibersihkan, apalagi kalau makeup khusus anak, harusnya aman. Kecuali mengandung zat alergi,” tutur Anesia Tania, dokter spesialis kulit dan kelamin saat ditemui di acara peluncuran Senka di Jakarta beberapa saat lalu.

Jika ingin memakaikan make up pada anak, sebaiknya tunggu hingga mereka berusia 12 tahun. Pilih juga yang formulanya ringan atau memang dibuat khusus untuk anak.

“Tunggu sampai mereka remaja dulu sepertinya. Di atas usia 12 tahun, kelenjar minyaknya sudah menyerupai orang dewasa dan barrier kulitnya mulai aktif. Sudah boleh pakai make up tipis,” katanya.

Meski demikian, Anesia tidak menyarankan untuk memakaikan makeup pada anak. ” Kulit anak masih bagus, belum ada celah. Warna dan kolagennya masih bagus, jadi sebaiknya tidak usah dipakaikan” .

Risiko lainnya jika anak menggunakan kosmetik adalah kulitnya bisa menjadi kering, kemerahan bahkan mengelupas hingga perih. Sebaiknya dihindari mengaplikasikan make up pada wajah anak.

Jika memang harus mengenakan riasan, misalnya untuk acara pertunjukan, menghadiri acara resmi, sebaiknya pilih yang formulanya ringan dan aman bagi kulit anak. Segera setelah acara selesai, segera bersihkan wajahnya sampai residu make up benar-benar hilang.

Penulis: Cynthia Amanda Male/Dream.co.id

Psikolog Ungkap 3 Penyebab Anak Malas Belajar

Liputan6.com, Jakarta Ada kalanya anak malas belajar. Sudah diminta secara halus untuk belajar tapi anak tetap tidak mau membuka bukunya.

Menurut psikolog anak Vera Itabiliana ada beberapa faktor penyebab yang membuat anak malas belajar. Berikut selengkapnya. 

1. Gaya Belajar

“Kenali dulu cara belajar anak. Susah mengharapkan anak dengan tipe belajar kinestetik untuk duduk diam. Kalau gaya belajarnya enggak pas, enggak akan menyenangkan,” katanya.

Jadi, bisa jadi anak belajar dengan caranya sendiri. Bukan dengan duduk diam dan membaca buku. Setiap anak memiliki gaya belajar berbeda dan hal itu yang perlu dianalisis agar belajar menjadi efektif.

Tak perlu kuatir jika anak malas belajar, Bunda sebagai orang tua hanya perlu melakukan cara ini agar anak mau belajar!

2. Waktu Belajar

Pemilihan waktu belajar pun penting. Orangtua perlu menyesuaikan waktu dengan sang anak. ” Misalnya, orangtua mengharuskan anak untuk belajar jam 4 sore, waktu kartun favoritnya tayang. Anaknya akan sulit belajar. Jadi harus disesuaikan,” ungkap Vera saat ditemui beberapa waktu lalu di Kidzania.

Ilustrasi ruang belajar anak (Dok.pixabay.com/Komarudin)

3. Metode Belajar

Metode belajar harus menyenangkan bagi anak. Cari cara yang seru agar pelajaran jadi menarik bagi anak. Misalnya dengan nyanyian, kertas warna atau hal lain agar tak membosankan.

Jika anak berhasil menikmati proses belajar, tubuhnya akan memproduksi hormon dopamin dan serotonin yang bisa membuat mereka lebih tertarik untuk melakukannya terus menerus.

Pembawaan partner belajar juga berpengaruh. Jadi, orangtua juga perlu membuat anak nyaman dan senang ketika belajar. ” Pembawaan orang yang mengajarkan juga harus menyenangkan, relax saja,” tuturnya.

Penulis: Mutia/Dream.co.id

Rajin Sit-up tapi Perut Makin Buncit, Kenapa Ya?

Selain sit-up, variasi latihan yang bisa dilakukan untuk menyingkirkan perut buncit meliputi angkat beban dan latihan kardio (seperti jalan kaki, jalan cepat, bersepeda).

“Cara mengatasinya dengan latihan beban. Kenapa harus latihan angka beban? Karena latihan ini membuat otot meningkat (bertambah), yang mana mitokondrianya makin besar. Mitokondria itu sel yang bertugas¬† mendistribusikan lemak. Kalau mitokondrianya makin besar, maka distribusi lemak akan semakin banyak,” papar Mury.

Perut, lanjut Mury, merupakan tempat menyimpan lemak itu diperut. Intinya, perut adalah ‘gudang’ lemak. Ini karena jaringan lemak pada perut sangat banyak. Jadi, menjaga perut agar tidak buncit harus dengan me akukan latihan yang bervariasi.

Awas, Konsumsi Teh Terlalu Panas Tingkatkan Risiko Kena Kanker

Islami dan pakar lainnya memiliki teori bahwa abrasi yang dialami tubuh secara terus menerus karena cairan panas, memicu peradangan dan iritasi. Kondisi ini pada saatnya akan menimbulkan berkembangnya kanker.

Meskipun begitu, bukan berarti mengonsumsi teh hangat Anda akan berisiko kena kanker. Potensi semacam ini sangatlah kecil.

Para ilmuwan menemukan bahwa dari 49 ribu peminum teh dalam studi ini, hanya 317 yang mengembangkan kanker kerongkongan. Di samping itu, hasil studi lainnya juga menunjukkan bahwa teh hitam atau hijau mengandung antioksidan yang membantu mengurangi risiko kanker.

Islami mengatakan, kemungkinan juga ada kandungan lain dalam teh yang bereaksi secara negatif apabila dibuat terlalu panas. “Dianjurkan untuk menunggu sampai minuman panas menjadi lebih dingin sebelum diminum,” ujar Islami seperti dikutip dari CNN.

Sementara itu, temuan ini juga mendapatkan tanggapan dari pakar lainnya. Menurut peneliti dari University College London Dr. James Doidge bukan hanya minuman panas yang meningkatkan risiko kanker.

“Setiap iritasi berulang pada permukaan tubuh meningkatkan risiko kanker Anda. Terbakar matahari memberikan kita kanker kulit, merokok memberikan kita kanker paru-paru, dan banyak makanan serta minuman yang berkontribusi pada risiko kanker gastrointestinal,” kata Doidge yang tidak terlibat dalam penelitian ini pada Science Media Center.

Kecanduan Seks, Laurie Pernah Bercinta dengan Banyak Pria

Liputan6.com, Inggris Laurie Jade Woodruff (30) asal Sheffield, Inggris, menceritakan saat dirinya kecanduan seks. Dalam semalam, ia tidur dengan enam pria. Kisah kelam tersebut bahkan ia tuangkan dalam buku berjudul Diary of a Sex Addict.

Berdasarkan pengalaman, Laurie tidur dengan beberapa pria semalam meski ia tidak menyukai pria yang bersangkutan. Kebiasaan tersebut dilakukan setiap kali ia pergi ke klub seks.

Hasrat seks Laurie begitu besar. Tak berdaya mengendalikan hasrat, dia kerap kali menggunakan seks sebagai hiburan. Bahkan ia tak mampu menghitung berapa pria yang pernah berhubungan seks dengannya.

“Kira-kira aku telah tidur dengan sekitar 100¬†hingga¬†200 pria. Aku merasa tidak berdaya mengendalikan hasrat seks. Dan akan beralih ke seks untuk menenangkan diri sendiri sepanjang waktu,” ujar Laurie, dikutip dari Irish Mirror, Jumat, 29 Maret 2019.

Kecanduan seks bermula setelah ia kehilangan keperawana di usia 12 tahun. Hasratnya untuk bercinta tumbuh makin besar tatkala ia memasuki usia 20-an tahun.

“Aku akan pergi ke klub seks lewat tengah malam dengan teman-teman karena aku sangat ingin bercinta. Pernah ada pesta seks besar di Liverpool, di situlah aku berhubungan seks dengan enam pria sekaligus,” lanjut Laurie, yang sekarang berstatus ibu dari Henry, bayi mungil berusia 18 bulan.

Saksikan video menarik berikut ini:

Rebecca Parker idap sindrom kecanduan seks. Ia bahkan tak puas berhubungan intim lima kali sehari.

Rangsangan Payudara Juga Bisa Buat Wanita Orgasme

Orgasme lewat rangsangan payudara bisa menjadi awal dari orgasme genital apabila Anda ingin memiliki beberapa kali orgasme dalam satu kali sesi berhubungan seks. Selain itu, Boyajian juga mengatakan bahwa cara ini merupakan alternatif orgasme ketika wanita sedang mengalami menstruasi atau masalah pada vagina.

Untuk melakukannya, jangan mencoba meraih orgasme terlebih dulu. Cobalah untuk berlatih, bereksperimen, serta pusatkan pada kesenangan.

“Lakukan eksperimen dengan berbagai sentuhan,” kata Brito menyarankan. Cara ini bisa dimulai dengan sentuhan ringan, pijatan, atau meremas.

Brito mengatakan bahwa mulailah dengan membangun antisipasi dan perlahan-lahan berikan lebih banyak stimulasi. Dia juga menyarankan untuk tidak ragu menambahkan sedikit aktivitas genital ketika sudah mendekati klimaks. Sehingga, teknik ini membutuhkan banyak percobaan. Karena itu, cobalah untuk mengeksplorasi tubuh sendiri tanpa menilainya atau harapan apapun.

“Orgasme payudara, seperti orgasme klitoris, membutuhkan kesabaran dan keingintahuan. Jangan takut untuk bereksperimen dan mencoba berbagai pendekatan untuk menemukan apa yang terasa baik,” kata Brito.

Kapan Waktu Tepat Ganti Seprai Setelah Bercinta?

Liputan6.com, Jakarta Ganti seprai setelah bercinta menjadi salah satu prioritas yang patut diperhatikan. Apalagi bila Anda dan pasangan termasuk aktif bercinta.

Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan Mattress Advisor menemukan, rata-rata jumlah hari orang Amerika tidak mencuci seprai, yakni 24,4 hari. Jumlah itu dipecah berdasarkan jenis kelamin.

Pria cenderung tidak mengganti seprai. Umumnya pria menggunakan seprai selama 29,6 hari. Sementara wanita rata-rata bertahan dengan seprai yang sama selama 19,4 hari.

Angka-angka ini berubah saat seks mulai berperan. Studi menunjukkan, wanita lebih sering mengganti seprai saat aktif bercinta. Begitu pula dengan pria, mereka lebih cenderung ganti seprai ketika menjadi aktif secara seksual.

“Pria menunggu rata-rata 11,7 hari (menggunakan seprai), sebelum mengganti seprai mereka. Sementara itu, wanita menunggu 4,3 hari sebelum akhirnya ganti seprai,” tulis Mattress Advisor, dilansir dari Elite Daily, Jumat, 29 Maret 2019.

Penelitian soal kapan mengganti seprai terkait bercinta dilakukan pada lebih dari 1.000 orang tentang kebersihan kamar tidur.

Saksikan video menarik berikut ini:

Benarkah manusia terkadang tidak selalu bergairah melakukan hubungan seks? Apa yang membuat gairah seks padam?

Dibanding Adiknya, Anak Pertama Lebih Banyak Dapat Pendidikan Seks dari Orangtua

“Selain melihat perbedaan dalam pendidikan seks menurut urutan kelahiran, kami juga menemukan perbedaan yang jelas antara jenis kelamin di semua kategori urutan kelahiran, pria secara secara konsisten melaporkan keterlibatan orangtua yang lebih rendah dalam pendidikan seks dibandingkan wanita,” kata pimpinan penelitian Dr. Lotte Elton.

Sementara itu, para ilmuwan menemukan bahwa anak tengah dan terakhir lebih mungkin untuk mendapatkan pendidikan seks dari saudara mereka.

“Dalam temuan kami, kesulitan yang dihadapi pria saat berbicara tentang seks pada orangtua akan diperburuk jika mereka anak tengah atau terakhir.”

Peneliti senior dari LSHTM Wendy Macdowall mengatakan, temuan tersebut menunjukkan bahwa urutan kelahiran serta gender bisa memengaruhi keterlibatan orangtua soal pendidikan seks pada anak-anaknya.

Di sisi lain, para peneliti juga mengungkapkan ada keterbatasan dalam studi itu. Yang terpenting bahwa anak-anak tengah memiliki karakteristik sosio-demografi yang berbeda, termasuk kelas sosial dan etnis dibandingkan anak kelahiran pertama dan terakhir. Temuan ini dipublikasikan di jurnal Sex Education.

Cewek Seksi Menurut Pandangan Para Cowok

Liputan6.com, Jakarta – Kalau biasanya cewek seksi kerap dikaitkan dengan busana yang mini, hal tersebut tidaklah selamanya benar. Cewek seksi bukan hanya dilihat dari penampilannya saja, namun juga dari cara berpikir dan kepribadiannya.

Pandangan cowok mengenai tipe cewek yang girly, tomboy sampai seksi pasti berbeda-beda. Kali ini Asmaraku akan merangkum opini para cowok mengenai tipe cewek seksi di mata mereka.

Mulai dari potongan rambut, make up sampai cara berpakaian juga menjadi perhatian mereka dalam menilai, apakah cewek itu seksi atau tidak. Rupanya, para cowok ini beranggapan cewek berambut pendek terlihat lebih seksi.

Seperti apalagi ya, pandangan cowok mengenai cewek seksi itu? Simak selengkapnya di channel Asmaraku di Vidio.com berikut ini.

Sebagai seorang cowok, cewek bisa dikategorikan sebagai cewek seksi seperti apa ya?

Dokter Ungkap Mitos dan Fakta Seputar Organ Intim Wanita

Liputan6.com, Jakarta – Banyak mitos dan fakta yang beredar mengenai payudara dan vagina. Para wanita wajib tahu mana yang mitos dan mana yang fakta.

Dengan mengetahui mitos dan fakta mengenai payudara dan vagina, akan membantu para wanita untuk bisa menentukan mana informasi yang baik dan mana yang buruk untuk area wanita yang sensitif ini.

Kali ini Dokter Rudy dari Insta Beauty Clinic akan berbagi informasi tentang mitos dan fakta mengenai payudara dan vagina. Tak hanya itu, ada pula tips mengenai perawatan payudara dan vagina.

Jangan kaget bila nanti kamu menemukan hal menarik seperti pertanyaan “Payudara sering diraba makin besar?”. Ternyata hal itu¬†adalah fakta.¬†

Ingin tahu apa saja mitos dan fakta mengenai payudara dan vagina yang lainnya? simak videonya di channel AsmaraKu di Vidio.com berikut ini.

Beberapa fakta dan mitos mengenai payudara dan vagina yang perlu kamu ketahui, apa saja itu?

Anak Dilarang Sekolah, Orangtua Antivaksin di AS Ramai-Ramai Vaksinasi Anaknya

Perintah darurat tersebut berlaku selama 30 hari. Jaksa wilayah Rockland, Thomas Humbach mengatakan, kondisi tersebut harus diberlakukan karena banyak orang yang tidak kooperatif terhadap pejabat kesehatan untuk menghentikan wabah campak.

Humbach mengatakan bahwa polisi tidak akan bertanya pada setiap orang tentang catatan vaksinasi. Namun, apabila petugas menemukan bahwa orang yang tidak divaksin berada di tempat umum, mereka akan dikenakan pelanggara hukum paling ringan hingga enam bulan penjara.

“Orangtua akan dimintai pertanggungjawaban apabila mereka terbukti melanggar kebijakan darurat ini,” kata pejabat eksekutif setempat, Ed Day.

Mengutip Sydney Morning Herald, ini merupakan pertama kalinya New York diserang wabah campak setelah sekian lama. Terakhir kali, penyakit ini secara resmi dinyatakan tidak ada dari AS pada tahun 2000. Pemerintah segera mencoba menghentikan penyebarannya dengan menaikkan tingkat vaksinasi hingga target 92 sampai 95 persen.

Namun, Day mengatakan bahwa hanya 72,9 persen warga di bawah 18 tahun di Rockland yang telah divaksinasi. Padahal, wilayah itu memiliki lebih dari 300 ribu penduduk.

Orang Gemuk Ingin Turun Berat Badan, Harus Latihan Kardio atau Angkat Beban Dulu?

Liputan6.com, Jakarta Ada anggapan yang beredar di masyarakat, orang gemuk yang ingin punya tubuh ideal harus latihan kardio terlebih dahulu. Latihan kardio bertujuan menurunkan berat badan dengan cara jalan kaki, bersepeda, dan berenang.

Setelah latihan kardio, baru dapat dilanjutkan dengan latihan angkat beban. Merespons anggapan tersebut, Ahli Nutrisi Olahraga Mury Kuswari memberikan penjelasan lebih lanjut.

“Enggak begitu kok. Latihan dua-duanya itu harus divariasikan Pada umumnya, orang gemuk pengen jadi kurus itu paling gampang daripada yang kurus pengen berisi. Berat banget ini. Makanya, latihan kardio dan angkat beban harus sejalan dilakukan,” ujar Mury saat ditemui di Tokopedia Tower, Jakarta, ditulis Jumat, 29 Maret 2019.

Latihan kardio yang lebih cocok dilakukan untuk orang gemuk, saran Mury, yakni berenang dan sepeda.

“Yang bagus itu olahraganya di air, berenang atau latihan beban yang enggak membebani kaki, tapi bentuknya ke atas. Misal, dorong beban ke atas, latihan kaki dengan sepeda,” papar Mury.

Jenis latihan kardio di atas agar tidak membebani kaki lebih berat. Orang gemuk bila ingin naik turun tangga akan sulit karena beban kaki lebih berat. Kaki bisa berisiko nyeri.

Simak video menarik berikut ini:

Beban berat badan orang-orang ini membuat mereka kesulitan dalam menjalankan aktivitas sehari-hari.

Wabah Campak, Pemerintah AS Larang Warga Belum Vaksin Datangi Tempat Umum

CDC menyatakan bahwa ada dua faktor yang memungkinkan terjadinya peningkatan tersebut. Wisatawan yang baru kembali dari luar negeri, khususnya Israel dan Ukraina, wilayah yang angka campak masih tinggi, serta beberapa komunitas di AS yang menyatakan bahwa mereka tidak perlu divaksinasi.

Larangan tentang mereka yang belum divaksinasi di beberapa wilayah sendiri mendapatkan pertentangan. Khususnya dari komunitas anti-vaksin, seperti yang terjadi di West Nyack, New York.

“Ini tentang orang sehat yang dikarantina dan dilarang masuk ke tempat-tempat umum,” kata salah seorang yang terlibat dalam unjuk rasa memprotes kebijakan tersebut, Rita Palma.

“Orang-orang memiliki hak memilih untuk anak-anak mereka sendiri dan membuat keputusan sendiri,” kata Palma.

Beberapa orang memang masih percaya bahwa ada hubungan antara vaksinasi campak dengan autisme. Meskipun, penelitian terbaru secara tegas menyatakan bahwa tidak ada kaitan antara keduanya.

Polusi Udara Tinggi Tingkatkan Risiko Remaja Berhalusinasi

Para ahli percaya bahwa racun yang terkandung dalam polusi udara melewati paru kemudian masuk ke dalam darah. Hal ini bisa menyebabkan peradangan di otak.

“Upaya global diperlukan untuk mengurangi tingkat polusi udara dan melindungi kesehatan mental serta fisik warga kota muda,” kata pemimpin studi Joanne Newbury.

Sementara itu, rekan peneliti Helen Fisher mengatakan bahwa gangguan psikosis sulit untuk diobati. Kondisi tersebut juga memberikan beban bagi individu, keluarga, sistem kesehatan, serta masyarakat luas.

“Dengan meningkatkan pemahaman pada pengalaman psikotik di masa remaja, kita bisa berusaha untuk mengatasinya sejak dini dan mencegah orang dari berkembangnya gangguan psikosis,” kata Fisher menjelaskan.

Studi sebelumnya, asap dari lalu lintas dan pabrik ditemukan terkait dengan meningkatnya penyakit jantung, kanker, dan demensia.

Chris Evans Sempat Depresi Saat Dapat Tawaran Memerankan Captain Amerika

Liputan6.com, Jakarta Kecemasan dan depresi saat ini menjadi masalah mental yang banyak dialami orang-orang, termasuk selebritas kelas dunia. Salah satunya, pemeran Captain America di serial film Marvel Cinematic Universe (MCU), Chris Evans.

Di balik sosoknya yang gagah, Evans ternyata pernah merasakan kecemasan dan depresi. Aktor 37 tahun mengatakan pada Motivation Madness bahwa tekanan yang dialaminya saat menjadi Captain America adalah satu hal yang membuatnya mengalami masalah mental.

Meskipun begitu, Chris Evans memiliki cara untuk mengatasinya. Dilansir dari Men’s Health, Jumat (29/3/2019) paling tidak ada tiga cara pria kelahiran Boston, Amerika Serikat ini dalam melawan depresi dan kecemasan.

1. Tenang

Evans mengatakan bahwa tantangan terbesarnya adalah memadamkan perasaan ‘bising’ yang dialaminya.

“(Ungkapan) ‘Ssshhh‘ telah menjadi hal besar bagi saya. Otak setiap orang selalu berisik dan akar dari perasaan menyiksa adalah mengikuti suara otak dan mendengarkan kebisingan itu, serta mengaitkannya dengan diri kita sendiri,” kata Evans yang pernah berperan sebagai Human Torch di film Fantastic Four besutan 20th Century Fox di 2005.

Untuk mengatasi hal tersebut, Evans pernah melakukan sebuah metode ekstrem untuk ‘mendiamkan’ pikirannya. Dilaporkan oleh Rolling Stone, dia menghabiskan tiga minggu bersama seorang guru di Rishikesh, India.¬†

Jika Anda mengalami hal yang sama seperti Evans, menurutnya tidak perlu pergi ke sebuah tempat terpencil untuk menenangkan diri sendiri. Cukup lakukan apa yang dia ungkapkan di sebelumnya.

Saksikan juga video menarik berikut ini:

Durasi film Avengers: Endgame menjadi topik pembahasan warganet. Salah satu situs sempat menulis durasi Endgame lebih dari 3 jam. Apakah benar?

Cek, Tanda Tubuh Kurang Protein

Kebutuhan protein juga menyasar pada organ tubuh. Mata bisa melihat dengan jernih berkat protein.

“Kalau tubuh kurang protein, kebutuhan yang kurang tersebut bisa saja diambil dari tulang. Pada akhirnya, seseorang akan mudah kena osteoporosis (pengeroposan tulang). Artinya, tubuh perlu menjaga keseimbangan. Ketika ada kekurangan asupan zat, maka akan mengambil dari bagian tubuh lain,” Mury melanjutkan.

Kekurangan protein juga menyasar pada kemampuan daya ingat. Seseorang bisa saja tadinya mampu konsentrasi selama 3 jam malah hanya berubah 1,5 jam.

“Tubuh memang tetap berjalan (berfungsi), tapi enggak maksimal,” ujarnya.

Oleh karena itu, perbanyak asupan protein dengan konsumsi kacang-kacangan, ikan, dan daging merah. Metabolisme tubuh akan terjaga dengan baik.

Jadi Lebih Cuek, Tanda Ibu Mengandung Bayi Laki-Laki?

Liputan6.com, Jakarta Selain dengan melakukan pemeriksaan ultrasonografi (USG), jenis kelamin janin juga bisa diprediksi dengan mencermati beberapa tanda pada ibu hamil. Babyologist mencatat beberapa tanda pada ibu hamil yang bisa digunakan untuk memprediksi janin laki-laki.

Memiliki jagoan kecil berjenis kelamin laki-laki merupakan suatu hal yang sangat diimpikan oleh sebagian pasangan suami istri. Memiliki bayi dengan jenis kelamin laki-laki saat ini merupakan salah satu hal yang cukup langka. Oleh karena itu, banyak sekali calon orang tua yang berusaha mencari cara untuk mendapatkan bayi laki-laki. Jika Moms sedang mengincar bayi laki-laki, maka informasi ini akan sangat bermanfaat. Berikut ini adalah tanda-tanda bahwa Moms sedang mengandung bayi laki-laki:

Moms menjadi lebih cuek

Pada umumnya, seorang Ibu hamil yang akan memiliki bayi laki-laki tidak suka berdandan. Moms akan menjadi lebih cuek terhadap penampilan. Hal ini sangat berbanding terbalik dengan tanda-tanda mengandung bayi perempuan.

Bentuk perut yang lebih bulat

Tanda-tanda jika Moms sedang mengandung bayi laki-laki juga bisa dilihat dari bentuk perut. Biasanya, bentuk perut Moms akan cenderung bulat menyerupai sebutir telur.

Ukuran payudara yang berbeda

Jika Moms sedang mengandung bayi laki-laki, payudara kanan akan terlihat lebih besar dibandingkan dengan payudara kiri.

Tidak morning sickness

Morning sickness adalag gejala mual dan muntah yang biasanya menyerang saat awal masa kehamilan. Namun, jika Moms sedang mengandung anak laki-laki, Moms tidak akan merasakan morning sickness sama sekali.

Berat Badan Naik Drastis

Jika Moms sedang mengandung bayi laki-laki, Moms akan lebih suka mengkonsumsi makanan-makanan yang berkalori tinggi. Hal ini akan mengakibatkan berat badan Moms naik secara drastis.

Semoga bermanfaat.

USG 4 Dimensi, Perlukah Ibu Hamil Menjalaninya?

Liputan6.com, Jakarta Salah satu cara terkini untuk “melihat” janin dalam kandungan secara lebih jelas adalah dengan ultrasonografi (USG) 4 dimensi. Tapi, perlukah setiap ibu hamil menjalani USG 4 dimensi? Simak pengalaman Mommy Nurika Arviana dari Babyologist berikut ini.

Ultrasonografi (USG) merupakan salah satu pemeriksaan penunjang radiologi yang aman untuk ibu hamil yang sering digunakan oeh dokter spesialis kandungan. Hal ini disebabkan karena USG menggunakan teknologi rambatan gelombang suara, tidak seperti gelombang sinar X (x-ray). Karena itulah, USG dapat membantu dokter spesialis untuk memeriksa keadaan perkembangan janin maupun organ kewanitaan selama masa kehamilan.

Dengan majunya perkembangan teknologi saat ini, ditemukanlah USG 4 dimensi di mana dapat melihat perkembangan janin lebih detail. USG 4 dimensi yang saya lakukan diperiksa oleh seorang dokter spesialis kandungan spesialis fetomaternal. Fetomaternal merupakan salah satu cabang obstetri dan gynekologi yang dapat mendiagnosa atau mendeteksi kelainan pada bayi maupun pada ibu hamil. Sebenarnya tidak semua ibu hamil perlu USG 4 dimensi dan diperiksa langsung oleh fetomaternal, tetapi biasanya dokter kandungan akan menyarankan kita untuk diperiksa ke fetomaternal. Namun untuk ibu hamil yang berisiko tinggi, tentunya perlu untuk skrining mengenai kehamilannya. Ibu hamil beresiko tinggi, seperti :

  • Usia saat mengandung di atas 35 tahun
  • Sering keguguran
  • Menderita diabetes mellitus (kencing manis)
  • Menderita penyakit autoimun

Saya sendiri konsultasi ke fetomaternal saat usia kehamilan memasuki 12 minggu. Di usia kehamilan ini, kita dapat mendeteksi apakah terdapat kelainan bawaan pada bayi seperti down syndrome. USG 4 dimensi ini sangat mendetail, dokter akan memeriksa dari besarnya otak, keadaan otak kecil, jantung bayi dan katup-katupnya, ronnga perut, bahkan aliran darah dari ibu ke janin. Setelah usia 12 minggu, saya konsultasi lagi saat kehamilan di atas 25 minggu untuk melihat keadaan bayi apakah sudah pertumbuhannya cukup dan sehat.

Semoga bermanfaat.

Punya Tubuh Kekar, Enrique Dustin Angkat Beban Sejak Usia 13

Saat menelusuri Instagram pribadi Enrique, terlihat pemuda yang berasal dari Provinsi Banten ini sering mengunggah foto diri tanpa mengenakan atasan. Tak ayal, otot-otot kekar terlihat dengan jelas. Otot di dada dan lengan pun besar.

Untuk membentuk otot tubuh, latihan kalistenik termasuk latihan utama yang dijalani Enrique. Ini adalah bentuk latihan dengan cara memaksimalkan penggunaan berat tubuh sendiri dalam proses membentuk otot. Contoh serangkaian latihan yang dijalani berupa pull up dan backrow.

Gerakan tersebut melibatkan banyak otot, yakni biseps, triseps, punggung, bahu, dan perut.

“Dari latihan itu, otot memang jadi semua (terbentuk otot), tapi enggak terlalu gede. Nah, untuk menambah massa otot, saya juga latihan angka beban,” Enrique menambahkan.

Tipe tubuh Enrrique berjenis ektomorf. Ektomorph adalah istilah untuk pria atau wanita yang memiliki bentuk tubuh tinggi, leher ramping dan panjang, serta pergelangan kaki dan tangan yang kecil.

Orang dengan jenis tubuh ektomorf sulit mengembangkan otot-otot yang kuat. Untuk itu, latihan bangun otot bisa dilakukan.

“Aku ini tipe tubuhnya ektomorf. Kalori yang dikeluarkan banyak. Intinya, kalori saya surplus. Buat menyeimbangkan kalori yang keluar, saya butuh asupan protein yang cukup. Berat badan saya 72 kg, maka asupan protein yang dibutuhkan 140 gram setiap hari,” ucapnya.

Dukungan asupan protein yang dikonsumsi Enrique di antaranya, dada ayam, jagung, daging merah, ikan salmon serta suplemen.

Pengalaman Mommy Usi Didera Sindrom Baby Blues

Liputan6.com, Jakarta Usai melahirkan buah hati, umumnya orangtua, terutama ibu, akan merasakan luapan kebahagiaan. Tapi tak jarang pula yang justru merasakan kesedihan dan depresi. Kondisi ini disebut dengan baby blues. Berikut pengalaman Mommy Usi Nurha dari Babyologist mengatasi baby blues yang menderanya.

Baby blues adalah perasaan sedih dan depresi setelah melahirkan. Itulah yang saya rasakan setelah anak pertama saya lahir 4 bulan yang lalu.

Hari-hari setelah melahirkan, entah mengapa saya malah merasa sedih. Tiap sedang sendiri atau hanya bersama anak, tiba-tiba saya menangis tanpa sebab. Padahal waktu itu saya melahirkan di rumah orang tua. Ada suami yang menemani, dan ada mertua juga yang menginap di rumah. Tapi hati ini rasanya kosong, sepi, merasa ada yang berubah. Ditambah jahitan yang masih sakit. Karena tinggal bersama orang tua di Jawa, jadi banyak pantangan-pantangan. Waktu tidur pun saya harus sambil duduk dan bersandar ditembok sambil kaki diluruskan. Itu malah membuat jahitan tambah sakit dan pantat panas. Bayangkan harus dalam posisi seperti itu sampai pagi. Ingin menangis saja rasanya.

Terkadang ada perasaan kangen masa-masa hamil. Karena memang setelah anak lahir, saya jadi kurang tidur. Tiap malam terbangun karena anak menangis. Merasa sudah tidak bisa bebas seperti dulu lagi.

Yang membuat saya semakin tertekan adalah karena hadirnya mertua saya yang waktu itu lebih dominan merawat anak saya. Ditambah karena ASI saya belum keluar setelah melahirkan, jadi anak saya diberi susu formula. Saya coba minum suplemen pelancar ASI, makan sayur bayam, dan banyak minum air putih. Baru di hari ketiga, ASI saya mulai keluar.

Saya langsung mencoba menyusui anak saya dengan duduk. Pertama kali anak saya tentu masih bingung mencari puting. Saya coba masukkan puting ke mulutnya tapi mulut dia masih bingung mencari dan tidak mau disedot. Saya terus mencoba tapi yang ada anak saya malah menangis kencang. Mertua yang melihat seperti gemas sendiri karena saya tidak bisa menyusui anak saya. Beliau langsung saja menggendong anak saya dan memberinya susu formula dari botol dot. Dalam hati saya merasa jengkel. Ini baru pertama kalinya jadi anak saya, tentu masih bingung puting karena sudah terbiasa menyusu di dot.

Hari-hari berikutnya selalu sama seperti itu. Rasanya pun saya ikut menyerah karena tiap saya menyusui anak saya selalu menangis. Dan mertua selalu sigap menggendong dan memberinya susu formula. Saya sampai trauma menyusui takut anak saya menangis lagi.

Saya yang tadinya sudah sedih dan tertekan semakin sedih lagi dan merasa depresi. Saya sampai tidak mau melihat wajah anak saya lagi. Tidak mau menggendongnya. Waktu menangis pun saya tidak peduli. Jadi mertua yang mengurus anak saya.

Suami pun malah seperti menyalahkan saya. Waktu saya cerita ke suami tentang perasaan saya ini, suami malah seperti tidak peduli. Waktu tahu saya menangis hanya dibiarkan saja. Padahal saya sangat berharap ada yang menguatkan dan memberi motivasi agar saya bisa lebih tenang.

Akhirnya saya mencoba menenangkan dan menghibur diri sendiri. Tiap hari saya pegang handphone dan membuka social media. Chatting dan curhat dengan teman. Walaupun tiba-tiba tetap suka menangis sendiri.

Baby blues saya ini berlangsung hampir 1 bulan. Pada akhirnya bisa membaik sendiri seiring berjalannya waktu. Banyak teman yang berkunjung ke rumah mengunjungi bayi saya, berbagi cerita dan membawa hadiah membuat saya lebih tenang.

Itulah pengalaman saya saat baby blues. Dari pengalaman yang saya baca di internet dan cerita orang, ternyata banyak ibu-ibu di luar sana yang mengalami baby blues. Ini normal, dan saya tidak sendiri. Sebabnya bisa dari berbagai faktor. Support dari orang-orang di sekitarnya sangatlah penting, terutama suami ya Moms. Suami harus banyak menghibur istri dan menyenangkannya. Jangan biarkan ibu yang baby blues merasa sendiri. Yang terpenting siapkah mental bahwa setelah melahirkan, tanggung jawab kita bertambah. Kita harus siap mengurus bayi, begadang tiap malam, dan siap menghadapi bayi yang rewel. Saat minggu-minggu pertama, ajak suami atau orang terdekat untuk bergantian mengurus bayi, agar kita tidak lelah dan punya waktu istirahat.

Jangan Sepelekan Nyeri Dada Tiba-Tiba, Bisa Jadi Itu Serangan Jantung

Liputan6.com, Jakarta – Nyeri dada bisa disebabkan oleh banyak faktor. Salah satu penyebab nyeri dada yang berbahaya adalah serangan jantung.

Namun jika nyeri dada tersebut tidak reda dalam waktu 15 menit maka perlu penanganan yang serius dari dokter ahli.

Jika merasakan nyeri dada yang menjalar ke leher, rahang atau lengan kiri serta merasa seperti ditekan oleh benda berat patut dicurigai sebagai serangan jantung.

Maka, jangan sepelekan nyeri dada yang datang secara tiba-tiba. Saksikan selengkapnya pertolongan mengatasi nyeri dada tiba-tiba di channel Klikdokter di Vidio.com berikut ini.

Manusia Jadi Kurang Tidur dan Tidak Produktif karena Ponsel

Dia menambahkan, laporan terkait kurangnya tidur serta produktivitas yang menurun menunjukkan bahwa hasil negatif ini meningkat signifikan selama 13 tahun terakhir.

“Temuan ini menunjukkan bahwa ponsel berpotensi mempengaruhi fungsi di siang hari karena kurang tidur dan meningkatnya kelalaian tanggung jawab,” tambahnya.

Sementara itu, hasil survei yang terbit di Frontiers in Psychiatry tahun 2019 tersebut juga memperlihatkan bahwa ponsel digunakan sebagai salah satu mengatasi stres. Hasil temuan mereka menunjukkan bahwa satu dari empat wanita dan satu dari enam pria melaporkan bahwa mereka lebih baik menggunakan ponsel mereka, ketimbang menangani masalah yang membuatnya tertekan.

Oscar mengatakan, pengguna ponsel pintar di dunia akan melampaui 2,5 miliar pada tahun ini.

“Inovasi teknologi yang cepat selama beberapa tahun terakhir telah menyebabkan perubahan dramatis dalam teknologi ponsel saat ini, yang bisa meningkatkan kualitas hidup bagi pengguna ponsel, tetapi juga menimbulkan beberapa efek negatif,” kata Oscar.

Beberapa masalah yang diakibatkan dari penggunaan ponsel yang buruk antara lain seperti kecemasan. “Dan dalam beberapa kasus, terlibat dalam perilaku yang tidak aman dengan implikasi kesehatan dan keselamatan yang serius seperti mengemudi dengan menggunakan ponsel.”

Kasus Langka, Bayi Kembar Ini Punya Ayah yang Berbeda

Dalam dunia kedokteran kehamilan kembar beda ayah ini memang sangat langka. Hanya terjadi satu dalam satu juta kehamilan.

Kasus ini dalam dunia media dikenal dengan heteropaternal superfecundation yaitu saat dua atau lebih sel telur dikeluarkan dalam siklus yang sama tapi dibuahi dengan sel sperma dari dua orang yang berbeda.

Untuk bisa terjadi kehamilan tersebut, hubungan intim yang dilakukan dengan dua pria berbeda yang jaraknya tak terlalu lama.

Kasus menghebohkan ini dipublikasikan oleh Pusat Otentikasi Kehakiman Fujian Zhengtai di Xiamen.

“Ini adalah kasus spesial. Artinya seorang perempuan memiliki hubungan seksual dengan dua pria dan dihamili disaat yang bersamaan,” kata Zhang, Direktur Pusat Kehakiman Xiamen.

Penulis: Mutia Nugraheni/Dream.co.id

Saksikan juga video menarik berikut:

Myla dan Anaya, bayi berusia 10 bulan asal Manchester, Inggris, sama-sama menggemaskan. Namun ketika sang ibu, Hannah Yarker (20), memberitahu bahwa mereka kembar, orang-orang tak ada yang percaya.

Unik dan Praktis, Alat Kontrasepsi Berbentuk Anting

Untuk melihat seberapa efektif penggunaannya, para peneliti melakukan simulasi. Anting tersebut dikenakan selama 16 jam, lalu dilepas selama 8 jam. Ini terkait kebiasaan manusia yang tak mengenakan perhiasan saat tidur. Ketika menempel di kulit, obat bisa dengan mudah masuk ke dalam aliran darah dan mengalir ke seluruh tubuh.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa meskipun kadar obat menurun ketika anting-anting itu dilepas, tempelan dapat memproduksi jumlah hormon yang diperlukan dalam aliran darah untuk mencegah kehamilan.

Para ilmuwan mengatakan, jika teknik ini digunakan sebagai kontrasepsi pada manusia, bagian belakang anting-anting perlu diubah secara berkala, seperti misalnya setiap minggu.

“Semakin banyak pilihan kontrasepsi yang tersedia, semakin besar kemungkinan kebutuhan perempuan secara individu dapat dipenuhi,‚ÄĚ kata para peneliti.

Mengapa terobosan kontrasepsi ini mengambil bentuk anting? Menurut para peneliti, perhiasan telah menjadi bagian dari keseharian wanita. Dan teknik ini dianggap lebih efektif untuk mencegah kehamilan yang tak diinginkan.

Pria Punya Cara Masturbasi yang Berbeda-beda, Kenapa?

2. Sensasi berpraktik

Beberapa pria bermasturbasi sambil menonton film porno. Menurut konselor seksualitas Eric Marlowe Garrison, orang yang suka menonton film semacam ini telah menjadikannya rutinitas atau posisi yang tidak pernah berubah.

Garrison mengatakan, mereka akan memposisikan diri dengan teknik yang memaksimalkan kenyamanan, sudut yang tepat, serta agar bisa melihat layar dengan baik.

Kerner menambahkan, pria seringkali berpikir ke mana air maninya akan keluar.Karena itu, banyak orang tidak suka melakukan ejakulasi di seprai.

3. Rutinitas

Pilihan teknik masturbasi juga tergantung dari memori otot serta kebiasaan. Proses ini sama seperti ketika seseorang menempuh jalan menuju rumah atau tempat kerja.

“Seseorang melakukannya dengan cara yang sama karena mereka selalu melakukannya dengan cara tersebut,” kata Garrison.